d******0
发帖数: 22800 | 1 although？
上次马克哥转播的波马，真是绝了！整个版面都沸腾了。这次时间长点，3支队伍都实
力很强，尤其是帅哥美女队！ 虫虫队已经不属于正常范围内的了，哈哈哈。。。 |
d*****4
发帖数: 6237 | |
a******h
发帖数: 1183 | 3 大使在叫我么？我木有信息啊。。。
BTW，偷窥了你的log，实在是太猛了
【在 d******0 的大作中提到】
: although？
: 上次马克哥转播的波马，真是绝了！整个版面都沸腾了。这次时间长点，3支队伍都实
: 力很强，尤其是帅哥美女队！ 虫虫队已经不属于正常范围内的了，哈哈哈。。。
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d******0
发帖数: 22800 | 4 啊，记错了，以为你是给他们做后勤的呢。
我也偷窥了你的log，觉得你在省汽油。。。
【在 a******h 的大作中提到】
: 大使在叫我么？我木有信息啊。。。
: BTW，偷窥了你的log，实在是太猛了
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a******h
发帖数: 1183 | 5 下班后和周末都要陪娃，所以只能commute的时候跑，确实省了好多车费用来买装备，
哈哈
【在 d******0 的大作中提到】
: 啊，记错了，以为你是给他们做后勤的呢。
: 我也偷窥了你的log，觉得你在省汽油。。。
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d******0
发帖数: 22800 | 6 如果外面天气允许，可以推着娃跑。。我干过一次，很有锻炼效果，尤其是上下坡。第
二天没有娃的时候自己跑了一样的路，感觉变轻松了许多啊。
【在 a******h 的大作中提到】
: 下班后和周末都要陪娃，所以只能commute的时候跑，确实省了好多车费用来买装备，
: 哈哈
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d******0
发帖数: 22800 | 7 这周和下周参加relay的选手们和虫虫们都会减量了，是大家在跑个头上占领首页的好
机会。大家努力啊。 |
w***n
发帖数: 9040 | 8 我终于排了次第二名，你太猛了
【在 d******0 的大作中提到】
: 这周和下周参加relay的选手们和虫虫们都会减量了，是大家在跑个头上占领首页的好
: 机会。大家努力啊。
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M*****a
发帖数: 2054 | 9 我跑了3周lhr，终于受不了了，感觉又伤了。。。
的好
【在 w***n 的大作中提到】
: 我终于排了次第二名，你太猛了
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w***n
发帖数: 9040 | 10 看来你只能探索一条自己的路了。。。
【在 M*****a 的大作中提到】
: 我跑了3周lhr，终于受不了了，感觉又伤了。。。
:
: 的好
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M*****a
发帖数: 2054 | 11 郁闷。。。
【在 w***n 的大作中提到】
: 看来你只能探索一条自己的路了。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 12 俺这周准备冲击130迈..
【在 d******0 的大作中提到】
: 这周和下周参加relay的选手们和虫虫们都会减量了，是大家在跑个头上占领首页的好
: 机会。大家努力啊。
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d******0
发帖数: 22800 | 13 这周还没结束呢，周末看bug他们的long run吧，全麻距离对他们已经想小菜了。我这
次仔细看了bug们的训练，很一致也很有章法，和跑马的训练截然不同，量大多了，好
多B2B的大里程，狂赞集体的执行力，由衷的佩服他们的恢复能力，一群跑神啊。
【在 w***n 的大作中提到】
: 我终于排了次第二名，你太猛了
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d******0
发帖数: 22800 | 14 可惜你不在跑个头上公开，不然也可以偷窥你的log，一定精彩纷呈，触目惊心啊。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 俺这周准备冲击130迈..
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d******0
发帖数: 22800 | 15 我下周去跑沙滩。。早上太阳没起床就去跑。水泥地跑烦了，需要点新鲜东西。正好试
试VFF和dirtygirl gaiters合用。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 俺这周准备冲击130迈..
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 周里程上100的也就如花和小龙啊，小龙还是在准备月底的Western States 100...
【在 d******0 的大作中提到】
: 这周还没结束呢，周末看bug他们的long run吧，全麻距离对他们已经想小菜了。我这
: 次仔细看了bug们的训练，很一致也很有章法，和跑马的训练截然不同，量大多了，好
: 多B2B的大里程，狂赞集体的执行力，由衷的佩服他们的恢复能力，一群跑神啊。
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 明天跑完贴一个吧..
【在 d******0 的大作中提到】
: 可惜你不在跑个头上公开，不然也可以偷窥你的log，一定精彩纷呈，触目惊心啊。
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d******0
发帖数: 22800 | 18 小龙是跑完20号的relay，月底去跑WS100？ 这么猛！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 周里程上100的也就如花和小龙啊，小龙还是在准备月底的Western States 100...
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M*****a
发帖数: 2054 | 19 变叔Endurance强大啊
【在 R*****s 的大作中提到】
: 俺这周准备冲击130迈..
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d******0
发帖数: 22800 | 20 期待。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 明天跑完贴一个吧..
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 小龙应该不会relay了，其实准备ultra relay和准备ultra solo还是很不一样的...
【在 d******0 的大作中提到】
: 小龙是跑完20号的relay，月底去跑WS100？ 这么猛！
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d******0
发帖数: 22800 | 22 没事，你能带着伤也一样进步。我能明年到你的速度BQ就有戏了。
【在 M*****a 的大作中提到】
: 我跑了3周lhr，终于受不了了，感觉又伤了。。。
:
: 的好
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R*****s
发帖数: 41236 | 23 这不是马上要比赛了吗，至少争取不DNF吧..
【在 M*****a 的大作中提到】
: 变叔Endurance强大啊
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M*****a
发帖数: 2054 | 24 我其实一直没什么进步，已经差不多失去希望了
【在 d******0 的大作中提到】
: 没事，你能带着伤也一样进步。我能明年到你的速度BQ就有戏了。
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M*****a
发帖数: 2054 | 25 变叔牛啊
我一直想去跑个50mile，仅有的2个50k都是7个半小时爬下来的。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这不是马上要比赛了吗，至少争取不DNF吧..
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R*****s
发帖数: 41236 | 26 又见语文体，俺现在马拉松还没追上你呢...
【在 M*****a 的大作中提到】
: 变叔牛啊
: 我一直想去跑个50mile，仅有的2个50k都是7个半小时爬下来的。。。
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b***i
发帖数: 10018 | 27 bugs情况不妙，除了如花决心复仇，其他人要么受伤要么颓废。。。
【在 d******0 的大作中提到】
: although？
: 上次马克哥转播的波马，真是绝了！整个版面都沸腾了。这次时间长点，3支队伍都实
: 力很强，尤其是帅哥美女队！ 虫虫队已经不属于正常范围内的了，哈哈哈。。。
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r********r
发帖数: 2912 | 28 。。。颓废哥你好
【在 b***i 的大作中提到】
: bugs情况不妙，除了如花决心复仇，其他人要么受伤要么颓废。。。
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d******0
发帖数: 22800 | 29 一比赛这些无关成绩的伤痛和情绪的颓废就全没了，看好如花这次不会像去年那么背了
，希望不需要止痛药。
【在 b***i 的大作中提到】
: bugs情况不妙，除了如花决心复仇，其他人要么受伤要么颓废。。。
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d******0
发帖数: 22800 | 30 白老大 文人气质严重 高处不胜寒 颓废起来练黯然销魂腿呢。
普通的粗人，跑个步咋也和颓废联系不上啊，没有目标所以没有进步也没啥想法，跑爽
就成。哈哈哈。。
复仇哥，加上虫虫们，想跑得不破你们自己的纪录都难啊。
【在 r********r 的大作中提到】
: 。。。颓废哥你好
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R*****s
发帖数: 41236 | 31 恭喜白老大语文神功炼成...
【在 b***i 的大作中提到】
: bugs情况不妙，除了如花决心复仇，其他人要么受伤要么颓废。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 32 忘说了，robin也上了100mpw, 其实他和如花周末都在陪小龙准备WS100... |
d******0
发帖数: 22800 | 33 是啊，3只bugs在一个地方，自然互相激励一起跑超长距离的训练，越跑越high了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 忘说了，robin也上了100mpw, 其实他和如花周末都在陪小龙准备WS100...
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u*********s
发帖数: 2077 | 34 他俩这回是pacer..如花成专业WS100 pacer了 :)
【在 d******0 的大作中提到】
: 是啊，3只bugs在一个地方，自然互相激励一起跑超长距离的训练，越跑越high了。
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d*****4
发帖数: 6237 | |
w*****3
发帖数: 1582 | |
d******0
发帖数: 22800 | 37 快了。。虫虫队是神一样的队伍，全都是sub3选手，连给他们队伍开车的司机都是要
sub3的。 |
