c*****h
发帖数: 14923 | 1 不敢多跑了，今天只跑了5mile，速度也降下来点了，烧脂为主。这次跑完，大腿不疼
，也没有乳酸堆积，但是右小腿后面的肌肉稍微感觉有点疼，怎么回事？
上周跑10mile是大腿疼乳酸过多，小腿的前面也疼，这个小腿前面和后面疼有什么区别
啊？
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B*Q
发帖数: 25729 | 2 我也是。很想拿擀面杖擀擀。估计没事，歇歇就好了。 |
O*********h
发帖数: 4674 | |
m*****i
发帖数: 2325 | 4 小腿前面（正前面）？？ 不是骨头么？ 侧前到有点肉。
【在 c*****h 的大作中提到】
: 不敢多跑了，今天只跑了5mile，速度也降下来点了，烧脂为主。这次跑完，大腿不疼
: ，也没有乳酸堆积，但是右小腿后面的肌肉稍微感觉有点疼，怎么回事？
: 上周跑10mile是大腿疼乳酸过多，小腿的前面也疼，这个小腿前面和后面疼有什么区别
: 啊？
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c*****h
发帖数: 14923 | 5 没有阿
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【在 O*********h 的大作中提到】
: 你Forefoot strike?
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c*****h
发帖数: 14923 | 6 嗯，就是前面痛
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【在 m*****i 的大作中提到】
: 小腿前面（正前面）？？ 不是骨头么？ 侧前到有点肉。
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l***h
发帖数: 9308 | 7 前面是骨膜炎，会疼，后面是肌肉，酸是正常的，疼可能是拉伤了
【在 c*****h 的大作中提到】
: 嗯，就是前面痛
:
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B*Q
发帖数: 25729 | 8 我就不太分得清酸跟疼
【在 l***h 的大作中提到】
: 前面是骨膜炎，会疼，后面是肌肉，酸是正常的，疼可能是拉伤了
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c*****h
发帖数: 14923 | 9 上次前面就疼了一天。。。。
【在 l***h 的大作中提到】
: 前面是骨膜炎，会疼，后面是肌肉，酸是正常的，疼可能是拉伤了
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m*****i
发帖数: 2325 | 10 不要吓人。
你小腿用用力，肌肉就跑到前面去了。 估计就是酸痛。
【在 l***h 的大作中提到】
: 前面是骨膜炎，会疼，后面是肌肉，酸是正常的，疼可能是拉伤了
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b*****l
发帖数: 2903 | 11 前面是迎面骨，哪里来的肌肉？
【在 m*****i 的大作中提到】
: 不要吓人。
: 你小腿用用力，肌肉就跑到前面去了。 估计就是酸痛。
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m*****i
发帖数: 2325 | 12 你把脚用力往上翘。 肌肉（可能是跟腱）就高过骨头了。
可能有人小腿强壮，说不定不做这动作肌肉（可能是跟腱）就高过迎面骨（也许叫胫骨
）。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 前面是迎面骨，哪里来的肌肉？
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x******g
发帖数: 2165 | 13 小腿酸很正常啊，歇一天就好了
【在 c*****h 的大作中提到】
: 不敢多跑了，今天只跑了5mile，速度也降下来点了，烧脂为主。这次跑完，大腿不疼
: ，也没有乳酸堆积，但是右小腿后面的肌肉稍微感觉有点疼，怎么回事？
: 上周跑10mile是大腿疼乳酸过多，小腿的前面也疼，这个小腿前面和后面疼有什么区别
: 啊？
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