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发帖数: 8469 | 1 【 以下文字转载自 Basketball 讨论区 】
发信人: iq350 (iq350), 信区: Basketball
标 题: 林书豪在发展联盟的日子
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 3 17:56:16 2012, 美东)
读者提示
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不过，林书豪的投篮打从他进入联盟的第一天，就被身边最有话语权的人否定了。主教
练斯马特观察了一段时间的林书豪后，直接给他下了定义：“他根本不会投篮。”在斯
马特看来，林书豪投篮时，喜欢把球举过头顶，双脚会情不自禁地团起来，“他看上去
就像是从蹦床上跳起来一样。”斯马特说。
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尼克斯主帅丹特尼梦寐以求的挡拆打法，终于在林书豪身上得以实现，可俗话说得好，
厚积方能薄发，林书豪之所以能从2月5日开始，带着尼克斯一路过关斩将，取得10胜3
负的战绩，绝非偶然。
林书豪对挡拆的运用和理解，远比道格拉斯、舒珀特和菲尔兹等人要好。仅以3月1日与
骑士比赛为例，林书豪在整场比赛先后18次和队友使用挡拆，他和队友先后9次造成对
手犯规，连投带罚得到了21分，这之中，林书豪获得了3次助攻，至于失误，仅有1次。
林书豪的爆发，让人们对他重新进行审视。“他现在不断上演神奇时刻，把所有不可能
发生的事情都汇聚在一起，统统实现了。”上赛季曾在勇士执教过林书豪的凯西·斯马
特说。除了斯马特之外，在发展联盟执教林书豪20场比赛的埃里克·穆塞尔曼也很吃惊
。
实际上，林书豪早在2010年秋，从参加NBA季前赛时就已经意识到，“NBA的对抗级别与
NCAA完全不同，我必须对自己提出更高的要求。”林书豪说。为了打好挡拆，他很清楚
不仅要提高力量，同时还得练好自己的投篮。
2010夏季联赛之后，和勇士签约的林书豪未曾懈怠，每天早上他都会第一个出现在勇士
训练场。“走进停车场，看到没有汽车，我以为自己会是来得最早的，可靠近训练馆之
后，我听见砰砰的声音，就意识到，今天杰里米又走到我之前了。”斯马特说。
没人知道林书豪到底是几点来的，但能确定的是，当他八点半吃早点时，早已练了很长
时间的投篮和基础训练。而球队常规训练时间，一般都是在中午一两点才开始。
那时候，勇士助教斯蒂芬·希拉斯每天都会帮林书豪练习挡拆，而在此之前，他们会一
遍遍地观看NBA顶尖控卫是如何使用挡拆的录像带。如何在挡拆之后突破，如何将防守
球员顶在屁股后面，如何吸引对方的大个子上来包夹以便给队友传球……录像带看了无
数遍，可林书豪从未厌倦过。
初次被下放时，林书豪把全部精力都放在了练习挡拆上。“其实，他自己得分没有问题
，可在打挡拆上，视野不够宽。林书豪当时主要要学会如何利用好整个场地，学会观察
，而不是在挡拆之后，只利用半块场地。他做的不错，变得越来越好。”发展联盟教练
穆塞尔曼说。
起初，效果也不好，在发展联盟内，林书豪总是吃到太多进攻犯规，好在，穆塞尔曼看
到了积极的一面。“他应该是我执教过为数不多擅长运球突破的家伙，我个人觉得要比
阿里纳斯好，”穆塞尔曼说，“这些东西是天生的，你教不来。”
等到第二次被下放时，穆塞尔曼教给林书豪一种新的挡拆：中场挡拆。这种挡拆是克里
斯·保罗经常用的，呼叫挡拆的位置比一般的要远，这就会让后卫在挡完之后，有更多
的空间、时间来做出正确的决定。不过，这对后卫的持球能力要求很高。“杰里米没有
问题，当我知道他的特殊性之后，就意识到，他可以像保罗那样打挡拆，因为他得到的
空间越多，就会变得越好。”穆塞尔曼说。
除了介绍新的挡拆之外，穆塞尔曼还帮助林书豪学会了如何阅读防守，用更具攻击性的
方式来面对双人包夹，而在不断的摸索中，林书豪也学会了吸引对方大个子防守球员，
在他们扑上来的瞬间，把球传给内线队友。至于第三次被下放时，关于挡拆，穆塞尔曼
已经没什么好教的了。不过，他倒是注意到一个有趣的事情。
因为是NBA下放球员的缘故，林书豪总能在旅途过程中得到联盟派发的头等舱机票，可
林书豪总会把机票让给队里那些大个子队友。 打好挡拆并不能仅靠突破，而且，作
为一流后卫来讲，有一手稳定的中远距离投篮也是至关重要的。
不过，林书豪的投篮打从他进入联盟的第一天，就被身边最有话语权的人否定了。主教
练斯马特观察了一段时间的林书豪后，直接给他下了定义：“他根本不会投篮。”在斯
马特看来，林书豪投篮时，喜欢把球举过头顶，双脚会情不自禁地团起来，“他看上去
就像是从蹦床上跳起来一样。”斯马特说。
为了提高自己的投篮能力，同时让自己在挡拆中更具威胁，林书豪在投篮上下足了功夫
。去年夏天，林书豪特意请回了自己在湾区读高中时的教练思凯普，希望后者能助他一
臂之力加强三分球。接球就投，行进间投篮，撤步投篮，林书豪下足了功夫。可作为一
名完美主义者，林书豪总认为自己做得还不够好，于是，他自己发明了一种三分练习模
式：击败幽灵。所谓击败幽灵就是，他在三分线外投篮，投中加一分，投丢则扣三分。
有一次，林书豪投中了17个三分球，但是因为投丢了7个，结果21比17输给了幽灵。愤
怒的林书豪将球狠狠灌在地上，紧接着开始了新一轮挑战。不投不要紧，结果林书豪足
足花了17局的功夫，才最终击败了幽灵。
“这就是杰里米最动人的一面，”思凯普说，“这不是什么关于自己心理底线的问题，
他心里就一个想法‘我必须赢’。”无对抗投篮是提高了，但在NBA，不会有人轻易放
给他空位。于是，林书豪找到了NBA体能训练师瓦格纳，希望后者能帮他在对抗下也能
保持投篮稳定性。
瓦格纳的方法很简单，先是控制饮食，然后在投篮时，不停地用海绵垫推搡林书豪。看
起来简单粗暴，但却行之有效。林书豪在体重下降了6公斤的情况下，力量猛增，对抗
中投篮日趋完美。“这么说吧，刚开始的时候他就是个摩托车，后来变成了轿车，到最
后，就变成了保时捷，”瓦格纳说，“他为了能在投篮中保持平衡，真是用到了很多残
忍的办法。”
技术统计不骗人，虽然林书豪在对热火时11投1中，但是在其余12场比赛中，林书豪充
分证明了自己的能力。“我敢打赌，未来几周内，一定会有人专门站出来指出如何给林
书豪减速，或者限制他投篮，”曾协助林书豪训练的前哈佛助教雷迪克说，“不过，他
没问题的，那对他不过是个测验，他能解决的。 | c*****n
发帖数: 14445 | 2 iq350
这就对了
要多发帖
发好贴
这个虽然是转载
但多少有点技术含量
望君以后多多努力
为繁荣戏班做贡献
【在 i***0 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Basketball 讨论区 】
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: 就像是从蹦床上跳起来一样。”斯马特说。
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发帖数: 8469 | 3 你不要回复我的帖子
【在 c*****n 的大作中提到】
: iq350
: 这就对了
: 要多发帖
: 发好贴
: 这个虽然是转载
: 但多少有点技术含量
: 望君以后多多努力
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