d*****r
发帖数: 39446 | 1 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
⊙ 博彩开启于：Tue Jan 14 21:36:32 2014 类别：单选
⊙ 主题：2014休马系列：兔姐半马能否破1:40?
⊙ 博彩题目描述：
总是带给跑版超级正能量的地区级精英兔姐，30K PR 2:24:15，
半马PR 1:43:12， 这次半马PR应该没有悬念，能否破1:40呢？
【选项如下】
(1) 能
(2) 否 |
R*****t
发帖数: 2115 | 2 谢谢版主和跑友们。
今晚赛前最后一次集体训练时，我所在训练团队主教练Mike还询问我这次半马的target
成绩。我告诉他我只跑过一次半马，成绩是1:43:12，pace7：52。这个星期天是我的第
2个半马，target pace在7:40至7:45之间,希望不慢于7:45，那样将PR1：32至2：37，
成绩大约为1：41：40至1：40：35。如果不出意外，我有信心得那样的成绩，比我所在
年龄组（female 50-54)的纽约马拉松半马达标1:48:30要快许多，心满意足了。所以，
从来没想到过破1：40：00。算了一下，那需要7：37左右的pace,我在训练中没跑过这
么快的MP。 |
b*****l
发帖数: 2903 | 3 兔姐的30k对应斑马成绩1：38：44，所以破140应该是轻而易举的事。
target
【在 R*****t 的大作中提到】
: 谢谢版主和跑友们。
: 今晚赛前最后一次集体训练时，我所在训练团队主教练Mike还询问我这次半马的target
: 成绩。我告诉他我只跑过一次半马，成绩是1:43:12，pace7：52。这个星期天是我的第
: 2个半马，target pace在7:40至7:45之间,希望不慢于7:45，那样将PR1：32至2：37，
: 成绩大约为1：41：40至1：40：35。如果不出意外，我有信心得那样的成绩，比我所在
: 年龄组（female 50-54)的纽约马拉松半马达标1:48:30要快许多，心满意足了。所以，
: 从来没想到过破1：40：00。算了一下，那需要7：37左右的pace,我在训练中没跑过这
: 么快的MP。
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R*****t
发帖数: 2115 | 4 谢谢吉言。不过，我有一个弱点，短距离成绩不如长距离，速度不如耐力。去年团队训
练根据我的800米成绩推算我的全马成绩是3：55左右，而我实际却是3：40：35。而3：
40：35对应的800米成绩我根本不可能跑到。所以，用我的30k成绩对应半马成绩也会有
不少的误差。
祝你和咱们版所有参加这个星期天马拉松赛的朋友们都跑得愉快，心想事成！
【在 b*****l 的大作中提到】
: 兔姐的30k对应斑马成绩1：38：44，所以破140应该是轻而易举的事。
:
: target
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x******g
发帖数: 2165 | 5 800米和全马差别比较大，公式可能不准
不过用30k推半马应该问题不大
买了彩票看好兔姐破140
【在 R*****t 的大作中提到】
: 谢谢吉言。不过，我有一个弱点，短距离成绩不如长距离，速度不如耐力。去年团队训
: 练根据我的800米成绩推算我的全马成绩是3：55左右，而我实际却是3：40：35。而3：
: 40：35对应的800米成绩我根本不可能跑到。所以，用我的30k成绩对应半马成绩也会有
: 不少的误差。
: 祝你和咱们版所有参加这个星期天马拉松赛的朋友们都跑得愉快，心想事成！
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l*******n
发帖数: 905 | 6 推算马拉松应该用１０K以上的距离。跑兔的半马时间应该是１:３５以下。
【在 x******g 的大作中提到】
: 800米和全马差别比较大，公式可能不准
: 不过用30k推半马应该问题不大
: 买了彩票看好兔姐破140
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y**d
发帖数: 2993 | 7 这个应该没啥悬念
target
【在 R*****t 的大作中提到】
: 谢谢版主和跑友们。
: 今晚赛前最后一次集体训练时，我所在训练团队主教练Mike还询问我这次半马的target
: 成绩。我告诉他我只跑过一次半马，成绩是1:43:12，pace7：52。这个星期天是我的第
: 2个半马，target pace在7:40至7:45之间,希望不慢于7:45，那样将PR1：32至2：37，
: 成绩大约为1：41：40至1：40：35。如果不出意外，我有信心得那样的成绩，比我所在
: 年龄组（female 50-54)的纽约马拉松半马达标1:48:30要快许多，心满意足了。所以，
: 从来没想到过破1：40：00。算了一下，那需要7：37左右的pace,我在训练中没跑过这
: 么快的MP。
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L******e
发帖数: 651 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 9 1:35估计够呛，1：40应该问题不大...
【在 l*******n 的大作中提到】
: 推算马拉松应该用１０K以上的距离。跑兔的半马时间应该是１:３５以下。
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R*****t
发帖数: 2115 | 10 Both问题大:)))
【在 R*****s 的大作中提到】
: 1:35估计够呛，1：40应该问题不大...
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l*******n
发帖数: 905 | |
h****w
发帖数: 1363 | 12 兔姐，跑不到1：40，我给你10个包子。我就不赌了
【在 R*****t 的大作中提到】
: Both问题大:)))
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R*****t
发帖数: 2115 | 13 Then, I will 跑不到1：40 for 10个包子's sake:))). Just kidding.
Thank you all who placed your confidence on me. I will do my best. I like
Lucy's advice "尽力跑，别想结果".
【在 h****w 的大作中提到】
: 兔姐，跑不到1：40，我给你10个包子。我就不赌了
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r**********m
发帖数: 387 | |
R*****t
发帖数: 2115 | 15 谢谢楼上每一位朋友。想让朋友们知道去年4月份我跑5K的pace才7：38（几年前最好成
绩的pace是7：37），那已经将我跑得筋疲力尽。要在半马破1：40：00，必须至少保持
7：37的pace跑21.1公里,难度太大了。我还是会按7:40的pace跑。所以，买了能破1：
40：00彩票的朋友们将票退了吧。如果不能退，输了，我赔偿你们：）））。 |
d******0
发帖数: 22800 | 16 大家不真为了包子，就是个祝福。兔姐放心去跑，跑多少都是对自己的胜利，当你占在
起跑线那一刻，你就是胜利者。这话谁说的。。
【在 R*****t 的大作中提到】
: 谢谢楼上每一位朋友。想让朋友们知道去年4月份我跑5K的pace才7：38（几年前最好成
: 绩的pace是7：37），那已经将我跑得筋疲力尽。要在半马破1：40：00，必须至少保持
: 7：37的pace跑21.1公里,难度太大了。我还是会按7:40的pace跑。所以，买了能破1：
: 40：00彩票的朋友们将票退了吧。如果不能退，输了，我赔偿你们：）））。
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t*********t
发帖数: 4766 | 17 只有苦命的我才说得出这种话安慰自己。难不成还有和我一样命苦的？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
【在 d******0 的大作中提到】
: 大家不真为了包子，就是个祝福。兔姐放心去跑，跑多少都是对自己的胜利，当你占在
: 起跑线那一刻，你就是胜利者。这话谁说的。。
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