f*******g
发帖数: 3304 | 1 好久没写RACE REPORT了 很内疚 ···
2012就这么过了 突然发现只参加了4个NYRR的比赛 其中还有个斑马下雪不计成绩。
反正去年的NYCM取消了，我今年纽马还可以用11年的9+1的GARANTEE SEAT + 12年的全
额退款
13’年跑成啥样 先不想了
最近注册了几个比赛
15K 23刀 跑了个1：07：XX 7：16PACE 感觉比预计的要好
10K 18刀 今天早上跑
HALF 35刀 1/27跑
预计今早32F FEEL LIKE 22F. 下地铁热身1MILE到了中央公园 没感觉很冷。 就穿一
层上阵了。
上一个10K 是4月份跑出的 PW， 7：56PACE, 预计今天能跑进44MIN就不错。 毕竟每
周就是5-10的JUNK MILE
第一MILE 6:50, 后来的每MILE都慢个几秒，大腿不累， 心跳跟不上。
半程过了 就听着志愿者，观众时不时在喊 ‘MARY ```' 知道老板来了 （NYRR的头
MARY WITTENBERG,FEMALE 50YR-OLD), 又坚持了一MILE 还是被不断哈赤哈赤呼着大气
的老板超了。
虽说MARY 当年也是全马 2:4X的高手， 自从我加入NYRR以来的比赛 从来都是我欺负
她 现在训练疏松，终于第一次被老姐给超了
我也喘着粗气不近不远的跟着， 上坡就靠近，超过， 下坡就被她超
最后一迈 胃里的EXPRESSO终于彻底消化了 （注：最近两个比赛 早上一杯咖啡 结果
都是一样 跑起来非常难受 以后比赛前不喝了） 大步流星往前冲
43：19过线了 正好全程7:00PACE 又创了PW, 很开心
第一名 30分半
纽约村民MAHT 很轻松地 39分半结束，赛后聊得好开心。
我最喜欢的几个距离是15K, HALF, 10K.
想当年 着实发疯跑了一阵， 在跑步机是全是TEMPO / TEMPO.
在中央公园的10K 跑了有10个 40MIN 十几秒， 20几秒的都有， 使劲吃奶的劲怎么也
跑不进40。当时觉得几乎不可能跑进40MIN了尤其指中央公园， 同时又DREAM 跑进去哪
怕一次也好
大概4-5年前冬天的最后一个10K, 突然跑进了39:5X 回到家都在笑
至此SUB40就像砍瓜切菜，每跑都是， 跑完全马 接着跑10K 也是
终于跟腱受伤了 ··· 10K 又回到40 =》41 =》 42
终于不怎么跑了 ···· `10K 42 =》 43
44 马上也要突破了
好久不比赛了 跑得很开心
到家后 在网上登了几周的CRAIGSLIT CAR SALE 的 前2天联系的一老哥回应了， 老几
说马上来买。
不肯签BILL OF SALE, 我不答应。
此前有人问车版 真有老美不试车， 不还价吗？ 我也告诉遇到我遇到的同样困惑。
活了几十年 也知道骗子多 但总不能白白浪费到手的SALES LEAD, 何况我收CASH 怕他
个鸟
遂被车版群众 一致认为遇到的是骗子， 一致认为俺很傻很天真
傻人有呆福， 老美来了 外观打量几下， 发动， 试驾几个BLOCK, 掏钱，交TITLE，
下牌照 ··
咱数着票子回家 ···· 哈哈
还是忍不住回头看一眼， 虽然有些舍不得 10年10W哩路 当年它
·· 被刚拿到驾照不久的王子/SERENDIP载着VIVIL+1一大帮去和罗宾汉跑BEAR
MOUNTAIN 50K
·· 带着马克游玩NYC
·· 丢给网鱼NYCM早上接头
`` 每年LONG ISLAND MARATHON的工作用车
·· 大年三十和PEN一群人打了一通宵80分 被他定的规矩怎么也过不了关， 张着睁
不开的眼睛迎着朝阳上了BROOKLYN BRIDGE 把一群神挨家挨户送回了城
·· SANDY飓风把扭腰弄的丢盔卸甲，汽油告罄时， 毅然冲向JFK载着跑神奔向泽西
MY WORKING HORSE 是和你告别的时候了
瞧着这一天多充实 |
w********6
发帖数: 12977 | 2 哈哈，赞，我也拼命要跑进40呢，看2月10号的比赛是否能如愿，现在估计状态还差个
几十秒到一分钟。
另外，你住在NYC，居然还有车？当年在Zicklin School of Business面试教职，他们
的faculty都告诉我，你过来都不需要有车，多好！ |
f*******g
发帖数: 3304 | 3 俺希望尽量延迟44的到来 40我就不想了
俺不住曼哈顿， 所以保持2台车 一大一小 有张有驰 哈哈
【在 w********6 的大作中提到】
: 哈哈，赞，我也拼命要跑进40呢，看2月10号的比赛是否能如愿，现在估计状态还差个
: 几十秒到一分钟。
: 另外，你住在NYC，居然还有车？当年在Zicklin School of Business面试教职，他们
: 的faculty都告诉我，你过来都不需要有车，多好！
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l***h
发帖数: 9308 | 4 胖哥文章读起来好像身临其境。除了纽马，这些半马一下的比赛真便宜，我们这里随便
抓个5K都比你的半马贵。
卖车顺利关键还是你人品好，平时善事做多了还是有道理的。我前两天停着等绿灯，后
面车也停着，不知道后面大妈为啥，突然嘭的一下撞上来，我马上的反应就是，最近肯
定干了啥坏事遭报应
【在 f*******g 的大作中提到】
: 好久没写RACE REPORT了 很内疚 ···
: 2012就这么过了 突然发现只参加了4个NYRR的比赛 其中还有个斑马下雪不计成绩。
: 反正去年的NYCM取消了，我今年纽马还可以用11年的9+1的GARANTEE SEAT + 12年的全
: 额退款
: 13’年跑成啥样 先不想了
: 最近注册了几个比赛
: 15K 23刀 跑了个1：07：XX 7：16PACE 感觉比预计的要好
: 10K 18刀 今天早上跑
: HALF 35刀 1/27跑
: 预计今早32F FEEL LIKE 22F. 下地铁热身1MILE到了中央公园 没感觉很冷。 就穿一
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f*******g
发帖数: 3304 | 5 多谢
这些比赛已经算涨价后的了 比赛便宜 纽约生活不便宜啊
买卖旧车 确实碰人品 看运气 懂行的话对双方顺利交易好很多
最近维修了几次600刀 不想折腾了 也算对得起BUYER
我也尽力OFFER了最大OFF MARKET PRICE了， CL找不到比我更便宜的了 再卖不掉我就
要捐或者送人了 ··· 哈哈
【在 l***h 的大作中提到】
: 胖哥文章读起来好像身临其境。除了纽马，这些半马一下的比赛真便宜，我们这里随便
: 抓个5K都比你的半马贵。
: 卖车顺利关键还是你人品好，平时善事做多了还是有道理的。我前两天停着等绿灯，后
: 面车也停着，不知道后面大妈为啥，突然嘭的一下撞上来，我马上的反应就是，最近肯
: 定干了啥坏事遭报应
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i*********5
发帖数: 19210 | 6 狂赞！读胖哥的报告真开心！
【在 f*******g 的大作中提到】
: 好久没写RACE REPORT了 很内疚 ···
: 2012就这么过了 突然发现只参加了4个NYRR的比赛 其中还有个斑马下雪不计成绩。
: 反正去年的NYCM取消了，我今年纽马还可以用11年的9+1的GARANTEE SEAT + 12年的全
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: 最近注册了几个比赛
: 15K 23刀 跑了个1：07：XX 7：16PACE 感觉比预计的要好
: 10K 18刀 今天早上跑
: HALF 35刀 1/27跑
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d******0
发帖数: 22800 | |
m**t
发帖数: 1956 | 8 现在也觉得跑10k，10m这些比较开心，没有压力，也挺锻炼身体。
mile run 和 marathon 都太自残了。
【在 f*******g 的大作中提到】
: 好久没写RACE REPORT了 很内疚 ···
: 2012就这么过了 突然发现只参加了4个NYRR的比赛 其中还有个斑马下雪不计成绩。
: 反正去年的NYCM取消了，我今年纽马还可以用11年的9+1的GARANTEE SEAT + 12年的全
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: 最近注册了几个比赛
: 15K 23刀 跑了个1：07：XX 7：16PACE 感觉比预计的要好
: 10K 18刀 今天早上跑
: HALF 35刀 1/27跑
: 预计今早32F FEEL LIKE 22F. 下地铁热身1MILE到了中央公园 没感觉很冷。 就穿一
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j***y
发帖数: 5098 | 9 胖哥老本厚实，
突击一下就又能sub40了
【在 f*******g 的大作中提到】
: 好久没写RACE REPORT了 很内疚 ···
: 2012就这么过了 突然发现只参加了4个NYRR的比赛 其中还有个斑马下雪不计成绩。
: 反正去年的NYCM取消了，我今年纽马还可以用11年的9+1的GARANTEE SEAT + 12年的全
: 额退款
: 13’年跑成啥样 先不想了
: 最近注册了几个比赛
: 15K 23刀 跑了个1：07：XX 7：16PACE 感觉比预计的要好
: 10K 18刀 今天早上跑
: HALF 35刀 1/27跑
: 预计今早32F FEEL LIKE 22F. 下地铁热身1MILE到了中央公园 没感觉很冷。 就穿一
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i*********5
发帖数: 19210 | 10 同意！
【在 m**t 的大作中提到】
: 现在也觉得跑10k，10m这些比较开心，没有压力，也挺锻炼身体。
: mile run 和 marathon 都太自残了。
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w***n
发帖数: 9040 | 11 nb
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【在 f*******g 的大作中提到】
: 好久没写RACE REPORT了 很内疚 ···
: 2012就这么过了 突然发现只参加了4个NYRR的比赛 其中还有个斑马下雪不计成绩。
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w***n
发帖数: 9040 | 12 nb
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【在 f*******g 的大作中提到】
: 好久没写RACE REPORT了 很内疚 ···
: 2012就这么过了 突然发现只参加了4个NYRR的比赛 其中还有个斑马下雪不计成绩。
: 反正去年的NYCM取消了，我今年纽马还可以用11年的9+1的GARANTEE SEAT + 12年的全
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w***n
发帖数: 9040 | 13 nb
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【在 f*******g 的大作中提到】
: 好久没写RACE REPORT了 很内疚 ···
: 2012就这么过了 突然发现只参加了4个NYRR的比赛 其中还有个斑马下雪不计成绩。
: 反正去年的NYCM取消了，我今年纽马还可以用11年的9+1的GARANTEE SEAT + 12年的全
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|
p***r
发帖数: 4859 | 14 胖哥跑的真开心。
没能在芝麻遇到，希望以后有机会去纽约觐见。
【在 f*******g 的大作中提到】
: 好久没写RACE REPORT了 很内疚 ···
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: 反正去年的NYCM取消了，我今年纽马还可以用11年的9+1的GARANTEE SEAT + 12年的全
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|
x*********g
发帖数: 7 | 15 Great race
hope you go back to 39.x again
头
。
，
【在 f*******g 的大作中提到】
: 好久没写RACE REPORT了 很内疚 ···
: 2012就这么过了 突然发现只参加了4个NYRR的比赛 其中还有个斑马下雪不计成绩。
: 反正去年的NYCM取消了，我今年纽马还可以用11年的9+1的GARANTEE SEAT + 12年的全
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: 13’年跑成啥样 先不想了
: 最近注册了几个比赛
: 15K 23刀 跑了个1：07：XX 7：16PACE 感觉比预计的要好
: 10K 18刀 今天早上跑
: HALF 35刀 1/27跑
: 预计今早32F FEEL LIKE 22F. 下地铁热身1MILE到了中央公园 没感觉很冷。 就穿一
|
S*********g
发帖数: 7653 | |
t*********t
发帖数: 4766 | 17 胖哥V5. 对，不受伤才是最重要的。伤了不胖也得胖了。
【在 f*******g 的大作中提到】
: 好久没写RACE REPORT了 很内疚 ···
: 2012就这么过了 突然发现只参加了4个NYRR的比赛 其中还有个斑马下雪不计成绩。
: 反正去年的NYCM取消了，我今年纽马还可以用11年的9+1的GARANTEE SEAT + 12年的全
: 额退款
: 13’年跑成啥样 先不想了
: 最近注册了几个比赛
: 15K 23刀 跑了个1：07：XX 7：16PACE 感觉比预计的要好
: 10K 18刀 今天早上跑
: HALF 35刀 1/27跑
: 预计今早32F FEEL LIKE 22F. 下地铁热身1MILE到了中央公园 没感觉很冷。 就穿一
|
V******a
发帖数: 449 | 18 胖哥，1/27的manhattan half我也报了，一起出发么？我很期望能在雪中跑步，就像你
们上次一样~~~ 祈祷下雪~~~
【在 f*******g 的大作中提到】
: 好久没写RACE REPORT了 很内疚 ···
: 2012就这么过了 突然发现只参加了4个NYRR的比赛 其中还有个斑马下雪不计成绩。
: 反正去年的NYCM取消了，我今年纽马还可以用11年的9+1的GARANTEE SEAT + 12年的全
: 额退款
: 13’年跑成啥样 先不想了
: 最近注册了几个比赛
: 15K 23刀 跑了个1：07：XX 7：16PACE 感觉比预计的要好
: 10K 18刀 今天早上跑
: HALF 35刀 1/27跑
: 预计今早32F FEEL LIKE 22F. 下地铁热身1MILE到了中央公园 没感觉很冷。 就穿一
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f*******g
发帖数: 3304 | 19 我现在还是蓝号 (1-999) 比你早出发一点
老规矩 赛后电话或者BAGGAGE #7 MEET
【在 V******a 的大作中提到】
: 胖哥，1/27的manhattan half我也报了，一起出发么？我很期望能在雪中跑步，就像你
: 们上次一样~~~ 祈祷下雪~~~
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m**t
发帖数: 1956 | 20 可以一起出发吧，往后排没人管的。呵呵
【在 f*******g 的大作中提到】
: 我现在还是蓝号 (1-999) 比你早出发一点
: 老规矩 赛后电话或者BAGGAGE #7 MEET
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m**h
发帖数: 618 | 21 太毛了
【在 d******0 的大作中提到】
: 偶为啥看下半部看的更起劲呢。。。
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f*******g
发帖数: 3304 | 22 没啥 俺看到也笑了
俺要再仔细润润色 也许能从老溥的 《我的下半生》里抢些读者 ··· 哈哈
【在 m**h 的大作中提到】
: 太毛了
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f*******g
发帖数: 3304 | 23 我想SUB140, 你SUB130, 栀麦好像是150 就是一起出发也马上散了 ···
我个人还是偏向STICK 自己的PACE 哈哈
不管怎样 赛前大家邮箱联系一下
【在 m**t 的大作中提到】
: 可以一起出发吧，往后排没人管的。呵呵
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x******9
发帖数: 1866 | 24 胖哥瘦死骆驼比马大，，，厉害！
十多年没卖过车了。当学生那会儿，搞了个wholesale执照，整天混在各种auction, 没
本钱租地方，，找到买家每次还要被Retail dealer宰一道。。。 |
V******a
发帖数: 449 | 25 我没有那么快啦，我应该是在后面，恩，好，到时候邮箱联系。
昨天下楼梯把脚趾扭了一下，希望快点好起来~~~
【在 f*******g 的大作中提到】
: 我想SUB140, 你SUB130, 栀麦好像是150 就是一起出发也马上散了 ···
: 我个人还是偏向STICK 自己的PACE 哈哈
: 不管怎样 赛前大家邮箱联系一下
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l***h
发帖数: 9308 | 26 看不出蜥蜴哥还是业内人士，这两天要买车，请赐杀价秘笈
【在 x******9 的大作中提到】
: 胖哥瘦死骆驼比马大，，，厉害！
: 十多年没卖过车了。当学生那会儿，搞了个wholesale执照，整天混在各种auction, 没
: 本钱租地方，，找到买家每次还要被Retail dealer宰一道。。。
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