w***n
发帖数: 9040 | 1 Chicago Marathon Elevation Profile
California International Marathon Elevation Profile
Twin Cities Marathon Elevation profile
Source:
http://runninfromthelaw.com/2012/09/10/chicago-cim-tcm-elevatio |
d******0
发帖数: 22800 | 2 所以说CIM最好啊，一路滑下去。书上推荐BQ的好地方。 |
w***n
发帖数: 9040 | 3 dash去吧，语文老师强烈推荐的
【在 d******0 的大作中提到】
: 所以说CIM最好啊，一路滑下去。书上推荐BQ的好地方。
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i*********5
发帖数: 19210 | 4 语文老师跑的two cities好难！
【在 w***n 的大作中提到】
: dash去吧，语文老师强烈推荐的
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M**u
发帖数: 10158 | 5 我跑的是two cities，不是twin cities
这些官方的profile都有问题，很多是真的也是压缩过的，显得好看一点忽悠人
【在 i*********5 的大作中提到】
: 语文老师跑的two cities好难！
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d******0
发帖数: 22800 | 6 偶以后一定会去的，现在10分的pace，跑完全麻会是4.5到4.8个小时，没啥惊喜的，白
交钱，离BQ太远了。
【在 w***n 的大作中提到】
: dash去吧，语文老师强烈推荐的
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w********6
发帖数: 12977 | 7 恩，估计如果CIM是全真比例的话，往下跑都是战战兢兢的，有些地方还必须结绳，不
小心就掉下去了
【在 M**u 的大作中提到】
: 我跑的是two cities，不是twin cities
: 这些官方的profile都有问题，很多是真的也是压缩过的，显得好看一点忽悠人
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M**u
发帖数: 10158 | 8
恩，我去年CIM跑得慢，没什么感觉
听大家说，应该缓慢的下坡，有一点Rolling Hill，真要是大下坡，比如PA那个
SteamTown Marathon，估计不好跑，真拼命跑20 mile quads就毁了
【在 w********6 的大作中提到】
: 恩，估计如果CIM是全真比例的话，往下跑都是战战兢兢的，有些地方还必须结绳，不
: 小心就掉下去了
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i*********5
发帖数: 19210 | 9 比如我首马的哈密尔顿
y is in meters
【在 M**u 的大作中提到】
:
: 恩，我去年CIM跑得慢，没什么感觉
: 听大家说，应该缓慢的下坡，有一点Rolling Hill，真要是大下坡，比如PA那个
: SteamTown Marathon，估计不好跑，真拼命跑20 mile quads就毁了
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p***r
发帖数: 4859 | 10
【在 w***n 的大作中提到】
: dash去吧，语文老师强烈推荐的
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M**u
发帖数: 10158 | 11
啥course?这么难。。。
【在 p***r 的大作中提到】
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p***r
发帖数: 4859 | 12 KCM
【在 M**u 的大作中提到】
:
: 啥course?这么难。。。
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z*****a
发帖数: 9790 | 13 一定要跑次CIM，不然不甘心
【在 w***n 的大作中提到】
: dash去吧，语文老师强烈推荐的
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b*******n
发帖数: 8420 | 14 此生物过于强大。。
【在 p***r 的大作中提到】
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