n******g
发帖数: 17225 | 1 怎么跟咱们平时说的正相反呢?
最近为了练肌肉我还特意天天牛排汉堡呢,都不吃腰子,猪蹄之类的了
http://sports.sina.com.cn/g/ucl/2014-04-10/08177112361.shtml
新浪体育讯 据西班牙《每日体育报》报道，在马蒂诺来到巴萨后，梅西就回到了
自己昔日的饮食习惯中。在瓜迪奥拉执教巴萨时，瓜帅为梅西制定了严格的饮食规范，
比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体变得强壮，不容易受伤。在比拉诺瓦执教时
，梅西也还遵守这样的规范，但在马蒂诺到来后，梅西就抛弃了瓜迪奥拉为他制定的方
案，结果本赛季梅西曾遭受一次重伤，在场上表现也不如往昔。 |
I*D
发帖数: 40035 | 2 你只看见少吃牛肉， 忽略的多吃鱼的话， 又不是让你去吃窝头儿， 大饼子。。。。 |
t*****g
发帖数: 5141 | 3 牛肉可能长肉吧，不过还是要多吃，比吃猪肉强太多了，鸡肉更差！ |
l*********u
发帖数: 2323 | 4 可能多吃牛肉容肌肉易受伤，和鱼肉比起来，毕竟足球运动不是拼蛮力的。肌肉的韧性
很重要，而且牛肉油脂高，油脂的成分也不如鱼肉，猪肉不是很清楚。
【在 n******g 的大作中提到】
: 怎么跟咱们平时说的正相反呢?
: 最近为了练肌肉我还特意天天牛排汉堡呢,都不吃腰子,猪蹄之类的了
: http://sports.sina.com.cn/g/ucl/2014-04-10/08177112361.shtml
: 新浪体育讯 据西班牙《每日体育报》报道，在马蒂诺来到巴萨后，梅西就回到了
: 自己昔日的饮食习惯中。在瓜迪奥拉执教巴萨时，瓜帅为梅西制定了严格的饮食规范，
: 比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体变得强壮，不容易受伤。在比拉诺瓦执教时
: ，梅西也还遵守这样的规范，但在马蒂诺到来后，梅西就抛弃了瓜迪奥拉为他制定的方
: 案，结果本赛季梅西曾遭受一次重伤，在场上表现也不如往昔。
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d*********2
发帖数: 48111 | 5 其实就是蛋白质/脂肪比。
平常业余的也靠吃蛋白粉拉肌肉拉体力。
美国职业的， 其他不知道， O'Neal之流是靠吃chicken的。 他们的那种chicken吃起
来实在也不敢恭维。
【在 l*********u 的大作中提到】
: 可能多吃牛肉容肌肉易受伤，和鱼肉比起来，毕竟足球运动不是拼蛮力的。肌肉的韧性
: 很重要，而且牛肉油脂高，油脂的成分也不如鱼肉，猪肉不是很清楚。
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x**w
发帖数: 7947 | 6 nba好像汉堡当零食吃，牛排是主食似的，姚整天赛后接受采访时候就那个汉堡垫肚子。
【在 d*********2 的大作中提到】
: 其实就是蛋白质/脂肪比。
: 平常业余的也靠吃蛋白粉拉肌肉拉体力。
: 美国职业的， 其他不知道， O'Neal之流是靠吃chicken的。 他们的那种chicken吃起
: 来实在也不敢恭维。
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D***e
发帖数: 48486 | 7 也有省钱的，噶Tech的哈普林，刚打NBA的时候，经常赛百味
子。
【在 x**w 的大作中提到】
: nba好像汉堡当零食吃，牛排是主食似的，姚整天赛后接受采访时候就那个汉堡垫肚子。
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x**w
发帖数: 7947 | 8 对，以前在版上提过。姚老板每天食谱是啥有人正經報導過嘛？
【在 D***e 的大作中提到】
: 也有省钱的，噶Tech的哈普林，刚打NBA的时候，经常赛百味
:
: 子。
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p****s
发帖数: 32405 | 9 你们谁来爆一下孙继海他爸每天研制的啥食谱？他本人就是体能师出身，太阳去曼城的时候听说孙老爸的后勤立了大功。
但搞法肯定还是老中食谱搞法，谁来说说
【在 x**w 的大作中提到】
: 对，以前在版上提过。姚老板每天食谱是啥有人正經報導過嘛？
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D***e
发帖数: 48486 | 10 没听说过
AI经常赛前来枚热狗
【在 x**w 的大作中提到】
: 对，以前在版上提过。姚老板每天食谱是啥有人正經報導過嘛？
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u***t
发帖数: 5899 | 11 估计孙家传男不传女，传内不传外吧。。。
的时候听说孙老爸的后勤立了大功。
【在 p****s 的大作中提到】
: 你们谁来爆一下孙继海他爸每天研制的啥食谱？他本人就是体能师出身，太阳去曼城的时候听说孙老爸的后勤立了大功。
: 但搞法肯定还是老中食谱搞法，谁来说说
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d*********2
发帖数: 48111 | 12 YM刚来的时候是因为需要增重。
对于需要控制体重的， 就是另外一个吃法了。（O'Neal的大指头）
而且比赛前补充热量的食谱和平常也不太一样。
要是吃的一点油水没有也确实挺痛苦的。 窃明第一章就嘲笑古人爱吃肥肉， 挺没见识
的， 古人爱吃肥肉是有道理的， 野味的肉又瘦又柴， 吃多了还不如去吃菜。 不过熊
猫好歹知道这个事实。 海里的鲨鱼吃大鲸鱼的尸体也是捡肥肉下口。
山西球王吃点牛肉我觉得问题不大， 看看鲁小胖那一身肉腩， 人还照样三狮头牌。
不过喝碳酸饮料就有点说不过去了。 连国内的运动员都知道这点。 刚来美国的时候乡
下人进城也是敞开了喝Coke, 就我这种自娱自乐的水平，一年不到就感觉到了差别。
要是真的喝碳酸饮料那也确实太不自律了。 不过人也就是拍了个pepsi的广告而已。
真喝了没有， 加泰媒体的credit, 大家都懂的。
子。
【在 x**w 的大作中提到】
: nba好像汉堡当零食吃，牛排是主食似的，姚整天赛后接受采访时候就那个汉堡垫肚子。
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d*********2
发帖数: 48111 | 13 以前杨晨的采访里头也自称没事自己烤牛排拉肌肉。
我觉得他们欧美运动员除了体操， 滑冰等少数需要严控体重的， 没那么讲究。
他们还觉得pasta是运动员最佳饮食呢。
除非球王的先天有什么特质， 需要把脂肪比控制的这么严。 不过也有道理。 要是老
乔多几个百分比的脂肪， 估计就飞不起来了
子。
【在 x**w 的大作中提到】
: nba好像汉堡当零食吃，牛排是主食似的，姚整天赛后接受采访时候就那个汉堡垫肚子。
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d*********2
发帖数: 48111 | 14 去水晶宫之前就炒作过了。 记得当时大连电视台还有个很土的广告。
大炮和鸡孩一起出来说啥啥很好用。
然后先后被亚足联禁赛一年。 LOL
的时候听说孙老爸的后勤立了大功。
【在 p****s 的大作中提到】
: 你们谁来爆一下孙继海他爸每天研制的啥食谱？他本人就是体能师出身，太阳去曼城的时候听说孙老爸的后勤立了大功。
: 但搞法肯定还是老中食谱搞法，谁来说说
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p****s
发帖数: 32405 | 15 难道是毫无新意的鳖，精。。。
【在 d*********2 的大作中提到】
: 去水晶宫之前就炒作过了。 记得当时大连电视台还有个很土的广告。
: 大炮和鸡孩一起出来说啥啥很好用。
: 然后先后被亚足联禁赛一年。 LOL
:
: 的时候听说孙老爸的后勤立了大功。
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d*********2
发帖数: 48111 | 16 不是， 那个人老马有专利的。
鸡孩他爹后来被大连找去做了专职体能师（之前应该是个不起山的田径小教练）， 但
是也没见大连队怎么样。
鸡孩应该是要么先天好， 要么从小他爹就给他打下了个好底子。
他体能也不算特别出色， 就是不受伤。
【在 p****s 的大作中提到】
: 难道是毫无新意的鳖，精。。。
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d*********2
发帖数: 48111 | 17 领带体能比他好， 但是伤了一次就废了
【在 d*********2 的大作中提到】
: 不是， 那个人老马有专利的。
: 鸡孩他爹后来被大连找去做了专职体能师（之前应该是个不起山的田径小教练）， 但
: 是也没见大连队怎么样。
: 鸡孩应该是要么先天好， 要么从小他爹就给他打下了个好底子。
: 他体能也不算特别出色， 就是不受伤。
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a******g
发帖数: 13519 | |
M*4
发帖数: 2937 | 19 Diet 不 diet的都有碳酸呀
【在 a******g 的大作中提到】
: 喝diet的碳酸饮料有什么危害啊？
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d*********2
发帖数: 48111 | 20 主要是磷酸的问题
【在 M*4 的大作中提到】
: Diet 不 diet的都有碳酸呀
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t*****m
发帖数: 2597 | 21 韩国队不是爱吃牛肉吗？怎么又变成不能吃了？要是吃鱼肉有效的话，中国的渔民子弟
应该身体都倍棒啊，有没有专家来解释下 |
s********n
发帖数: 2939 | 22 为啥有磷酸？
【在 d*********2 的大作中提到】
: 主要是磷酸的问题
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Z*****o
发帖数: 4090 | 23 主要是体重问题吧？
上次不是有报道说梅西减重6斤状态回勇吗？ |
h*********e
发帖数: 723 | 24 碳酸对正常人的主要伤害大概是钙流失，其他的不太清楚
对运动员有什么特别讲究吗？
【在 M*4 的大作中提到】
: Diet 不 diet的都有碳酸呀
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h*********e
发帖数: 723 | 25 No No不要多吃代糖
代糖虽然不参与代谢，零卡路里，但是somehow一直刺激胰腺，容易诱导糖尿病，生物
上有好些小鼠实验发表过，顶级杂志
但是一来这事和那么多商家利益冲突，二来“长期诱导”和“短期内直接引发”有巨大
差别，永远有争议，主流媒体宣传的很少
当然，反正是有争议的事情，也可以选择不信上述
【在 a******g 的大作中提到】
: 喝diet的碳酸饮料有什么危害啊？
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M*4
发帖数: 2937 | 26 钙流失就够啦,骨密度下降,容易抽筋儿
【在 h*********e 的大作中提到】
: 碳酸对正常人的主要伤害大概是钙流失，其他的不太清楚
: 对运动员有什么特别讲究吗？
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