提高速度真难啊 - Running版 - 未名存档

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Running版 - 提高速度真难啊

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相关话题的讨论汇总
话题: 提高话题: 速度话题: 真难

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h*****n 发帖数: 1105	1 发现提高milage 比较容易，只要降点速度，每星期多跑2麦肯定不是问题。提高速度真难啊，练了几个月，pace也没提高几秒。今天早上要紧牙关，比平时快那么一点，最后差点没趴下。不知道是不是训练不当。
d******0 发帖数: 22800	2 是啊。我也是MAF下练的懒散了，就是彪不起速度来。恨恨的，只有上跑步机上push自己了。。

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相关主题
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● 只要坚持，傻跑也能提高成绩	● 新手请教8k或10k提高一分钟一般要多长时间？
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