s****u
发帖数: 1200 | 1 今年初开始学滑雪，看油管一位加拿大得华人男老师的视频，学会了wedge转弯，平行
出弯。又看了央视很老的教滑雪的系列节目，里面说平行转弯需要靠上身带动，并举例
了用举手臂的动作来帮助转弯。
今天上了个小组课、教练说，要靠脚twist，不要扭上身。这些彻底迷糊了。踩再雪板
上，我没法强制的twist脚啊。wedge转弯的时候靠压膝盖，平滑的时候强行把脚转方向
，我另外一只脚就本能的翘起来了，下一步就是摔。
求平行转弯的正确练习方法，老年人不经摔啊。 |
b*******e
发帖数: 6482 | 2 Youtube
Ski School by Elate Media
我个人认为目前网上最佳的教学视频系列。
从最新手到高级的内容都很全，可以帮你走过雪上活动的前1000个小时。
Wedge转Parallel参考这个
https://youtu.be/ppYRE3-kmp0
"央视" "很老"
不知道有多老，不过这两个都是负面关键词 [捂脸]，建议无视。
【在 s****u 的大作中提到】
: 今年初开始学滑雪，看油管一位加拿大得华人男老师的视频，学会了wedge转弯，平行
: 出弯。又看了央视很老的教滑雪的系列节目，里面说平行转弯需要靠上身带动，并举例
: 了用举手臂的动作来帮助转弯。
: 今天上了个小组课、教练说，要靠脚twist，不要扭上身。这些彻底迷糊了。踩再雪板
: 上，我没法强制的twist脚啊。wedge转弯的时候靠压膝盖，平滑的时候强行把脚转方向
: ，我另外一只脚就本能的翘起来了，下一步就是摔。
: 求平行转弯的正确练习方法，老年人不经摔啊。
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f****l
发帖数: 5514 | 3 央视很老的那个不对，可能是20年前滑straight skis的技术。
上课教练说的部分对吧。可以靠脚twist来转弯，具体怎么做可以参考hockey stop的动
作，基本就是靠脚twist转弯的一个夸张版本。
但是我个人觉得一开始学习的话，应该学靠重心左右脚变化来实现的转弯。
你既然已经会靠wedge开始转弯，平行完成转弯了，接下来可以练的是，在此基础上，
转弯的同时，尽量把转弯时的内侧脚抬起来，不用抬得很高，稍稍抬离雪面就是了。而
且一开始的时候做不到完全抬离也不要紧。快完成转弯的时候把抬离的内侧脚轻轻放回
雪面，方向和edge angle完全模仿外侧脚
【在 s****u 的大作中提到】
: 今年初开始学滑雪，看油管一位加拿大得华人男老师的视频，学会了wedge转弯，平行
: 出弯。又看了央视很老的教滑雪的系列节目，里面说平行转弯需要靠上身带动，并举例
: 了用举手臂的动作来帮助转弯。
: 今天上了个小组课、教练说，要靠脚twist，不要扭上身。这些彻底迷糊了。踩再雪板
: 上，我没法强制的twist脚啊。wedge转弯的时候靠压膝盖，平滑的时候强行把脚转方向
: ，我另外一只脚就本能的翘起来了，下一步就是摔。
: 求平行转弯的正确练习方法，老年人不经摔啊。
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I**********e
发帖数: 811 | |
p*****2
发帖数: 21240 | |
s****u
发帖数: 1200 | 6 谢谢大家的回答，盼着可以继续练。
【在 p*****2 的大作中提到】
: 是不是应该练习tipping？
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l****k
发帖数: 61 | 7 我也是今年的新人。youtube上的两个人的视频都看过。那个Ski School的非常好。随
着自己水平的提高反复看，体会不一样。
我的平行转弯的要点是重心转移到新外道脚，体会新内脚没有重量，这样外雪板会开始
转。如果内脚没有平行跟随，可以抬右脚后跟跟进，注意这时候右脚是没有重量的，容
易抬起。
还有一个就是可以适当的edaging，就是感觉外脚大脚趾边和内脚小脚趾边着力（或轻
微立刃），这样平行转弯容易多。
当自己转弯熟练以后，现在似乎可以twist脚转了。 |
x****u
发帖数: 44466 | 8 上身带动是正确动作，点杖就是为了这个
拧脚转弯是从单板和空中技巧里面来的，如果板子不好新手根本拧不动
平行滑的关键是体会板子在足够速度下的浮力，和冲浪一样。
【在 s****u 的大作中提到】
: 今年初开始学滑雪，看油管一位加拿大得华人男老师的视频，学会了wedge转弯，平行
: 出弯。又看了央视很老的教滑雪的系列节目，里面说平行转弯需要靠上身带动，并举例
: 了用举手臂的动作来帮助转弯。
: 今天上了个小组课、教练说，要靠脚twist，不要扭上身。这些彻底迷糊了。踩再雪板
: 上，我没法强制的twist脚啊。wedge转弯的时候靠压膝盖，平滑的时候强行把脚转方向
: ，我另外一只脚就本能的翘起来了，下一步就是摔。
: 求平行转弯的正确练习方法，老年人不经摔啊。
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x****u
发帖数: 44466 | 9 拧脚转弯是鱼雷滑法啊，拧脚拧得动说明重心在ski中心，这个动作不稳定，高速下容
易摔。
转弯是靠自然的浮力和压力实现的，如果嫌弯大就要点杖让身体提前带动，就是小回转
或者深粉雪技术
【在 l****k 的大作中提到】
: 我也是今年的新人。youtube上的两个人的视频都看过。那个Ski School的非常好。随
: 着自己水平的提高反复看，体会不一样。
: 我的平行转弯的要点是重心转移到新外道脚，体会新内脚没有重量，这样外雪板会开始
: 转。如果内脚没有平行跟随，可以抬右脚后跟跟进，注意这时候右脚是没有重量的，容
: 易抬起。
: 还有一个就是可以适当的edaging，就是感觉外脚大脚趾边和内脚小脚趾边着力（或轻
: 微立刃），这样平行转弯容易多。
: 当自己转弯熟练以后，现在似乎可以twist脚转了。
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l****k
发帖数: 61 | 10 点杖似乎有效果，不知道是心理作用，点了后，转弯容易。至少是暗示转弯开始。
: 拧脚转弯是鱼雷滑法啊，拧脚拧得动说明重心在ski中心，这个动作不稳定，高
速下容
: 易摔。
: 转弯是靠自然的浮力和压力实现的，如果嫌弯大就要点杖让身体提前带动，就是
小回转
: 或者深粉雪技术
【在 x****u 的大作中提到】
: 拧脚转弯是鱼雷滑法啊，拧脚拧得动说明重心在ski中心，这个动作不稳定，高速下容
: 易摔。
: 转弯是靠自然的浮力和压力实现的，如果嫌弯大就要点杖让身体提前带动，就是小回转
: 或者深粉雪技术
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x****u
发帖数: 44466 | 11 这个我几年前就讲过，在现在春天的烂雪上最容易体会
点杖的最大目的是在两脚ski受力平衡的情况下转动，如果不点杖拧转，一般情况要单
脚发力，而雪软或者不平的时候不平衡受力会让ski不稳摔倒
完全不点杖也追求稳定的话也有两个办法，一是顺着ski自然半径走大弯，二是跳起来
转，但看起来都很笨拙。
【在 l****k 的大作中提到】
: 点杖似乎有效果，不知道是心理作用，点了后，转弯容易。至少是暗示转弯开始。
:
:
: 拧脚转弯是鱼雷滑法啊，拧脚拧得动说明重心在ski中心，这个动作不稳定，高
: 速下容
:
: 易摔。
:
: 转弯是靠自然的浮力和压力实现的，如果嫌弯大就要点杖让身体提前带动，就是
: 小回转
:
: 或者深粉雪技术
:
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f****l
发帖数: 5514 | 12 你去看一下现在GS，slalom 比赛的racer点不点仗。看起来笨拙么？
【在 x****u 的大作中提到】
: 这个我几年前就讲过，在现在春天的烂雪上最容易体会
: 点杖的最大目的是在两脚ski受力平衡的情况下转动，如果不点杖拧转，一般情况要单
: 脚发力，而雪软或者不平的时候不平衡受力会让ski不稳摔倒
: 完全不点杖也追求稳定的话也有两个办法，一是顺着ski自然半径走大弯，二是跳起来
: 转，但看起来都很笨拙。
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x****u
发帖数: 44466 | 13 你明显是看的不仔细，GS录像在此
https://www.youtube.com/watch?v=Ga-6wy0Nboo
虽然速度越快越可以利用ski本身的弯曲弧线，但奥运会那几个项目包括downhill都是
要点杖的
真正不点杖的比赛是这种直线纯冲坡的玩法
https://www.youtube.com/watch?v=QR9jZjsvGN4
【在 f****l 的大作中提到】
: 你去看一下现在GS，slalom 比赛的racer点不点仗。看起来笨拙么？
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f****l
发帖数: 5514 | 14 1. 不论速度快慢都能利用ski的弧线，shaped skis就是这么设计的。
2. 不是雪杖碰到地上就是点杖了。或者更严峻地说，shaped skis发展后的十几年来，
点杖在比赛技术中已经越来越弱化了。
3. 你发的视频还是特例，Ted Ligety本身滑法和大多数人有点不同，他的"stivot"滑
法非常适应马上就要会被取消的35M turning radius 的FIS GS skis. 35M radius 的
雪板说白了不能算shaped skis了
【在 x****u 的大作中提到】
: 你明显是看的不仔细，GS录像在此
: https://www.youtube.com/watch?v=Ga-6wy0Nboo
: 虽然速度越快越可以利用ski本身的弯曲弧线，但奥运会那几个项目包括downhill都是
: 要点杖的
: 真正不点杖的比赛是这种直线纯冲坡的玩法
: https://www.youtube.com/watch?v=QR9jZjsvGN4
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x****u
发帖数: 44466 | 15 所谓carving板发明前，slalom比赛得抬脚，点杖基本没有变化
2010年冬奥全部gs录像都有，你随便看人人都点杖
https://www.youtube.com/watch?v=qoSCYrdihCw
【在 f****l 的大作中提到】
: 1. 不论速度快慢都能利用ski的弧线，shaped skis就是这么设计的。
: 2. 不是雪杖碰到地上就是点杖了。或者更严峻地说，shaped skis发展后的十几年来，
: 点杖在比赛技术中已经越来越弱化了。
: 3. 你发的视频还是特例，Ted Ligety本身滑法和大多数人有点不同，他的"stivot"滑
: 法非常适应马上就要会被取消的35M turning radius 的FIS GS skis. 35M radius 的
: 雪板说白了不能算shaped skis了
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b*******e
发帖数: 6482 | 16 版友们，
跟新人讨论如何滑平行弯请注意别瞬间上升到深粉、烂雪、极限、奥运会高度哦【捂脸】
建议新人上视频，
定点拍摄，用zoom，大概这个样子。
https://www.youtube.com/watch?v=pu_l7o-JYb8 |
f****l
发帖数: 5514 | 17 你仔细看了吗？？？ 请问点仗是点在身前还是身后？
【在 x****u 的大作中提到】
: 所谓carving板发明前，slalom比赛得抬脚，点杖基本没有变化
: 2010年冬奥全部gs录像都有，你随便看人人都点杖
: https://www.youtube.com/watch?v=qoSCYrdihCw
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f****l
发帖数: 5514 | 18 擦，K的新手mogul道果然比我们local雪场的beginner friendly 多了……
脸】
【在 b*******e 的大作中提到】
: 版友们，
: 跟新人讨论如何滑平行弯请注意别瞬间上升到深粉、烂雪、极限、奥运会高度哦【捂脸】
: 建议新人上视频，
: 定点拍摄，用zoom，大概这个样子。
: https://www.youtube.com/watch?v=pu_l7o-JYb8
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f****l
发帖数: 5514 | 19 太多新手错误地点杖了。偶尔也能见到一些滑得很不错的年纪比较大的还在他们以前按
滑straight skis的方式点杖。滑得很好，但是就是点杖动作有点多余。
一般大家认为的点杖的作用：
1）帮助身体平衡？不对，拿着雪杖就行，点不是必须的。
2）引导身体重心向前/向新的方向？半对半错吧，是有这个作用，但是技术正确的话没
雪杖也能正确引导身体重心。
3）帮助雪板edge脱离旧的turn, 帮助快速转弯。这是对的，但是大多数新手滑的
groomed trail其实不是很需要这个帮助。过分利用雪杖来帮助edge change的话，你就
没办法好好去练习更有效率的靠weight shift来实现的edge change.
4) 暂时让身体变轻，让放平的雪板更容易pivot, 这是对的，但是和之前一样，新手道
对这个辅助不是很需要，如果你觉得自己需要的话，多半是本身pivot turn技术还需要
练习.
最后加个总结吧。新手过早地去练习点杖（往往还是错误的方式），非常不利于他/她
对更基本，重要的的技术动作( edge pressure/ pivot/ ...)的练习和掌握。
脸】
【在 b*******e 的大作中提到】
: 版友们，
: 跟新人讨论如何滑平行弯请注意别瞬间上升到深粉、烂雪、极限、奥运会高度哦【捂脸】
: 建议新人上视频，
: 定点拍摄，用zoom，大概这个样子。
: https://www.youtube.com/watch?v=pu_l7o-JYb8
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x****u
发帖数: 44466 | 20 转移话题了？
点杖是手在前往后点，这个初学者和奥运会没区别
【在 f****l 的大作中提到】
: 你仔细看了吗？？？ 请问点仗是点在身前还是身后？
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x****u
发帖数: 44466 | 21 不会拍啊，写个教程？
脸】
【在 b*******e 的大作中提到】
: 版友们，
: 跟新人讨论如何滑平行弯请注意别瞬间上升到深粉、烂雪、极限、奥运会高度哦【捂脸】
: 建议新人上视频，
: 定点拍摄，用zoom，大概这个样子。
: https://www.youtube.com/watch?v=pu_l7o-JYb8
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x****u
发帖数: 44466 | 22 点杖不一定错误，但不点是完全错误的
不点杖等于骑自行车放把手，就算想练不点杖滑，也需要在正确点杖的基础上才有戏
大部分所谓不点杖也行的，烂雪面马上露馅。
【在 f****l 的大作中提到】
: 太多新手错误地点杖了。偶尔也能见到一些滑得很不错的年纪比较大的还在他们以前按
: 滑straight skis的方式点杖。滑得很好，但是就是点杖动作有点多余。
: 一般大家认为的点杖的作用：
: 1）帮助身体平衡？不对，拿着雪杖就行，点不是必须的。
: 2）引导身体重心向前/向新的方向？半对半错吧，是有这个作用，但是技术正确的话没
: 雪杖也能正确引导身体重心。
: 3）帮助雪板edge脱离旧的turn, 帮助快速转弯。这是对的，但是大多数新手滑的
: groomed trail其实不是很需要这个帮助。过分利用雪杖来帮助edge change的话，你就
: 没办法好好去练习更有效率的靠weight shift来实现的edge change.
: 4) 暂时让身体变轻，让放平的雪板更容易pivot, 这是对的，但是和之前一样，新手道
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f****l
发帖数: 5514 | 23 点杖点在身体前面还是后面？你看所有的运动员有flip wrist的动作么？
【在 x****u 的大作中提到】
: 转移话题了？
: 点杖是手在前往后点，这个初学者和奥运会没区别
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x****u
发帖数: 44466 | 24 录像里面很清楚了
虽然雪杖是个前后摆动过程，但一般没有点在身体前面的
【在 f****l 的大作中提到】
: 点杖点在身体前面还是后面？你看所有的运动员有flip wrist的动作么？
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s****u
发帖数: 1200 | 25 你们研究得都好高级哦
我看的是这个视频，https://youtu.be/US6mb4dWCak
【在 x****u 的大作中提到】
: 录像里面很清楚了
: 虽然雪杖是个前后摆动过程，但一般没有点在身体前面的
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f****l
发帖数: 5514 | 26 视频里雪杖有前后摆动？点杖不点在身体前面难道是点在后面？
说实话有点懒得和你扯了。10年前我刚来这个版你就因为乱说点杖被版上一群人批，贴
子至今还在精华区。
我忍不住说是不想看到新手来这边问，被你绕得云里雾里然后自己瞎练。
【在 x****u 的大作中提到】
: 录像里面很清楚了
: 虽然雪杖是个前后摆动过程，但一般没有点在身体前面的
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f****l
发帖数: 5514 | 27 看了一下，好像这个视频里的示范动作水平不高的样子…… 说的是要教单脚转弯，但
是示范动作都不能保持半秒钟以上的单脚平衡，哈哈哈
要不结合一下这两个javelin turn的视频综合体会一下？
HeluvaSkier
https://youtu.be/77ZXGdBZPm0
Patrick Deneen
https://youtu.be/FrMHKDjC4XI
【在 s****u 的大作中提到】
: 你们研究得都好高级哦
: 我看的是这个视频，https://youtu.be/US6mb4dWCak
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x****u
发帖数: 44466 | 28 雪仗触雪后不被速度后甩，这是要翻跟头么？
10年过去了你还是没入门啊。。。点杖是初学基础里的基础，你先批教学视频，再批奥
运录像最后咬文嚼字实在没意思。
【在 f****l 的大作中提到】
: 视频里雪杖有前后摆动？点杖不点在身体前面难道是点在后面？
: 说实话有点懒得和你扯了。10年前我刚来这个版你就因为乱说点杖被版上一群人批，贴
: 子至今还在精华区。
: 我忍不住说是不想看到新手来这边问，被你绕得云里雾里然后自己瞎练。
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s******d
发帖数: 73 | 29
央视和这里的教练说的都是对的. 央视的教法是教初学者,帮助你尽快从wedge转到平行
滑. 周围教练说，要靠脚twist，是平行滑最终的结果. 两者不矛盾. 从目前看, 你从
wedge转到平滑还有困难, 先照着央视的教学方法做, 就好了.
【在 s****u 的大作中提到】
: 今年初开始学滑雪，看油管一位加拿大得华人男老师的视频，学会了wedge转弯，平行
: 出弯。又看了央视很老的教滑雪的系列节目，里面说平行转弯需要靠上身带动，并举例
: 了用举手臂的动作来帮助转弯。
: 今天上了个小组课、教练说，要靠脚twist，不要扭上身。这些彻底迷糊了。踩再雪板
: 上，我没法强制的twist脚啊。wedge转弯的时候靠压膝盖，平滑的时候强行把脚转方向
: ，我另外一只脚就本能的翘起来了，下一步就是摔。
: 求平行转弯的正确练习方法，老年人不经摔啊。
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