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Ski版 - [合集] 练习short turn心得加问题
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btw (specificity) 于 (Mon Feb 23 13:19:58 2009) 提到:
这两周最大的收获是:可以流畅的连起来short turn啦!一开始我以为short turn就是
左一下skid右一下skid,练了一阵很郁闷,如果中间不小跳一下很难平稳又快的连起来
,后来发现如果像carving一样左右交替移动重心,一下子感觉流畅了很多!高手请指
点一下,我的感觉对否?
然后就雄心勃勃的去黑道了,才发现原来黑道这么陡,后退两米就看不到道了,心里一
窃动作都变形了,最主要的是身体不敢前倾,更可恶的是昨天这个小雪场的黑道中间做
的全是蘑菇,再加上脚底下黄澄澄的冰,摔的我斯里哗啦的。。。我是对黑道有心理阴
影了,其实雪好的话我是能在黑道上carve的。。。
对了还有一点发现,在绿岛或者蓝岛上carve的时候我发现主要是下山的脚在着力,但
是到了更陡的道上我发现上山的雪橇也很重要,刚开始的时候因为我上山的雪橇角度没
有准备好很狼狈。
现在的目标就是能够用short turn下整理过的没有蘑菇(恨死蘑菇了,我就在蘑菇地带
的边缘蹭了蹭就摔了好几回)的黑道,但是这个速度怎么控制得更慢点呢?
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Randonee (Alpine Touring) 于 (Mon Feb 23 13:48:11 2009) 提到:
多在绿道兰道上练技术,否则一到陡的地方动作就会变形

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btw (specificity) 于 (Mon Feb 23 13:50:45 2009) 提到:
恩,昨天连起来短转弯就很兴奋的上了黑道,黑道可真黑啊
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Randonee (Alpine Touring) 于 (Mon Feb 23 13:55:00 2009) 提到:
呵呵, 否则怎么叫黑道
如果绿道练熟了可以上兰道
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snowslope (雪皮) 于 (Mon Feb 23 16:00:44 2009) 提到:
能不能再详细写写?我现在还处在short turn = skid left and right的阶段,所以窄
兰道总是不过关。你说来回交替重心carving是不是两腿有一种左右甩,像快速蹬自行
车的感觉?我好像有一次找到感觉了,可是摔了几次忽然感觉又没了。
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btw (specificity) 于 (Mon Feb 23 17:15:21 2009) 提到:
是有你说的这种感觉,上身没有太多动作,都是从腿上发动的,要用你的刃去发力,这
样雪橇自然而然就跑到另一边去了。
http://www.youtube.com/watch?v=-Xy8FJ7nhIU
我自己觉得上边这个录像里边1:15开始那段挺有帮助,能做这个的话加上 下蹲(skid
) 就是short turn吧。
又看了几个short turn的录像我觉得我的skid的时机好像不对,结果速度有点控制不好
,下次打算还是联系基本动作:
http://www.youtube.com/watch?v=itGgTmMs4GA
大家看到我们在这讨论多给点建议哈~~~
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qmc (qmc) 于 (Mon Feb 23 19:22:37 2009) 提到:
很有进步,很有心得呢,多练练就好了
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xiaoju (可爱的龙猫) 于 (Mon Feb 23 20:58:07 2009) 提到:
最近我怀疑这种感觉也许不对。直到上个月为止我都这么滑,但后来发现如果注意两脚
位置和肩同宽,配合坡度适当屈膝,就不会感到两腿受力有明显的不平衡。
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xiaoju (可爱的龙猫) 于 (Mon Feb 23 20:59:29 2009) 提到:
找人把自己的录像拍下来,一比较就会发现不少问题。
skid
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