r********n
发帖数: 300 | 1 我的左边屁股一直不能久坐（大于1.5 小时）。一坐久里面就痛。会引起左边大腿和小
腿的不舒服。一不坐就好。xray, mri 都照过，什么也看不出来。就这么迁就了一年多
（比如站着工作，但是把大小腿的肌肉和筋累的紧以至于需要求助按摩推拿）。但是
不能久坐很不方便。想把这个彻底治好。按摩师说是腰肌太紧带动脊柱偏移，按摩后感
觉好很多，但是按了几个礼拜，没有实质好转。是不是要按摩3个月以上，还是我的医
生是半碗水？不过他手指按过的所有地方好象都是我感觉比较紧和酸的地方，让我觉得
他水平不错。
2012年11月时左边坐骨神经痛过一次，需用拐杖。严重时卧床了5天。后来一直没在痛
。可能因为一有不舒服，我就迁就着左边。但是这样不是办法。最近两三个月由于工作
认真点，坐得稍久，问题就明星很多。现在在坚持推拿，游泳。
求指点。 |
g****n
发帖数: 3313 | 2 我也是一样的，很多人都是这样的，就是因为坐骨神经被压迫，原因是腰间盘膨出，不
是突出。，突出就很厉害了。
膨出，我是用核磁才看的出来。
反正就是压迫了神经。游泳，做腰部肌肉锻炼很有用，去GYM做下牵引，拉伸，也有用
。真个基本没办法根治。湾区有朋友去做了手术，晚了以后疼痛好转，但是也不能干重
活了，连打球都不行了。 |
r********n
发帖数: 300 | 3 八戒，多谢指点迷津。计划约我的医生做核磁，西医不给个测试结果，连休 short
term disability leave 都休不了。西医在这上面让我及其失望。这么明显的病他们说
不是病。他们不给开证明。中医从一开始就说是腰的问题，搞得我一直不信，因为腰一
点感觉都没有。全是感觉臀部肌肉和大小腿得肌肉和筋都很紧。我以前运动太多，有中
医说是运动导致得劳损。最近腰部推拿感觉有帮助，我现在相信是腰得问题。
看来得彻底调节谋生方法和生活方式了。这个不治好或有效控制住，生活的质量很受影
响。有空咱们线下交流下？
【在 g****n 的大作中提到】
: 我也是一样的，很多人都是这样的，就是因为坐骨神经被压迫，原因是腰间盘膨出，不
: 是突出。，突出就很厉害了。
: 膨出，我是用核磁才看的出来。
: 反正就是压迫了神经。游泳，做腰部肌肉锻炼很有用，去GYM做下牵引，拉伸，也有用
: 。真个基本没办法根治。湾区有朋友去做了手术，晚了以后疼痛好转，但是也不能干重
: 活了，连打球都不行了。
|
r********n
发帖数: 300 | 4 糊涂了。我做过mri, 就是核磁。什么也看不出来。 可能上次照的是臀部，没有照到足
够多的腰椎。
【在 g****n 的大作中提到】
: 我也是一样的，很多人都是这样的，就是因为坐骨神经被压迫，原因是腰间盘膨出，不
: 是突出。，突出就很厉害了。
: 膨出，我是用核磁才看的出来。
: 反正就是压迫了神经。游泳，做腰部肌肉锻炼很有用，去GYM做下牵引，拉伸，也有用
: 。真个基本没办法根治。湾区有朋友去做了手术，晚了以后疼痛好转，但是也不能干重
: 活了，连打球都不行了。
|
s**x
发帖数: 7506 | 5 多看几个西医，专科医生如骨科，神经科之类的多看几个，西医庸医也很多。先弄清原
因最好。也可以试试chiropractic, 有时候也有奇效。我也故计脊椎的问题可能性比较
大。不要随便相信推拿师的话，他们的话本不靠谱，这边找个好中医很难。
你可以试试
Sunshine Health Care Center
(408) 702-2111
10062 Miller Ave Ste 180
Cupertino, CA 95014 |
T******g
发帖数: 21328 | 6 别久坐，站着上班
坐姿大概要110, 120度才不压迫脊柱 |
c*******8
发帖数: 707 | 7 Gym weight lifting 能锻炼你的关节，骨骼，肌腱 |
s**x
发帖数: 7506 | 8
小心为妙， 听医生的， 你现在去做weight lifting 估计跟自杀差不多。
【在 c*******8 的大作中提到】
: Gym weight lifting 能锻炼你的关节，骨骼，肌腱
|
|
h******a
发帖数: 1961 | 9 腰间盘突出的可能性较大，
小燕飞，游泳可能会有帮助，推拿慎重，见过一个体育总局的患者被按摩瘫痪了。 |
T******g
发帖数: 21328 | 10 一直不锻炼的猛的上量太危险了，特别是还有伤的
慢慢来，先把伤治好
【在 s**x 的大作中提到】
:
: 小心为妙， 听医生的， 你现在去做weight lifting 估计跟自杀差不多。
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c*******8
发帖数: 707 | 11 你以前做什么运动？多大的量？有过受伤吗？
【在 r********n 的大作中提到】
: 八戒，多谢指点迷津。计划约我的医生做核磁，西医不给个测试结果，连休 short
: term disability leave 都休不了。西医在这上面让我及其失望。这么明显的病他们说
: 不是病。他们不给开证明。中医从一开始就说是腰的问题，搞得我一直不信，因为腰一
: 点感觉都没有。全是感觉臀部肌肉和大小腿得肌肉和筋都很紧。我以前运动太多，有中
: 医说是运动导致得劳损。最近腰部推拿感觉有帮助，我现在相信是腰得问题。
: 看来得彻底调节谋生方法和生活方式了。这个不治好或有效控制住，生活的质量很受影
: 响。有空咱们线下交流下？
|
l*******m
发帖数: 1096 | 12 试试引体向上
【在 r********n 的大作中提到】
: 我的左边屁股一直不能久坐（大于1.5 小时）。一坐久里面就痛。会引起左边大腿和小
: 腿的不舒服。一不坐就好。xray, mri 都照过，什么也看不出来。就这么迁就了一年多
: （比如站着工作，但是把大小腿的肌肉和筋累的紧以至于需要求助按摩推拿）。但是
: 不能久坐很不方便。想把这个彻底治好。按摩师说是腰肌太紧带动脊柱偏移，按摩后感
: 觉好很多，但是按了几个礼拜，没有实质好转。是不是要按摩3个月以上，还是我的医
: 生是半碗水？不过他手指按过的所有地方好象都是我感觉比较紧和酸的地方，让我觉得
: 他水平不错。
: 2012年11月时左边坐骨神经痛过一次，需用拐杖。严重时卧床了5天。后来一直没在痛
: 。可能因为一有不舒服，我就迁就着左边。但是这样不是办法。最近两三个月由于工作
: 认真点，坐得稍久，问题就明星很多。现在在坚持推拿，游泳。
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r********n
发帖数: 300 | 13 我自己的体会也是小心所有需要肌肉暴发力的运动。因为从背到腿的肌肉都紧，必需做
非常柔和的运动，等肌肉变得有弹性再说。我曾经由于听理疗师得话，恢复运动时拉伤
过一次。因为太紧了。24hours fitness 游泳，和拉单杠是我现在的运动项目。
【在 s**x 的大作中提到】
:
: 小心为妙， 听医生的， 你现在去做weight lifting 估计跟自杀差不多。
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r********n
发帖数: 300 | 14 踢足球十二年。每周末2-3小时。没注意热身和赛后的恢复，估计是元凶之一。运动教
育不够。膝盖以上没受过伤。两次脚踝，一次小腿。都不重。大腿就是被碰过一次，小
痛两三天。
不过这次坐骨神劲问题的第一个征兆就是膝盖上部里面的筋有点隐隐痛。现在按摩多了
，那个痛点很容易被找到。就是沿着坐骨神经一值往下按就能唤醒我以前一样的隐痛感
。 按完就很舒服。以前都找不到。
【在 c*******8 的大作中提到】
: 你以前做什么运动？多大的量？有过受伤吗？
|
r********n
发帖数: 300 | 15 我观察的元凶排序： 床 》 坐 》运动。换了个床，好了很多。
这种病估计不是治不好，而是治好又复发。估计没有几个人有条件和决心改变自己的日
常习惯。八戒，我听到两个完全治好的例子。一个靠牵引，一个靠推拿。所以不要灰心
。呼唤同学们在智商，情商，财商的基础上，一定要加倍提高康商。灭一切健康隐患于
萌芽状态。
我的体会西医在这个问题上误人误时误钱。
【在 r********n 的大作中提到】
: 踢足球十二年。每周末2-3小时。没注意热身和赛后的恢复，估计是元凶之一。运动教
: 育不够。膝盖以上没受过伤。两次脚踝，一次小腿。都不重。大腿就是被碰过一次，小
: 痛两三天。
: 不过这次坐骨神劲问题的第一个征兆就是膝盖上部里面的筋有点隐隐痛。现在按摩多了
: ，那个痛点很容易被找到。就是沿着坐骨神经一值往下按就能唤醒我以前一样的隐痛感
: 。 按完就很舒服。以前都找不到。
|
j****n
发帖数: 4358 | 16 我认识的一个中医正骨师比较不错。
可能是脊椎错位。 不要随便找按摩师，
很多都很差。 |
h**l
发帖数: 176 | 17 你这不就是典型坐骨神经痛么？到网上查Sciatica怎么stretch 肌肉。做瑜伽也可以帮
助。 |
o*****m
发帖数: 950 | 18 来，发一下医嘱 :
核心是：痛时休息，好了锻炼，药物理疗辅助，改变生活方式。
骨科的病要时间。不能乱推拿。
大家共勉 |
r********n
发帖数: 300 | 19 有道理。病理很清楚，就是腰锥需要正确的位置，力量和灵活性。治好一次不难，难的
是拔根，就是去掉引发的因素。“改变生活方式”是核心，也难，但也是可以做到的。
先得找出那些活动是引发因素。通常情况是好几种活动都能引发，你只改变一个不会有
效果。只有同时去掉所有的因素，才会发现有质的改变。然后再通过正确锻炼增强抵抗
力。
算法和逻辑在生活中无处不在，码工们平时忙着解决老板的问题，现在是时候解决自己
的问题了。谁能给个优化算法？
【在 o*****m 的大作中提到】
: 来，发一下医嘱 :
: 核心是：痛时休息，好了锻炼，药物理疗辅助，改变生活方式。
: 骨科的病要时间。不能乱推拿。
: 大家共勉
|
r********n
发帖数: 300 | 20 掉出了我的核磁记录，Evaluate for
L4-5 or L5-S1 disc extrusion
他们特意查了跟坐骨神经有关的脊椎， l4-l5，没发现问题。所以搞得我又怀疑是梨状
肌受损导致的坐骨神经问题.
【在 g****n 的大作中提到】
: 我也是一样的，很多人都是这样的，就是因为坐骨神经被压迫，原因是腰间盘膨出，不
: 是突出。，突出就很厉害了。
: 膨出，我是用核磁才看的出来。
: 反正就是压迫了神经。游泳，做腰部肌肉锻炼很有用，去GYM做下牵引，拉伸，也有用
: 。真个基本没办法根治。湾区有朋友去做了手术，晚了以后疼痛好转，但是也不能干重
: 活了，连打球都不行了。
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l*******0
发帖数: 137 | 21 swim really helps, and you have to be patient
【在 r********n 的大作中提到】
: 掉出了我的核磁记录，Evaluate for
: L4-5 or L5-S1 disc extrusion
: 他们特意查了跟坐骨神经有关的脊椎， l4-l5，没发现问题。所以搞得我又怀疑是梨状
: 肌受损导致的坐骨神经问题.
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p*****9
发帖数: 285 | 22 你怎么不去看骨科？明显的第四，五椎间盘突出。看江鸿或者她儿子。双桥老太的徒弟
在湾区 |
c*********l
发帖数: 152 | 23 我被一模一样的问题困扰6年了，生老大后疼的，一直以为是月子受凉了。 专科换过两
次， MRI 也做了两次，一次INJECTION的。主要看HIP AREA，因为我说了是右后HIP久
坐疼痛。 都看不出问题， NERVUS, MUSCLE LOOKS NORMAL. 开始医生怀疑是大转子的
问题，后来看着也不像。
和我说只能LIVE WITH IT.。。。
经楼主提醒，我知道自己转腿（躺着腿划圈）的时候腰椎发出响声。 不疼的左腿转就
没有任何声音。 这个我跟专科医生说过，没有一个理会这个。 所以我没有查过腰椎问
题。 坐骨神经疼痛我也怀疑过，查过症状说是那种刺疼感，向我们这种一不坐着就好
了的，好像不大一样。
我以为我这种症状很少见，网上查也查不太到。终于找到同病相连的的，打算下一步去
检查腰椎。 希望和楼主互相沟通彼此的发现，能够找到一个 SOLUTION。
【在 r********n 的大作中提到】
: 我的左边屁股一直不能久坐（大于1.5 小时）。一坐久里面就痛。会引起左边大腿和小
: 腿的不舒服。一不坐就好。xray, mri 都照过，什么也看不出来。就这么迁就了一年多
: （比如站着工作，但是把大小腿的肌肉和筋累的紧以至于需要求助按摩推拿）。但是
: 不能久坐很不方便。想把这个彻底治好。按摩师说是腰肌太紧带动脊柱偏移，按摩后感
: 觉好很多，但是按了几个礼拜，没有实质好转。是不是要按摩3个月以上，还是我的医
: 生是半碗水？不过他手指按过的所有地方好象都是我感觉比较紧和酸的地方，让我觉得
: 他水平不错。
: 2012年11月时左边坐骨神经痛过一次，需用拐杖。严重时卧床了5天。后来一直没在痛
: 。可能因为一有不舒服，我就迁就着左边。但是这样不是办法。最近两三个月由于工作
: 认真点，坐得稍久，问题就明星很多。现在在坚持推拿，游泳。
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c*********l
发帖数: 152 | 24 楼主你按照这个视频里面做动作，臀部那里疼吗？ 我除了久坐， 把腿按这种姿势躺着
使劲往里别，也可以重复那种疼痛，就是一个点， 臀部接近大腿外部那里一个点疼。
你也是这样的吗？
http://www.youtube.com/watch?v=OlhRfz65NiY
【在 r********n 的大作中提到】
: 我的左边屁股一直不能久坐（大于1.5 小时）。一坐久里面就痛。会引起左边大腿和小
: 腿的不舒服。一不坐就好。xray, mri 都照过，什么也看不出来。就这么迁就了一年多
: （比如站着工作，但是把大小腿的肌肉和筋累的紧以至于需要求助按摩推拿）。但是
: 不能久坐很不方便。想把这个彻底治好。按摩师说是腰肌太紧带动脊柱偏移，按摩后感
: 觉好很多，但是按了几个礼拜，没有实质好转。是不是要按摩3个月以上，还是我的医
: 生是半碗水？不过他手指按过的所有地方好象都是我感觉比较紧和酸的地方，让我觉得
: 他水平不错。
: 2012年11月时左边坐骨神经痛过一次，需用拐杖。严重时卧床了5天。后来一直没在痛
: 。可能因为一有不舒服，我就迁就着左边。但是这样不是办法。最近两三个月由于工作
: 认真点，坐得稍久，问题就明星很多。现在在坚持推拿，游泳。
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s********y
发帖数: 147 | 25 试试太极拳吧，先看做的时候有没有疼痛。刚开始也不用太标准。
。
【在 c*********l 的大作中提到】
: 楼主你按照这个视频里面做动作，臀部那里疼吗？ 我除了久坐， 把腿按这种姿势躺着
: 使劲往里别，也可以重复那种疼痛，就是一个点， 臀部接近大腿外部那里一个点疼。
: 你也是这样的吗？
: http://www.youtube.com/watch?v=OlhRfz65NiY
|
r********n
发帖数: 300 | 26 老大， 问题是 mri 专门照过这个四，五椎间盘，他们说没有问题。 是不是这个 mri
不靠谱？或者解读的人用的西方人骨架特点不适合亚洲人？
真多谢你的信息。
【在 p*****9 的大作中提到】
: 你怎么不去看骨科？明显的第四，五椎间盘突出。看江鸿或者她儿子。双桥老太的徒弟
: 在湾区
|
r********n
发帖数: 300 | 27 除了坐，或者躺在硬床上，别的动作都不触发问题。
【在 s********y 的大作中提到】
: 试试太极拳吧，先看做的时候有没有疼痛。刚开始也不用太标准。
:
: 。
|
r********n
发帖数: 300 | 28 这个正在做，感觉有用。
【在 l*******m 的大作中提到】
: 试试引体向上
|
r********n
发帖数: 300 | 29 对，就是这些动作，对付梨状肌劳损的。好象挺上路。去年八月份一个 pt 白妞教我专
门做这个。我配合 pt 做了一个多月，真发现有用，感觉就是能坐久一些了。但是后来
我停止了拉，加上坐久，问题又回来了。现在我做这个动作的时候没有以前那么酸。所
以我怀疑有新的因素加进来了。
感觉我的问题是臀部肌肉和腰肌过紧和劳损成分更大。骨的问题很隐蔽 （除了右脚高
踢腿时能听到一声脊椎的滑动声），肌肉问题非常明显。比如做一些动作，使劲伸长手
往左右慢慢转动的时候，腰肌有要抽筋的感觉。所以我的策略是先对付明显的问题再看
不明显的问题是否会自动消失。不能消失时再治那个。
我专门买了一本腰腿痛的书，上说，如果是坐骨神经受压的话一般是先腰疼，再腿疼，
然后腰痛坚强或消失。这个不符合我的情况。
。
【在 c*********l 的大作中提到】
: 楼主你按照这个视频里面做动作，臀部那里疼吗？ 我除了久坐， 把腿按这种姿势躺着
: 使劲往里别，也可以重复那种疼痛，就是一个点， 臀部接近大腿外部那里一个点疼。
: 你也是这样的吗？
: http://www.youtube.com/watch?v=OlhRfz65NiY
|
r********n
发帖数: 300 | 30 这个划腿发声的实验结果，我跟你有类似。但我是划右腿时有声，我的左边不能坐。你
是右边不能坐，划右腿有声。
麻烦看到帖子的大伙们都躺下转转腿，是不是健康人就一定没这个声音？如果健康的人
也有这个声音，我们就可以把注意力放在更重要的地方。
【在 c*********l 的大作中提到】
: 我被一模一样的问题困扰6年了，生老大后疼的，一直以为是月子受凉了。 专科换过两
: 次， MRI 也做了两次，一次INJECTION的。主要看HIP AREA，因为我说了是右后HIP久
: 坐疼痛。 都看不出问题， NERVUS, MUSCLE LOOKS NORMAL. 开始医生怀疑是大转子的
: 问题，后来看着也不像。
: 和我说只能LIVE WITH IT.。。。
: 经楼主提醒，我知道自己转腿（躺着腿划圈）的时候腰椎发出响声。 不疼的左腿转就
: 没有任何声音。 这个我跟专科医生说过，没有一个理会这个。 所以我没有查过腰椎问
: 题。 坐骨神经疼痛我也怀疑过，查过症状说是那种刺疼感，向我们这种一不坐着就好
: 了的，好像不大一样。
: 我以为我这种症状很少见，网上查也查不太到。终于找到同病相连的的，打算下一步去
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r********n
发帖数: 300 | 31 再次感谢你用的三个字，‘明显的’。昨天去看了第一次，希望接下来几个礼拜会有奇
迹发生。你肯定有过深刻体会。
【在 p*****9 的大作中提到】
: 你怎么不去看骨科？明显的第四，五椎间盘突出。看江鸿或者她儿子。双桥老太的徒弟
: 在湾区
|
o******n
发帖数: 511 | 32 jiawen，请问你认识的正骨师是哪位，能分享下联系方式吗？
你的信箱满了，我没法给你发信。
我腰附近有块骨头错位了很想找人正一下，谢谢！
【在 j****n 的大作中提到】
: 我认识的一个中医正骨师比较不错。
: 可能是脊椎错位。 不要随便找按摩师，
: 很多都很差。
|
r********n
发帖数: 300 | 33 笑倒，看来有类似麻烦的人不少啊。家蚊不是医托吧。我相信你不是。
【在 o******n 的大作中提到】
: jiawen，请问你认识的正骨师是哪位，能分享下联系方式吗？
: 你的信箱满了，我没法给你发信。
: 我腰附近有块骨头错位了很想找人正一下，谢谢！
|
e**********k
发帖数: 427 | 34 有没有考虑试试chiropractor？我是坐久了尾骨痛，去看了一次chiropractor，说我的
骨盆rotate了，给我调了一下，突然就能感觉到右边屁股挨着板凳了，不会把重量都压
在尾骨上，就没那么痛了 |
r********n
发帖数: 300 | 35 多谢提醒。我现在的思维就是放在臀部上（肌肉，神经，关节招过x光没发现问题）。
腰椎的mri准确度应该很高，所以脊椎可以先排除 （当然拉单杠和游泳还是必须的）。
打算再照个臀部的mri。
【在 e**********k 的大作中提到】
: 有没有考虑试试chiropractor？我是坐久了尾骨痛，去看了一次chiropractor，说我的
: 骨盆rotate了，给我调了一下，突然就能感觉到右边屁股挨着板凳了，不会把重量都压
: 在尾骨上，就没那么痛了
|
d********y
发帖数: 416 | 36 我键盘突出好几年了，严重的时候走不了路。
原因是健身房有一次把脊椎pop了。
看了各种美国医生，包括针灸都不能根治。
总有反复。最后用北京空军总医院的药两个星期基本治好。
而且只是外敷。据说他们是中国脊椎病权威 |
e**o
发帖数: 5509 | 37 当然健康人没声音。骨头转动有声音肯定是有问题。
不信你问问颈椎劳损的人，是不是一转脖子就脖子里面骨头之间有声音。
或者对着电脑时间长，脖子一直不转动，突然活动一下脖子就会有声音。
我的感觉是刚开始有声音的话，彻底休息好，就声音减少很多，甚至没声音。
【在 r********n 的大作中提到】
: 这个划腿发声的实验结果，我跟你有类似。但我是划右腿时有声，我的左边不能坐。你
: 是右边不能坐，划右腿有声。
: 麻烦看到帖子的大伙们都躺下转转腿，是不是健康人就一定没这个声音？如果健康的人
: 也有这个声音，我们就可以把注意力放在更重要的地方。
|
e**o
发帖数: 5509 | 38 我感觉是不是因为开车的原因。特别是自动挡的车。
如果姿势不对的话，右腿总要一直伸出去，基本上就只是左屁股坐着支撑着身体。
【在 c*********l 的大作中提到】
: 我被一模一样的问题困扰6年了，生老大后疼的，一直以为是月子受凉了。 专科换过两
: 次， MRI 也做了两次，一次INJECTION的。主要看HIP AREA，因为我说了是右后HIP久
: 坐疼痛。 都看不出问题， NERVUS, MUSCLE LOOKS NORMAL. 开始医生怀疑是大转子的
: 问题，后来看着也不像。
: 和我说只能LIVE WITH IT.。。。
: 经楼主提醒，我知道自己转腿（躺着腿划圈）的时候腰椎发出响声。 不疼的左腿转就
: 没有任何声音。 这个我跟专科医生说过，没有一个理会这个。 所以我没有查过腰椎问
: 题。 坐骨神经疼痛我也怀疑过，查过症状说是那种刺疼感，向我们这种一不坐着就好
: 了的，好像不大一样。
: 我以为我这种症状很少见，网上查也查不太到。终于找到同病相连的的，打算下一步去
|
S**********b
发帖数: 3142 | 39 什么样的床好呢？
国内那样的硬板床么？
【在 r********n 的大作中提到】
: 我观察的元凶排序： 床 》 坐 》运动。换了个床，好了很多。
: 这种病估计不是治不好，而是治好又复发。估计没有几个人有条件和决心改变自己的日
: 常习惯。八戒，我听到两个完全治好的例子。一个靠牵引，一个靠推拿。所以不要灰心
: 。呼唤同学们在智商，情商，财商的基础上，一定要加倍提高康商。灭一切健康隐患于
: 萌芽状态。
: 我的体会西医在这个问题上误人误时误钱。
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S**********b
发帖数: 3142 | 40 不少美国人也这么认为
【在 e**o 的大作中提到】
: 我感觉是不是因为开车的原因。特别是自动挡的车。
: 如果姿势不对的话，右腿总要一直伸出去，基本上就只是左屁股坐着支撑着身体。
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Q**Q
发帖数: 1450 | 41 我有类似的腰疼快五年了，也是各种各样的医生都看过，只有按摩会减轻一点疼痛，没
别的办法。
但几个礼拜前我晃悠到Cupertino的一家针灸所，本着死马当活马医的找了个名片上写
着专治疑难病的中医，结果他说我这个很好治，我当时还说他在吹牛。现在去了三次情
况明显改善很多。如果你想去试试私心联系我。这个我觉得要靠运气，说不定谁能帮你。
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【在 r********n 的大作中提到】
: 我的左边屁股一直不能久坐（大于1.5 小时）。一坐久里面就痛。会引起左边大腿和小
: 腿的不舒服。一不坐就好。xray, mri 都照过，什么也看不出来。就这么迁就了一年多
: （比如站着工作，但是把大小腿的肌肉和筋累的紧以至于需要求助按摩推拿）。但是
: 不能久坐很不方便。想把这个彻底治好。按摩师说是腰肌太紧带动脊柱偏移，按摩后感
: 觉好很多，但是按了几个礼拜，没有实质好转。是不是要按摩3个月以上，还是我的医
: 生是半碗水？不过他手指按过的所有地方好象都是我感觉比较紧和酸的地方，让我觉得
: 他水平不错。
: 2012年11月时左边坐骨神经痛过一次，需用拐杖。严重时卧床了5天。后来一直没在痛
: 。可能因为一有不舒服，我就迁就着左边。但是这样不是办法。最近两三个月由于工作
: 认真点，坐得稍久，问题就明星很多。现在在坚持推拿，游泳。
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