我的15-16 雪季总结 - Ski版 - 未名存档

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Ski版 - 我的15-16 雪季总结

相关主题
● 也上个滑雪视频求指点！	● 最近练习单腿滑雪
● 一段跟拍	● 雪季快结束了，2个滑雪问题请教大家
● 雪板：左腿还是右腿在前？	● 2008雪季，结束在Utah
● 今天滑雪被彻底震惊了	● 雪季来临了
● 单腿驴	● 这个雪季大家都出击了多少次了？
● 以滑冰练滑雪	● 【雪，滑雪和我2009征文】第一个雪季，我对自己很满意
● 单腿奔个10秒	● 估计下周中本雪季就该结束了
● 单腿蘑菇	● 俺的雪季已经结束了

相关话题的讨论汇总
话题: 单腿话题: 雪季话题: 练习话题: 加强话题: 动作

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p*****t 发帖数: 106	1 随着4月30日最后一滑结束，我的15-16雪季也结束了。以下是我的总结。写下来以自我鼓励。进步方面：学会了简单的单腿滑雪，在简单的绿道上可以用单腿打两个方向的弯大概2，3个。今年我很专心地练习用单腿滑雪，花了4，5个周末，每次一整天都只练单腿的动作。不过还需要练习用脚踝外推来启动反向弯，而不是用小腿向外侧扭动。另外，我开始注意有意识的加强上身反倒反扭的动作，但还不够熟练。问题：今年我又受伤了：（由于单腿滑的多了，右脚足底筋膜炎又发作了。这是以前跑步留下的老伤。另外就是右面胯骨内部疼痛，也是以前跑步留下的伤。右腿是我的弱腿，我本想加强右腿练习，但是反而是伤痛更严重了：（教训啊下个雪季的打算：除了上面提到的需要加强的练习，我还要多练习双腿释放（two footed release）这是防弹小回转的基本功。要想练成防弹小回转，进而能滑各种雪包，双腿释放是必练的。以前练过，但动作不到位，也不够熟练。先写这些，想到了再加。
p*****2 发帖数: 21240	2 滑了多少天？
p*****t 发帖数: 106	3 大概二十五天吧，其中四天在维斯勒，其他的在月族山口。【在 p*****2 的大作中提到】 : 滑了多少天？
p*****2 发帖数: 21240	4 我也是在这两个地方【在 p*****t 的大作中提到】 : 大概二十五天吧，其中四天在维斯勒，其他的在月族山口。

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相关主题
● 俺的雪季已经结束了	● 单腿驴
● 是不是该说再见了	● 以滑冰练滑雪
● 贴几张这个雪季拍的几张照片	● 单腿奔个10秒
● 没想到在这雪季快结束的春天。。。	● 单腿蘑菇
● 也上个滑雪视频求指点！	● 最近练习单腿滑雪
● 一段跟拍	● 雪季快结束了，2个滑雪问题请教大家
● 雪板：左腿还是右腿在前？	● 2008雪季，结束在Utah
● 今天滑雪被彻底震惊了	● 雪季来临了

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