w*********p
发帖数: 3305 | 1 如题。
个人感觉跑起来比较弹，有点原地跳的感觉，不知伤膝盖不 |
w*b
发帖数: 3001 | 2 路跑会比较吃力，而且冲刺能力差，可能赶不上公共汽车
【在 w*********p 的大作中提到】
: 如题。
: 个人感觉跑起来比较弹，有点原地跳的感觉，不知伤膝盖不
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k*****u
发帖数: 14053 | 3 LOL joke?
【在 w*b 的大作中提到】
: 路跑会比较吃力，而且冲刺能力差，可能赶不上公共汽车
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d******0
发帖数: 22800 | 4 跑步机的好处：
1）风雨无阻，环境时间可以控制。
2）可以轻松push自己的pace，先设定速度坡度，路跑一般舍不得太残害自己。
3）很多大牛，专业的业余的都是大量运用了跑步机，没有人bash用跑步机练的。
缺点：
1）下坡没法练。上坡可以调，但是跑步机跑不了下坡。
2）无法代替trail上左右不平，崎岖跑trail的技术，和增加脚腕肌肉筋健handle不平
山路。
3）对不同硬度的路，水泥路，路跑时需要一个适应的过程，毕竟跑步机不同于地面的
软硬。
4）对高温高湿度的实际环境，在温室里练的，也会在实战中遇到很不适应。
我在书上看到过这些。。我个人舍不得gym的pass钱，也更喜欢流动的空气，宁可冒着
被太阳晒出皮肤癌的危险，一直路跑。gym里就玩过器械和椭圆机。 |
w*********p
发帖数: 3305 | 5 感谢如此详尽的解答！！
【在 d******0 的大作中提到】
: 跑步机的好处：
: 1）风雨无阻，环境时间可以控制。
: 2）可以轻松push自己的pace，先设定速度坡度，路跑一般舍不得太残害自己。
: 3）很多大牛，专业的业余的都是大量运用了跑步机，没有人bash用跑步机练的。
: 缺点：
: 1）下坡没法练。上坡可以调，但是跑步机跑不了下坡。
: 2）无法代替trail上左右不平，崎岖跑trail的技术，和增加脚腕肌肉筋健handle不平
: 山路。
: 3）对不同硬度的路，水泥路，路跑时需要一个适应的过程，毕竟跑步机不同于地面的
: 软硬。
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w***n
发帖数: 9040 | 6 下坡跑步机是可以练的，一些高档点的跑步机能调负坡度。
【在 d******0 的大作中提到】
: 跑步机的好处：
: 1）风雨无阻，环境时间可以控制。
: 2）可以轻松push自己的pace，先设定速度坡度，路跑一般舍不得太残害自己。
: 3）很多大牛，专业的业余的都是大量运用了跑步机，没有人bash用跑步机练的。
: 缺点：
: 1）下坡没法练。上坡可以调，但是跑步机跑不了下坡。
: 2）无法代替trail上左右不平，崎岖跑trail的技术，和增加脚腕肌肉筋健handle不平
: 山路。
: 3）对不同硬度的路，水泥路，路跑时需要一个适应的过程，毕竟跑步机不同于地面的
: 软硬。
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w*********p
发帖数: 3305 | 7 嗯，我是去健身房的至少有一种是可以调negative incline的，里面跑步机有两三个不
同样子（品牌？）的，貌似都比较高档，常用那个是叫pacemaster
其实主要是有电视看
【在 w***n 的大作中提到】
: 下坡跑步机是可以练的，一些高档点的跑步机能调负坡度。
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g***1
发帖数: 515 | 8 个人感觉跑步机很有用，不止风雨无阻，大
多时间可以对着镜子观察自己的跑姿，同时可以听脚步声来判断是否overstride,加上
无聊可以数步频，还不挑鞋。
尽管好处不少，路跑还是king,别的不说，看风景的心情愉悦就是跑步的一大动力，在
跑步机上较难实现。
【在 w*********p 的大作中提到】
: 嗯，我是去健身房的至少有一种是可以调negative incline的，里面跑步机有两三个不
: 同样子（品牌？）的，貌似都比较高档，常用那个是叫pacemaster
: 其实主要是有电视看
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w*********p
发帖数: 3305 | 9 那肯定，不过条件有限，估计90%的时间都跑步机跑，有机会就路跑。 最近蚊子巨多，
傍晚跑就是吃蚊子
【在 g***1 的大作中提到】
: 个人感觉跑步机很有用，不止风雨无阻，大
: 多时间可以对着镜子观察自己的跑姿，同时可以听脚步声来判断是否overstride,加上
: 无聊可以数步频，还不挑鞋。
: 尽管好处不少，路跑还是king,别的不说，看风景的心情愉悦就是跑步的一大动力，在
: 跑步机上较难实现。
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w***n
发帖数: 9040 | 10 嗯，腻虫很讨厌，吃了算补充蛋白质了，就是进眼睛和夏天光膀子粘一身很无奈。
【在 w*********p 的大作中提到】
: 那肯定，不过条件有限，估计90%的时间都跑步机跑，有机会就路跑。 最近蚊子巨多，
: 傍晚跑就是吃蚊子
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b*******c
发帖数: 20683 | 11 不至于吧，我在南方，晚上天黑前跑，一般7点半到8点半左右在外面路跑，没被蚊子咬
啊，我一身短打扮的说。要是被咬，我铁定缩回gym跑步机上了。
【在 w*********p 的大作中提到】
: 那肯定，不过条件有限，估计90%的时间都跑步机跑，有机会就路跑。 最近蚊子巨多，
: 傍晚跑就是吃蚊子
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w*********p
发帖数: 3305 | 12 你肯定没有我南
【在 b*******c 的大作中提到】
: 不至于吧，我在南方，晚上天黑前跑，一般7点半到8点半左右在外面路跑，没被蚊子咬
: 啊，我一身短打扮的说。要是被咬，我铁定缩回gym跑步机上了。
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b*********s
发帖数: 5382 | 13 蚊子好吃不？啥味道？
【在 w*********p 的大作中提到】
: 那肯定，不过条件有限，估计90%的时间都跑步机跑，有机会就路跑。 最近蚊子巨多，
: 傍晚跑就是吃蚊子
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g***1
发帖数: 515 | 14 Juicy and flavory, Yummmm
【在 b*********s 的大作中提到】
: 蚊子好吃不？啥味道？
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t*********t
发帖数: 4766 | 15 他们说的不是你说的蚊子
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 b*******c 的大作中提到】
: 不至于吧，我在南方，晚上天黑前跑，一般7点半到8点半左右在外面路跑，没被蚊子咬
: 啊，我一身短打扮的说。要是被咬，我铁定缩回gym跑步机上了。
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b*******c
发帖数: 20683 | 16 嗯，他们说的是可以吃的高蛋白蚊子
【在 t*********t 的大作中提到】
: 他们说的不是你说的蚊子
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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b*******c
发帖数: 20683 | 17 可能性不太大
【在 w*********p 的大作中提到】
: 你肯定没有我南
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w*********p
发帖数: 3305 | 18 都是幼虫，还没入味
【在 b*********s 的大作中提到】
: 蚊子好吃不？啥味道？
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w*********p
发帖数: 3305 | 19 可能性相当大。。。不敢说板上钉钉但是如果你比我还南，那怎不好俺们在一个地方
【在 b*******c 的大作中提到】
: 可能性不太大
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m**n
发帖数: 704 | 20 楼上两位在key west啊...
羡慕嫉妒恨啊 |
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m********c
发帖数: 488 | 21 话说俺那天看见一老美把跑步机调高了，然后转过身来跑下坡。
【在 d******0 的大作中提到】
: 跑步机的好处：
: 1）风雨无阻，环境时间可以控制。
: 2）可以轻松push自己的pace，先设定速度坡度，路跑一般舍不得太残害自己。
: 3）很多大牛，专业的业余的都是大量运用了跑步机，没有人bash用跑步机练的。
: 缺点：
: 1）下坡没法练。上坡可以调，但是跑步机跑不了下坡。
: 2）无法代替trail上左右不平，崎岖跑trail的技术，和增加脚腕肌肉筋健handle不平
: 山路。
: 3）对不同硬度的路，水泥路，路跑时需要一个适应的过程，毕竟跑步机不同于地面的
: 软硬。
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t*********t
发帖数: 4766 | 22 我几个朋友比key west还南。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 m**n 的大作中提到】
: 楼上两位在key west啊...
: 羡慕嫉妒恨啊
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c****u
发帖数: 2029 | 23 可以倒转吗？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 m********c 的大作中提到】
: 话说俺那天看见一老美把跑步机调高了，然后转过身来跑下坡。
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b*******c
发帖数: 20683 | 24 这么说的话，估计你更南，呵呵。
【在 w*********p 的大作中提到】
: 可能性相当大。。。不敢说板上钉钉但是如果你比我还南，那怎不好俺们在一个地方
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b*******c
发帖数: 20683 | 25 南美？
【在 t*********t 的大作中提到】
: 我几个朋友比key west还南。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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t*********t
发帖数: 4766 | 26 佛州不是最南的州啊
【在 b*******c 的大作中提到】
: 南美？
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b********a
发帖数: 5418 | 27 这个和怕晒是我跑跑步机的主要原因。
不过每周还是有一到两次路跑。
【在 w*********p 的大作中提到】
: 可能性相当大。。。不敢说板上钉钉但是如果你比我还南，那怎不好俺们在一个地方
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b*****l
发帖数: 2903 | 28 Hawaii?
【在 t*********t 的大作中提到】
: 佛州不是最南的州啊
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t*********t
发帖数: 4766 | 29 对啊。不过夏天并不热。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 b*****l 的大作中提到】
: Hawaii?
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r******y
发帖数: 12263 | |
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l**********g
发帖数: 503 | 31 佛州不是最南,但是Key West几乎是在南面的大海里。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 佛州不是最南的州啊
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