p***r
发帖数: 4859 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
julianzhong (我要减肥！) 于 (Fri Jan 8 19:20:27 2010, 美东) 提到:
沒弄投票，免得有馬甲或者親友團過來搗亂。
不能連續10周保持20mpw以上的不算。
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Meltaways (绿袖子) 于 (Fri Jan 8 19:42:54 2010, 美东) 提到:
laoda, i am on your side~~~
i would suggest you define/specify 連續10周 coz girls cannot do that...
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baiji (白) 于 (Fri Jan 8 19:43:58 2010, 美东) 提到:
瘦腿
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runmyassoff (RMAO) 于 (Fri Jan 8 20:01:51 2010, 美东) 提到:
不是女生，完全没有注意腿瘦了没有
至少没有粗是可以肯定的(目测,请勿抬杠,呵呵)
我的理论是参考Elite运动员的身材就可以大概知道这种运动的趋势了
不知道有没有道理
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oAmAo84 (奥猫) 于 (Fri Jan 8 20:16:52 2010, 美东) 提到:
没啥大变化 觉得腿是变化比较小的部位
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jimh (JimH) 于 (Fri Jan 8 20:19:20 2010, 美东) 提到:
julian side ++. 我还瘦的挺明显：）
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julianzhong (我要减肥！) 于 (Fri Jan 8 20:21:54 2010, 美东) 提到:
不是我的side，是說你自己到底粗了還是細了。
剛才我已經說了跑坡到底粗腿還是細腿是個錯誤命題，現在只是統計一下。
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SuperStrong (以德糊人) 于 (Fri Jan 8 22:16:16 2010, 美东) 提到:
一周20麦太多了，如果一周三次，一次三麦，跑得快的话，不能不算跑步吧？
我腿本来就不粗，跑步似乎没有任何影响。
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Asura (阿修罗) 于 (Fri Jan 8 22:16:34 2010, 美东) 提到:
我很想给你个捣蛋的答案,后来想想算了.
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Fri Jan 8 22:20:41 2010, 美东) 提到:
说真的.我没有量过.也不能支持哪边.
应该请一哥来.推荐一下轮椅疗法.hoho
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julianzhong (我要减肥！) 于 (Fri Jan 8 22:20:07 2010, 美东) 提到:
你吃的多呀。
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Asura (阿修罗) 于 (Fri Jan 8 22:24:26 2010, 美东) 提到:
吃再多也吃不到腿上去啊,都在肚子和脸上存着呢.
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Asura (阿修罗) 于 (Fri Jan 8 22:37:29 2010, 美东) 提到:
这个真的跟以前的基础有关,如果是四体不勤的豆芽菜,初期会略有增粗,跑多了自然会
细回去.
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julianzhong (我要减肥！) 于 (Fri Jan 8 22:57:33 2010, 美东) 提到:
那是你上半身太瘦了，跟我比比，找找差距呀。
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julianzhong (我要减肥！) 于 (Fri Jan 8 22:58:32 2010, 美东) 提到:
還是套物理公式吧。
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lldyh (Hunk) 于 (Fri Jan 8 22:59:35 2010, 美东) 提到:
嘿嘿，我也忍住了没抠字眼
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Asura (阿修罗) 于 (Fri Jan 8 23:00:56 2010, 美东) 提到:
没空做力量啊,我现在唯一力量练习就是每天STRETCH时做些俯卧撑和引体向上.
我还想BQ呢,长那么多肉干吗?
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julianzhong (我要减肥！) 于 (Fri Jan 8 23:53:13 2010, 美东) 提到:
crossfit應該可以提高LT的吧。
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cookiejar (饼干桶) 于 (Sat Jan 9 00:18:56 2010, 美东) 提到:
说到坡，我还是比较有权威的，我夏天的时候每个礼拜elevation gain经常在10,000ft
，腿的粗细没啥变化。
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bushiathena (athena) 于 (Sat Jan 9 02:55:04 2010, 美东) 提到:
屁股翘了不少吧？
000ft
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cookiejar (饼干桶) 于 (Sat Jan 9 03:08:24 2010, 美东) 提到:
摸了摸，好像也没有
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bushiathena (athena) 于 (Sat Jan 9 03:16:10 2010, 美东) 提到:
摸不出来，奔一个大家给你鉴定
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cookiejar (饼干桶) 于 (Sat Jan 9 04:13:31 2010, 美东) 提到:
还是你奔吧，我的没啥观赏性
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outbacker (IRUN) 于 (Sat Jan 9 09:34:43 2010, 美东) 提到:
腿上的脂肪能薄一点，腿更细一点，线条明显一点。其他没什么变化。
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outbacker (IRUN) 于 (Sat Jan 9 09:36:12 2010, 美东) 提到:
你自己摸没用。让athena帮你摸
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outbacker (IRUN) 于 (Sat Jan 9 09:37:43 2010, 美东) 提到:
你俩都奔一个。
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Meltaways (绿袖子) 于 (Sat Jan 9 10:51:28 2010, 美东) 提到:
哇喔～～～这就俺期待的效果～～～俺要加油～～～希望到夏天的时候，身材能够好到
让我敢来跑版show show~~~
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Sat Jan 9 11:12:21 2010, 美东) 提到:
hoho.感觉你把这里 搞得有点像减肥版了
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Meltaways (绿袖子) 于 (Sat Jan 9 14:17:13 2010, 美东) 提到:
nono~~~su shen~~~NOT jian fei...
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bushiathena (athena) 于 (Sat Jan 9 15:01:02 2010, 美东) 提到:
一样
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Meltaways (绿袖子) 于 (Sat Jan 9 21:04:26 2010, 美东) 提到:
不完全一样吧？如果让我选130磅的健美身材跟120磅的邋遢身材，我宁可选130磅的。
我不在乎体重，整体好看最重要。：） | a******a
发帖数: 2067 | 2 缓慢而持续的瘦。
【在 p***r 的大作中提到】
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: julianzhong (我要减肥！) 于 (Fri Jan 8 19:20:27 2010, 美东) 提到:
: 沒弄投票，免得有馬甲或者親友團過來搗亂。
: 不能連續10周保持20mpw以上的不算。
: ☆─────────────────────────────────────☆
: Meltaways (绿袖子) 于 (Fri Jan 8 19:42:54 2010, 美东) 提到:
: laoda, i am on your side~~~
: i would suggest you define/specify 連續10周 coz girls cannot do that...
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: baiji (白) 于 (Fri Jan 8 19:43:58 2010, 美东) 提到:
| J*******1
发帖数: 1215 | 3 开心呐～ p(^_^)q
【在 a******a 的大作中提到】
: 缓慢而持续的瘦。
| a******a
发帖数: 2067 | 4 咔咔~
你玩哑铃这类的小器械不？
【在 J*******1 的大作中提到】
: 开心呐～ p(^_^)q
| J*******1
发帖数: 1215 | 5 玩，从8lb开始的，现在觉得10合适了。
【在 a******a 的大作中提到】
: 咔咔~
: 你玩哑铃这类的小器械不？
| R*****s
发帖数: 41236 | 6 看成从81磅开始....
【在 J*******1 的大作中提到】
: 玩，从8lb开始的，现在觉得10合适了。
| J*******1
发帖数: 1215 | 7 那你练排山倒海!
【在 R*****s 的大作中提到】
: 看成从81磅开始....
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