d*****u
发帖数: 1808 | 1 元旦后的某天晚上和LD在家看电视，看到电视里介绍美洲最好的WATER RIDES。。。其
中就有JAY PEAK的一个。。。
虽然人家介绍的是WATER SLIDE，可提到JAY PEAK啊！也就是提到了雪场啊！于是。。
。半夜12点，我俩心痒得不行，虽然一周多前俺的膝盖刚在STOWE的“雪粥”里扭到了
（瘸了小一周）。好几个晚上睡觉一翻身就疼醒了嗷嗷叫。可还是想滑雪。
于是，就缠着LD说我腿好了不疼没事儿。LD不放心，大半夜逼着我拿出雪鞋，跟家穿上
然后开始做小回转回转的原地动作。而且伤的是右腿，是我的“主力腿”么，还开始做
各种屈膝下蹲使劲儿。。。锻炼半小时后，确定我OK（脱了雪鞋我蹲下疼，可穿着雪鞋
不能完完全全蹲那么低么！哈哈哈，所以还OK）。
于是，凌晨订好车，中午出发，挺进KILLINGTON！天气好透了！大晴天还没风！虽然刚
刚过完元旦，人还不少。可还是很爽。LD一开始只让滑各种蓝道。怕我腿万一有事。可
滑了几趟还是没忍住，俩人去SUPERSTAR爽了两趟。呵呵。。。开心！
跟KILLINTON比，还是更喜欢STOWE。 嘻嘻。。。 |
d*********e
发帖数: 3835 | |
s*******r
发帖数: 1285 | 3 I like that Superstar very much!
【在 d*********e 的大作中提到】
: 去SUPERSTAR了？高手，膜拜一下
|
O****e
发帖数: 3290 | 4 赞疯狂滑雪
【在 d*****u 的大作中提到】
: 元旦后的某天晚上和LD在家看电视，看到电视里介绍美洲最好的WATER RIDES。。。其
: 中就有JAY PEAK的一个。。。
: 虽然人家介绍的是WATER SLIDE，可提到JAY PEAK啊！也就是提到了雪场啊！于是。。
: 。半夜12点，我俩心痒得不行，虽然一周多前俺的膝盖刚在STOWE的“雪粥”里扭到了
: （瘸了小一周）。好几个晚上睡觉一翻身就疼醒了嗷嗷叫。可还是想滑雪。
: 于是，就缠着LD说我腿好了不疼没事儿。LD不放心，大半夜逼着我拿出雪鞋，跟家穿上
: 然后开始做小回转回转的原地动作。而且伤的是右腿，是我的“主力腿”么，还开始做
: 各种屈膝下蹲使劲儿。。。锻炼半小时后，确定我OK（脱了雪鞋我蹲下疼，可穿着雪鞋
: 不能完完全全蹲那么低么！哈哈哈，所以还OK）。
: 于是，凌晨订好车，中午出发，挺进KILLINGTON！天气好透了！大晴天还没风！虽然刚
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d*****u
发帖数: 1808 | 5 啊？不能，你们都是高手。。。我就是疯子型的。。。
LD教的滑雪，生平第一次就趁LD和几个哥们儿蹿上缆车（教了我一中午，绿道实在太委
屈他们，于是说让我自己练练，他们也稍微上山爽下)。 可我闷么。。。于是也偷偷上
了缆车，不小心让LD在山顶发现（虽然是南山的蓝道哈），狠骂一顿之后就一路轱辘下
来了。。。
然后就是后来去万龙，LD有天嘟囔：“你得快点儿练好啊，然后就有人陪我上高级道滑
了。”默默激发了我的疯子心态，然后各种练。。。于是。。。
嘻嘻。。。
【在 d*********e 的大作中提到】
: 去SUPERSTAR了？高手，膜拜一下
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d*****u
发帖数: 1808 | 6 米兔米兔！
握爪！
【在 s*******r 的大作中提到】
: I like that Superstar very much!
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d*****u
发帖数: 1808 | 7 谢老大！而且很奇怪哦，到现在我那倒霉膝盖还不能跑，一跑还疼。或者晚上睡觉翻身
翻不好也疼。可滑雪的时候就不疼哦！
去KILLINGTON那天，穿着雪鞋下楼梯膝盖还疼，滑的时候就不疼。。。嘻嘻。。。
【在 O****e 的大作中提到】
: 赞疯狂滑雪
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S********t
发帖数: 3431 | 8 我也曾经幻想过培养我家lp能跟我一起滑黑道，不过现在还是放弃了。。。
lp能陪着我一起滑蓝道，怎么说也比我一个人滑黑道好
一个人滑雪真是无聊阿
【在 d*****u 的大作中提到】
: 啊？不能，你们都是高手。。。我就是疯子型的。。。
: LD教的滑雪，生平第一次就趁LD和几个哥们儿蹿上缆车（教了我一中午，绿道实在太委
: 屈他们，于是说让我自己练练，他们也稍微上山爽下)。 可我闷么。。。于是也偷偷上
: 了缆车，不小心让LD在山顶发现（虽然是南山的蓝道哈），狠骂一顿之后就一路轱辘下
: 来了。。。
: 然后就是后来去万龙，LD有天嘟囔：“你得快点儿练好啊，然后就有人陪我上高级道滑
: 了。”默默激发了我的疯子心态，然后各种练。。。于是。。。
: 嘻嘻。。。
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O****e
发帖数: 3290 | 9 这个膝盖还是得悠着点，滑雪不疼，但走路疼很可能是滑雪导致的
【在 d*****u 的大作中提到】
: 谢老大！而且很奇怪哦，到现在我那倒霉膝盖还不能跑，一跑还疼。或者晚上睡觉翻身
: 翻不好也疼。可滑雪的时候就不疼哦！
: 去KILLINGTON那天，穿着雪鞋下楼梯膝盖还疼，滑的时候就不疼。。。嘻嘻。。。
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d*****u
发帖数: 1808 | 10 嗯嗯！是！我发现就是腿完全直的时候，大腿小腿不一个方向的时候疼。哎，忙季了，
也没机会滑了！也就养着腿了！555
【在 d*****u 的大作中提到】
: 谢老大！而且很奇怪哦，到现在我那倒霉膝盖还不能跑，一跑还疼。或者晚上睡觉翻身
: 翻不好也疼。可滑雪的时候就不疼哦！
: 去KILLINGTON那天，穿着雪鞋下楼梯膝盖还疼，滑的时候就不疼。。。嘻嘻。。。
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d*****u
发帖数: 1808 | 11 LD说我现在已经追上他了！现在开始就我俩共同进步了！嘿嘿！
【在 S********t 的大作中提到】
: 我也曾经幻想过培养我家lp能跟我一起滑黑道，不过现在还是放弃了。。。
: lp能陪着我一起滑蓝道，怎么说也比我一个人滑黑道好
: 一个人滑雪真是无聊阿
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C******s
发帖数: 1917 | 12 去过Killington的大多都会喜欢Superstart吧？尤其是Superstar两侧的Moguls。
最喜欢Killington雪道的多样化，尤其是像Out Limits和一些树林等在东部比较难得的
雪道。
【在 d*****u 的大作中提到】
: 元旦后的某天晚上和LD在家看电视，看到电视里介绍美洲最好的WATER RIDES。。。其
: 中就有JAY PEAK的一个。。。
: 虽然人家介绍的是WATER SLIDE，可提到JAY PEAK啊！也就是提到了雪场啊！于是。。
: 。半夜12点，我俩心痒得不行，虽然一周多前俺的膝盖刚在STOWE的“雪粥”里扭到了
: （瘸了小一周）。好几个晚上睡觉一翻身就疼醒了嗷嗷叫。可还是想滑雪。
: 于是，就缠着LD说我腿好了不疼没事儿。LD不放心，大半夜逼着我拿出雪鞋，跟家穿上
: 然后开始做小回转回转的原地动作。而且伤的是右腿，是我的“主力腿”么，还开始做
: 各种屈膝下蹲使劲儿。。。锻炼半小时后，确定我OK（脱了雪鞋我蹲下疼，可穿着雪鞋
: 不能完完全全蹲那么低么！哈哈哈，所以还OK）。
: 于是，凌晨订好车，中午出发，挺进KILLINGTON！天气好透了！大晴天还没风！虽然刚
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N**D
发帖数: 10322 | 13 去年，欧八字，可以跟在后面给领导拍录像。
今年，领导很厉害。下了缆车，说了带路的，嗖的就不见了，欧使劲在后面追。
【在 S********t 的大作中提到】
: 我也曾经幻想过培养我家lp能跟我一起滑黑道，不过现在还是放弃了。。。
: lp能陪着我一起滑蓝道，怎么说也比我一个人滑黑道好
: 一个人滑雪真是无聊阿
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c*n
发帖数: 2274 | 14 我觉得一个人在没人的道上滑，听着雪从树枝上掉下来的声音，特别愉快。
【在 S********t 的大作中提到】
: 我也曾经幻想过培养我家lp能跟我一起滑黑道，不过现在还是放弃了。。。
: lp能陪着我一起滑蓝道，怎么说也比我一个人滑黑道好
: 一个人滑雪真是无聊阿
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S********t
发帖数: 3431 | 15 前阵子ld回国，我那几个周末经常一个人连滑两天，一趟一趟不歇气的滑，滑的好时没
人分享我的快乐，摔倒了也只有一个人，站起来拍拍屁股继续走，lift上跟陌生人有一
句没一句的聊天，却愈发的寂寞
以前觉得每次跟ld滑都要等很久，滑不了几趟不够尽兴，偶尔一个人溜去滑的才爽。经
过前阵子的经历，现在反而觉得，有ld陪着滑，轻轻松松的享受滑的乐趣，少滑几趟也
没啥大不了的
这还好，最痛苦的是一个人开车。本来开车就枯燥，还一个人。还好我家离雪场不算太
远，80分钟的单程吧。要再远点，滑雪的热情估计得打些折扣了
【在 c*n 的大作中提到】
: 我觉得一个人在没人的道上滑，听着雪从树枝上掉下来的声音，特别愉快。
|
c*******r
发帖数: 13580 | 16 主要是一个人不敢往树林里钻。万一掉进tree well了都没人知道。开车很容易解决吧
，大家carpool就好了。我每个礼拜都有好几拨找滑雪的。只愁滑不了那么多。
【在 S********t 的大作中提到】
: 前阵子ld回国，我那几个周末经常一个人连滑两天，一趟一趟不歇气的滑，滑的好时没
: 人分享我的快乐，摔倒了也只有一个人，站起来拍拍屁股继续走，lift上跟陌生人有一
: 句没一句的聊天，却愈发的寂寞
: 以前觉得每次跟ld滑都要等很久，滑不了几趟不够尽兴，偶尔一个人溜去滑的才爽。经
: 过前阵子的经历，现在反而觉得，有ld陪着滑，轻轻松松的享受滑的乐趣，少滑几趟也
: 没啥大不了的
: 这还好，最痛苦的是一个人开车。本来开车就枯燥，还一个人。还好我家离雪场不算太
: 远，80分钟的单程吧。要再远点，滑雪的热情估计得打些折扣了
|
f*****n
发帖数: 646 | 17 我们北加单程起码三个小时, 80分钟已经很近了
【在 S********t 的大作中提到】
: 前阵子ld回国，我那几个周末经常一个人连滑两天，一趟一趟不歇气的滑，滑的好时没
: 人分享我的快乐，摔倒了也只有一个人，站起来拍拍屁股继续走，lift上跟陌生人有一
: 句没一句的聊天，却愈发的寂寞
: 以前觉得每次跟ld滑都要等很久，滑不了几趟不够尽兴，偶尔一个人溜去滑的才爽。经
: 过前阵子的经历，现在反而觉得，有ld陪着滑，轻轻松松的享受滑的乐趣，少滑几趟也
: 没啥大不了的
: 这还好，最痛苦的是一个人开车。本来开车就枯燥，还一个人。还好我家离雪场不算太
: 远，80分钟的单程吧。要再远点，滑雪的热情估计得打些折扣了
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d*****u
发帖数: 1808 | 18 恩恩，我一个人去滑都坐BUS。。。LD来了。。他开车，我负责讲笑话。。。哈哈哈
【在 S********t 的大作中提到】
: 前阵子ld回国，我那几个周末经常一个人连滑两天，一趟一趟不歇气的滑，滑的好时没
: 人分享我的快乐，摔倒了也只有一个人，站起来拍拍屁股继续走，lift上跟陌生人有一
: 句没一句的聊天，却愈发的寂寞
: 以前觉得每次跟ld滑都要等很久，滑不了几趟不够尽兴，偶尔一个人溜去滑的才爽。经
: 过前阵子的经历，现在反而觉得，有ld陪着滑，轻轻松松的享受滑的乐趣，少滑几趟也
: 没啥大不了的
: 这还好，最痛苦的是一个人开车。本来开车就枯燥，还一个人。还好我家离雪场不算太
: 远，80分钟的单程吧。要再远点，滑雪的热情估计得打些折扣了
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x*******g
发帖数: 3602 | 19 这就是轻度MCL吧...
11年受的伤, 12年又疯狂滑蘑菇, 今年滑完雪, 如果一个姿势不动一个小时后, 膝盖就
疼了...人家说是有积水...还说这好不了, 只能靠增强肌肉来减少疼痛...
我觉得我的膝盖是废了...
【在 O****e 的大作中提到】
: 这个膝盖还是得悠着点，滑雪不疼，但走路疼很可能是滑雪导致的
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C******s
发帖数: 1917 | 20 废了到不至于，不过你也许应该找个医生好好看看，是不是以后滑雪要带个Brace了。
【在 x*******g 的大作中提到】
: 这就是轻度MCL吧...
: 11年受的伤, 12年又疯狂滑蘑菇, 今年滑完雪, 如果一个姿势不动一个小时后, 膝盖就
: 疼了...人家说是有积水...还说这好不了, 只能靠增强肌肉来减少疼痛...
: 我觉得我的膝盖是废了...
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O****e
发帖数: 3290 | 21 增强腿部肌肉的力量是王道，go kickboxing!
【在 x*******g 的大作中提到】
: 这就是轻度MCL吧...
: 11年受的伤, 12年又疯狂滑蘑菇, 今年滑完雪, 如果一个姿势不动一个小时后, 膝盖就
: 疼了...人家说是有积水...还说这好不了, 只能靠增强肌肉来减少疼痛...
: 我觉得我的膝盖是废了...
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s********y
发帖数: 660 | 22 羡慕嫉妒还能疯狂的人.你们离VT很近吗?说去就去了
【在 d*****u 的大作中提到】
: 元旦后的某天晚上和LD在家看电视，看到电视里介绍美洲最好的WATER RIDES。。。其
: 中就有JAY PEAK的一个。。。
: 虽然人家介绍的是WATER SLIDE，可提到JAY PEAK啊！也就是提到了雪场啊！于是。。
: 。半夜12点，我俩心痒得不行，虽然一周多前俺的膝盖刚在STOWE的“雪粥”里扭到了
: （瘸了小一周）。好几个晚上睡觉一翻身就疼醒了嗷嗷叫。可还是想滑雪。
: 于是，就缠着LD说我腿好了不疼没事儿。LD不放心，大半夜逼着我拿出雪鞋，跟家穿上
: 然后开始做小回转回转的原地动作。而且伤的是右腿，是我的“主力腿”么，还开始做
: 各种屈膝下蹲使劲儿。。。锻炼半小时后，确定我OK（脱了雪鞋我蹲下疼，可穿着雪鞋
: 不能完完全全蹲那么低么！哈哈哈，所以还OK）。
: 于是，凌晨订好车，中午出发，挺进KILLINGTON！天气好透了！大晴天还没风！虽然刚
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d*****u
发帖数: 1808 | 23 NYC。。。呵呵。。。关键是。。疯。。。
之前有周五下班直接开去崇礼，然后住进酒店，派一人出去买吃的，剩下的同学们先加
班。。。的事迹。。。
【在 s********y 的大作中提到】
: 羡慕嫉妒还能疯狂的人.你们离VT很近吗?说去就去了
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s********y
发帖数: 660 | 24 NYC! 够疯.
【在 d*****u 的大作中提到】
: NYC。。。呵呵。。。关键是。。疯。。。
: 之前有周五下班直接开去崇礼，然后住进酒店，派一人出去买吃的，剩下的同学们先加
: 班。。。的事迹。。。
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d*****u
发帖数: 1808 | 25 嘻嘻嘻。。。LD开车，我负责给养。。。哈哈。。。有时候一堆朋友一起去，还都在车
上开着电脑加班。然后到休息站“唱歌儿”的时候，干活儿的同学们下车先吐下。。。
汗！ 自己写着都在想“我们这都一群什么人啊！！！＂
【在 s********y 的大作中提到】
: NYC! 够疯.
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C******s
发帖数: 1917 | 26 这个，真的够疯！
【在 d*****u 的大作中提到】
: 嘻嘻嘻。。。LD开车，我负责给养。。。哈哈。。。有时候一堆朋友一起去，还都在车
: 上开着电脑加班。然后到休息站“唱歌儿”的时候，干活儿的同学们下车先吐下。。。
: 汗！ 自己写着都在想“我们这都一群什么人啊！！！＂
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s********y
发帖数: 660 | 27 太强了,熬夜一天要三天恢复的对你表示滔滔江水般的景仰.
【在 d*****u 的大作中提到】
: 嘻嘻嘻。。。LD开车，我负责给养。。。哈哈。。。有时候一堆朋友一起去，还都在车
: 上开着电脑加班。然后到休息站“唱歌儿”的时候，干活儿的同学们下车先吐下。。。
: 汗！ 自己写着都在想“我们这都一群什么人啊！！！＂
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d*****u
发帖数: 1808 | 28 俺们是一群顽强的廉价劳动力！嘻嘻。。。WORK HARD， PLAY HARDER。。。
【在 C******s 的大作中提到】
: 这个，真的够疯！
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d*****u
发帖数: 1808 | 29 这都是锻炼出来的啊。。。 有时候加班到天亮。。。必须强悍~
【在 s********y 的大作中提到】
: 太强了,熬夜一天要三天恢复的对你表示滔滔江水般的景仰.
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C******s
发帖数: 1917 | 30 maybe should try "work smart, play smarter". :)
【在 d*****u 的大作中提到】
: 俺们是一群顽强的廉价劳动力！嘻嘻。。。WORK HARD， PLAY HARDER。。。
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F**********e
发帖数: 2135 | 31 auditor? hehe
【在 d*****u 的大作中提到】
: 俺们是一群顽强的廉价劳动力！嘻嘻。。。WORK HARD， PLAY HARDER。。。
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d*****u
发帖数: 1808 | 32 如此强度。。。脑细胞已经不剩啥了。。。
【在 C******s 的大作中提到】
: maybe should try "work smart, play smarter". :)
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d*****u
发帖数: 1808 | 33 近似。。。嘻嘻。。。
【在 F**********e 的大作中提到】
: auditor? hehe
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s********y
发帖数: 660 | 34 四大的吧
【在 d*****u 的大作中提到】
: 近似。。。嘻嘻。。。
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x*******g
发帖数: 3602 | 35 kickboxing1为啥我觉得上肢力量运动量大啊。。。
下肢运动的相比上肢少好多啊。。。
【在 O****e 的大作中提到】
: 增强腿部肌肉的力量是王道，go kickboxing!
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I********e
发帖数: 6130 | 36 别吓我, 我是sprained MCL. 医生没说好不了。。。 我是如果一个姿势不动一个小时
后，动的时候就会痛,不过现在好多了,没以前痛的那么厉害.
【在 x*******g 的大作中提到】
: 这就是轻度MCL吧...
: 11年受的伤, 12年又疯狂滑蘑菇, 今年滑完雪, 如果一个姿势不动一个小时后, 膝盖就
: 疼了...人家说是有积水...还说这好不了, 只能靠增强肌肉来减少疼痛...
: 我觉得我的膝盖是废了...
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I********e
发帖数: 6130 | 37 我要有你这种精神就好了 :)
【在 d*****u 的大作中提到】
: 元旦后的某天晚上和LD在家看电视，看到电视里介绍美洲最好的WATER RIDES。。。其
: 中就有JAY PEAK的一个。。。
: 虽然人家介绍的是WATER SLIDE，可提到JAY PEAK啊！也就是提到了雪场啊！于是。。
: 。半夜12点，我俩心痒得不行，虽然一周多前俺的膝盖刚在STOWE的“雪粥”里扭到了
: （瘸了小一周）。好几个晚上睡觉一翻身就疼醒了嗷嗷叫。可还是想滑雪。
: 于是，就缠着LD说我腿好了不疼没事儿。LD不放心，大半夜逼着我拿出雪鞋，跟家穿上
: 然后开始做小回转回转的原地动作。而且伤的是右腿，是我的“主力腿”么，还开始做
: 各种屈膝下蹲使劲儿。。。锻炼半小时后，确定我OK（脱了雪鞋我蹲下疼，可穿着雪鞋
: 不能完完全全蹲那么低么！哈哈哈，所以还OK）。
: 于是，凌晨订好车，中午出发，挺进KILLINGTON！天气好透了！大晴天还没风！虽然刚
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x*******g
发帖数: 3602 | 38 什么算好?
MCL后我也一直没间断的各种户外. 各种运动. 没有大碍, 只是偶尔膝盖感觉不适. 这
算好么? 这在医生的定义里是好了啊. 能运动的就是好了. 有不适感只能自己加强肌肉
的训练.
如果你不怎么太用膝盖, 不磨损. 就没啥事. 我老滑雪, 尤其是蘑菇和树林滑的多了对
膝盖损伤很大. 而且亚洲女生本来骨质就不好, 我...认了...
【在 I********e 的大作中提到】
: 别吓我, 我是sprained MCL. 医生没说好不了。。。 我是如果一个姿势不动一个小时
: 后，动的时候就会痛,不过现在好多了,没以前痛的那么厉害.
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d*****u
发帖数: 1808 | 39 关键是有人支持我。。。嘻嘻。。
【在 I********e 的大作中提到】
: 我要有你这种精神就好了 :)
|
I********e
发帖数: 6130 | 40 不算， 我说的好就是做以前会做的事不会疼痛。
你也是sprained MCL吗？
【在 x*******g 的大作中提到】
: 什么算好?
: MCL后我也一直没间断的各种户外. 各种运动. 没有大碍, 只是偶尔膝盖感觉不适. 这
: 算好么? 这在医生的定义里是好了啊. 能运动的就是好了. 有不适感只能自己加强肌肉
: 的训练.
: 如果你不怎么太用膝盖, 不磨损. 就没啥事. 我老滑雪, 尤其是蘑菇和树林滑的多了对
: 膝盖损伤很大. 而且亚洲女生本来骨质就不好, 我...认了...
|
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j****7
发帖数: 3032 | 41 同学们千万要注意保护膝盖啊，等老了就后悔也来不及了。
【在 I********e 的大作中提到】
: 不算， 我说的好就是做以前会做的事不会疼痛。
: 你也是sprained MCL吗？
|
I********e
发帖数: 6130 | 42 有什么好的可以strengthen膝盖的练习可以推荐么？我等膝盖好了，准备开始练习。
【在 j****7 的大作中提到】
: 同学们千万要注意保护膝盖啊，等老了就后悔也来不及了。
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c*******r
发帖数: 13580 | 43 there is nothing you can do to strengthen the knees. but you can work on the
muscles around them to improve stability and reduce the risk of injuries. I
'm no expert but I know too many friends who have had knee issues. OK, let's
just say, about half of my friends have had issues related to knees :)
You need to strengthen the quads and hamstrings, especially quads. I'd
consult a PT. My PT is Joe at Redmond Ridge. I highly recommend them.
【在 I********e 的大作中提到】
: 有什么好的可以strengthen膝盖的练习可以推荐么？我等膝盖好了，准备开始练习。
|
I********e
发帖数: 6130 | 44 Cool, thanks for the recommandation!
the
I
's
【在 c*******r 的大作中提到】
: there is nothing you can do to strengthen the knees. but you can work on the
: muscles around them to improve stability and reduce the risk of injuries. I
: 'm no expert but I know too many friends who have had knee issues. OK, let's
: just say, about half of my friends have had issues related to knees :)
: You need to strengthen the quads and hamstrings, especially quads. I'd
: consult a PT. My PT is Joe at Redmond Ridge. I highly recommend them.
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x*******g
发帖数: 3602 | 45 对，两年前摔跤，ski没脱落，拧巴了
谁没点伤銆溿
【在 I********e 的大作中提到】
: 不算， 我说的好就是做以前会做的事不会疼痛。
: 你也是sprained MCL吗？
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y*****x
发帖数: 3291 | 46 看你们不是这里受伤就是那里受伤，作为从不受伤的人表示遗憾。。。。。
你要学习磊哥的自愈能力.
【在 x*******g 的大作中提到】
: 什么算好?
: MCL后我也一直没间断的各种户外. 各种运动. 没有大碍, 只是偶尔膝盖感觉不适. 这
: 算好么? 这在医生的定义里是好了啊. 能运动的就是好了. 有不适感只能自己加强肌肉
: 的训练.
: 如果你不怎么太用膝盖, 不磨损. 就没啥事. 我老滑雪, 尤其是蘑菇和树林滑的多了对
: 膝盖损伤很大. 而且亚洲女生本来骨质就不好, 我...认了...
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x*******g
发帖数: 3602 | 47 他那是诈伤...
【在 y*****x 的大作中提到】
: 看你们不是这里受伤就是那里受伤，作为从不受伤的人表示遗憾。。。。。
: 你要学习磊哥的自愈能力.
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y*****x
发帖数: 3291 | 48 ...............................
【在 x*******g 的大作中提到】
: 他那是诈伤...
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R**i
发帖数: 7994 | 49 积水会被吸收的
我周六太后诊断我膝盖有积水
到周一就吸收了好多了。。。。
【在 x*******g 的大作中提到】
: 这就是轻度MCL吧...
: 11年受的伤, 12年又疯狂滑蘑菇, 今年滑完雪, 如果一个姿势不动一个小时后, 膝盖就
: 疼了...人家说是有积水...还说这好不了, 只能靠增强肌肉来减少疼痛...
: 我觉得我的膝盖是废了...
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x*******g
发帖数: 3602 | 50 哦? 太后说永远留在里面了...我立马蔫儿了...
【在 R**i 的大作中提到】
: 积水会被吸收的
: 我周六太后诊断我膝盖有积水
: 到周一就吸收了好多了。。。。
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R**i
发帖数: 7994 | 51 我10年MCL， 11年完全好了，现在那次受伤的膝盖什么异样都没有。
【在 x*******g 的大作中提到】
: 什么算好?
: MCL后我也一直没间断的各种户外. 各种运动. 没有大碍, 只是偶尔膝盖感觉不适. 这
: 算好么? 这在医生的定义里是好了啊. 能运动的就是好了. 有不适感只能自己加强肌肉
: 的训练.
: 如果你不怎么太用膝盖, 不磨损. 就没啥事. 我老滑雪, 尤其是蘑菇和树林滑的多了对
: 膝盖损伤很大. 而且亚洲女生本来骨质就不好, 我...认了...
|
R**i
发帖数: 7994 | 52 太后没说呀。
我觉得吸收完了就代谢掉了，哪有永远。
你是不是那次受伤以后没有好好休息，所以留下后遗症
我10年那次受伤11年就是完全好了，什么异常都没有了。
如果还有在里面，是不是可以叫医生把它吸出来，就跟我手腕那个procedure一样
【在 x*******g 的大作中提到】
: 哦? 太后说永远留在里面了...我立马蔫儿了...
|
x*******g
发帖数: 3602 | 53 我本来想今年回国照MRI. 结果家庭医生说都2年了, 照了也白搭...我到底照还是不照
呢...
【在 R**i 的大作中提到】
: 太后没说呀。
: 我觉得吸收完了就代谢掉了，哪有永远。
: 你是不是那次受伤以后没有好好休息，所以留下后遗症
: 我10年那次受伤11年就是完全好了，什么异常都没有了。
: 如果还有在里面，是不是可以叫医生把它吸出来，就跟我手腕那个procedure一样
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R**i
发帖数: 7994 | 54 好好检查下，看看到底是不是你说里面的积水问题还是其他问题。
你要是到现在还没好，那很严重啊！
【在 x*******g 的大作中提到】
: 我本来想今年回国照MRI. 结果家庭医生说都2年了, 照了也白搭...我到底照还是不照
: 呢...
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x*******g
发帖数: 3602 | 55 mri能照积水不? 如果可以我就去照.
就是滑雪后有明显状况, 刚滑完的几个小时膝盖如果总是一个姿势, 再弯曲伸直就会疼
. 然后过一两天会慢慢变好. 其他正常没受伤的人也这样(说是滑蘑菇造成的), 所以应
该不算严重吧.
【在 R**i 的大作中提到】
: 好好检查下，看看到底是不是你说里面的积水问题还是其他问题。
: 你要是到现在还没好，那很严重啊！
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R**i
发帖数: 7994 | 56 那可能跟受伤那个没关系了吧。
能不能照积水，我不知道，这名次我周六才听说的
【在 x*******g 的大作中提到】
: mri能照积水不? 如果可以我就去照.
: 就是滑雪后有明显状况, 刚滑完的几个小时膝盖如果总是一个姿势, 再弯曲伸直就会疼
: . 然后过一两天会慢慢变好. 其他正常没受伤的人也这样(说是滑蘑菇造成的), 所以应
: 该不算严重吧.
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O****e
发帖数: 3290 | 57 Kick 用的是腰腿，boxing也主要是靠core strength，当然上肢力量也会加强，which
is also important. 滑雪的时候摔一跤，那都得结实。
做几十个star squats jumps或者连续power jump一分钟，你就知道是不是练腿了。:)
【在 x*******g 的大作中提到】
: kickboxing1为啥我觉得上肢力量运动量大啊。。。
: 下肢运动的相比上肢少好多啊。。。
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x*******g
发帖数: 3602 | 58 star squats jumps或者power jump确实是练腿的.
kickboxing我就当时有氧玩的, 力气小的我自己都不好意思和人对打
which
【在 O****e 的大作中提到】
: Kick 用的是腰腿，boxing也主要是靠core strength，当然上肢力量也会加强，which
: is also important. 滑雪的时候摔一跤，那都得结实。
: 做几十个star squats jumps或者连续power jump一分钟，你就知道是不是练腿了。:)
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