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Running版 - minimal running shoes
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话题: minimal话题: shoes话题: running话题: 跑鞋话题: 纠正
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t********4
发帖数: 58
1
新入了双minimal跑鞋,大家不是都说容易纠正跑姿么
穿这种minimal有什么需要注意的么?就尽量模仿正确跑姿就行了吧?
我看一些文字就说要循序渐进
b***m
发帖数: 2112
2
这个啊。。。从我自己新手的新鲜体验看,minimal跑鞋是让自己疼痛更厉害,然后通
过疼痛来让身体自我调整,然后达到纠正跑姿的目的。。。如果你是新新手,要慎重考
虑这个选择。。。这个只是我一家之言,仅供参考~

【在 t********4 的大作中提到】
: 新入了双minimal跑鞋,大家不是都说容易纠正跑姿么
: 穿这种minimal有什么需要注意的么?就尽量模仿正确跑姿就行了吧?
: 我看一些文字就说要循序渐进

c****s
发帖数: 2487
3
我看类似nike free这种所谓mini鞋仍然厚到没痛感,fivefingers还差不多

【在 b***m 的大作中提到】
: 这个啊。。。从我自己新手的新鲜体验看,minimal跑鞋是让自己疼痛更厉害,然后通
: 过疼痛来让身体自我调整,然后达到纠正跑姿的目的。。。如果你是新新手,要慎重考
: 虑这个选择。。。这个只是我一家之言,仅供参考~

b***m
发帖数: 2112
4
因人而异吧,反正我在鞋店看那么多花样的鞋,是花了眼。我现在的阶段长距离跑(大
于8mile)还是换回厚cushion的鞋了,膝盖和脚底负担相对轻,但是跑姿还是不断调整
,也能感觉出效果,最长距离也到了20mile。准备以后体质提升、pace提升后再换底薄
一些的鞋。
[在 cosmos (馄饨) 的大作中提到:]
:我看类似nike free这种所谓mini鞋仍然厚到没痛感,fivefingers还差不多

:...........
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