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c**h
发帖数: 20 | 1 【 以下文字转载自 Tennis 讨论区 】
发信人: happybob (happybob), 信区: Tennis
标 题: 免战高挂，闭关打墙
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 7 18:21:08 2018, 美东)
周五找朋友给针灸了一下膝盖，他建议我养好伤再打。按照我原来的脾气，就是有点伤
这场和Scoop的比赛也会打的，只不过打完后伤势会更加厉害，恢复时间更长。但是这
次大不一样，和黑导约好的事情是第一位的，不能打水漂。因此只能暂时忍痛割爱，推
掉这场比赛，做弃权论。
这膝盖受伤完全是意外，地上有一双层薄塑料纸，里面可以放一张A4纸然后放到夹子里
的那种，我不小心踩上去滑了一下就拉伤了，这和费当年在浴室里受伤有点类似。好在
只是筋健和肌肉，没有半月板损伤，小毛病，好修理。我对自己的膝盖还是很上心的，
滑雪滑旱冰的事情坚决不干，因为容易伤膝盖，还是留着膝盖打网球吧。
其实我三周前就给Scoop发信找他打球，他说一个周末有约了，接下来两周要去迈阿密
看球，结果我不能打了。这种比赛我喜欢趁早不拖晚，因为越往后大家受伤的几率就越
大， 球打不成对双方都是损失。
针灸的效果不错，朋友的技术是一流水平。周六一早带上护膝感觉一下还可以，就对发
球机打了一个多小时，后来Tom教练约人不成，就和我底线对拉了半个多小时，后来他
提议打一盘，我试了下膝盖发力加速还是不行，就拒绝了。
下午办事将路过一个中学，那里可以打墙。 我以前经常在那里打墙，但自从买了发球
机后，三年多没去了。
打墙是非常好的锻炼，这是一个Pro给我推荐的。 练心肺功能，练步伐，练反应，练力
量等等。打了有四十分钟，有好几次喘不上气来的感觉，右手也有握不住拍子的时候。
但是这种击球方法，在球场上基本就是出界，只能作为辅助训练而已。
我虽然受伤，除了不能发球和打比赛，其他都可以正常训练。
革命尚未成功，同志仍需努力，共勉。
https://youtu.be/CmKhPcR4rOY | c****n
发帖数: 65 | 2 fishing to get referral benefit?? |
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