A***e 发帖数: 502 | 1 The Straits Times Run at the Hub 2014 http://www.straitstimesrun.com/
Date : 28 Oct 2014
Flag Off Time : 6:30am
Route Map : http://www.straitstimesrun.com/route-map/
赛程分:21KM(5000人),10KM(1万人)和5KM
一同往年,我的赛跑日程仍然都排在下半年,特别每年的十月以后,从太平洋刮来的季
风,给新加坡这个赤道小国带来丰沛的雨水和相对凉爽的气候。
坡县近几年来日新月异,别的暂且不说,就这城市景观,就建设得有模有样的,比如,
把坡县的国家体育馆拆了重建,新落成的国家体育馆,称体育城,就不仅仅是赛事的所
在,还集休闲、娱乐为一体,配备了直达的地铁站,充分考虑到经济效益。坡县的体育
界以保龄球、帆船、女子乒乓球几个领域还能争争,如果不算外援,也就前2项算是有
亚洲级水平,比较荒芜啊。
有大众参与的体育项目,就数赛跑了。我读过一篇文章,说现下经常参加跑步的坡人,
十之有四,也难怪,坡县实行强制兵役,所有男丁都得服兵役,并且在40岁以前,要参
与定期的预备役训练。坡人健康意识比较高,注重健康饮食和锻炼。
回过头来接着说赛跑。一年中大大小小名目繁多的赛跑项目,仅仅有一些知名度的,不
下于十个。分分类的话,主要有两类:一类属于几个公司联办的,比如,2014年10月28
日的海峡时报赛事,就是坡县报业控股主办,Panasonic资助的;再比如11月我将参加
的Great Eastern Women Run,是OCBC Bank主办的;另一类是公司和政府联办的,比如
,年底12月的Standard Chartered Marathon Singapore和Singapore Sports Councle
联办的。
自新加坡国家体育城落成以后,海峡时报主办的这个赛事,是第一个把终点设立在坡县
国家体育馆内的赛事,这也是我报名参赛的主要原因,好奇围绕体育馆的赛程路线设计
,也借这个机会看看这个宏伟的建筑:是建成了可以自动开关的有盖建筑(防雨),还
有空调,别小看后者,在热带国家具备气温可调性的功能,对承办大型赛事和吸引观众
,那可是重要的因素。
自己今年的日常训练是比较松懈和怠慢的,今年第一个赛事基本上是吃老本的赛事。2
个月以前,因自学研究,还改变了跑步姿势,引起两条腿都出现肌肉拉伤的情况,经过
调解和推拿,左腿已经调整好了,右腿还没有调整好,所以,开赛前挺担心在赛程中出
状况的。主要是延长了热身的时间,抻筋以图舒缓肌肉拉伤,跑下来证明,策略是对的
,右腿没在关键时候掉链子。
最后500米冲刺就在体院馆的外面了,等跑到体育馆里,空调的冷迎面袭来,好不舒服
,仅剩下100米冲刺,瞄了一眼积分牌上的时间,56分多吧,果真如此,把自己在10公
里的个人最好成绩,从59分钟,提高了不少。
其它评语:
早晨提供的专程大巴,4:55am启程,一直把我们送到起跑点。车费6坡币,比打的划算。
很喜欢赛事战袍的颜色和设计。
10公里设置了4个供水站,我只用了后面的3个。
网站设计:烂!信息发布慢(各赛程的起跑时间是通过手机短讯通知的),买车票的功
能不能用,现在还不清楚怎么发布成绩,有没有各项技术统计数据。估计赛事太新(好
像从去年才开始举办),要看成本收益情况,赚了钱再说。
http://news.asiaone.com/news/singapore/more-20000-take-part-str |
R*****t 发帖数: 2115 | 2 恭喜10K PR,赞新加坡重视民群健身!
“Date : 28 Oct 2014”,你的比赛日期是否写错了,是28 September 2014吧?:-)
))。谢谢分享。 |
m**k 发帖数: 18660 | 3 赞啊。
看起来好熟悉啊。。
又好陌生。。
【在 A***e 的大作中提到】 : The Straits Times Run at the Hub 2014 http://www.straitstimesrun.com/ : Date : 28 Oct 2014 : Flag Off Time : 6:30am : Route Map : http://www.straitstimesrun.com/route-map/ : 赛程分:21KM(5000人),10KM(1万人)和5KM : 一同往年,我的赛跑日程仍然都排在下半年,特别每年的十月以后,从太平洋刮来的季 : 风,给新加坡这个赤道小国带来丰沛的雨水和相对凉爽的气候。 : 坡县近几年来日新月异,别的暂且不说,就这城市景观,就建设得有模有样的,比如, : 把坡县的国家体育馆拆了重建,新落成的国家体育馆,称体育城,就不仅仅是赛事的所 : 在,还集休闲、娱乐为一体,配备了直达的地铁站,充分考虑到经济效益。坡县的体育
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m******r 发帖数: 9604 | 4 恭喜大PR!
涨姿势了,原来海峡时报是新加坡办的。一直以为是台湾的报纸。。
【在 A***e 的大作中提到】 : The Straits Times Run at the Hub 2014 http://www.straitstimesrun.com/ : Date : 28 Oct 2014 : Flag Off Time : 6:30am : Route Map : http://www.straitstimesrun.com/route-map/ : 赛程分:21KM(5000人),10KM(1万人)和5KM : 一同往年,我的赛跑日程仍然都排在下半年,特别每年的十月以后,从太平洋刮来的季 : 风,给新加坡这个赤道小国带来丰沛的雨水和相对凉爽的气候。 : 坡县近几年来日新月异,别的暂且不说,就这城市景观,就建设得有模有样的,比如, : 把坡县的国家体育馆拆了重建,新落成的国家体育馆,称体育城,就不仅仅是赛事的所 : 在,还集休闲、娱乐为一体,配备了直达的地铁站,充分考虑到经济效益。坡县的体育
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m******r 发帖数: 9604 | 5 恭喜大PR!
涨姿势了,原来海峡时报是新加坡办的。一直以为是台湾的报纸。。
【在 A***e 的大作中提到】 : The Straits Times Run at the Hub 2014 http://www.straitstimesrun.com/ : Date : 28 Oct 2014 : Flag Off Time : 6:30am : Route Map : http://www.straitstimesrun.com/route-map/ : 赛程分:21KM(5000人),10KM(1万人)和5KM : 一同往年,我的赛跑日程仍然都排在下半年,特别每年的十月以后,从太平洋刮来的季 : 风,给新加坡这个赤道小国带来丰沛的雨水和相对凉爽的气候。 : 坡县近几年来日新月异,别的暂且不说,就这城市景观,就建设得有模有样的,比如, : 把坡县的国家体育馆拆了重建,新落成的国家体育馆,称体育城,就不仅仅是赛事的所 : 在,还集休闲、娱乐为一体,配备了直达的地铁站,充分考虑到经济效益。坡县的体育
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A***e 发帖数: 502 | 6 是把日子写错了。
时间过得已经很快了,可不希望她奔得更猛:)
【在 R*****t 的大作中提到】 : 恭喜10K PR,赞新加坡重视民群健身! : “Date : 28 Oct 2014”,你的比赛日期是否写错了,是28 September 2014吧?:-) : ))。谢谢分享。
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A***e 发帖数: 502 | 7 thanks a lot.
En, it takes 12 months to write and paste a post at Running.
Well, I will take part 2 more events by the end of this year :)
【在 m**k 的大作中提到】 : 赞啊。 : 看起来好熟悉啊。。 : 又好陌生。。
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A***e 发帖数: 502 | 8 Thanks a lot.
It is published by Singapore Press Holding, a public-listed company.
Breaking PR is indeed a bonus for me, especially I am getting older and
older as the year passes by.
【在 m******r 的大作中提到】 : 恭喜大PR! : 涨姿势了,原来海峡时报是新加坡办的。一直以为是台湾的报纸。。
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R*****s 发帖数: 41236 | 9 恭喜PR, 感谢分享!
【在 A***e 的大作中提到】 : The Straits Times Run at the Hub 2014 http://www.straitstimesrun.com/ : Date : 28 Oct 2014 : Flag Off Time : 6:30am : Route Map : http://www.straitstimesrun.com/route-map/ : 赛程分:21KM(5000人),10KM(1万人)和5KM : 一同往年,我的赛跑日程仍然都排在下半年,特别每年的十月以后,从太平洋刮来的季 : 风,给新加坡这个赤道小国带来丰沛的雨水和相对凉爽的气候。 : 坡县近几年来日新月异,别的暂且不说,就这城市景观,就建设得有模有样的,比如, : 把坡县的国家体育馆拆了重建,新落成的国家体育馆,称体育城,就不仅仅是赛事的所 : 在,还集休闲、娱乐为一体,配备了直达的地铁站,充分考虑到经济效益。坡县的体育
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y***r 发帖数: 651 | |
A***e 发帖数: 502 | 11 对的。
特怕太阳升起。10公里还好,到了半马和全马,没什么策略,就是趁凉快,能跑多少跑
多少。
在凉爽的气温里跑个全马,是愿望。 |