z****t
发帖数: 4322 | 1 下午带队训练，有人说我stupid asian coach, 气得我到现在都不爽。
我发现队员都不会头球，我就让她们练腰腹力量，加强头球能力。主要练了蛙跳，和抱
着球往高处跳，还让守门员举重。结果守门员的老爸，就在旁边骂我，“stupid asian
coach. Do you want my daughter to break weightlifting world record?"
我操！！一个sb劳模！！我发现不能足球的家长，基本都说西班牙语
你去问弗格森是怎么练头球的，连头球说道根本就是要练腰腹力量，我有什么不对？
我想问问大家，怎么练头球？
妈的，别忘了，我们山东人当年就是用头和身体战胜了南方人的脚丫子，怎么连头球我
能不知道？？？ |
M*P
发帖数: 265 | 2 理论上练习要对症下药，如果技术动作协调舒展，会充分使用腰腹力量弯弓射箭却依然
疲软，那么就要加强力量训练了。
家长不服，就单挑！输了，就撂挑！
记得在小学我是用篮球来练习头球的攻击力的，长进迅速。后来，怕损坏头细胞就把几
乎所有该用头球攻门的球用凌空和倒勾来处理了。遗憾的是，我只有在小学的学习成绩
是全年级第一，重点保护脑袋之后则泯然众人矣。 |
T*****9
发帖数: 2484 | 3 难怪我从小到大每次考试都垫底，就是没有练冲击力。。。
【在 M*P 的大作中提到】
: 理论上练习要对症下药，如果技术动作协调舒展，会充分使用腰腹力量弯弓射箭却依然
: 疲软，那么就要加强力量训练了。
: 家长不服，就单挑！输了，就撂挑！
: 记得在小学我是用篮球来练习头球的攻击力的，长进迅速。后来，怕损坏头细胞就把几
: 乎所有该用头球攻门的球用凌空和倒勾来处理了。遗憾的是，我只有在小学的学习成绩
: 是全年级第一，重点保护脑袋之后则泯然众人矣。
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J********i
发帖数: 50662 | 4 下次试试用铅球练，效果更好
难怪我从小到大每次考试都垫底，就是没有练冲击力。。。
【在 T*****9 的大作中提到】
: 难怪我从小到大每次考试都垫底，就是没有练冲击力。。。
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T*****9
发帖数: 2484 | 5 太空易给奔一个铅球练法？
依然
把几
成绩
【在 J********i 的大作中提到】
: 下次试试用铅球练，效果更好
:
: 难怪我从小到大每次考试都垫底，就是没有练冲击力。。。
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J********i
发帖数: 50662 | 6 我都是拿铅球练习投篮，所以才能这么飘逸
太空易给奔一个铅球练法？
依然
把几
成绩
【在 T*****9 的大作中提到】
: 太空易给奔一个铅球练法？
:
: 依然
: 把几
: 成绩
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c****n
发帖数: 21367 | 7 业余球员头球不那么重要，不过练好了，光靠定位球就可以
赢很多辛苦练地面配合的业余女足“强队”
门将就不知道业余的怎么练比较好了，练这个很伤人，不伤身体
的练法基本意义不是很大，就练练侧扑保护和摘高空球即可，和
其他球员没区别。
asian
【在 z****t 的大作中提到】
: 下午带队训练，有人说我stupid asian coach, 气得我到现在都不爽。
: 我发现队员都不会头球，我就让她们练腰腹力量，加强头球能力。主要练了蛙跳，和抱
: 着球往高处跳，还让守门员举重。结果守门员的老爸，就在旁边骂我，“stupid asian
: coach. Do you want my daughter to break weightlifting world record?"
: 我操！！一个sb劳模！！我发现不能足球的家长，基本都说西班牙语
: 你去问弗格森是怎么练头球的，连头球说道根本就是要练腰腹力量，我有什么不对？
: 我想问问大家，怎么练头球？
: 妈的，别忘了，我们山东人当年就是用头和身体战胜了南方人的脚丫子，怎么连头球我
: 能不知道？？？
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d********g
发帖数: 7458 | 8 门将还要练扑单刀脚下球，即使只能装出样子也很重要
【在 c****n 的大作中提到】
: 业余球员头球不那么重要，不过练好了，光靠定位球就可以
: 赢很多辛苦练地面配合的业余女足“强队”
: 门将就不知道业余的怎么练比较好了，练这个很伤人，不伤身体
: 的练法基本意义不是很大，就练练侧扑保护和摘高空球即可，和
: 其他球员没区别。
:
: asian
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