n*****n
发帖数: 1634 | 1 经过几个月调研，打算把之前的一个软件重新组织一下
因为上班，以前都是晚上8，9点以后写程序，但是一打开电脑，习惯性的上上网，也就
10点多了，调程序一旦进入状态，1点多也不愿意收工，感觉对身体不好，
打算晚上哄完孩子，锻炼锻炼，也早点睡，早晨4点起来干活，缺点就是白天容易困，
打算中午到车里去睡一觉
有这么干的朋友么？ 早起是不是比晚睡对身体好些？ |
d*******0
发帖数: 573 | 2 因人而异，有些人是夜猫子，像我自己，2点多睡，白天一点没事，要是起得太早，白
天难受一天。另外睡前锻炼，好像也不利于睡眠。 |
n*****n
发帖数: 1634 | 3 嗯，我就是晚饭前后出去快走，
【在 d*******0 的大作中提到】
: 因人而异，有些人是夜猫子，像我自己，2点多睡，白天一点没事，要是起得太早，白
: 天难受一天。另外睡前锻炼，好像也不利于睡眠。
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b******y
发帖数: 9224 | 4 en, 早起早睡身体好。好像人体夜里进行的一些新陈代谢，如果晚睡就会受到影响。特
别是午夜以后的时间，1点到3点。。。最好不要继续工作。（我也经常晚睡，严重检讨）
有家有口的，做点儿事儿真不容易。 |
b******y
发帖数: 9224 | 5
我是经常上下班的时候走路，每天4 mile多，下雨除外。
【在 n*****n 的大作中提到】
: 嗯，我就是晚饭前后出去快走，
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g*******a
发帖数: 31586 | |
d*******0
发帖数: 573 | 7 是个好主意，拖家带口的，想锻炼身体都没时间，4 mile得走一个小时吧？
【在 b******y 的大作中提到】
:
: 我是经常上下班的时候走路，每天4 mile多，下雨除外。
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n***y
发帖数: 15001 | 8 不如半夜叫鸡...
【在 g*******a 的大作中提到】
: 不如见鸡行事
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b******y
发帖数: 9224 | 9
上班2个多miles, 下班再走回来。
话说有次路上有个白女，呼哧呼哧的从我后面超上来，一下子就把我落的很远。我一个
劲儿的追，走路都没追上。最后还是狂奔，完胜。
【在 d*******0 的大作中提到】
: 是个好主意，拖家带口的，想锻炼身体都没时间，4 mile得走一个小时吧？
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b******y
发帖数: 9224 | 10
以为进错版了 ;-)
【在 g*******a 的大作中提到】
: 不如见鸡行事
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n*****n
发帖数: 1634 | 11 是的，快走，比如达到自己最快速度的70%左右的，走个半小时，和慢跑没啥差别，
很锻炼的
【在 d*******0 的大作中提到】
: 是个好主意，拖家带口的，想锻炼身体都没时间，4 mile得走一个小时吧？
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n*****n
发帖数: 1634 | 12 哎，没办法，只能拼体力干点事情，在成不了我也不打算这么弄了，
讨）
【在 b******y 的大作中提到】
: en, 早起早睡身体好。好像人体夜里进行的一些新陈代谢，如果晚睡就会受到影响。特
: 别是午夜以后的时间，1点到3点。。。最好不要继续工作。（我也经常晚睡，严重检讨）
: 有家有口的，做点儿事儿真不容易。
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b***i
发帖数: 3043 | 13 我曾经有一段时间半夜醒来就写代码，没办法，兴奋睡不着了。现在不这样了，估计是
老了，当初的兴奋是回光返照。现在不睡9小时就什么都干不出来。所以，看你的兴奋
度。顺其自然。
【在 n*****n 的大作中提到】
: 哎，没办法，只能拼体力干点事情，在成不了我也不打算这么弄了，
:
: 讨）
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L******w
发帖数: 5407 | 14 都是无鸡之谈。
【在 n***y 的大作中提到】
: 不如半夜叫鸡...
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