智能无线健康追踪器Fitbit Ultra Wireless Activity Plus Slee - Running版

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Running版 - 智能无线健康追踪器Fitbit Ultra Wireless Activity Plus Slee

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l***e
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上周偶然拿到这个小东西，人家问我这是什么我都不知道该怎么说。其实就是一个在你
全天佩戴时（OXOX除外，我一直觉得它不能记录这个的能量消耗是一大弱点，毕竟这项
运动的卡路里消耗是相当高的），自动记录你的走路步速、距离、高度和运动特征的增
强版记录器，另外多了一个睡眠质量监控功能。它每天把这些数据记录下来，通过WIFI
发送给Fitbit的网站数据库，之后就会给你呈现一个完整的关于你健康（准确说应该是
运动和睡眠）状况的报表。不过亲身试验后发现这个完全是给有强迫症的人使用的....
..
http://www.amazon.com/gp/product/B005PUONIK/ref=as_li_tf_tl?ie=
Fitbit的精髓是它的后台记录和分析系统，我觉得它适合两类人
1.想健康减肥的。设定一个目标，选择一个难度（有容易、普通、艰难，区别是每天的
卡路里摄入和消耗量不同），这时Fitbit会根据你的体型和生活习惯（最好先用几天，
让Fitbit学习你的生活习惯）生成一个计划，然后有计划的吃东西、运动，每隔几天记
录体重看看效果
2.想改善睡眠质量的。它的运动记录功能我还能理解，内置了重力感应器什么的，但是
睡眠监控我很不解，难道是根据感应器的激活次数来判断？腕带也没什么高端的设计，
不过也不知道准不准了。
帐号和Fitbit的配对过程我忘了记录了，很简单，Fitbit会提供一个识别码，你在登录
您的帐户时填入识别码就配对成功了。
Fitbit的后台主面板，默认是你当天的记录（如果已经同步），包括数字和图表，一目
了然。将你的生活数字化，是不是很带感呢？
各种记录功能，有食物（计算卡路里）、活动、体重、睡眠时间、日记、心率、血压还
有葡萄糖...葡萄糖！！！所以我说这个是为有强迫症的人用的，每天要记录这么多东
西，其他还好都是数字，关键是食物，都是英文的它的数据库也不是很全，而且我朝很
多东西都不知道怎么翻译，比如我早上吃了个麻蓉包，死活想不出该怎么说，就算知道
了它的数据库里也没有。不过你可以自行添加，这样也方便了后人。这个各位看看就好
，建议减肥人士还是要努力把这个记录正确，毕竟卡路里摄入是重点啊！

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