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Running版 - 急问:跑完步后心脏突然跳动很慢,头晕,耳鸣,怎么办? (转载)
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h****s
发帖数: 126
1
【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: hokies (wodeguai), 信区: Medicine
标 题: 急问:跑完步后心脏突然跳动很慢,头晕,耳鸣,怎么办?
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 12 18:05:36 2014, 美东)
本人三十多,长时间不怎么运动,刚才去跑步机上跑了将近两个迈,跑得时候心脏跳动
很快正常。停止跑步后十几秒,心脏突然跳动变慢,跟跳不动似的。头一下晕了起来,
耳鸣,要扶着旁边的东西才不跌到。要歇一会才过来。这个是不是心脏有啥问题?谢谢
了。
L******e
发帖数: 651
2
跑后不能立即停止运动,继续慢跑几分钟可以帮助腿部的血液回流大脑。
你的头晕易应该是大脑缺血缺氧所致。
建议是以后跑步要慢慢来,不在于快,而是在于持久。

【在 h****s 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
: 发信人: hokies (wodeguai), 信区: Medicine
: 标 题: 急问:跑完步后心脏突然跳动很慢,头晕,耳鸣,怎么办?
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 12 18:05:36 2014, 美东)
: 本人三十多,长时间不怎么运动,刚才去跑步机上跑了将近两个迈,跑得时候心脏跳动
: 很快正常。停止跑步后十几秒,心脏突然跳动变慢,跟跳不动似的。头一下晕了起来,
: 耳鸣,要扶着旁边的东西才不跌到。要歇一会才过来。这个是不是心脏有啥问题?谢谢
: 了。

V*******4
发帖数: 641
3
跑得太猛,停的太急。
l**********g
发帖数: 503
4
跑步机上都有Cool Down键,你难道跑完后没用吗?
R*****s
发帖数: 41236
5
正解..

【在 L******e 的大作中提到】
: 跑后不能立即停止运动,继续慢跑几分钟可以帮助腿部的血液回流大脑。
: 你的头晕易应该是大脑缺血缺氧所致。
: 建议是以后跑步要慢慢来,不在于快,而是在于持久。

m******4
发帖数: 2810
6
楼主不用太担心,如果只是这一次,是正常现象,应该不是心脏有问题。
跑得太猛,停的太急 是主因,运动前要warm up,循序渐进,运动后要cool down,使
身体逐渐适应。

【在 V*******4 的大作中提到】
: 跑得太猛,停的太急。
x******9
发帖数: 1866
7
要是累的连cool down的劲都没了,还有一招是蹲下,一只手撑地,待一会儿再慢慢站
起来,目的是降低体位让血流回人脑子。400米高手拼得很凶好多都这样干啊,这样脑
子还能用,不会因为缺氧得了冠军还糊里糊涂不知道
h****s
发帖数: 126
8
太长知识了,谢谢大家哈。
b**********y
发帖数: 7371
9
小时候玩MAX PAYNE,这个现象叫bulletin time, 混拗呗滴

【在 h****s 的大作中提到】
: 太长知识了,谢谢大家哈。
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