a******a
发帖数: 2747 | 1 因为是u队， 教练讲的比较细。
3人配合的路线， 很经典。 业余队练熟了立刻能上个档次。
今天值了，感觉最大的收获是， 以后看球能看的明白点了 |
l******s
发帖数: 3045 | 2 嗯，不教踩单车的，呵呵
【在 a******a 的大作中提到】
: 因为是u队， 教练讲的比较细。
: 3人配合的路线， 很经典。 业余队练熟了立刻能上个档次。
: 今天值了，感觉最大的收获是， 以后看球能看的明白点了
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a******a
发帖数: 2747 | 3 擦，花活用处远没有跑位大
【在 l******s 的大作中提到】
: 嗯，不教踩单车的，呵呵
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c*****r
发帖数: 142 | |
S*******2
发帖数: 680 | |
e*******e
发帖数: 9616 | 6 不练长跑／bench press／剧烈奔跑啦？
哈哈
【在 a******a 的大作中提到】
: 擦，花活用处远没有跑位大
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a******a
发帖数: 2747 | 7 跑动能力是基础。 这方面能跑8麦的比我强8条街
【在 e*******e 的大作中提到】
: 不练长跑／bench press／剧烈奔跑啦？
: 哈哈
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a******a
发帖数: 2747 | 8 我还真讲不清楚， 你找找youtube有没有视频教程
【在 S*******2 的大作中提到】
: 给大家讲讲呗
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