a******h
发帖数: 1183 | 1 我之前以为选了一双适合自己的跑鞋之后就一直买同一款穿下去了，但是我看版上很多
人都有不止一个型号的跑鞋，是为了在不同的训练的时候穿么？这个有什么说法没？是
不是穿不一样的鞋能锻炼不同的脚部肌肉，从而达到微观的cross training的效果？还
是就是我想太多了。。。？
PS: 我有个朋友，换穿minimalist之后导致Achilles Tendon痛，他的PT说是
minimalist的鞋对跟腱拉伸太多导致的。但是也没有让他马上停掉minimalist，只是让
他主要穿heel to toe drop比较standard的鞋，偶尔也穿穿minimalist，说这样能让肌
肉平衡一下，不知道这个跟我说的有木有什么联系 |
l***d
发帖数: 1798 | 2 骚包和bso
【在 a******h 的大作中提到】
: 我之前以为选了一双适合自己的跑鞋之后就一直买同一款穿下去了，但是我看版上很多
: 人都有不止一个型号的跑鞋，是为了在不同的训练的时候穿么？这个有什么说法没？是
: 不是穿不一样的鞋能锻炼不同的脚部肌肉，从而达到微观的cross training的效果？还
: 是就是我想太多了。。。？
: PS: 我有个朋友，换穿minimalist之后导致Achilles Tendon痛，他的PT说是
: minimalist的鞋对跟腱拉伸太多导致的。但是也没有让他马上停掉minimalist，只是让
: 他主要穿heel to toe drop比较standard的鞋，偶尔也穿穿minimalist，说这样能让肌
: 肉平衡一下，不知道这个跟我说的有木有什么联系
|
t*******f
发帖数: 2634 | 3 My AT hurts if NOT using minimalist running shoes!
【在 a******h 的大作中提到】
: 我之前以为选了一双适合自己的跑鞋之后就一直买同一款穿下去了，但是我看版上很多
: 人都有不止一个型号的跑鞋，是为了在不同的训练的时候穿么？这个有什么说法没？是
: 不是穿不一样的鞋能锻炼不同的脚部肌肉，从而达到微观的cross training的效果？还
: 是就是我想太多了。。。？
: PS: 我有个朋友，换穿minimalist之后导致Achilles Tendon痛，他的PT说是
: minimalist的鞋对跟腱拉伸太多导致的。但是也没有让他马上停掉minimalist，只是让
: 他主要穿heel to toe drop比较standard的鞋，偶尔也穿穿minimalist，说这样能让肌
: 肉平衡一下，不知道这个跟我说的有木有什么联系
|
r********r
发帖数: 2912 | 4 re
that's right...
【在 l***d 的大作中提到】
: 骚包和bso
|
b***i
发帖数: 10018 | 5 you mean heel, not AT, right?
【在 t*******f 的大作中提到】
: My AT hurts if NOT using minimalist running shoes!
|
m******i
发帖数: 9479 | 6 只穿一种鞋多无聊啊
【在 a******h 的大作中提到】
: 我之前以为选了一双适合自己的跑鞋之后就一直买同一款穿下去了，但是我看版上很多
: 人都有不止一个型号的跑鞋，是为了在不同的训练的时候穿么？这个有什么说法没？是
: 不是穿不一样的鞋能锻炼不同的脚部肌肉，从而达到微观的cross training的效果？还
: 是就是我想太多了。。。？
: PS: 我有个朋友，换穿minimalist之后导致Achilles Tendon痛，他的PT说是
: minimalist的鞋对跟腱拉伸太多导致的。但是也没有让他马上停掉minimalist，只是让
: 他主要穿heel to toe drop比较standard的鞋，偶尔也穿穿minimalist，说这样能让肌
: 肉平衡一下，不知道这个跟我说的有木有什么联系
|
t*******f
发帖数: 2634 | 7 Right!
【在 b***i 的大作中提到】
: you mean heel, not AT, right?
|
a******h
发帖数: 1183 | 8 那你只穿minimalist还是会跟别的换着穿？
【在 t*******f 的大作中提到】
: Right!
|
a******h
发帖数: 1183 | 9 这个。。很难跟LD申请funding呀。。。
而且加上一定的理论基础bso起来可以说的头头是道，更带劲
【在 l***d 的大作中提到】
: 骚包和bso
|
w********6
发帖数: 12977 | 10 如果你跑多了，鞋子就磨损快，自然鞋子就买的多，真的和骚包没关系。
买多了，就有选择，如果能骚，当然还是骚点好 |
|
|
w********6
发帖数: 12977 | 11 理论很简单啊，时移世易，变法（鞋）亦矣
【在 a******h 的大作中提到】
: 这个。。很难跟LD申请funding呀。。。
: 而且加上一定的理论基础bso起来可以说的头头是道，更带劲
|
a******h
发帖数: 1183 | 12 那你买的鞋子都有什么共性吗？例如heel-to-toe drop都差不多，或者都很轻的，等等
。还是就是尽量买不一样的？一些tempo的时候穿，一些easy run的时候穿，等等
【在 w********6 的大作中提到】
: 如果你跑多了，鞋子就磨损快，自然鞋子就买的多，真的和骚包没关系。
: 买多了，就有选择，如果能骚，当然还是骚点好
|
R*****s
发帖数: 41236 | 13 你朋友说的是对的， 穿minimalist容易引起AT疼, 这版上跑得多的
跑鞋也多很正常， 版上几个人一年就跑3000迈， 理论上500迈就需要
换一双，避免受伤, 这样一年就需要6双鞋...
不同的鞋换着穿， 也的确对平衡肌肉有好处， 穿自己的鞋， 跑自己的步，
管别人GP事，让他们说去吧...说实话， 一双跑鞋那几十刀，跟我在
上面花的时间汗水相比， 狗屁不是....
【在 a******h 的大作中提到】
: 我之前以为选了一双适合自己的跑鞋之后就一直买同一款穿下去了，但是我看版上很多
: 人都有不止一个型号的跑鞋，是为了在不同的训练的时候穿么？这个有什么说法没？是
: 不是穿不一样的鞋能锻炼不同的脚部肌肉，从而达到微观的cross training的效果？还
: 是就是我想太多了。。。？
: PS: 我有个朋友，换穿minimalist之后导致Achilles Tendon痛，他的PT说是
: minimalist的鞋对跟腱拉伸太多导致的。但是也没有让他马上停掉minimalist，只是让
: 他主要穿heel to toe drop比较standard的鞋，偶尔也穿穿minimalist，说这样能让肌
: 肉平衡一下，不知道这个跟我说的有木有什么联系
|
R*****s
发帖数: 41236 | 14 如花的鞋也不少吧....我记得你有双鞋脚跟都快磨穿了， 在伤脚和
换跑鞋间选， 我肯定会选后者...
【在 r********r 的大作中提到】
: re
: that's right...
|
R*****s
发帖数: 41236 | 15 很难分清， 我以前穿VFF跑狠了， 跟腱脚跟那里都会疼....
【在 b***i 的大作中提到】
: you mean heel, not AT, right?
|
w********6
发帖数: 12977 | 16 人对鞋子有个认识的过程。训练的过程里面，身体有会有不同的适合。当然，舆论的忽
悠也是很强大的。 我的鞋子基本是这几年:
便宜--》pronation type选出来的stability--》neutral--》minimalist--》heel to
toe drop 降低 --》 便宜
【在 a******h 的大作中提到】
: 那你买的鞋子都有什么共性吗？例如heel-to-toe drop都差不多，或者都很轻的，等等
: 。还是就是尽量买不一样的？一些tempo的时候穿，一些easy run的时候穿，等等
|
r********r
发帖数: 2912 | 17 正在轮换穿的有三双，其中有一双HS4已经快600迈穿不了几天了
全新的有两双
还有一双专门比赛穿的，一双钉鞋，一双Five fingers
我觉得这算少的了吧，反正我不屯鞋，每双鞋也都至少穿600迈吧，跟磨平了刚好当
flat...
话说我现在好像鞋跟磨的不那么厉害了，HS4最近这几百迈鞋跟就没再继续磨，tarther
穿了200迈也不过是把鞋跟的纹路给磨没了而已
【在 R*****s 的大作中提到】
: 如花的鞋也不少吧....我记得你有双鞋脚跟都快磨穿了， 在伤脚和
: 换跑鞋间选， 我肯定会选后者...
|
r********r
发帖数: 2912 | 18 我就是换着样捡便宜的买。。。基本上什么鞋也都能适应
【在 a******h 的大作中提到】
: 那你买的鞋子都有什么共性吗？例如heel-to-toe drop都差不多，或者都很轻的，等等
: 。还是就是尽量买不一样的？一些tempo的时候穿，一些easy run的时候穿，等等
|
R*****s
发帖数: 41236 | 19 你这加起来也有8双了啊， 加上退役的也有个10多双了吧....
我现在HS4/tarther的鞋跟也比以前磨得少多了， 感觉还挺耐穿的，
现在有双tarther的前面的黑点都磨平了， 鞋跟也还好...
tarther
【在 r********r 的大作中提到】
: 正在轮换穿的有三双，其中有一双HS4已经快600迈穿不了几天了
: 全新的有两双
: 还有一双专门比赛穿的，一双钉鞋，一双Five fingers
: 我觉得这算少的了吧，反正我不屯鞋，每双鞋也都至少穿600迈吧，跟磨平了刚好当
: flat...
: 话说我现在好像鞋跟磨的不那么厉害了，HS4最近这几百迈鞋跟就没再继续磨，tarther
: 穿了200迈也不过是把鞋跟的纹路给磨没了而已
|
t*******f
发帖数: 2634 | 20 只穿minimalist (+HS4) for running.
For everyday life (walking), I wear mostly minimalist,
and sometimes trail running shoes.
It took me a long time to figure out that my feet need
minimalist shoes for running.
【在 a******h 的大作中提到】
: 那你只穿minimalist还是会跟别的换着穿？
|
|
|
t*******f
发帖数: 2634 | 21 Cheng2 xian1 le:)
to
【在 w********6 的大作中提到】
: 人对鞋子有个认识的过程。训练的过程里面，身体有会有不同的适合。当然，舆论的忽
: 悠也是很强大的。 我的鞋子基本是这几年:
: 便宜--》pronation type选出来的stability--》neutral--》minimalist--》heel to
: toe drop 降低 --》 便宜
|
x*********n
发帖数: 28013 | 22 不同鞋子感觉好啊。
每天穿新衣服，你说爽不爽？ |
a******h
发帖数: 1183 | 23 谢谢变叔。
我现在就是特别怕跑伤，所以就想尽量从多方面来避免伤痛。现在是计划平时主要穿
cumulus跑，偶尔穿VFF跑个两三mile，然后再进一双HS4之类的。话说HS4比HS5好吗？
我看好像大家都饭HS4。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你朋友说的是对的， 穿minimalist容易引起AT疼, 这版上跑得多的
: 跑鞋也多很正常， 版上几个人一年就跑3000迈， 理论上500迈就需要
: 换一双，避免受伤, 这样一年就需要6双鞋...
: 不同的鞋换着穿， 也的确对平衡肌肉有好处， 穿自己的鞋， 跑自己的步，
: 管别人GP事，让他们说去吧...说实话， 一双跑鞋那几十刀，跟我在
: 上面花的时间汗水相比， 狗屁不是....
|
a******h
发帖数: 1183 | 24 狼哥已经到了心中有鞋的境界了。。。
to
【在 w********6 的大作中提到】
: 人对鞋子有个认识的过程。训练的过程里面，身体有会有不同的适合。当然，舆论的忽
: 悠也是很强大的。 我的鞋子基本是这几年:
: 便宜--》pronation type选出来的stability--》neutral--》minimalist--》heel to
: toe drop 降低 --》 便宜
|
a******h
发帖数: 1183 | 25 Thanks for sharing. I will probably get an HS4 for running too, but for my
size, it seems to be out of stock in many places...
【在 t*******f 的大作中提到】
: 只穿minimalist (+HS4) for running.
: For everyday life (walking), I wear mostly minimalist,
: and sometimes trail running shoes.
: It took me a long time to figure out that my feet need
: minimalist shoes for running.
|
a******h
发帖数: 1183 | 26 爽是爽，就是怕爽过之后跑伤了就郁闷了。。。我现在很怕受伤不能跑
【在 x*********n 的大作中提到】
: 不同鞋子感觉好啊。
: 每天穿新衣服，你说爽不爽？
|
R*****s
发帖数: 41236 | 27 HS5/HS4 似乎没啥区别，除了颜色， 这里大家一般都到
runningwarehouse买过季打折的鞋， 因为便宜， 好比
HS4, 打折的时候卖40， 用一个15%coupon, 再用20%
gift card, 最后只用27刀就拿下了， 还免税免运费..
【在 a******h 的大作中提到】
: 谢谢变叔。
: 我现在就是特别怕跑伤，所以就想尽量从多方面来避免伤痛。现在是计划平时主要穿
: cumulus跑，偶尔穿VFF跑个两三mile，然后再进一双HS4之类的。话说HS4比HS5好吗？
: 我看好像大家都饭HS4。。
|
n*s
发帖数: 752 | 28 哈哈， 最后又回到了便宜
【在 w********6 的大作中提到】
: 人对鞋子有个认识的过程。训练的过程里面，身体有会有不同的适合。当然，舆论的忽
: 悠也是很强大的。 我的鞋子基本是这几年:
: 便宜--》pronation type选出来的stability--》neutral--》minimalist--》heel to
: toe drop 降低 --》 便宜
|
a******a
发帖数: 2067 | 29 一样的历程啊……
现在neutral了，下一双都已经决定是minimal了
to
【在 w********6 的大作中提到】
: 人对鞋子有个认识的过程。训练的过程里面，身体有会有不同的适合。当然，舆论的忽
: 悠也是很强大的。 我的鞋子基本是这几年:
: 便宜--》pronation type选出来的stability--》neutral--》minimalist--》heel to
: toe drop 降低 --》 便宜
|
a******h
发帖数: 1183 | 30 噢，明白了。那我就先不买啥了，耐心等deal
【在 R*****s 的大作中提到】
: HS5/HS4 似乎没啥区别，除了颜色， 这里大家一般都到
: runningwarehouse买过季打折的鞋， 因为便宜， 好比
: HS4, 打折的时候卖40， 用一个15%coupon, 再用20%
: gift card, 最后只用27刀就拿下了， 还免税免运费..
|
|
|
w********6
发帖数: 12977 | 31 你难道不住在加州，不用交税？
【在 R*****s 的大作中提到】
: HS5/HS4 似乎没啥区别，除了颜色， 这里大家一般都到
: runningwarehouse买过季打折的鞋， 因为便宜， 好比
: HS4, 打折的时候卖40， 用一个15%coupon, 再用20%
: gift card, 最后只用27刀就拿下了， 还免税免运费..
|
R*****s
发帖数: 41236 | 32 我要交啊， 我说的其他州 ：）
【在 w********6 的大作中提到】
: 你难道不住在加州，不用交税？
|
d**e
发帖数: 1124 | 33 好久不来，鞋子的说法有了革命性的突破？看来当年那个born to run还是挺靠谱的。
我还在用当年囤积下来的Nimbus 10。。。 才是狼兄的第二级啊。大家说的这个
minimalist就是五指吗？便宜是说的双星球鞋吗？
to
【在 w********6 的大作中提到】
: 人对鞋子有个认识的过程。训练的过程里面，身体有会有不同的适合。当然，舆论的忽
: 悠也是很强大的。 我的鞋子基本是这几年:
: 便宜--》pronation type选出来的stability--》neutral--》minimalist--》heel to
: toe drop 降低 --》 便宜
|
d**e
发帖数: 1124 | 34 再加一句，2，3年前常常在家边公园里看到的一个光脚跑步的老头，今天又看到了。一
点都没有变。哎，可能真正的ultimate minimalist+cheap应该是这样的。
【在 d**e 的大作中提到】
: 好久不来，鞋子的说法有了革命性的突破？看来当年那个born to run还是挺靠谱的。
: 我还在用当年囤积下来的Nimbus 10。。。 才是狼兄的第二级啊。大家说的这个
: minimalist就是五指吗？便宜是说的双星球鞋吗？
:
: to
|
