j*****I
发帖数: 2626 | 1 [转]徐文彬谈《黄帝内经》——冬三月养生 饮食与节气(2009-11-05 10:17:49)
标签：黄帝内经 徐文兵 中医 启蒙 杂谈 休闲 分类：生活记录
“冬三月，此为闭藏”，热胀、冷缩都是自然现象。
冬天比秋天更冷，所以比收敛更厉害的就是封闭、隐藏。自然界的动物植物如此，我们
人类的身心也应如此。
“水冰地坼”，坼发音同彻底的彻，是干裂的意思。水也结冰了，地也冻裂了。这时候
，“无扰乎阳”，这时候阳气收敛到身体内部。这是我们的养藏之道，就是说别把自个
儿的阳气往出放。所以冬天干的最蠢的事是什么？冬泳。人家说，冬天游泳的人都很健
康。别光看贼吃饭，不看贼挨打，你怎么不知道因为冬泳死了多少人。很多人冬天洗冷
水澡或者喜欢冬泳，他是从小培养出来的这种习惯，但是你记住，这种习惯是透支他的
阳气。你看芬兰人先在桑拿房里蒸，然后，哗，跳到冰水里。我说可以，这都是激发自
己阳气的一个办法。看《雍正王朝》那个雍正，为了推他爹给他的那个差事，怎么办？
先在火盆上烤，然后跳到冰水里，第二天发高烧，这是什么？这也是激发阳气。这都叫
扰阳。冬天干这些事，都叫扰阳。就是说本来应该阳气闭藏在体内的时候 |
k**e
发帖数: 2728 | 2 hmm.............. wanted to mark this but then decide not to ;)
【在 j*****I 的大作中提到】
: [转]徐文彬谈《黄帝内经》——冬三月养生 饮食与节气(2009-11-05 10:17:49)
: 标签：黄帝内经 徐文兵 中医 启蒙 杂谈 休闲 分类：生活记录
: “冬三月，此为闭藏”，热胀、冷缩都是自然现象。
: 冬天比秋天更冷，所以比收敛更厉害的就是封闭、隐藏。自然界的动物植物如此，我们
: 人类的身心也应如此。
: “水冰地坼”，坼发音同彻底的彻，是干裂的意思。水也结冰了，地也冻裂了。这时候
: ，“无扰乎阳”，这时候阳气收敛到身体内部。这是我们的养藏之道，就是说别把自个
: 儿的阳气往出放。所以冬天干的最蠢的事是什么？冬泳。人家说，冬天游泳的人都很健
: 康。别光看贼吃饭，不看贼挨打，你怎么不知道因为冬泳死了多少人。很多人冬天洗冷
: 水澡或者喜欢冬泳，他是从小培养出来的这种习惯，但是你记住，这种习惯是透支他的
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j*****I
发帖数: 2626 | 3 这篇说的是冬泳。这里应该没有冬泳的，不过原则我觉得还是可取的。冬天即便在室内
游，水温高，可能也应该保守一点。
【在 k**e 的大作中提到】
: hmm.............. wanted to mark this but then decide not to ;)
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z**n
发帖数: 22303 | 4 我就是冬天室外游啊，神清气爽，滋阴壮阳，益寿延年。
水是热的。 |
j*****I
发帖数: 2626 | 5 敢问高寿?
【在 z**n 的大作中提到】
: 我就是冬天室外游啊，神清气爽，滋阴壮阳，益寿延年。
: 水是热的。
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e*******e
发帖数: 9616 | 6 How many Chinese ancient kings are strong and in good health for intercourse?
【在 j*****I 的大作中提到】
: [转]徐文彬谈《黄帝内经》——冬三月养生 饮食与节气(2009-11-05 10:17:49)
: 标签：黄帝内经 徐文兵 中医 启蒙 杂谈 休闲 分类：生活记录
: “冬三月，此为闭藏”，热胀、冷缩都是自然现象。
: 冬天比秋天更冷，所以比收敛更厉害的就是封闭、隐藏。自然界的动物植物如此，我们
: 人类的身心也应如此。
: “水冰地坼”，坼发音同彻底的彻，是干裂的意思。水也结冰了，地也冻裂了。这时候
: ，“无扰乎阳”，这时候阳气收敛到身体内部。这是我们的养藏之道，就是说别把自个
: 儿的阳气往出放。所以冬天干的最蠢的事是什么？冬泳。人家说，冬天游泳的人都很健
: 康。别光看贼吃饭，不看贼挨打，你怎么不知道因为冬泳死了多少人。很多人冬天洗冷
: 水澡或者喜欢冬泳，他是从小培养出来的这种习惯，但是你记住，这种习惯是透支他的
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j*****I
发帖数: 2626 | 7 黄帝，不是皇帝
intercourse?
【在 e*******e 的大作中提到】
: How many Chinese ancient kings are strong and in good health for intercourse?
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y*****g
发帖数: 1822 | |
z**n
发帖数: 22303 | 9 古人和现代人的体质差别太大了,一个简单的比较,现代人有几个冬天窝在被窝里日上三竿不起来?公园里的老爷爷老头奶奶都是一大早起来锻炼.冬泳的老爷子们也不少,还不是健健康康的,不过这个要从年轻时开始练,坚持下来有底子就可以.
想当年我在大学讨厌冬天澡堂的肉林,坚持了五年冷水澡,身体好好的.后来贪图享受了就洗不了冷水澡了,不过冬天室外温水池还是很享受的.尤其是零度以下的冬天的早晨.
【在 j*****I 的大作中提到】
: 敢问高寿?
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e*******e
发帖数: 9616 | 10 古代人体质不好，因为营养不行。
现在人是活动太少，上网太多，导致营养过剩。
我现在的体质强于以往的任何时候，都奔４０的人了。每天坚持走路／走楼梯／蝶泳。
感觉很强。比大学踢校队的时候还强
三竿不起来?公园里的老爷爷老头奶奶都是一大早起来锻炼.冬泳的老爷子们也不少,还
不是健健康康的,不过这个要从年轻时开始练,坚持下来有底子就可以.
了就洗不了冷水澡了,不过冬天室外温水池还是很享受的.尤其是零度以下的冬天的早晨.
【在 z**n 的大作中提到】
: 古人和现代人的体质差别太大了,一个简单的比较,现代人有几个冬天窝在被窝里日上三竿不起来?公园里的老爷爷老头奶奶都是一大早起来锻炼.冬泳的老爷子们也不少,还不是健健康康的,不过这个要从年轻时开始练,坚持下来有底子就可以.
: 想当年我在大学讨厌冬天澡堂的肉林,坚持了五年冷水澡,身体好好的.后来贪图享受了就洗不了冷水澡了,不过冬天室外温水池还是很享受的.尤其是零度以下的冬天的早晨.
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e*******e
发帖数: 9616 | 11 靠，你几个说得我都不好意思了，哈哈。
都不知道自己当年高考是怎么混过去的。估计没test黄／皇帝内经的内容
【在 y*****g 的大作中提到】
:
: 黄帝: http://baike.baidu.com/view/1989.htm
:
: 皇帝: http://baike.baidu.com/view/20013.htm
:
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M*****t
发帖数: 26706 | 12 常识吧？
【在 e*******e 的大作中提到】
: 靠，你几个说得我都不好意思了，哈哈。
: 都不知道自己当年高考是怎么混过去的。估计没test黄／皇帝内经的内容
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y*****g
发帖数: 1822 | 13
是的, 我从未考过高考, 也没有test黄／皇帝内经的内容 ~ ~
【在 e*******e 的大作中提到】
: 靠，你几个说得我都不好意思了，哈哈。
: 都不知道自己当年高考是怎么混过去的。估计没test黄／皇帝内经的内容
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y*****g
发帖数: 1822 | 14 哦, 思意是指 不理 不是" 现在人 " ？.. 那么是古代人? 外星人？还是 不是人
哪？哈哈 ...
【在 e*******e 的大作中提到】
: 靠，你几个说得我都不好意思了，哈哈。
: 都不知道自己当年高考是怎么混过去的。估计没test黄／皇帝内经的内容
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