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z********c
发帖数: 1268 | 1 1, 请推荐一款表，希望能计里程，防水的。我喜欢户外跑，而且因为刚开始跑，我是
跑三分钟走三分钟，非匀速运动，不知道有没有表可以计里程。还有什么计心跳什么的
功能，我现在初级阶段用不到，不知道以后高级阶段会不会用到
2，大家钥匙放哪里?
3，女僧，初学，现在跑步的鞋是vivobraefoot，整个鞋都是橡胶，很软，不知道是不
是跑鞋，但觉得鞋底很薄，跑起来脑袋震的慌。感觉是不是这样的鞋快走比较好，不适
合跑步。请大家推荐。
多谢！ | d******0
发帖数: 22800 | 2 1，garmin 手表。
2，SPIbelts，或者拿手里，放家里。
3. 纠正跑姿，不能震脑袋。barefoot running才开始，最好在草地上，土路上，直接
到水泥地可能不太适应，尤其是新手跑姿还很有问题。关于跑姿，可以看本版定置，或
者，偶在减肥版上总结的一些video。
正确的跑步姿势
http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/4015955.html | z********c
发帖数: 1268 | 3 多谢回复. 是应该纠正跑姿, 以防受伤
另外, 各种运动鞋都有带气垫的款式, 是不是应该穿那种跑?
【在 d******0 的大作中提到】
: 1，garmin 手表。
: 2，SPIbelts，或者拿手里，放家里。
: 3. 纠正跑姿，不能震脑袋。barefoot running才开始，最好在草地上，土路上，直接
: 到水泥地可能不太适应，尤其是新手跑姿还很有问题。关于跑姿，可以看本版定置，或
: 者，偶在减肥版上总结的一些video。
: 正确的跑步姿势
: http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/4015955.html
| t*********t
发帖数: 4766 | 4 男僧的短裤内侧都有放钥匙的小口袋。不知道女僧是不是也一样。
这个版上流行穿没什么cushion的鞋（minimalist)跑，象光脚一样。理论是，光脚的时
候你会自然地避免脚跟先落地而冲击膝盖。但是那对小腿的要求比较高。如果做不到，
当然穿cushion足一点的可以暂时减震。去running store去看看吧。店小二多半会这样
建议的。
但还是建议练习跑姿来减小对膝盖冲击。去把置顶的文章看看。
【在 z********c 的大作中提到】
: 多谢回复. 是应该纠正跑姿, 以防受伤
: 另外, 各种运动鞋都有带气垫的款式, 是不是应该穿那种跑?
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