K*******3
发帖数: 1056 | 1 我老是有心无力了。。。
退化的太快了 跑400米都呼哧呼哧。。。
你们呢 |
w****h
发帖数: 2130 | 2 1000米大学时候成绩是3分10秒。
现在估计3分30秒没问题吧。 |
w********r
发帖数: 3183 | 3 每周慢跑3次，每次30分钟，4英里。大概是4分钟900米。
【在 K*******3 的大作中提到】
: 我老是有心无力了。。。
: 退化的太快了 跑400米都呼哧呼哧。。。
: 你们呢
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I*D
发帖数: 40035 | |
l*****r
发帖数: 2122 | 5 不恢复训练下可能真难说
【在 K*******3 的大作中提到】
: 我老是有心无力了。。。
: 退化的太快了 跑400米都呼哧呼哧。。。
: 你们呢
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M**********e
发帖数: 4237 | 6 这个距离的成绩对踢球没有什么意义。
踢球要看反复冲刺能力。
【在 K*******3 的大作中提到】
: 我老是有心无力了。。。
: 退化的太快了 跑400米都呼哧呼哧。。。
: 你们呢
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D*****X
发帖数: 1163 | 7 同意, 耐力还是跑更长距离的比较合理.
【在 M**********e 的大作中提到】
: 这个距离的成绩对踢球没有什么意义。
: 踢球要看反复冲刺能力。
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