d*******g
发帖数: 8992 | 501 很赞！
我体力不行，撑死500自。
如果想高肘，尽量让肘贴着脑袋出水、入水。
入水后，不要立马划水，胳膊尽量往前伸、侧头换气。
基本上很多动作是可以一气呵成的。
不过我的手腿配合很不怎么样。 |
e*******p
发帖数: 11748 | |
a*******d
发帖数: 3690 | 503 我也在嗓子疼，两天了，怪哉
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天嗓子疼，连续三天有点累，休战。
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a*******d
发帖数: 3690 | 504 看得我都龇牙咧嘴的，肯定疼死了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我以前常做仰卧起坐的时候，都是做100个连续不间断的，但是姿势是传统的抱头，而
: 且需要人帮我压腿，要找老公或者老爸帮忙的。
: 有一次老公不在家，躺床上没法压腿，就搬地板上铺了被子，脚伸床下，做了100个。
: 然后杯具了，尾椎骨旁边掉了两块皮，过程中一点感觉都没有。一个多星期后才不疼。
: 然后某天老公不在家，我又试了一次，垫了两床被子，做完原来刚长的两块皮又掉了，
: 至今留疤。以后再不敢试了，仰卧起坐还是老美的那些方式不伤皮~~~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 505 没，不太疼，游泳和洗澡的时候疼~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 看得我都龇牙咧嘴的，肯定疼死了
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a*******d
发帖数: 3690 | 506 我显然跟你有级数的差别啊，你腰腹的肌肉是08年练出来的，然后一直保持到现在吗？
100个连续做我肯定不行，只能慢慢来
【在 e*******p 的大作中提到】
: 没，不太疼，游泳和洗澡的时候疼~
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e*******p
发帖数: 11748 | 507 我腰腹肌肉这些年一直都有，05年夏天最强，当时练打羽毛球的高远球，大夏天的在体
育馆里每天能流几瓶矿泉水那么多的汗，当时51KG是我今生最瘦的体重了，没有一点赘
肉。
08年冬天我在北京的时候每周羽毛球一次，游泳三次，每次2000，带打自由泳腿的，那
时候腹肌也还行，但是养尊处优不用上班，还是有点胖。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 我显然跟你有级数的差别啊，你腰腹的肌肉是08年练出来的，然后一直保持到现在吗？
: 100个连续做我肯定不行，只能慢慢来
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a*******d
发帖数: 3690 | 508 厉害啊。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我腰腹肌肉这些年一直都有，05年夏天最强，当时练打羽毛球的高远球，大夏天的在体
: 育馆里每天能流几瓶矿泉水那么多的汗，当时51KG是我今生最瘦的体重了，没有一点赘
: 肉。
: 08年冬天我在北京的时候每周羽毛球一次，游泳三次，每次2000，带打自由泳腿的，那
: 时候腹肌也还行，但是养尊处优不用上班，还是有点胖。
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e*******p
发帖数: 11748 | 509 我在查你和小酸说的餐馆，做个了list，这几个店都吃遍的话，腹肌就全没了。
一、Flushing Mall
133-31 39th Ave Flushing, NY 11354
二、敦城海鲜酒家
公交车: 地铁7号线Main Street
停车状况: 有停车场
所在地址: 皇后区(Queens) 法拉盛(Flushing) 133-30 39th Ave., Flushing, NY
11354
和39 Avenue垂直的Main Street就是唐人街了（不是曼哈顿的那个啊）。
三、“潮坊“，潮州菜，卤水菜比较拿手。24小时，软壳蟹。
40-52 main Street Flushing
四、曼哈顿唐人街“粥之家”
100 Allen street NewYork
五、Minado,
6690 Roswell road，sandy spring，Ga 30328
六、广州酒家（早茶）
13659 37th Ave,2/F Flushing NY 13659
七、名都（早茶）
136-28 39th Ave., Flusing, NY11354 |
a*******d
发帖数: 3690 | 510 Flushing Mall我上个礼拜才去过，想吃饺子来着，结果发现好多的摊档都被查封了，
所以你别抱太大希望。
Minado你怎么到GA去吃？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我在查你和小酸说的餐馆，做个了list，这几个店都吃遍的话，腹肌就全没了。
: 一、Flushing Mall
: 133-31 39th Ave Flushing, NY 11354
: 二、敦城海鲜酒家
: 公交车: 地铁7号线Main Street
: 停车状况: 有停车场
: 所在地址: 皇后区(Queens) 法拉盛(Flushing) 133-30 39th Ave., Flushing, NY
: 11354
: 和39 Avenue垂直的Main Street就是唐人街了（不是曼哈顿的那个啊）。
: 三、“潮坊“，潮州菜，卤水菜比较拿手。24小时，软壳蟹。
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e*******p
发帖数: 11748 | 511 MINADO这个地址是你给我的...
【在 a*******d 的大作中提到】
: Flushing Mall我上个礼拜才去过，想吃饺子来着，结果发现好多的摊档都被查封了，
: 所以你别抱太大希望。
: Minado你怎么到GA去吃？
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a*******d
发帖数: 3690 | 512 我给了你一个网站，他家好几个分店的，你可以来了纽约以后再决定去哪家，挑个离住
处近交通方便的分店
【在 e*******p 的大作中提到】
: MINADO这个地址是你给我的...
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e*******p
发帖数: 11748 | 513 哦，多亏你说了，否则我就按这个地址去了...
谢谢~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 我给了你一个网站，他家好几个分店的，你可以来了纽约以后再决定去哪家，挑个离住
: 处近交通方便的分店
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c**A
发帖数: 1474 | 514 wow. nice shape ya..
【在 e*******p 的大作中提到】
: 早晨醒来躺在床上测了两次心率，一次47，一次49。
: 然后打开百叶窗，对镜子自然光拍了一下腰，感觉挺好。
: 奔一个月的对比，5月份的和今天的，最后一张从光线不同的图片上截了点带头发的证
: 明是我。
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c**A
发帖数: 1474 | 515 为什么头发也算露点?
看来我确实是落伍了..
【在 e*******p 的大作中提到】
: 总共三张，第三张是带头发的，小酸说象露点，我就删了。
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e*******p
发帖数: 11748 | 516 头发搭在胸前两边...
【在 c**A 的大作中提到】
: 为什么头发也算露点?
: 看来我确实是落伍了..
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c**A
发帖数: 1474 | 517 i c. 头发没遮好？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 头发搭在胸前两边...
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e*******p
发帖数: 11748 | 518 露出来的发尾估计小酸误会了~~~
【在 c**A 的大作中提到】
: i c. 头发没遮好？
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c**A
发帖数: 1474 | 519 个人认为最好的澄清方法是把这张肇事照片再
次贴出来接收公众检验。
群众的眼睛是雪亮的。。 赫赫。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 露出来的发尾估计小酸误会了~~~
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e******a
发帖数: 4867 | 520 对前面的帖子考古了一下
觉得还真有意思
我深切同意cDNA的倡议
：）
个人认为最好的澄清方法是把这张肇事照片再
次贴出来接收公众检验。
群众的眼睛是雪亮的。。 赫赫。
【在 c**A 的大作中提到】
: 个人认为最好的澄清方法是把这张肇事照片再
: 次贴出来接收公众检验。
: 群众的眼睛是雪亮的。。 赫赫。
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e******a
发帖数: 4867 | 521 哇塞
mm身材好赞啊
皮肤也超好
忘了从哪听说的
就是条儿顺
mm经常运动吗？不过又不是很像，觉得好像那种天生底子就好然后没毁过的
【在 e*******p 的大作中提到】
:
: 正常自由泳换气方法换啊，板夹腿上不是手上~~
: 我现在很害怕，怕腿前功尽弃~
|
P*****o
发帖数: 1800 | 522 这是干啥的？
【在 e*******p 的大作中提到】
:
: 正常自由泳换气方法换啊，板夹腿上不是手上~~
: 我现在很害怕，怕腿前功尽弃~
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e*******p
发帖数: 11748 | 523 啧啧，这小嘴甜的啊~~
我经常运动，这一个月游泳相对多一些，你看过5月份的那个腰了吧，这张是今天早晨
的，效果对比图。觉得好以后就游泳吧。
【在 e******a 的大作中提到】
: 哇塞
: mm身材好赞啊
: 皮肤也超好
: 忘了从哪听说的
: 就是条儿顺
: mm经常运动吗？不过又不是很像，觉得好像那种天生底子就好然后没毁过的
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c*******o
发帖数: 27734 | 524 哇，超赞！
【在 e*******p 的大作中提到】
:
: 正常自由泳换气方法换啊，板夹腿上不是手上~~
: 我现在很害怕，怕腿前功尽弃~
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e******a
发帖数: 4867 | 525 我可是发自肺腑的
除了羡慕还是羡慕
我现在也尽量多多运动
不过一般运动多的mm都会壮啊，你看着很是纤瘦啊
PS:小裤裤不错
哈哈
【在 e*******p 的大作中提到】
: 啧啧，这小嘴甜的啊~~
: 我经常运动，这一个月游泳相对多一些，你看过5月份的那个腰了吧，这张是今天早晨
: 的，效果对比图。觉得好以后就游泳吧。
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c**A
发帖数: 1474 | 526 hot..
btw, I think PH5 is right...
【在 e*******p 的大作中提到】
:
: 正常自由泳换气方法换啊，板夹腿上不是手上~~
: 我现在很害怕，怕腿前功尽弃~
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e*******p
发帖数: 11748 | 527 这照片上的头发像露点吗？我早晨发的时候头发截的更少一些，位置比这个低点~ |
e*******p
发帖数: 11748 | 528 我大腿粗，上身是没什么赘肉。
【在 e******a 的大作中提到】
: 哇塞
: mm身材好赞啊
: 皮肤也超好
: 忘了从哪听说的
: 就是条儿顺
: mm经常运动吗？不过又不是很像，觉得好像那种天生底子就好然后没毁过的
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P*****o
发帖数: 1800 | 529 仔细看挺像露点的，但从解剖位置看，不是，可以从下往上大概数肋骨，那个位置相对人是固定的，你没到。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 这照片上的头发像露点吗？我早晨发的时候头发截的更少一些，位置比这个低点~
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e*******p
发帖数: 11748 | 530 看到数肋骨，我笑得肚皮又疼了~~~
赞万宝的专业精神！
对人是固定的，你没到。
【在 P*****o 的大作中提到】
: 仔细看挺像露点的，但从解剖位置看，不是，可以从下往上大概数肋骨，那个位置相对人是固定的，你没到。
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P*****o
发帖数: 1800 | 531 俺以前是大夫。。。看人都看解剖位置嘀。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 看到数肋骨，我笑得肚皮又疼了~~~
: 赞万宝的专业精神！
:
: 对人是固定的，你没到。
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e******a
发帖数: 4867 | 532 着实hot
btw：为啥男同学们都会这样认为啊，我就没觉得是那样的
【在 c**A 的大作中提到】
: hot..
: btw, I think PH5 is right...
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e*******p
发帖数: 11748 | 533 慕鱼，看见专家的分析和女性同胞的点评了吗！
【在 c**A 的大作中提到】
: hot..
: btw, I think PH5 is right...
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e******a
发帖数: 4867 | 534 恩
当大夫的吧
【在 e*******p 的大作中提到】
: 看到数肋骨，我笑得肚皮又疼了~~~
: 赞万宝的专业精神！
:
: 对人是固定的，你没到。
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P*****o
发帖数: 1800 | 535 反正姐你这张太容易被误会了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 慕鱼，看见专家的分析和女性同胞的点评了吗！
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e******a
发帖数: 4867 | 536 我觉得是男同学们思想太活跃了
哈哈
【在 P*****o 的大作中提到】
: 反正姐你这张太容易被误会了。
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c**A
发帖数: 1474 | 537 因为你是女的？ :)
【在 e******a 的大作中提到】
: 着实hot
: btw：为啥男同学们都会这样认为啊，我就没觉得是那样的
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e*******p
发帖数: 11748 | 538 想不误会只有两个办法，一个是删除，一个是再往上截，露出更多的头发就知道不是了
。我选择第一个。
【在 P*****o 的大作中提到】
: 反正姐你这张太容易被误会了。
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e******a
发帖数: 4867 | 539 话说第二个选择的话
男同学们估计流鼻血都
哈哈
【在 e*******p 的大作中提到】
: 想不误会只有两个办法，一个是删除，一个是再往上截，露出更多的头发就知道不是了
: 。我选择第一个。
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c**A
发帖数: 1474 | 540 en.. 看到了。
算上小酸， 现在是2:2..
【在 e*******p 的大作中提到】
: 慕鱼，看见专家的分析和女性同胞的点评了吗！
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P*****o
发帖数: 1800 | 541 嗯，行，都行，我是没啥想法。有想法的，都在脑子里PS呢。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 想不误会只有两个办法，一个是删除，一个是再往上截，露出更多的头发就知道不是了
: 。我选择第一个。
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e*******p
发帖数: 11748 | 542 我不算吗？2:3
【在 c**A 的大作中提到】
: en.. 看到了。
: 算上小酸， 现在是2:2..
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e******a
发帖数: 4867 | 543 果然是
话说我的term总是有时会像抽筋一样
【在 P*****o 的大作中提到】
: 俺以前是大夫。。。看人都看解剖位置嘀。。。
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P*****o
发帖数: 1800 | 544 你是主裁，判他们点球，然后红牌罚下。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我不算吗？2:3
|
e******a
发帖数: 4867 | 545 哈哈
你俩儿还真有意思
我不算吗？2:3
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我不算吗？2:3
|
P*****o
发帖数: 1800 | 546 可能是你网络问题，无线？DSL？还是跟人share？都会造成这个现象
【在 e******a 的大作中提到】
: 果然是
: 话说我的term总是有时会像抽筋一样
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e******a
发帖数: 4867 | 547 加上你就更逗了
“I love world cup”
【在 P*****o 的大作中提到】
: 你是主裁，判他们点球，然后红牌罚下。。。
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c**A
发帖数: 1474 | 548 the only way to solve a debate is providing more facts.
我选方法二。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 想不误会只有两个办法，一个是删除，一个是再往上截，露出更多的头发就知道不是了
: 。我选择第一个。
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e*******p
发帖数: 11748 | 549 不会，我没资本，只能练练后天可以改变的比如腰了~~
【在 e******a 的大作中提到】
: 话说第二个选择的话
: 男同学们估计流鼻血都
: 哈哈
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P*****o
发帖数: 1800 | 550 yea, I love W cup too!
【在 e******a 的大作中提到】
: 加上你就更逗了
: “I love world cup”
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c**A
发帖数: 1474 | 551 ft.. 当事人当然不算。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我不算吗？2:3
|
e******a
发帖数: 4867 | 552 三个问号上有两个问号的答案是yes，剩下一个DSL我还不知道是啥意思
【在 P*****o 的大作中提到】
: 可能是你网络问题，无线？DSL？还是跟人share？都会造成这个现象
|
e*******p
发帖数: 11748 | |
e******a
发帖数: 4867 | 554 -_-|||
W cup？
【在 P*****o 的大作中提到】
: yea, I love W cup too!
|
P*****o
发帖数: 1800 | 555 我应变能力还是很强的
【在 e*******p 的大作中提到】
: 万宝，你和景景配合好默契啊~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 556 方法二适合在性版，不适合这里。
【在 c**A 的大作中提到】
: the only way to solve a debate is providing more facts.
: 我选方法二。。
|
e******a
发帖数: 4867 | 557 我怎么觉得一直是我在应变啊
【在 P*****o 的大作中提到】
: 我应变能力还是很强的
|
e*******p
发帖数: 11748 | 558 你们俩对口相声呢~
【在 e******a 的大作中提到】
: 我怎么觉得一直是我在应变啊
|
e******a
发帖数: 4867 | 559 尽显ws本色啊
呵呵
不过话说我是男的话我也选方法二
：）
【在 c**A 的大作中提到】
: the only way to solve a debate is providing more facts.
: 我选方法二。。
|
c**A
发帖数: 1474 | 560 赫赫， 喜欢运动的人都比较开朗。
【在 e******a 的大作中提到】
: 加上你就更逗了
: “I love world cup”
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c**A
发帖数: 1474 | 561 en.. 有道理， 我收回我的建议。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 方法二适合在性版，不适合这里。
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c**A
发帖数: 1474 | 562 不用谦虚， 你们都在应变。
【在 e******a 的大作中提到】
: 我怎么觉得一直是我在应变啊
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P*****o
发帖数: 1800 | 563 互变
【在 e******a 的大作中提到】
: 我怎么觉得一直是我在应变啊
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c**A
发帖数: 1474 | 564 sigh.. 言多必失阿。
我还是多游泳， 少灌水为妙。
赫赫。。
【在 e******a 的大作中提到】
: 尽显ws本色啊
: 呵呵
: 不过话说我是男的话我也选方法二
: ：）
|
e*******p
发帖数: 11748 | |
c**0
发帖数: 535 | 566 妹子，你真弓虽！
我是说你的灌水能力。
当然，游水能力也很牛：）
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我觉得我有点插不上嘴...
|
e*******p
发帖数: 11748 | 567 兄弟，谢谢你的夸奖，你潜水能力和学习能力也很强~
【在 c**0 的大作中提到】
: 妹子，你真弓虽！
: 我是说你的灌水能力。
: 当然，游水能力也很牛：）
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h****r
发帖数: 2002 | 568 哈哈，我觉的泳版水大，大家的灌水能力都挺强的，帖子不多但都是高楼大厦。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 兄弟，谢谢你的夸奖，你潜水能力和学习能力也很强~
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p*5
发帖数: 16204 | 569 第四肋骨？
【在 P*****o 的大作中提到】
: 俺以前是大夫。。。看人都看解剖位置嘀。。。
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p*5
发帖数: 16204 | 570 我已经跟不上形势了。。。
需要个秘书每天来总结汇报一下。。。
【在 h****r 的大作中提到】
: 哈哈，我觉的泳版水大，大家的灌水能力都挺强的，帖子不多但都是高楼大厦。
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a*******d
发帖数: 3690 | 571 我预感有人要被遣规则了
【在 p*5 的大作中提到】
: 我已经跟不上形势了。。。
: 需要个秘书每天来总结汇报一下。。。
|
L*****L
发帖数: 406 | 572 我自己也遇到过同样的问题，希望有帮助。我还在练习提高中，不对的话海涵。
这个主要是身体没有做滚筒，建议练习侧身打腿，单手扶板，另一手紧靠大腿，双腿侧
面打前行。
这个只能多游。长距离不靠腿，所以打腿都是让自己还浮着而已，前进还得靠手。臂力
不够
可以考虑屈臂划水，我也是直臂，比较耗力气，单可以减少频率。所以你看着办。
这个也是没滚筒。
还是没滚筒。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 自由泳初学，打腿累计约1万，但是加上手就忘了腿。来美国之后游泳也没个伴，自己
: 游什么样子不知道，问题很多苦于无法解决。
: 1.左侧换气困难。明显觉得右侧换气顺利，当初学的时候都是三下一换，最近干脆不再
: 左侧换了，4下一换，憋的难受。左侧换气的时候能看见自己的手，很难看。
: 2.胳膊好累。我怎么也找不到用身体把胳膊弄出水的感觉，推水都是胳膊发力，做不到
: 肩背肌肉发力，水下做不出加速度，能勉强出水就不错了。游几千蛙泳一点不累，游几
: 个自由泳我胳膊就抬不起来了。我上肢力量一直不行，难道得加强臂力训练吗？
: 3.高肘难。不知道我现在高肘做的如何，看不见啊，但是能感觉右手比左手好，左手每
: 次入水都很早，而且伸不直，没有右手前伸的感觉。
: 4.转垮不匀。我能感觉到右侧换气容易是因为转垮带的好，但是左侧我就是过不来，怎
|
a*******d
发帖数: 3690 | 573 生命在于灌水，我们是游泳人，少不了水
【在 c**A 的大作中提到】
: sigh.. 言多必失阿。
: 我还是多游泳， 少灌水为妙。
: 赫赫。。
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p*5
发帖数: 16204 | 574 你是秘书？
安排潜规则的？
【在 a*******d 的大作中提到】
: 我预感有人要被遣规则了
|
e*******p
发帖数: 11748 | |
p*5
发帖数: 16204 | 576 你跑哪里去了？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你们俩在研究潜规则啊...
|
a*******d
发帖数: 3690 | 577 我不是。
你要是有了秘书，还用安排吗？。。。。。逃
【在 p*5 的大作中提到】
: 你是秘书？
: 安排潜规则的？
|
p*5
发帖数: 16204 | 578 抓回来
【在 a*******d 的大作中提到】
: 我不是。
: 你要是有了秘书，还用安排吗？。。。。。逃
|
e*******p
发帖数: 11748 | 579 佩服啊，这眼神好的，看IP了？！
我今天为了去粥之家快累吐血了，到处打听。结果期望越大失望越大，做粥还放味精，
菜咸，而且放了更多的味精，西化了的中餐。
【在 p*5 的大作中提到】
: 你跑哪里去了？
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p*5
发帖数: 16204 | 580 。。。。。
我觉得挺好的啊
【在 e*******p 的大作中提到】
: 佩服啊，这眼神好的，看IP了？！
: 我今天为了去粥之家快累吐血了，到处打听。结果期望越大失望越大，做粥还放味精，
: 菜咸，而且放了更多的味精，西化了的中餐。
|
|
|
e*******p
发帖数: 11748 | 581 我点的田鸡粥，除了放味精这个，其他的挺好~
【在 p*5 的大作中提到】
: 。。。。。
: 我觉得挺好的啊
|
p*5
发帖数: 16204 | 582 没吃过那道粥。。。。
早知道我给你推荐几道菜
不过你来美国不久，肯定都觉得一般。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我点的田鸡粥，除了放味精这个，其他的挺好~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 583 我当时的感觉是，国外的中国同胞们真不容易啊，嘿嘿~~
找机会争取试试法拉墨那边。
【在 p*5 的大作中提到】
: 没吃过那道粥。。。。
: 早知道我给你推荐几道菜
: 不过你来美国不久，肯定都觉得一般。
|
p*5
发帖数: 16204 | 584 法拉盛
flushing
别去错地方了
7号地铁终点站
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我当时的感觉是，国外的中国同胞们真不容易啊，嘿嘿~~
: 找机会争取试试法拉墨那边。
|
e*******p
发帖数: 11748 | |
a*******d
发帖数: 3690 | 586 抱歉，其实是Flushing Mall，我偷懒都给写成中文了，额，
不过现在没多少小吃了，都被卫生机构查封了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我当时的感觉是，国外的中国同胞们真不容易啊，嘿嘿~~
: 找机会争取试试法拉墨那边。
|
h****r
发帖数: 2002 | 587 你跑纽约了？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 佩服啊，这眼神好的，看IP了？！
: 我今天为了去粥之家快累吐血了，到处打听。结果期望越大失望越大，做粥还放味精，
: 菜咸，而且放了更多的味精，西化了的中餐。
|
h****r
发帖数: 2002 | 588 你入教了没，神教信女都有机会。哈哈
【在 a*******d 的大作中提到】
: 我预感有人要被遣规则了
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c**A
发帖数: 1474 | 589 hehe.. 一针见血阿.
当年我小姨子过来, 带伊去洛城一家小有盛名的中餐馆.
伊对我们点的菜都不甚满意. 认为没一个正宗的.
历经三年美国农场的教育, 再次访问洛城.
带伊去了同一家中餐馆.
当蟹黄小笼包上来的时候.
伊内牛满面阿 ..
赫赫..
【在 p*5 的大作中提到】
: 没吃过那道粥。。。。
: 早知道我给你推荐几道菜
: 不过你来美国不久，肯定都觉得一般。
|
h****r
发帖数: 2002 | 590 那就好像回国待了一段时间，再回美国，下飞机去熟悉的著名中餐馆吃饭，发现一个必
有难吃，完全找不到感觉。刚开始对国内的美食还记忆犹新，难免比较挑剔，后来时间
久了，记不清了，再这边吃中餐会觉得也能接受了。
【在 c**A 的大作中提到】
: hehe.. 一针见血阿.
: 当年我小姨子过来, 带伊去洛城一家小有盛名的中餐馆.
: 伊对我们点的菜都不甚满意. 认为没一个正宗的.
: 历经三年美国农场的教育, 再次访问洛城.
: 带伊去了同一家中餐馆.
: 当蟹黄小笼包上来的时候.
: 伊内牛满面阿 ..
: 赫赫..
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e******a
发帖数: 4867 | 591 是吧
【在 c**A 的大作中提到】
: 赫赫， 喜欢运动的人都比较开朗。
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e*******p
发帖数: 11748 | 592 今天真是值得纪念的一天。6点起床（相当于我当地时间5点，真不人道），然后我这种
马路杀手，在美国纽约和康州之间开车几乎一整天，右腿快累抽筋了，车太多，我相当
于直接从1级低水平上10级马路，高速加市内，路标好复杂，眼花缭乱。路上赶上了瓢
泼大雨，视觉能见度很低，毫无意外的迷路了，关键时刻我的Garmin 750没电了，连车
的线上周坏了，机身自带的电池用光了，我就被车流夹在了87和95之间彻底迷失方向，
地图早没法用了，全程看GPS险些撞车3次，撞坑2次，Uturn撞马路崖子1次，右后视镜
被大货车挤扣一次。车上只有我一个人，与前面的队伍失去联系...我就差打911了，到
处双闪，一路打听，回到目的地有绝处逢生的感觉，真想大哭一场。
我今天一定被很多老美骂野蛮了，想拐就拐，想并就并，如果在中国我今天估计能出N
多车祸。还好美国人讲礼貌，有爱心，我活下来了。回来看看股票涨了，伪币赚了还能
欣慰一些。 |
B******l
发帖数: 4043 | 593 bless~
开车安全第一，千万小心
N
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天真是值得纪念的一天。6点起床（相当于我当地时间5点，真不人道），然后我这种
: 马路杀手，在美国纽约和康州之间开车几乎一整天，右腿快累抽筋了，车太多，我相当
: 于直接从1级低水平上10级马路，高速加市内，路标好复杂，眼花缭乱。路上赶上了瓢
: 泼大雨，视觉能见度很低，毫无意外的迷路了，关键时刻我的Garmin 750没电了，连车
: 的线上周坏了，机身自带的电池用光了，我就被车流夹在了87和95之间彻底迷失方向，
: 地图早没法用了，全程看GPS险些撞车3次，撞坑2次，Uturn撞马路崖子1次，右后视镜
: 被大货车挤扣一次。车上只有我一个人，与前面的队伍失去联系...我就差打911了，到
: 处双闪，一路打听，回到目的地有绝处逢生的感觉，真想大哭一场。
: 我今天一定被很多老美骂野蛮了，想拐就拐，想并就并，如果在中国我今天估计能出N
: 多车祸。还好美国人讲礼貌，有爱心，我活下来了。回来看看股票涨了，伪币赚了还能
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c*******k
发帖数: 2427 | 594 patpat.
看得我惊心动魄的。发个包子安慰一下哈
N
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天真是值得纪念的一天。6点起床（相当于我当地时间5点，真不人道），然后我这种
: 马路杀手，在美国纽约和康州之间开车几乎一整天，右腿快累抽筋了，车太多，我相当
: 于直接从1级低水平上10级马路，高速加市内，路标好复杂，眼花缭乱。路上赶上了瓢
: 泼大雨，视觉能见度很低，毫无意外的迷路了，关键时刻我的Garmin 750没电了，连车
: 的线上周坏了，机身自带的电池用光了，我就被车流夹在了87和95之间彻底迷失方向，
: 地图早没法用了，全程看GPS险些撞车3次，撞坑2次，Uturn撞马路崖子1次，右后视镜
: 被大货车挤扣一次。车上只有我一个人，与前面的队伍失去联系...我就差打911了，到
: 处双闪，一路打听，回到目的地有绝处逢生的感觉，真想大哭一场。
: 我今天一定被很多老美骂野蛮了，想拐就拐，想并就并，如果在中国我今天估计能出N
: 多车祸。还好美国人讲礼貌，有爱心，我活下来了。回来看看股票涨了，伪币赚了还能
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p*******o
发帖数: 5060 | 595 大难不死，必有后福
N
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天真是值得纪念的一天。6点起床（相当于我当地时间5点，真不人道），然后我这种
: 马路杀手，在美国纽约和康州之间开车几乎一整天，右腿快累抽筋了，车太多，我相当
: 于直接从1级低水平上10级马路，高速加市内，路标好复杂，眼花缭乱。路上赶上了瓢
: 泼大雨，视觉能见度很低，毫无意外的迷路了，关键时刻我的Garmin 750没电了，连车
: 的线上周坏了，机身自带的电池用光了，我就被车流夹在了87和95之间彻底迷失方向，
: 地图早没法用了，全程看GPS险些撞车3次，撞坑2次，Uturn撞马路崖子1次，右后视镜
: 被大货车挤扣一次。车上只有我一个人，与前面的队伍失去联系...我就差打911了，到
: 处双闪，一路打听，回到目的地有绝处逢生的感觉，真想大哭一场。
: 我今天一定被很多老美骂野蛮了，想拐就拐，想并就并，如果在中国我今天估计能出N
: 多车祸。还好美国人讲礼貌，有爱心，我活下来了。回来看看股票涨了，伪币赚了还能
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p*5
发帖数: 16204 | 596 纽约这一代我几乎每周都能看见车祸。。。你出门在外要多小心啊。。。
我从来就不赞成开车跟GPS找路，GPS的作用应该是找路途中的加油站超市之类的，开车
要学会看路牌和地图。
曼哈顿很多地方GPS信号很差。
87和95那里几乎除了深夜都在堵车，还好车流慢，不然你更麻烦。
你们这怎么安排的？让你新手开这种路，还没有人陪着。。。
给你发个包子压压惊。
N
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天真是值得纪念的一天。6点起床（相当于我当地时间5点，真不人道），然后我这种
: 马路杀手，在美国纽约和康州之间开车几乎一整天，右腿快累抽筋了，车太多，我相当
: 于直接从1级低水平上10级马路，高速加市内，路标好复杂，眼花缭乱。路上赶上了瓢
: 泼大雨，视觉能见度很低，毫无意外的迷路了，关键时刻我的Garmin 750没电了，连车
: 的线上周坏了，机身自带的电池用光了，我就被车流夹在了87和95之间彻底迷失方向，
: 地图早没法用了，全程看GPS险些撞车3次，撞坑2次，Uturn撞马路崖子1次，右后视镜
: 被大货车挤扣一次。车上只有我一个人，与前面的队伍失去联系...我就差打911了，到
: 处双闪，一路打听，回到目的地有绝处逢生的感觉，真想大哭一场。
: 我今天一定被很多老美骂野蛮了，想拐就拐，想并就并，如果在中国我今天估计能出N
: 多车祸。还好美国人讲礼貌，有爱心，我活下来了。回来看看股票涨了，伪币赚了还能
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a*******d
发帖数: 3690 | 597 拍拍。。。
其实迷路了心里发慌，开车更要小心。
想开了，只要荷包里面有钱，油箱里面有油，迷路何惧，当兜风了。
N
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天真是值得纪念的一天。6点起床（相当于我当地时间5点，真不人道），然后我这种
: 马路杀手，在美国纽约和康州之间开车几乎一整天，右腿快累抽筋了，车太多，我相当
: 于直接从1级低水平上10级马路，高速加市内，路标好复杂，眼花缭乱。路上赶上了瓢
: 泼大雨，视觉能见度很低，毫无意外的迷路了，关键时刻我的Garmin 750没电了，连车
: 的线上周坏了，机身自带的电池用光了，我就被车流夹在了87和95之间彻底迷失方向，
: 地图早没法用了，全程看GPS险些撞车3次，撞坑2次，Uturn撞马路崖子1次，右后视镜
: 被大货车挤扣一次。车上只有我一个人，与前面的队伍失去联系...我就差打911了，到
: 处双闪，一路打听，回到目的地有绝处逢生的感觉，真想大哭一场。
: 我今天一定被很多老美骂野蛮了，想拐就拐，想并就并，如果在中国我今天估计能出N
: 多车祸。还好美国人讲礼貌，有爱心，我活下来了。回来看看股票涨了，伪币赚了还能
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p*5
发帖数: 16204 | 598 赞心态。
你经常兜？
【在 a*******d 的大作中提到】
: 拍拍。。。
: 其实迷路了心里发慌，开车更要小心。
: 想开了，只要荷包里面有钱，油箱里面有油，迷路何惧，当兜风了。
:
: N
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a*******d
发帖数: 3690 | 599 是。所以我很不怕迷路，皮实了。
【在 p*5 的大作中提到】
: 赞心态。
: 你经常兜？
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p*5
发帖数: 16204 | 600 带我兜一个～
【在 a*******d 的大作中提到】
: 是。所以我很不怕迷路，皮实了。
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h****r
发帖数: 2002 | 601 这也太凶险了。
你对纽约开车认识不够，纽约人开车很不nice的。
N
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天真是值得纪念的一天。6点起床（相当于我当地时间5点，真不人道），然后我这种
: 马路杀手，在美国纽约和康州之间开车几乎一整天，右腿快累抽筋了，车太多，我相当
: 于直接从1级低水平上10级马路，高速加市内，路标好复杂，眼花缭乱。路上赶上了瓢
: 泼大雨，视觉能见度很低，毫无意外的迷路了，关键时刻我的Garmin 750没电了，连车
: 的线上周坏了，机身自带的电池用光了，我就被车流夹在了87和95之间彻底迷失方向，
: 地图早没法用了，全程看GPS险些撞车3次，撞坑2次，Uturn撞马路崖子1次，右后视镜
: 被大货车挤扣一次。车上只有我一个人，与前面的队伍失去联系...我就差打911了，到
: 处双闪，一路打听，回到目的地有绝处逢生的感觉，真想大哭一场。
: 我今天一定被很多老美骂野蛮了，想拐就拐，想并就并，如果在中国我今天估计能出N
: 多车祸。还好美国人讲礼貌，有爱心，我活下来了。回来看看股票涨了，伪币赚了还能
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e*******p
发帖数: 11748 | 602 10天没锻炼，人变懒了，下午故意磨蹭到游泳馆关门也没出发。GYM本来也不想去的，
结果小妹妹打电话约我，还说教授要一起去，就被迫动身了。
GYM骑车10mile，第三次10mile，level没选，时间还是27分钟多，成绩可真稳定。心率
一直140左右，最后冲刺5分钟160-170，消耗124卡热量。
然后走步机上走了1mile多一点点，level选了个20，消耗176卡热量。
运动之后吃了一碗巧克力冰激凌，桃子4个。今天已经吃了9个桃子、若干冰激凌，喝了
很多果汁以及凉茶了，还觉得鼻、眼冒火，全身燥热，出去旅行可真上火。 |
p*5
发帖数: 16204 | 603 你把小妹妹叫来灌水吧
【在 e*******p 的大作中提到】
: 10天没锻炼，人变懒了，下午故意磨蹭到游泳馆关门也没出发。GYM本来也不想去的，
: 结果小妹妹打电话约我，还说教授要一起去，就被迫动身了。
: GYM骑车10mile，第三次10mile，level没选，时间还是27分钟多，成绩可真稳定。心率
: 一直140左右，最后冲刺5分钟160-170，消耗124卡热量。
: 然后走步机上走了1mile多一点点，level选了个20，消耗176卡热量。
: 运动之后吃了一碗巧克力冰激凌，桃子4个。今天已经吃了9个桃子、若干冰激凌，喝了
: 很多果汁以及凉茶了，还觉得鼻、眼冒火，全身燥热，出去旅行可真上火。
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e*******p
发帖数: 11748 | 604 小妹妹住的地方没有网络，她只能去LAB看论坛，而且她在mit好像只看什么闺中那些版
块~
【在 p*5 的大作中提到】
: 你把小妹妹叫来灌水吧
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p*5
发帖数: 16204 | 605 都什么年代了，还能没有网络！
【在 e*******p 的大作中提到】
: 小妹妹住的地方没有网络，她只能去LAB看论坛，而且她在mit好像只看什么闺中那些版
: 块~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 606 她和其他两个女生合租，没装宽带。
【在 p*5 的大作中提到】
: 都什么年代了，还能没有网络！
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p*5
发帖数: 16204 | 607 天天在家拨号？？？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 她和其他两个女生合租，没装宽带。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 608 意思是在家不上网！
【在 p*5 的大作中提到】
: 天天在家拨号？？？
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g*z
发帖数: 3227 | 609 //patpat.. 安全第一安全第一
N
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天真是值得纪念的一天。6点起床（相当于我当地时间5点，真不人道），然后我这种
: 马路杀手，在美国纽约和康州之间开车几乎一整天，右腿快累抽筋了，车太多，我相当
: 于直接从1级低水平上10级马路，高速加市内，路标好复杂，眼花缭乱。路上赶上了瓢
: 泼大雨，视觉能见度很低，毫无意外的迷路了，关键时刻我的Garmin 750没电了，连车
: 的线上周坏了，机身自带的电池用光了，我就被车流夹在了87和95之间彻底迷失方向，
: 地图早没法用了，全程看GPS险些撞车3次，撞坑2次，Uturn撞马路崖子1次，右后视镜
: 被大货车挤扣一次。车上只有我一个人，与前面的队伍失去联系...我就差打911了，到
: 处双闪，一路打听，回到目的地有绝处逢生的感觉，真想大哭一场。
: 我今天一定被很多老美骂野蛮了，想拐就拐，想并就并，如果在中国我今天估计能出N
: 多车祸。还好美国人讲礼貌，有爱心，我活下来了。回来看看股票涨了，伪币赚了还能
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e*******p
发帖数: 11748 | 610 今天好忙，下午游泳挤时间去的，当时锅里还炖着排骨，怕干锅，怕着火，搞得我来去
匆匆一直很紧张。
游了350自手，体会划水到臀，可以简单蹬壁24下到头了，有点累。蛙泳1000米，5点闭
馆前一分钟勉强结束，对自己好一点，没要求质量，游下来就行。总量1350，共用时35
分钟，自手期间跟小妹妹聊天了。
5点半我请的俩客人就要来吃饭了，我还没准备好，所以火烧眉毛一样的冲回来继续做
饭。主菜是排骨，旅行期间在同学家里做了两次饭，其中排骨据说做的挺好的，我今天
用了两小时做这个，倍受欢迎，一大锅基本都吃光了。鱼是上次的做法，配的鳗鱼丸，
因为教授上次缺席，没尝到，这次补做给他，果然他很喜欢。天热没做热菜，做了个白
菜心拌蜇皮，里面加了糖、醋、盐、芥末、酱油、蚝油、麻油、蒜、香菜，看起来一般
，很好吃的，基本也吃光了。花生是配菜，汤用海带、紫菜、味噌做的，自己家人吃，
料放的比日本餐馆实在多了，全被喝光了。猪蹄和木耳是小妹妹带的，都没机会吃。
就这桌，还有锅里没盛出来的，被教授、我和小妹妹三个人吃了十之八九，剩下的打包
给小妹妹带走了。饭后煮了大麦茶，提供了冰激凌，在A股开盘前一切收拾停当打发他 |
|
|
e*******p
发帖数: 11748 | 611 我不太会做饭，也不会做很复杂的东西，土豆做的那些菜我都好羡慕和眼馋，以后找时
间得学学。菜的品相一般，大家别笑话，这是我的巨大工程。 |
e******a
发帖数: 4867 | 612 这还不会做啊
太谦虚了
PS:桌子还是挺好看的
感觉很是温馨啊
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我不太会做饭，也不会做很复杂的东西，土豆做的那些菜我都好羡慕和眼馋，以后找时
: 间得学学。菜的品相一般，大家别笑话，这是我的巨大工程。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 613 谢谢景景，你的照片呢？
【在 e******a 的大作中提到】
: 这还不会做啊
: 太谦虚了
: PS:桌子还是挺好看的
: 感觉很是温馨啊
|
p*5
发帖数: 16204 | 614 我爱吃排骨！
35
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天好忙，下午游泳挤时间去的，当时锅里还炖着排骨，怕干锅，怕着火，搞得我来去
: 匆匆一直很紧张。
: 游了350自手，体会划水到臀，可以简单蹬壁24下到头了，有点累。蛙泳1000米，5点闭
: 馆前一分钟勉强结束，对自己好一点，没要求质量，游下来就行。总量1350，共用时35
: 分钟，自手期间跟小妹妹聊天了。
: 5点半我请的俩客人就要来吃饭了，我还没准备好，所以火烧眉毛一样的冲回来继续做
: 饭。主菜是排骨，旅行期间在同学家里做了两次饭，其中排骨据说做的挺好的，我今天
: 用了两小时做这个，倍受欢迎，一大锅基本都吃光了。鱼是上次的做法，配的鳗鱼丸，
: 因为教授上次缺席，没尝到，这次补做给他，果然他很喜欢。天热没做热菜，做了个白
: 菜心拌蜇皮，里面加了糖、醋、盐、芥末、酱油、蚝油、麻油、蒜、香菜，看起来一般
|
p*5
发帖数: 16204 | 615 同问
【在 e*******p 的大作中提到】
: 谢谢景景，你的照片呢？
|
e*******p
发帖数: 11748 | 616 去找猪猪吧~
【在 p*5 的大作中提到】
: 我爱吃排骨！
:
: 35
|
c**A
发帖数: 1474 | 617 不错, 步步同学的游泳日记有特点.
用100字描述游泳过程,
用1000字刻画精美菜肴..
赫赫..
35
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天好忙，下午游泳挤时间去的，当时锅里还炖着排骨，怕干锅，怕着火，搞得我来去
: 匆匆一直很紧张。
: 游了350自手，体会划水到臀，可以简单蹬壁24下到头了，有点累。蛙泳1000米，5点闭
: 馆前一分钟勉强结束，对自己好一点，没要求质量，游下来就行。总量1350，共用时35
: 分钟，自手期间跟小妹妹聊天了。
: 5点半我请的俩客人就要来吃饭了，我还没准备好，所以火烧眉毛一样的冲回来继续做
: 饭。主菜是排骨，旅行期间在同学家里做了两次饭，其中排骨据说做的挺好的，我今天
: 用了两小时做这个，倍受欢迎，一大锅基本都吃光了。鱼是上次的做法，配的鳗鱼丸，
: 因为教授上次缺席，没尝到，这次补做给他，果然他很喜欢。天热没做热菜，做了个白
: 菜心拌蜇皮，里面加了糖、醋、盐、芥末、酱油、蚝油、麻油、蒜、香菜，看起来一般
|
e*******p
发帖数: 11748 | 618 我还酝酿10000字的游记也归这贴里呢，做好思想准备~~
【在 c**A 的大作中提到】
: 不错, 步步同学的游泳日记有特点.
: 用100字描述游泳过程,
: 用1000字刻画精美菜肴..
: 赫赫..
:
: 35
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c**A
发帖数: 1474 | 619 赫赫, 有提纲么?
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我还酝酿10000字的游记也归这贴里呢，做好思想准备~~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 620 才1万字就要提纲啊？我一般都是10万字才用提纲的~~~嘿嘿
【在 c**A 的大作中提到】
: 赫赫, 有提纲么?
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e******a
发帖数: 4867 | 621 准备好板凳和坐垫儿
先占座儿等游记呢：）
【在 e*******p 的大作中提到】
: 才1万字就要提纲啊？我一般都是10万字才用提纲的~~~嘿嘿
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e*******p
发帖数: 11748 | 622 你得直接带张床了~~
【在 e******a 的大作中提到】
: 准备好板凳和坐垫儿
: 先占座儿等游记呢：）
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a*******d
发帖数: 3690 | 623 啊~~~~~~~~~~~我默默的咽了咽口水
35
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天好忙，下午游泳挤时间去的，当时锅里还炖着排骨，怕干锅，怕着火，搞得我来去
: 匆匆一直很紧张。
: 游了350自手，体会划水到臀，可以简单蹬壁24下到头了，有点累。蛙泳1000米，5点闭
: 馆前一分钟勉强结束，对自己好一点，没要求质量，游下来就行。总量1350，共用时35
: 分钟，自手期间跟小妹妹聊天了。
: 5点半我请的俩客人就要来吃饭了，我还没准备好，所以火烧眉毛一样的冲回来继续做
: 饭。主菜是排骨，旅行期间在同学家里做了两次饭，其中排骨据说做的挺好的，我今天
: 用了两小时做这个，倍受欢迎，一大锅基本都吃光了。鱼是上次的做法，配的鳗鱼丸，
: 因为教授上次缺席，没尝到，这次补做给他，果然他很喜欢。天热没做热菜，做了个白
: 菜心拌蜇皮，里面加了糖、醋、盐、芥末、酱油、蚝油、麻油、蒜、香菜，看起来一般
|
e*******p
发帖数: 11748 | 624 每次看你日记我都咽口水，该轮到你咽咽了~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 啊~~~~~~~~~~~我默默的咽了咽口水
:
: 35
|
e*******p
发帖数: 11748 | 625 发现帖子被置顶提示了，我这游泳日记没技术，没运动量，花边和水多于主题内容，而
且翻了一下，6月23日到7月20日接近一个月的时间我只游泳一次，健身房一次，惭愧啊！
最近很想念游泳，急的不行，周末GYM不开，硬着头皮去了楼下露天游泳池。那里现在
从早到晚人满为患，而且游泳的几乎没有，都是泡脚、戏水、谈恋爱和秀比基尼的，我
在里面就是被参观的。能想象10几个男男女女的老外围在池边和站在水里，就我一个人
来来回回吗，还要游到他们脚边触壁转身...那水质被群泡的能见度挺差，自由泳换气
时不幸喝了小半口，回去效果立竿见影。
昨天周一，我解禁灌水兴奋过头了，没能去成GYM游泳，于是决定晚上再忍耐一下露天
泳池，顺便去看星星，可是等到11点泳池那些情侣们才散去。我经过激烈的思想斗争，
去还是不去？安全不安全？能不能打扰别人休息？...磨蹭到12点多整装出发，美滋滋
的，悄悄的...结果到那里发现锁门了...无论如何，我这片诚心可以昭告天下了。 |
c**A
发帖数: 1474 | 626 哈哈, 你没钥匙么?
啊！
【在 e*******p 的大作中提到】
: 发现帖子被置顶提示了，我这游泳日记没技术，没运动量，花边和水多于主题内容，而
: 且翻了一下，6月23日到7月20日接近一个月的时间我只游泳一次，健身房一次，惭愧啊！
: 最近很想念游泳，急的不行，周末GYM不开，硬着头皮去了楼下露天游泳池。那里现在
: 从早到晚人满为患，而且游泳的几乎没有，都是泡脚、戏水、谈恋爱和秀比基尼的，我
: 在里面就是被参观的。能想象10几个男男女女的老外围在池边和站在水里，就我一个人
: 来来回回吗，还要游到他们脚边触壁转身...那水质被群泡的能见度挺差，自由泳换气
: 时不幸喝了小半口，回去效果立竿见影。
: 昨天周一，我解禁灌水兴奋过头了，没能去成GYM游泳，于是决定晚上再忍耐一下露天
: 泳池，顺便去看星星，可是等到11点泳池那些情侣们才散去。我经过激烈的思想斗争，
: 去还是不去？安全不安全？能不能打扰别人休息？...磨蹭到12点多整装出发，美滋滋
|
e*******p
发帖数: 11748 | 627 今天我到泳馆离闭馆还有45分钟，匆忙做了准备活动，甬道已经都被占了，挑了片没人
的区域下水。旁边一个洋妞在自由泳，准备活动的时候我注意看了一下，很喜欢她的手
臂动作，下去之后就成了我们俩的拉锯战了。
先游1000蛙。这个1000是我游过最累的1000，几次深水区转身回来换气的时候都快出不
来了，腿使不上劲，胳膊麻，腰和脚绷不住，游的特别难受。200米之后胳膊麻得沉沉
的，腿上偷懒了很久的肉肉们在哀嚎，数圈数的很痛苦，怎么数都不见长，若不是旁边
洋妞比着，我不知道能游多久才游完。耗了500米左右，洋妞被我拉了整个25，而且是
她先出发的，有点得意。后来她休息，我继续游，转身的时候仔细观察了一下，该女不
看脸和泳装就是一男人，身材结实壮硕得令人惊叹！然后她在我650-700的时候偷偷全
速跟我比了一下，这个50我也游得很卖力，以大约2个身位多点的优势胜出。之后的300
很勉强的完成了，大约用时22分钟。
夹板自由泳手，肩膀外侧的肌肉酸疼，头晕，游了200休息了6次，胳膊几乎抬不起来了
。腰没感觉，转不了胯，带不出来手，划水也划不动，一切都那么陌生，得重头再来似
的。本想划水500的，划不动 |
e*******p
发帖数: 11748 | 628 栅栏一个半人高，我想跳进去，怕被抓，没敢。后来1点多钟的时候，有俩男人跳进去
游泳了，有点后悔我怎么没跳呢当时，不过也有点后怕...
【在 c**A 的大作中提到】
: 哈哈, 你没钥匙么?
:
: 啊！
|
c**A
发帖数: 1474 | 629 很牛..
恢复时的前几次是最累人的..
在肌肉女的衬托下, 步步很是英姿飒爽阿. 赫赫.
300
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天我到泳馆离闭馆还有45分钟，匆忙做了准备活动，甬道已经都被占了，挑了片没人
: 的区域下水。旁边一个洋妞在自由泳，准备活动的时候我注意看了一下，很喜欢她的手
: 臂动作，下去之后就成了我们俩的拉锯战了。
: 先游1000蛙。这个1000是我游过最累的1000，几次深水区转身回来换气的时候都快出不
: 来了，腿使不上劲，胳膊麻，腰和脚绷不住，游的特别难受。200米之后胳膊麻得沉沉
: 的，腿上偷懒了很久的肉肉们在哀嚎，数圈数的很痛苦，怎么数都不见长，若不是旁边
: 洋妞比着，我不知道能游多久才游完。耗了500米左右，洋妞被我拉了整个25，而且是
: 她先出发的，有点得意。后来她休息，我继续游，转身的时候仔细观察了一下，该女不
: 看脸和泳装就是一男人，身材结实壮硕得令人惊叹！然后她在我650-700的时候偷偷全
: 速跟我比了一下，这个50我也游得很卖力，以大约2个身位多点的优势胜出。之后的300
|
c**A
发帖数: 1474 | 630 哈哈, 小区的池子,怎么会抓.
最多训你几句.. 赫赫..
【在 e*******p 的大作中提到】
: 栅栏一个半人高，我想跳进去，怕被抓，没敢。后来1点多钟的时候，有俩男人跳进去
: 游泳了，有点后悔我怎么没跳呢当时，不过也有点后怕...
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e*******p
发帖数: 11748 | 631 那女人吃亏在转身上~~
【在 c**A 的大作中提到】
: 很牛..
: 恢复时的前几次是最累人的..
: 在肌肉女的衬托下, 步步很是英姿飒爽阿. 赫赫.
:
: 300
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c**A
发帖数: 1474 | 632 蛙泳转身是open turn阿,
怎么吃亏?
【在 e*******p 的大作中提到】
: 那女人吃亏在转身上~~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 633 那这个周末我一定得试试半夜跳栅栏去游泳!!!
【在 c**A 的大作中提到】
: 哈哈, 小区的池子,怎么会抓.
: 最多训你几句.. 赫赫..
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c**A
发帖数: 1474 | 634 小心被人瓮中捉鳖. 赫赫.
【在 e*******p 的大作中提到】
: 那这个周末我一定得试试半夜跳栅栏去游泳!!!
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e*******p
发帖数: 11748 | 635 她转身怎么转的我没看，但是每个转身都被我拉一块~
【在 c**A 的大作中提到】
: 蛙泳转身是open turn阿,
: 怎么吃亏?
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B******l
发帖数: 4043 | 636 哈哈哈，最后一句狠搞笑
【在 e*******p 的大作中提到】
: 栅栏一个半人高，我想跳进去，怕被抓，没敢。后来1点多钟的时候，有俩男人跳进去
: 游泳了，有点后悔我怎么没跳呢当时，不过也有点后怕...
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e*******p
发帖数: 11748 | 637 我很想试试不戴泳帽，感受一下头发在水里漂着，躺在头发上看星星，呵呵~
我穿泳装，被捉不怕，哈哈~
【在 c**A 的大作中提到】
: 小心被人瓮中捉鳖. 赫赫.
|
B******l
发帖数: 4043 | 638 我刚才手又闲不住了。。。押了600在明天涨，希望不要输光！不然没钱买奔了～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我很想试试不戴泳帽，感受一下头发在水里漂着，躺在头发上看星星，呵呵~
: 我穿泳装，被捉不怕，哈哈~
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e*******p
发帖数: 11748 | 639 你狠，我今天输了2000，然后押了2400明天跌，看谁赢了。
【在 B******l 的大作中提到】
: 我刚才手又闲不住了。。。押了600在明天涨，希望不要输光！不然没钱买奔了～
|
e*******p
发帖数: 11748 | 640 后怕还是后悔？
【在 B******l 的大作中提到】
: 哈哈哈，最后一句狠搞笑
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p*5
发帖数: 16204 | 641 LOL
峰回路转啊。。。
俺玩了下置顶的功能。。
啊！
【在 e*******p 的大作中提到】
: 发现帖子被置顶提示了，我这游泳日记没技术，没运动量，花边和水多于主题内容，而
: 且翻了一下，6月23日到7月20日接近一个月的时间我只游泳一次，健身房一次，惭愧啊！
: 最近很想念游泳，急的不行，周末GYM不开，硬着头皮去了楼下露天游泳池。那里现在
: 从早到晚人满为患，而且游泳的几乎没有，都是泡脚、戏水、谈恋爱和秀比基尼的，我
: 在里面就是被参观的。能想象10几个男男女女的老外围在池边和站在水里，就我一个人
: 来来回回吗，还要游到他们脚边触壁转身...那水质被群泡的能见度挺差，自由泳换气
: 时不幸喝了小半口，回去效果立竿见影。
: 昨天周一，我解禁灌水兴奋过头了，没能去成GYM游泳，于是决定晚上再忍耐一下露天
: 泳池，顺便去看星星，可是等到11点泳池那些情侣们才散去。我经过激烈的思想斗争，
: 去还是不去？安全不安全？能不能打扰别人休息？...磨蹭到12点多整装出发，美滋滋
|
p*5
发帖数: 16204 | 642 １０００蛙２２分钟很不错了！
300
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天我到泳馆离闭馆还有45分钟，匆忙做了准备活动，甬道已经都被占了，挑了片没人
: 的区域下水。旁边一个洋妞在自由泳，准备活动的时候我注意看了一下，很喜欢她的手
: 臂动作，下去之后就成了我们俩的拉锯战了。
: 先游1000蛙。这个1000是我游过最累的1000，几次深水区转身回来换气的时候都快出不
: 来了，腿使不上劲，胳膊麻，腰和脚绷不住，游的特别难受。200米之后胳膊麻得沉沉
: 的，腿上偷懒了很久的肉肉们在哀嚎，数圈数的很痛苦，怎么数都不见长，若不是旁边
: 洋妞比着，我不知道能游多久才游完。耗了500米左右，洋妞被我拉了整个25，而且是
: 她先出发的，有点得意。后来她休息，我继续游，转身的时候仔细观察了一下，该女不
: 看脸和泳装就是一男人，身材结实壮硕得令人惊叹！然后她在我650-700的时候偷偷全
: 速跟我比了一下，这个50我也游得很卖力，以大约2个身位多点的优势胜出。之后的300
|
a*******d
发帖数: 3690 | 643 锻炼种类之繁多，看的我眼睛都花了，不过我还是抓住了重点---把洋妞打倒了，哦也
300
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天我到泳馆离闭馆还有45分钟，匆忙做了准备活动，甬道已经都被占了，挑了片没人
: 的区域下水。旁边一个洋妞在自由泳，准备活动的时候我注意看了一下，很喜欢她的手
: 臂动作，下去之后就成了我们俩的拉锯战了。
: 先游1000蛙。这个1000是我游过最累的1000，几次深水区转身回来换气的时候都快出不
: 来了，腿使不上劲，胳膊麻，腰和脚绷不住，游的特别难受。200米之后胳膊麻得沉沉
: 的，腿上偷懒了很久的肉肉们在哀嚎，数圈数的很痛苦，怎么数都不见长，若不是旁边
: 洋妞比着，我不知道能游多久才游完。耗了500米左右，洋妞被我拉了整个25，而且是
: 她先出发的，有点得意。后来她休息，我继续游，转身的时候仔细观察了一下，该女不
: 看脸和泳装就是一男人，身材结实壮硕得令人惊叹！然后她在我650-700的时候偷偷全
: 速跟我比了一下，这个50我也游得很卖力，以大约2个身位多点的优势胜出。之后的300
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B******l
发帖数: 4043 | 644 两个加起来很搞笑，呵呵
【在 e*******p 的大作中提到】
: 后怕还是后悔？
|
B******l
发帖数: 4043 | 645 Orz，刚看了一下，才发现你一点伪币都不剩，全押进去了。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你狠，我今天输了2000，然后押了2400明天跌，看谁赢了。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 646 最近每天狂赚人民币，伪币全输了也不要紧。让我尝尝做穷光蛋的滋味吧~~~~
【在 B******l 的大作中提到】
: Orz，刚看了一下，才发现你一点伪币都不剩，全押进去了。。。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 647 你置顶了，我都不好意思偷懒了~
【在 p*5 的大作中提到】
: LOL
: 峰回路转啊。。。
: 俺玩了下置顶的功能。。
:
: 啊！
|
e*******p
发帖数: 11748 | 648 还是洋妞不厉害~~~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 锻炼种类之繁多，看的我眼睛都花了，不过我还是抓住了重点---把洋妞打倒了，哦也
:
: 300
|
B******l
发帖数: 4043 | 649 啥，你投资中国股市了？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 最近每天狂赚人民币，伪币全输了也不要紧。让我尝尝做穷光蛋的滋味吧~~~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 650 我做了几年了，最近倒腾回来30%多了~
【在 B******l 的大作中提到】
: 啥，你投资中国股市了？
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B******l
发帖数: 4043 | 651 这个是怎么操作的？你在美国，怎么在中国开炒股帐号？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我做了几年了，最近倒腾回来30%多了~
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p*5
发帖数: 16204 | 652 赢了发人民币吧～～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 最近每天狂赚人民币，伪币全输了也不要紧。让我尝尝做穷光蛋的滋味吧~~~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 653 LOL~~~~~可以，携ID账户名、密码以及本人有效证件亲自领取！
【在 p*5 的大作中提到】
: 赢了发人民币吧～～
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e*******p
发帖数: 11748 | 654 我来美国之前就有账户，现在国内的机会太好了。
【在 B******l 的大作中提到】
: 这个是怎么操作的？你在美国，怎么在中国开炒股帐号？
|
p*5
发帖数: 16204 | 655 俺报名
拼了
【在 e*******p 的大作中提到】
: LOL~~~~~可以，携ID账户名、密码以及本人有效证件亲自领取！
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B******l
发帖数: 4043 | 656 我也要领～
【在 e*******p 的大作中提到】
: LOL~~~~~可以，携ID账户名、密码以及本人有效证件亲自领取！
|
e*******p
发帖数: 11748 | |
e*******p
发帖数: 11748 | |
B******l
发帖数: 4043 | 659 你那儿太偏了，不然我去那出差的时候顺路去领一下～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 不管路费...管饭...笑到~~~
|
p*5
发帖数: 16204 | 660 管饭!!!
【在 e*******p 的大作中提到】
: 不管路费...管饭...笑到~~~
|
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a*******d
发帖数: 3690 | 661 哦，那我妹估计也赚了，回头找她请我吃东西
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我做了几年了，最近倒腾回来30%多了~
|
p*5
发帖数: 16204 | 662 带上我～～
【在 a*******d 的大作中提到】
: 哦，那我妹估计也赚了，回头找她请我吃东西
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J*******k
发帖数: 3298 | 663 很有毅力
300
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天我到泳馆离闭馆还有45分钟，匆忙做了准备活动，甬道已经都被占了，挑了片没人
: 的区域下水。旁边一个洋妞在自由泳，准备活动的时候我注意看了一下，很喜欢她的手
: 臂动作，下去之后就成了我们俩的拉锯战了。
: 先游1000蛙。这个1000是我游过最累的1000，几次深水区转身回来换气的时候都快出不
: 来了，腿使不上劲，胳膊麻，腰和脚绷不住，游的特别难受。200米之后胳膊麻得沉沉
: 的，腿上偷懒了很久的肉肉们在哀嚎，数圈数的很痛苦，怎么数都不见长，若不是旁边
: 洋妞比着，我不知道能游多久才游完。耗了500米左右，洋妞被我拉了整个25，而且是
: 她先出发的，有点得意。后来她休息，我继续游，转身的时候仔细观察了一下，该女不
: 看脸和泳装就是一男人，身材结实壮硕得令人惊叹！然后她在我650-700的时候偷偷全
: 速跟我比了一下，这个50我也游得很卖力，以大约2个身位多点的优势胜出。之后的300
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e*******p
发帖数: 11748 | 664 因为偏才能显出诚意！
【在 B******l 的大作中提到】
: 你那儿太偏了，不然我去那出差的时候顺路去领一下～
|
e*******p
发帖数: 11748 | 665 ...我小声说的，你那么大声重复干嘛！
【在 p*5 的大作中提到】
: 管饭!!!
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e*******p
发帖数: 11748 | 666 谢谢！最佳回复贴——楼主
【在 J*******k 的大作中提到】
: 很有毅力
:
: 300
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a*******d
发帖数: 3690 | 667 咳，咳，那我呢？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 谢谢！最佳回复贴——楼主
|
e*******p
发帖数: 11748 | 668 最贴心回复贴~~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 咳，咳，那我呢？
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p*5
发帖数: 16204 | 669 那我呢？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 最贴心回复贴~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 670 汗，最蜜糖回复贴~~~
【在 p*5 的大作中提到】
: 那我呢？
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B******l
发帖数: 4043 | 671 我觉得应该是最佳泡妞贴
【在 e*******p 的大作中提到】
: 汗，最蜜糖回复贴~~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 672 恩，你的是最佳泡酸贴~
【在 B******l 的大作中提到】
: 我觉得应该是最佳泡妞贴
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c**A
发帖数: 1474 | 673 步步1000是可以进20分钟的.
非常强大..
【在 p*5 的大作中提到】
: １０００蛙２２分钟很不错了！
:
: 300
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e*******p
发帖数: 11748 | 674 我以前全速的话可以，日记写过。不过这是yard不是米。
【在 c**A 的大作中提到】
: 步步1000是可以进20分钟的.
: 非常强大..
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M*****t
发帖数: 26706 | 675 原来我每天都在健身娱乐型。。
300
10
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天我到泳馆离闭馆还有45分钟，匆忙做了准备活动，甬道已经都被占了，挑了片没人
: 的区域下水。旁边一个洋妞在自由泳，准备活动的时候我注意看了一下，很喜欢她的手
: 臂动作，下去之后就成了我们俩的拉锯战了。
: 先游1000蛙。这个1000是我游过最累的1000，几次深水区转身回来换气的时候都快出不
: 来了，腿使不上劲，胳膊麻，腰和脚绷不住，游的特别难受。200米之后胳膊麻得沉沉
: 的，腿上偷懒了很久的肉肉们在哀嚎，数圈数的很痛苦，怎么数都不见长，若不是旁边
: 洋妞比着，我不知道能游多久才游完。耗了500米左右，洋妞被我拉了整个25，而且是
: 她先出发的，有点得意。后来她休息，我继续游，转身的时候仔细观察了一下，该女不
: 看脸和泳装就是一男人，身材结实壮硕得令人惊叹！然后她在我650-700的时候偷偷全
: 速跟我比了一下，这个50我也游得很卖力，以大约2个身位多点的优势胜出。之后的300
|
e*******p
发帖数: 11748 | 676 你的运动量超大了，蹬车都是1小时的，还有其他的，别跟我们娱乐型的相提并论了~
【在 M*****t 的大作中提到】
: 原来我每天都在健身娱乐型。。
:
: 300
: 10
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M*****t
发帖数: 26706 | 677 没办法啊，一节课就是一小时。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你的运动量超大了，蹬车都是1小时的，还有其他的，别跟我们娱乐型的相提并论了~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 678 土豆你奔个自行车的腰吧，一定超好！
【在 M*****t 的大作中提到】
: 没办法啊，一节课就是一小时。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 679 我赚了2450今天，你的600应该在我这里了，同情你一下~~~
【在 B******l 的大作中提到】
: 我刚才手又闲不住了。。。押了600在明天涨，希望不要输光！不然没钱买奔了～
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M*****t
发帖数: 26706 | 680 去乡下找只猪，就那样。我又不是从小就蹬，是去年冬天残废了以后开始蹬的。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 土豆你奔个自行车的腰吧，一定超好！
|
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e*******p
发帖数: 11748 | 681 晕，猪跟你有可比性吗？！我看上次奔的还好啊，就是太小了看不太清~
【在 M*****t 的大作中提到】
: 去乡下找只猪，就那样。我又不是从小就蹬，是去年冬天残废了以后开始蹬的。
|
B******l
发帖数: 4043 | 682 才想起来。。。哭。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我赚了2450今天，你的600应该在我这里了，同情你一下~~~
|
M*****t
发帖数: 26706 | 683 不带这么污辱人的，说人家太小了。我受不了，我投河去了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 晕，猪跟你有可比性吗？！我看上次奔的还好啊，就是太小了看不太清~
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B******l
发帖数: 4043 | 684 不许歧视猪！
【在 M*****t 的大作中提到】
: 去乡下找只猪，就那样。我又不是从小就蹬，是去年冬天残废了以后开始蹬的。
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M*****t
发帖数: 26706 | 685 再强调一次，猪是我最喜欢的动物。
【在 B******l 的大作中提到】
: 不许歧视猪！
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e*******p
发帖数: 11748 | 686 呵呵，那你奔个大的~~~~~
【在 M*****t 的大作中提到】
: 不带这么污辱人的，说人家太小了。我受不了，我投河去了。
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e*******p
发帖数: 11748 | 687 你还有500多呢，有家底~
【在 B******l 的大作中提到】
: 才想起来。。。哭。。。
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e*******p
发帖数: 11748 | 688 惊人的一致啊~~~~~~~~~~我朋友圈跟我关系好的都被我用猪冠名了~
【在 M*****t 的大作中提到】
: 再强调一次，猪是我最喜欢的动物。
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B******l
发帖数: 4043 | |
B******l
发帖数: 4043 | 690 我周五全押上去，一定要赌回来
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你还有500多呢，有家底~
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e*******p
发帖数: 11748 | 691 我还要押2000明天跌~
【在 B******l 的大作中提到】
: 我周五全押上去，一定要赌回来
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M*****t
发帖数: 26706 | 692 哦，我没有，我觉得没几个人能配得上猪的名称。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 惊人的一致啊~~~~~~~~~~我朋友圈跟我关系好的都被我用猪冠名了~
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M*****t
发帖数: 26706 | 693 怎么有猪就变成塞版了？
【在 B******l 的大作中提到】
: 这帖子又有塞班化的倾向了
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e*******p
发帖数: 11748 | 694 那猪猪呢~~~~
【在 M*****t 的大作中提到】
: 哦，我没有，我觉得没几个人能配得上猪的名称。
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M*****t
发帖数: 26706 | 695 她也配不上，太瘦了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 那猪猪呢~~~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 696 你明知道她说的是大小不是猪...
【在 M*****t 的大作中提到】
: 怎么有猪就变成塞版了？
|
B******l
发帖数: 4043 | 697 i hate you~~
【在 M*****t 的大作中提到】
: 她也配不上，太瘦了。
|
B******l
发帖数: 4043 | 698 周五是我最后的希望了，再输的话只能去卖身换伪币了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我还要押2000明天跌~
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M*****t
发帖数: 26706 | 699 i 不 hate you~~
我就是这样一个以德抱怨的人。
【在 B******l 的大作中提到】
: i hate you~~
|
M*****t
发帖数: 26706 | 700 卖身？多少钱一磅？
是整只卖，还是分部位卖？
【在 B******l 的大作中提到】
: 周五是我最后的希望了，再输的话只能去卖身换伪币了
|
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B******l
发帖数: 4043 | 701 我怒了～～你奔个大的谢罪吧
【在 M*****t 的大作中提到】
: i 不 hate you~~
: 我就是这样一个以德抱怨的人。
|
J*******k
发帖数: 3298 | 702 这下大家都听到了
【在 e*******p 的大作中提到】
: ...我小声说的，你那么大声重复干嘛！
|
J*******k
发帖数: 3298 | 703 楼主才是泳版最佳！
【在 e*******p 的大作中提到】
: 谢谢！最佳回复贴——楼主
|
M*****t
发帖数: 26706 | 704 多大你们才满足？
【在 B******l 的大作中提到】
: 我怒了～～你奔个大的谢罪吧
|
B******l
发帖数: 4043 | 705 你尽管奔吧～～多大都行
【在 M*****t 的大作中提到】
: 多大你们才满足？
|
M*****t
发帖数: 26706 | 706 谢谢你的宽容，我已经奔过了。
【在 B******l 的大作中提到】
: 你尽管奔吧～～多大都行
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e******a
发帖数: 4867 | 707 啥时候奔的啊
今天不过来大家这个也奔，那个也奔的
sigh
谢谢你的宽容，我已经奔过了。
【在 M*****t 的大作中提到】
: 谢谢你的宽容，我已经奔过了。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 708 你这不是打击一大片吗...汗如雨下
【在 J*******k 的大作中提到】
: 楼主才是泳版最佳！
|
e*******p
发帖数: 11748 | 709 上次卖两张1000，下次不卖点露的估计是卖不上这个价格了~
【在 B******l 的大作中提到】
: 周五是我最后的希望了，再输的话只能去卖身换伪币了
|
B******l
发帖数: 4043 | 710 脸和身体只能露一样，你看着办吧～～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 上次卖两张1000，下次不卖点露的估计是卖不上这个价格了~
|
|
|
B******l
发帖数: 4043 | 711 放心啦，今天没有人奔过
【在 e******a 的大作中提到】
: 啥时候奔的啊
: 今天不过来大家这个也奔，那个也奔的
: sigh
:
: 谢谢你的宽容，我已经奔过了。
|
B******l
发帖数: 4043 | 712 骗子！！
【在 M*****t 的大作中提到】
: 谢谢你的宽容，我已经奔过了。
|
e******a
发帖数: 4867 | 713 好吧
话说昨天就看了一眼就被某人删掉了
~~o(>_<)o ~~
放心啦，今天没有人奔过
【在 B******l 的大作中提到】
: 放心啦，今天没有人奔过
|
M*****t
发帖数: 26706 | 714 我没骗人。
【在 B******l 的大作中提到】
: 骗子！！
|
e*******p
发帖数: 11748 | 715 当然是要看露身体的了~~~~~
脸已经看过了...
【在 B******l 的大作中提到】
: 脸和身体只能露一样，你看着办吧～～
|
v****s
发帖数: 1112 | 716 打腿累计约1万
这个数字怎么来的？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 自由泳初学，打腿累计约1万，但是加上手就忘了腿。来美国之后游泳也没个伴，自己
: 游什么样子不知道，问题很多苦于无法解决。
: 1.左侧换气困难。明显觉得右侧换气顺利，当初学的时候都是三下一换，最近干脆不再
: 左侧换了，4下一换，憋的难受。左侧换气的时候能看见自己的手，很难看。
: 2.胳膊好累。我怎么也找不到用身体把胳膊弄出水的感觉，推水都是胳膊发力，做不到
: 肩背肌肉发力，水下做不出加速度，能勉强出水就不错了。游几千蛙泳一点不累，游几
: 个自由泳我胳膊就抬不起来了。我上肢力量一直不行，难道得加强臂力训练吗？
: 3.高肘难。不知道我现在高肘做的如何，看不见啊，但是能感觉右手比左手好，左手每
: 次入水都很早，而且伸不直，没有右手前伸的感觉。
: 4.转垮不匀。我能感觉到右侧换气容易是因为转垮带的好，但是左侧我就是过不来，怎
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e*******p
发帖数: 11748 | 717 每次打腿几百，打了一年多吧。当时被无数人教育，打腿不过关就不要游自由泳了，一
定得先把腿练成。所以学完就开始练腿，每次游泳除了蛙泳就打腿，不管打怎么样，次
次打，后来把手什么的都忘了。08年的最后四个月是打腿顶峰，每周3-4次游泳，每次
打腿200-500不等，后来又慢慢扔下了。
1万看似很多，放在一年甚至更长的时间里其实很少。
【在 v****s 的大作中提到】
: 打腿累计约1万
: 这个数字怎么来的？
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h*****y
发帖数: 358 | 718 mm我来问个好，回国了刚回来。哇哇，你都有漂亮衣服穿啦，还有小狗一只哪～～赞。 |
e*******p
发帖数: 11748 | 719 今天到泳馆又只剩45分钟闭馆。热身下水，认真的游1000蛙。昨天的健身很见效，感觉
肌肉又能紧张起来了，游泳时觉得腰、腿、肩、臂又都是我的了，可控，而且能使上劲
了。游泳的时候左侧一个中国男孩（看着像）在蛙泳，右侧女孩自由泳，在他们俩之间
我努力的游着，几乎每个lap都在赛。
想到了朋友曾经对我的评价——我是为了PK而生的。当年PK游泳都是赌饭的，曾经有一
次10几个朋友一起去玩，组织了多场PK，场外下注，我没游过其中一个，最后冲刺的时
候我情急之下下手拽人家了，对方拼命挣脱，我死命的拖，水里肉搏了半天，给人后背
挠了四道血印，到岸后，池边那些呐喊助威的朋友们都笑瘫在地，好怀念国内的朋友们。
今天注意了换气不抬头，绷脚背，绷腰，尽量抻直，抻的关节都在叫，但手臂抱水始终
不充分，这毛病我已经不打算改了。发现200米可能是我的极限，每到150-200的时候我
都觉得有点累，小臂发麻，过去就好了。800-1000的时候，旁边换人了，换成个自由泳
游的很好的老头，他每天都游，经常打招呼，他我可追不上，所以这200米被拖毁了，
然后我也得以在20分钟左右完成了1000yard，如果我没数错的话。 |
e*******p
发帖数: 11748 | 720 哇~~~~~~~~~~我对天发誓最近一直在想你，还念叨你怎么好久不来了，原来是回国了！
小狗你要不要?愿意换头像的话我送你一条！
【在 h*****y 的大作中提到】
: mm我来问个好，回国了刚回来。哇哇，你都有漂亮衣服穿啦，还有小狗一只哪～～赞。
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J*******k
发帖数: 3298 | 721 最佳水手：）呵呵
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你这不是打击一大片吗...汗如雨下
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e*******p
发帖数: 11748 | 722 灌水的水可以，不过现在我大有被取代之势了~
【在 J*******k 的大作中提到】
: 最佳水手：）呵呵
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J*******k
发帖数: 3298 | 723 楼主能量好足啊，最后那个180度转身象是足球动作
们。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天到泳馆又只剩45分钟闭馆。热身下水，认真的游1000蛙。昨天的健身很见效，感觉
: 肌肉又能紧张起来了，游泳时觉得腰、腿、肩、臂又都是我的了，可控，而且能使上劲
: 了。游泳的时候左侧一个中国男孩（看着像）在蛙泳，右侧女孩自由泳，在他们俩之间
: 我努力的游着，几乎每个lap都在赛。
: 想到了朋友曾经对我的评价——我是为了PK而生的。当年PK游泳都是赌饭的，曾经有一
: 次10几个朋友一起去玩，组织了多场PK，场外下注，我没游过其中一个，最后冲刺的时
: 候我情急之下下手拽人家了，对方拼命挣脱，我死命的拖，水里肉搏了半天，给人后背
: 挠了四道血印，到岸后，池边那些呐喊助威的朋友们都笑瘫在地，好怀念国内的朋友们。
: 今天注意了换气不抬头，绷脚背，绷腰，尽量抻直，抻的关节都在叫，但手臂抱水始终
: 不充分，这毛病我已经不打算改了。发现200米可能是我的极限，每到150-200的时候我
|
h****r
发帖数: 2002 | 724 被谁？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 灌水的水可以，不过现在我大有被取代之势了~
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B******l
发帖数: 4043 | 725 步步用telnet吧，灌起水来超快
【在 e*******p 的大作中提到】
: 灌水的水可以，不过现在我大有被取代之势了~
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e*******p
发帖数: 11748 | 726 什么是telnet?我用的普通网页。我玩论坛灌水玩了10多年了~
【在 B******l 的大作中提到】
: 步步用telnet吧，灌起水来超快
|
e*******p
发帖数: 11748 | 727 我一直怀疑自己的日记写这么长会没人仔细看，热泪盈眶啊~~
【在 J*******k 的大作中提到】
: 楼主能量好足啊，最后那个180度转身象是足球动作
:
: 们。
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a*******d
发帖数: 3690 | 728 "我情急之下下手拽人家了，对方拼命挣脱，我死命的拖，水里肉搏了半天，给人后背
挠了四道血印" |
e******a
发帖数: 4867 | 729 真的假的？
这样都这么快
牛啊
什么是telnet?我用的普通网页。我玩论坛灌水玩了10多年了~
【在 e*******p 的大作中提到】
: 什么是telnet?我用的普通网页。我玩论坛灌水玩了10多年了~
|
e******a
发帖数: 4867 | 730 我也去看看去，让你再盈眶一下
哈哈哈
我一直怀疑自己的日记写这么长会没人仔细看，热泪盈眶啊~~
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我一直怀疑自己的日记写这么长会没人仔细看，热泪盈眶啊~~
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B******l
发帖数: 4043 | 731 telnet是种灌水工具，排版和网页很不一样，更适合灌水
【在 e*******p 的大作中提到】
: 什么是telnet?我用的普通网页。我玩论坛灌水玩了10多年了~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 732 嘿嘿，我在水里笑得都快呛水了，话说我那朋友老婆是出了名的厉害的，完后他一脸的
为难啊，又把大家笑倒了~~~
【在 a*******d 的大作中提到】
: "我情急之下下手拽人家了，对方拼命挣脱，我死命的拖，水里肉搏了半天，给人后背
: 挠了四道血印"
|
h****r
发帖数: 2002 | 733 我看完就想，这还没地方评理去，是步步自己先抓的人家。
【在 a*******d 的大作中提到】
: "我情急之下下手拽人家了，对方拼命挣脱，我死命的拖，水里肉搏了半天，给人后背
: 挠了四道血印"
|
e*******p
发帖数: 11748 | 734 那我没用过，谢谢说明~
【在 B******l 的大作中提到】
: telnet是种灌水工具，排版和网页很不一样，更适合灌水
|
e*******p
发帖数: 11748 | 735 被猪猪，小A，你三个人~
【在 h****r 的大作中提到】
: 被谁？
|
a*******d
发帖数: 3690 | 736 赞锻炼全面！
唉，我也没脸偷懒下去了...
们。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天到泳馆又只剩45分钟闭馆。热身下水，认真的游1000蛙。昨天的健身很见效，感觉
: 肌肉又能紧张起来了，游泳时觉得腰、腿、肩、臂又都是我的了，可控，而且能使上劲
: 了。游泳的时候左侧一个中国男孩（看着像）在蛙泳，右侧女孩自由泳，在他们俩之间
: 我努力的游着，几乎每个lap都在赛。
: 想到了朋友曾经对我的评价——我是为了PK而生的。当年PK游泳都是赌饭的，曾经有一
: 次10几个朋友一起去玩，组织了多场PK，场外下注，我没游过其中一个，最后冲刺的时
: 候我情急之下下手拽人家了，对方拼命挣脱，我死命的拖，水里肉搏了半天，给人后背
: 挠了四道血印，到岸后，池边那些呐喊助威的朋友们都笑瘫在地，好怀念国内的朋友们。
: 今天注意了换气不抬头，绷脚背，绷腰，尽量抻直，抻的关节都在叫，但手臂抱水始终
: 不充分，这毛病我已经不打算改了。发现200米可能是我的极限，每到150-200的时候我
|
e*******p
发帖数: 11748 | 737 我本意就想拽的，反抗肉搏误伤的啊，幸亏我还不留手指甲呢~~~
上岸有三四个朋友直接躺在地上捂着肚皮哈哈大笑~~
【在 h****r 的大作中提到】
: 我看完就想，这还没地方评理去，是步步自己先抓的人家。
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e******a
发帖数: 4867 | 738 步步要是用了的话，那岂不更快
那我没用过，谢谢说明~
【在 e*******p 的大作中提到】
: 那我没用过，谢谢说明~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 739 俺早已经过了比速度的阶段了，灌水最大的遗憾是满屏都是自己的名字，刷完还是自己
的名字，一个人多无聊~
【在 e******a 的大作中提到】
: 步步要是用了的话，那岂不更快
:
: 那我没用过，谢谢说明~
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B******l
发帖数: 4043 | 740 嗯，推荐步步用
而且telnet还有个好处，可以一边干其他事，一边挂机，想看贴的时候，刷一下屏，新
帖子一目了然
【在 e******a 的大作中提到】
: 步步要是用了的话，那岂不更快
:
: 那我没用过，谢谢说明~
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B******l
发帖数: 4043 | 741 telnet下排版不一样的
【在 e*******p 的大作中提到】
: 俺早已经过了比速度的阶段了，灌水最大的遗憾是满屏都是自己的名字，刷完还是自己
: 的名字，一个人多无聊~
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e******a
发帖数: 4867 | 742 哈哈
恩
亦有同感
不过你放心，我觉得小酸用的是telnet
他在时候你们两个可以一起比速度
呵呵
俺早已经过了比速度的阶段了，灌水最大的遗憾是满屏都是自己的名字，刷完还是自己
的名字，一个人多无聊~
【在 e*******p 的大作中提到】
: 俺早已经过了比速度的阶段了，灌水最大的遗憾是满屏都是自己的名字，刷完还是自己
: 的名字，一个人多无聊~
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e*******p
发帖数: 11748 | 743 我都是用最传统的方法点贴进去翻页~
【在 B******l 的大作中提到】
: 嗯，推荐步步用
: 而且telnet还有个好处，可以一边干其他事，一边挂机，想看贴的时候，刷一下屏，新
: 帖子一目了然
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e******a
发帖数: 4867 | 744 恩
我也推荐
这样随时跟进
不过我有的时候穿插用
要是很长时间没上来的话我就用web，这样可以知道个大概
不然水太大，看不清都
嗯，推荐步步用
而且telnet还有个好处，可以一边干其他事，一边挂机，想看贴的时候，刷一下屏，新
帖子一目了然
【在 B******l 的大作中提到】
: 嗯，推荐步步用
: 而且telnet还有个好处，可以一边干其他事，一边挂机，想看贴的时候，刷一下屏，新
: 帖子一目了然
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e******a
发帖数: 4867 | 745 恩
有term也成
telnet下排版不一样的
【在 B******l 的大作中提到】
: telnet下排版不一样的
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B******l
发帖数: 4043 | 746 呵呵，我觉得我们真像啊，我也是看到楼太高就开网页
【在 e******a 的大作中提到】
: 恩
: 有term也成
:
: telnet下排版不一样的
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e******a
发帖数: 4867 | 747 哈哈哈
呵呵，我觉得我们真像啊，我也是看到楼太高就开网页
【在 B******l 的大作中提到】
: 呵呵，我觉得我们真像啊，我也是看到楼太高就开网页
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e*******p
发帖数: 11748 | |
e*******p
发帖数: 11748 | 749 小A不是一直在记流水狂游泳吗，没见你偷懒。我一个月锻炼这么两次，根本不够啊~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 赞锻炼全面！
: 唉，我也没脸偷懒下去了...
:
: 们。
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e******a
发帖数: 4867 | 750 你还业余？
-_-|||
你们真是专业灌水的，我业余的。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你们真是专业灌水的，我业余的。
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B******l
发帖数: 4043 | 751 否则整天干活多无聊啊～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你们真是专业灌水的，我业余的。
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e*******p
发帖数: 11748 | 752 我是整天没活干才灌水的，呵呵~
【在 B******l 的大作中提到】
: 否则整天干活多无聊啊～
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B******l
发帖数: 4043 | 753 我一周的活，两三天就能干完，其它时候都没事干
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我是整天没活干才灌水的，呵呵~
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e*******p
发帖数: 11748 | 754 真幸福啊~~
你在泳版开个健身日记吧~~
【在 B******l 的大作中提到】
: 我一周的活，两三天就能干完，其它时候都没事干
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a*******d
发帖数: 3690 | 755 请允许我崇拜一下你吧
【在 B******l 的大作中提到】
: 我一周的活，两三天就能干完，其它时候都没事干
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B******l
发帖数: 4043 | 756 汗。。。“在泳版开个健身日记”。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 真幸福啊~~
: 你在泳版开个健身日记吧~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 757 学游泳日记也行~
【在 B******l 的大作中提到】
: 汗。。。“在泳版开个健身日记”。。。
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h****r
发帖数: 2002 | 758 我试了telnet，都是乱码，没法用。
【在 B******l 的大作中提到】
: telnet下排版不一样的
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B******l
发帖数: 4043 | 759 不是系统自带的telnet
试试google一下cterm或fterm
【在 h****r 的大作中提到】
: 我试了telnet，都是乱码，没法用。
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h****r
发帖数: 2002 | 760 谢了。那我搜搜看。
唉，变独眼龙了。怎么能把藏在眼睛里的眼镜找到呢？？？
【在 B******l 的大作中提到】
: 不是系统自带的telnet
: 试试google一下cterm或fterm
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e****q
发帖数: 1668 | 761 为啥？
【在 w**m 的大作中提到】
: 一定要坚持两侧换气
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h*****y
发帖数: 358 | 762 好详细的记录哦。mm用跑步机要小心啊。还好有惊无险。。
那几道抓痕太厉害了，笑死我了。mm好competitive啊。。比我强多了。我跟男生比赛
总输。
们。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天到泳馆又只剩45分钟闭馆。热身下水，认真的游1000蛙。昨天的健身很见效，感觉
: 肌肉又能紧张起来了，游泳时觉得腰、腿、肩、臂又都是我的了，可控，而且能使上劲
: 了。游泳的时候左侧一个中国男孩（看着像）在蛙泳，右侧女孩自由泳，在他们俩之间
: 我努力的游着，几乎每个lap都在赛。
: 想到了朋友曾经对我的评价——我是为了PK而生的。当年PK游泳都是赌饭的，曾经有一
: 次10几个朋友一起去玩，组织了多场PK，场外下注，我没游过其中一个，最后冲刺的时
: 候我情急之下下手拽人家了，对方拼命挣脱，我死命的拖，水里肉搏了半天，给人后背
: 挠了四道血印，到岸后，池边那些呐喊助威的朋友们都笑瘫在地，好怀念国内的朋友们。
: 今天注意了换气不抬头，绷脚背，绷腰，尽量抻直，抻的关节都在叫，但手臂抱水始终
: 不充分，这毛病我已经不打算改了。发现200米可能是我的极限，每到150-200的时候我
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h*****y
发帖数: 358 | 763 抱抱～～
我以前也买过形象秀的衣服，可是过一段时间就过期啦，自己就光着了！晕。。所以狗
狗不要了。谢谢mm哦。你形象很漂
亮，很夏天！
【在 e*******p 的大作中提到】
: 哇~~~~~~~~~~我对天发誓最近一直在想你，还念叨你怎么好久不来了，原来是回国了！
: 小狗你要不要?愿意换头像的话我送你一条！
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e*******p
发帖数: 11748 | 764 女人里面你游泳应该是绝对的大牛了，能把你比下去的男人应该是专业的吧。
【在 h*****y 的大作中提到】
: 好详细的记录哦。mm用跑步机要小心啊。还好有惊无险。。
: 那几道抓痕太厉害了，笑死我了。mm好competitive啊。。比我强多了。我跟男生比赛
: 总输。
:
: 们。
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p*5
发帖数: 16204 | 765 咦？嗲mm好久不见
【在 h*****y 的大作中提到】
: 好详细的记录哦。mm用跑步机要小心啊。还好有惊无险。。
: 那几道抓痕太厉害了，笑死我了。mm好competitive啊。。比我强多了。我跟男生比赛
: 总输。
:
: 们。
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e*******p
发帖数: 11748 | 766 今天4:20下水，1000蛙21分钟左右，没人PK就是不行，全程不累。想着北岛康介的蛙腿
和琼斯的蛙手，游的有点拱，胳膊比平时积极认真多了，个别lap上身出水比平时高，
嘿嘿，还有点波的感觉，反正吹牛不上税。
夹板自由泳手150米，打腿50米，自由泳50米，蛙泳放松50米。我那50米自由泳手脚配
合很生硬，不知道脑袋该惦记哪部分好，一路小喝着游过去的，哭笑不得。泳池里只有
我一个人，让life guard每次都等我真不好意思，所以关门前5分钟我就提前出水了，
总量1300，没凑上1500。
6点去gym，跑步机6.5速度跑1mile,走1mile，25分钟，消耗热量200卡。楼梯机level10
,1.2mile，15分钟，消耗热量158卡。仰卧起坐器50，背肌50，胳膊随便练了练结束。
结束后陪小妹妹去练车，今天考试她没通过，我陪她走了一圈考试路线，发现不会并道
，不会左转弯，不会靠边停车，右转时早时晚，车速过慢，于是每个错误环节都告诉她
哪错了，小妹妹在一个车辆聚集的路口红绿灯处停车落泪，吓我半死，而且心里很是过
意不去。一个半月来一直是教授陪她练车，今天我才知道原来很多项目都还没 |
c**A
发帖数: 1474 | 767 生活真丰富阿..
什么时候奔个波娃让我们学习一下? 赫赫.
level10
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天4:20下水，1000蛙21分钟左右，没人PK就是不行，全程不累。想着北岛康介的蛙腿
: 和琼斯的蛙手，游的有点拱，胳膊比平时积极认真多了，个别lap上身出水比平时高，
: 嘿嘿，还有点波的感觉，反正吹牛不上税。
: 夹板自由泳手150米，打腿50米，自由泳50米，蛙泳放松50米。我那50米自由泳手脚配
: 合很生硬，不知道脑袋该惦记哪部分好，一路小喝着游过去的，哭笑不得。泳池里只有
: 我一个人，让life guard每次都等我真不好意思，所以关门前5分钟我就提前出水了，
: 总量1300，没凑上1500。
: 6点去gym，跑步机6.5速度跑1mile,走1mile，25分钟，消耗热量200卡。楼梯机level10
: ,1.2mile，15分钟，消耗热量158卡。仰卧起坐器50，背肌50，胳膊随便练了练结束。
: 结束后陪小妹妹去练车，今天考试她没通过，我陪她走了一圈考试路线，发现不会并道
|
e*******p
发帖数: 11748 | 768 ...那得等我遇见波之后吧~~
是你字错的很关键，不怪我~
【在 c**A 的大作中提到】
: 生活真丰富阿..
: 什么时候奔个波娃让我们学习一下? 赫赫.
:
: level10
|
c**A
发帖数: 1474 | 769 镜子因该很容易找吧?
【在 e*******p 的大作中提到】
: ...那得等我遇见波之后吧~~
: 是你字错的很关键，不怪我~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 770 幸亏没错，我都替你捏把汗~~
我根本波不起来，背部力量不行，抱水不能到腰，只能在胸前~
【在 c**A 的大作中提到】
: 镜子因该很容易找吧?
|
|
|
h****r
发帖数: 2002 | 771 你的运动花样真多，每天进行这么多种。我每天只能选择要不跑步，要不游泳。
仰卧起坐太少了，起不到作用，要加大量。
腹肌最难练，连清华王帅哥都说他的腹肌练得不好。
level10
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天4:20下水，1000蛙21分钟左右，没人PK就是不行，全程不累。想着北岛康介的蛙腿
: 和琼斯的蛙手，游的有点拱，胳膊比平时积极认真多了，个别lap上身出水比平时高，
: 嘿嘿，还有点波的感觉，反正吹牛不上税。
: 夹板自由泳手150米，打腿50米，自由泳50米，蛙泳放松50米。我那50米自由泳手脚配
: 合很生硬，不知道脑袋该惦记哪部分好，一路小喝着游过去的，哭笑不得。泳池里只有
: 我一个人，让life guard每次都等我真不好意思，所以关门前5分钟我就提前出水了，
: 总量1300，没凑上1500。
: 6点去gym，跑步机6.5速度跑1mile,走1mile，25分钟，消耗热量200卡。楼梯机level10
: ,1.2mile，15分钟，消耗热量158卡。仰卧起坐器50，背肌50，胳膊随便练了练结束。
: 结束后陪小妹妹去练车，今天考试她没通过，我陪她走了一圈考试路线，发现不会并道
|
e*******p
发帖数: 11748 | 772 百感交集，50个器械的比200个平地的累多了，我这已经要死要活的了~
我立志绝对不能练成清华王帅哥那样~
【在 h****r 的大作中提到】
: 你的运动花样真多，每天进行这么多种。我每天只能选择要不跑步，要不游泳。
: 仰卧起坐太少了，起不到作用，要加大量。
: 腹肌最难练，连清华王帅哥都说他的腹肌练得不好。
:
: level10
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h****r
发帖数: 2002 | 773 想练成王帅哥那样非常难的，人家那个练得非常辛苦，饮食控制的更辛苦。
不要死要活那能练成6块。我对练腹肌的那几个器械不感冒，试了几次就放弃了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 百感交集，50个器械的比200个平地的累多了，我这已经要死要活的了~
: 我立志绝对不能练成清华王帅哥那样~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 774 我一直最喜欢腹肌的几个器材，几乎只玩那个，其他的玩不了~~~
【在 h****r 的大作中提到】
: 想练成王帅哥那样非常难的，人家那个练得非常辛苦，饮食控制的更辛苦。
: 不要死要活那能练成6块。我对练腹肌的那几个器械不感冒，试了几次就放弃了。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 775 我们健身房里有个日本人，总穿一套黑色紧身衣，健身强人。他昨天拉的一个器械练臂
力的我看着觉得不错，上去试了一下，他拉的是100，我10只拉了5下，这差距。这家伙
每次在腹肌训练器上分组能做好多，蓄发蓄须，看着很凶恶的样子。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我一直最喜欢腹肌的几个器材，几乎只玩那个，其他的玩不了~~~
|
h****r
发帖数: 2002 | 776 我们这除了那个两臂支撑，抬腿的那个，其他的我总觉得不是专门练腹肌的，腰背腹要
同时用力的样子，所以最后做不动了，都搞不清是块不行了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我一直最喜欢腹肌的几个器材，几乎只玩那个，其他的玩不了~~~
|
e******a
发帖数: 4867 | 777 看到最后一段儿我差点儿哭了（今天很感伤）
那个小妹妹真幸福
PS:泳池里就只有一个人的话是不是很爽啊
嘿嘿
今天4:20下水，1000蛙21分钟左右，没人PK就是不行，全程不累。想着北岛康介的蛙腿
和琼斯的蛙手，游的有点拱，胳膊比平时积极认真多了，个别lap上身出水比平时高，
嘿嘿，还有点波的感觉，反正吹牛不上税。
夹板自由泳手150米，打腿50米，自由泳50米，蛙泳放松50米。我那50米自由泳手脚配
合很生硬，不知道脑袋该惦记哪部分好，一路小喝着游过去的，哭笑不得。泳池里只有
我一个人，让life guard每次都等我真不好意思，所以关门前5分钟我就提前出水了，
总量1300，没凑上1500。
6点去gym，跑步机6.5速度跑1mile,走1mile，25分钟，消耗热量200卡。楼梯机level10
,1.2mile，15分钟，消耗热量158卡。仰卧起坐器50，背肌50，胳膊随便练了练结束。
结束后陪小妹妹去练车，今天考试她没通过，我陪她走了一圈考试路线，发现不会并道
，不会左转弯，不会靠边停车，右转时早时晚，车速过慢，于是每个错误环节都告诉她
哪错了，小妹妹在一个车辆聚集的路口红
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天4:20下水，1000蛙21分钟左右，没人PK就是不行，全程不累。想着北岛康介的蛙腿
: 和琼斯的蛙手，游的有点拱，胳膊比平时积极认真多了，个别lap上身出水比平时高，
: 嘿嘿，还有点波的感觉，反正吹牛不上税。
: 夹板自由泳手150米，打腿50米，自由泳50米，蛙泳放松50米。我那50米自由泳手脚配
: 合很生硬，不知道脑袋该惦记哪部分好，一路小喝着游过去的，哭笑不得。泳池里只有
: 我一个人，让life guard每次都等我真不好意思，所以关门前5分钟我就提前出水了，
: 总量1300，没凑上1500。
: 6点去gym，跑步机6.5速度跑1mile,走1mile，25分钟，消耗热量200卡。楼梯机level10
: ,1.2mile，15分钟，消耗热量158卡。仰卧起坐器50，背肌50，胳膊随便练了练结束。
: 结束后陪小妹妹去练车，今天考试她没通过，我陪她走了一圈考试路线，发现不会并道
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B******l
发帖数: 4043 | 778 你要真能练成王帅哥那样，那我就奔裸照，哈哈
【在 e*******p 的大作中提到】
: 百感交集，50个器械的比200个平地的累多了，我这已经要死要活的了~
: 我立志绝对不能练成清华王帅哥那样~
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e*******p
发帖数: 11748 | 779 怎么了，抱抱，跟姐姐诉诉苦吧~
只有一个人的时候心理特别紧张，而且很内疚，觉得如果不是自己，救生员就可以下班
回家了！
【在 e******a 的大作中提到】
: 看到最后一段儿我差点儿哭了（今天很感伤）
: 那个小妹妹真幸福
: PS:泳池里就只有一个人的话是不是很爽啊
: 嘿嘿
:
: 今天4:20下水，1000蛙21分钟左右，没人PK就是不行，全程不累。想着北岛康介的蛙腿
: 和琼斯的蛙手，游的有点拱，胳膊比平时积极认真多了，个别lap上身出水比平时高，
: 嘿嘿，还有点波的感觉，反正吹牛不上税。
: 夹板自由泳手150米，打腿50米，自由泳50米，蛙泳放松50米。我那50米自由泳手脚配
: 合很生硬，不知道脑袋该惦记哪部分好，一路小喝着游过去的，哭笑不得。泳池里只有
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B******l
发帖数: 4043 | 780 腹肌狠有用啊，做许多运动都要用到腹肌
负作用就是，腰会变粗些，所以我现在在努力减腰，以前腰用的太多了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我一直最喜欢腹肌的几个器材，几乎只玩那个，其他的玩不了~~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 781 你说的那个器械，日本人很厉害。我望而生畏~
【在 h****r 的大作中提到】
: 我们这除了那个两臂支撑，抬腿的那个，其他的我总觉得不是专门练腹肌的，腰背腹要
: 同时用力的样子，所以最后做不动了，都搞不清是块不行了。
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e******a
发帖数: 4867 | 782 就是觉得自己过来就是受苦的
觉得可难受了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 怎么了，抱抱，跟姐姐诉诉苦吧~
: 只有一个人的时候心理特别紧张，而且很内疚，觉得如果不是自己，救生员就可以下班
: 回家了！
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e*******p
发帖数: 11748 | 783 都是受苦来了，坚强点~~
缺吃的了还是生病了？
【在 e******a 的大作中提到】
: 就是觉得自己过来就是受苦的
: 觉得可难受了
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e******a
发帖数: 4867 | 784 没有
就是觉得好没意思啊
每天干活，然后还老犯错误
~~o(>_<)o ~~
都是受苦来了，坚强点~~
缺吃的了还是生病了？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 都是受苦来了，坚强点~~
: 缺吃的了还是生病了？
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h****r
发帖数: 2002 | 785 Pat pat
可年的mm，刚开始不适应总会犯小错的，慢慢熟悉了就好了，不用太担心了。
【在 e******a 的大作中提到】
: 没有
: 就是觉得好没意思啊
: 每天干活，然后还老犯错误
: ~~o(>_<)o ~~
:
: 都是受苦来了，坚强点~~
: 缺吃的了还是生病了？
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e******a
发帖数: 4867 | 786 恩
估计慢慢的会好些吧
Pat pat
可年的mm，刚开始不适应总会犯小错的，慢慢熟悉了就好了，不用太担心了。
【在 h****r 的大作中提到】
: Pat pat
: 可年的mm，刚开始不适应总会犯小错的，慢慢熟悉了就好了，不用太担心了。
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a*******d
发帖数: 3690 | 787 难得小草原这么善解人意啊，以后景景就归你照顾了，咳，咳。。。。我卖西瓜去了
【在 h****r 的大作中提到】
: Pat pat
: 可年的mm，刚开始不适应总会犯小错的，慢慢熟悉了就好了，不用太担心了。
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a*******d
发帖数: 3690 | 788 腰会变粗些 --- 我还以为会变细呢 >_<
【在 B******l 的大作中提到】
: 腹肌狠有用啊，做许多运动都要用到腹肌
: 负作用就是，腰会变粗些，所以我现在在努力减腰，以前腰用的太多了
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e******a
发帖数: 4867 | 789 你改名anaughtykid吧
呵呵
或是西瓜mm也成
难得小草原这么善解人意啊，以后景景就归你照顾了，咳，咳。。。。我卖西瓜去了
【在 a*******d 的大作中提到】
: 难得小草原这么善解人意啊，以后景景就归你照顾了，咳，咳。。。。我卖西瓜去了
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B******l
发帖数: 4043 | 790 呵呵，你没看见街上腰很细的MM，腰上完全是皮包骨头吗
经常锻炼的，腰上或多或少会长些肌肉的
【在 a*******d 的大作中提到】
: 腰会变粗些 --- 我还以为会变细呢 >_<
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a*******d
发帖数: 3690 | 791 那。。。。只好降低对腰围得要求了，锻炼不能放弃啊
【在 B******l 的大作中提到】
: 呵呵，你没看见街上腰很细的MM，腰上完全是皮包骨头吗
: 经常锻炼的，腰上或多或少会长些肌肉的
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h****r
发帖数: 2002 | 792 哈哈，三丫头挨踢人，生人勿近。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 难得小草原这么善解人意啊，以后景景就归你照顾了，咳，咳。。。。我卖西瓜去了
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h****r
发帖数: 2002 | 793 别听猪猪乱讲，没看肌肉男女都是倒三角，腰不细的话，哪来倒三角啊。
努力锻炼吧，不会影响你的腰围的，只能越练越好。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 那。。。。只好降低对腰围得要求了，锻炼不能放弃啊
|
e******a
发帖数: 4867 | 794 kick
【在 h****r 的大作中提到】
: 哈哈，三丫头挨踢人，生人勿近。
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h****r
发帖数: 2002 | 795 看说着话，毛病也犯了，哈哈。
【在 e******a 的大作中提到】
: kick
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B******l
发帖数: 4043 | 796 。。。那种倒三角是肩宽造成的，不是腰细
我们的肩没有那么宽，腰上再有肌肉就快变成正三角啦
【在 h****r 的大作中提到】
: 别听猪猪乱讲，没看肌肉男女都是倒三角，腰不细的话，哪来倒三角啊。
: 努力锻炼吧，不会影响你的腰围的，只能越练越好。
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e******a
发帖数: 4867 | 797 ╭(╯^╰)╮
不要瞎说话哈
小心抽筋儿哈
哼哼
【在 h****r 的大作中提到】
: 看说着话，毛病也犯了，哈哈。
|
e******a
发帖数: 4867 | 798 其实吧
我觉得吧，猪猪啊，真的那种健身很长时间的美女，身材都特别的fit，很好看的
【在 B******l 的大作中提到】
: 。。。那种倒三角是肩宽造成的，不是腰细
: 我们的肩没有那么宽，腰上再有肌肉就快变成正三角啦
|
h****r
发帖数: 2002 | 799 说多了，嘴抽筋？哈哈，没听说过。
【在 e******a 的大作中提到】
: ╭(╯^╰)╮
: 不要瞎说话哈
: 小心抽筋儿哈
: 哼哼
|
e*******p
发帖数: 11748 | 800 BSO，你奔个腰我看看~
【在 B******l 的大作中提到】
: 腹肌狠有用啊，做许多运动都要用到腹肌
: 负作用就是，腰会变粗些，所以我现在在努力减腰，以前腰用的太多了
|
|
|
e*******p
发帖数: 11748 | 801 等你试验做多了就好了，最初都很难过~
【在 e******a 的大作中提到】
: 没有
: 就是觉得好没意思啊
: 每天干活，然后还老犯错误
: ~~o(>_<)o ~~
:
: 都是受苦来了，坚强点~~
: 缺吃的了还是生病了？
|
B******l
发帖数: 4043 | 802 让我想起了Julian Michaels。。。
我个人来说，不喜欢她那种很强的身材
【在 e******a 的大作中提到】
: 其实吧
: 我觉得吧，猪猪啊，真的那种健身很长时间的美女，身材都特别的fit，很好看的
|
e******a
发帖数: 4867 | 803 恩
离子通道是哪都有的
所以抽筋儿是全方位的
所以你要小心
说多了，嘴抽筋？哈哈，没听说过。
【在 h****r 的大作中提到】
: 说多了，嘴抽筋？哈哈，没听说过。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 804 那种MM基本都是不食人间烟火的~
【在 B******l 的大作中提到】
: 呵呵，你没看见街上腰很细的MM，腰上完全是皮包骨头吗
: 经常锻炼的，腰上或多或少会长些肌肉的
|
e******a
发帖数: 4867 | 805 其实我的实验做得挺多的
不过这边儿有些新的东西
【在 e*******p 的大作中提到】
: 等你试验做多了就好了，最初都很难过~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 806 开始总是很难，景景你前途无量啊~
【在 e******a 的大作中提到】
: 其实我的实验做得挺多的
: 不过这边儿有些新的东西
|
e******a
发帖数: 4867 | 807 -_-!
是前途无亮吧
【在 e*******p 的大作中提到】
: 开始总是很难，景景你前途无量啊~
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e*******p
发帖数: 11748 | 808 别谦虚了，你们都是有志青年,将来把美帝打倒就靠你们了~
【在 e******a 的大作中提到】
: -_-!
: 是前途无亮吧
|
h****r
发帖数: 2002 | 809 要是练得时候腰也变粗，倒三角起来多困难。
把腰上的脂肪练成肌肉的话，腰只会比原来细。
【在 B******l 的大作中提到】
: 。。。那种倒三角是肩宽造成的，不是腰细
: 我们的肩没有那么宽，腰上再有肌肉就快变成正三角啦
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e*******p
发帖数: 11748 | 810 猪猪的意思是，有些女孩子腰上连脂肪都没有，只有一层皮，那肯定比有肌肉的细~
【在 h****r 的大作中提到】
: 要是练得时候腰也变粗，倒三角起来多困难。
: 把腰上的脂肪练成肌肉的话，腰只会比原来细。
|
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e******a
发帖数: 4867 | 811 确实有这样的mm
很瘦很瘦
【在 e*******p 的大作中提到】
: 猪猪的意思是，有些女孩子腰上连脂肪都没有，只有一层皮，那肯定比有肌肉的细~
|
p*5
发帖数: 16204 | 812 猛然看到这个回帖。。。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你说的那个器械，日本人很厉害。我望而生畏~
|
p*5
发帖数: 16204 | 813 rererererere
【在 a*******d 的大作中提到】
: 难得小草原这么善解人意啊，以后景景就归你照顾了，咳，咳。。。。我卖西瓜去了
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B******l
发帖数: 4043 | 814 上次shopping时看到一个欧裔女孩，我在旁边忍不住目测了几秒钟，看她的腰有没有红
酒瓶粗～
【在 e******a 的大作中提到】
: 确实有这样的mm
: 很瘦很瘦
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e*******p
发帖数: 11748 | 815 你确定是红酒瓶不是红酒桶吗？婴儿的腰都比红酒瓶粗吧~
【在 B******l 的大作中提到】
: 上次shopping时看到一个欧裔女孩，我在旁边忍不住目测了几秒钟，看她的腰有没有红
: 酒瓶粗～
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e******a
发帖数: 4867 | 816 我觉得是侧面观
你确定是红酒瓶不是红酒桶吗？婴儿的腰都比红酒瓶粗吧~
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你确定是红酒瓶不是红酒桶吗？婴儿的腰都比红酒瓶粗吧~
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B******l
发帖数: 4043 | 817 好吧，我有些夸张了。。。不过她的腰真是很细很细，像是假人一样
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你确定是红酒瓶不是红酒桶吗？婴儿的腰都比红酒瓶粗吧~
|
e*******p
发帖数: 11748 | |
e*******p
发帖数: 11748 | |
e******a
发帖数: 4867 | 820 有些欧洲的mm确实是又细又长的
【在 B******l 的大作中提到】
: 好吧，我有些夸张了。。。不过她的腰真是很细很细，像是假人一样
|
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|
e******a
发帖数: 4867 | 821 梦露可一点儿也不瘦
【在 e*******p 的大作中提到】
: 估计也像梦露截过肋骨吧~
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e*******p
发帖数: 11748 | 822 我现在楼下的泳池里，7、8个美国MM，体型各异，多半都是上下大，中间也挺大的~~
【在 e******a 的大作中提到】
: 有些欧洲的mm确实是又细又长的
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h****r
发帖数: 2002 | 823 这个也太病态了。
我一直怀疑，法国人因为吃的东西很贵，而且他们爱喝酒，所以大部分时候都吃点点，
有的时候不吃只在街边喝杯酒，所以都很瘦很瘦。
【在 B******l 的大作中提到】
: 好吧，我有些夸张了。。。不过她的腰真是很细很细，像是假人一样
|
e******a
发帖数: 4867 | 824 哈哈哈
中间也挺大的
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我现在楼下的泳池里，7、8个美国MM，体型各异，多半都是上下大，中间也挺大的~~
|
B******l
发帖数: 4043 | 825 腰太细了也不好看，模特那样的0.7是最棒的
【在 e******a 的大作中提到】
: 有些欧洲的mm确实是又细又长的
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e******a
发帖数: 4867 | 826 是吧是吧
【在 h****r 的大作中提到】
: 这个也太病态了。
: 我一直怀疑，法国人因为吃的东西很贵，而且他们爱喝酒，所以大部分时候都吃点点，
: 有的时候不吃只在街边喝杯酒，所以都很瘦很瘦。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 827 过去我听说德国人一杯啤酒半个面包能坐半天，敢情日子都是这么过的~
【在 h****r 的大作中提到】
: 这个也太病态了。
: 我一直怀疑，法国人因为吃的东西很贵，而且他们爱喝酒，所以大部分时候都吃点点，
: 有的时候不吃只在街边喝杯酒，所以都很瘦很瘦。
|
e******a
发帖数: 4867 | 828 我也想过这样的日子
过去我听说德国人一杯啤酒半个面包能坐半天，敢情日子都是这么过的~
【在 e*******p 的大作中提到】
: 过去我听说德国人一杯啤酒半个面包能坐半天，敢情日子都是这么过的~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 829 她出了名的腰细。据说梦露的衣服别人都穿不了，腰进不去~
【在 e******a 的大作中提到】
: 梦露可一点儿也不瘦
|
e*******p
发帖数: 11748 | 830 不闲死也闷死了~
【在 e******a 的大作中提到】
: 我也想过这样的日子
:
: 过去我听说德国人一杯啤酒半个面包能坐半天，敢情日子都是这么过的~
|
|
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e******a
发帖数: 4867 | 831 是吧
腰那么瘦呢
【在 e*******p 的大作中提到】
: 她出了名的腰细。据说梦露的衣服别人都穿不了，腰进不去~
|
e******a
发帖数: 4867 | 832 恩
人家是在一起侃大山的
呵呵
看来步步是个闲不住的孩子
不闲死也闷死了~
【在 e*******p 的大作中提到】
: 不闲死也闷死了~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 833 风景看久了再美的也没色了，啤酒都得落灰了~
【在 e******a 的大作中提到】
: 恩
: 人家是在一起侃大山的
: 呵呵
: 看来步步是个闲不住的孩子
:
: 不闲死也闷死了~
|
a*******d
发帖数: 3690 | 834 说明雌性荷尔蒙水平高
【在 e*******p 的大作中提到】
: 她出了名的腰细。据说梦露的衣服别人都穿不了，腰进不去~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 835 她手术截掉了几根肋骨~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 说明雌性荷尔蒙水平高
|
a*******d
发帖数: 3690 | 836 这成名的代价也未免太大了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 她手术截掉了几根肋骨~
|
c**A
发帖数: 1474 | 837 赫赫, 不大, 不大..
【在 a*******d 的大作中提到】
: 这成名的代价也未免太大了
|
h****r
发帖数: 2002 | 838 为啥要手术？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 她手术截掉了几根肋骨~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 839 为了腰细呗~~~~~~~
难道你们都不知道梦露砍掉肋骨的事情...我还以为人尽皆知呢！ |
a*******d
发帖数: 3690 | 840 我只知道Sher这么干过
【在 e*******p 的大作中提到】
: 为了腰细呗~~~~~~~
: 难道你们都不知道梦露砍掉肋骨的事情...我还以为人尽皆知呢！
|
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h****r
发帖数: 2002 | 841 还真不知道。八卦精神不行。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 为了腰细呗~~~~~~~
: 难道你们都不知道梦露砍掉肋骨的事情...我还以为人尽皆知呢！
|
h****r
发帖数: 2002 | 842 雪儿也这么干。
我看过她50多岁的时候开的演唱会的录像，50多岁的人还满场飞奔，整场都顶下来，老
美女的身体确实好。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 我只知道Sher这么干过
|
e*******p
发帖数: 11748 | 843 “抽肋骨瘦腰最经典的例子就是性感女神玛丽莲-梦露，她那该凹则凹，该凸则凸的完
美身材正是人工制造的结果。她为了突出自己丰满的胸部和圆润的臀部，摘掉了两根肋
骨，才得到了超级无敌的小蛮腰。此法好莱坞至今依旧很风行，纤腰大胸的美女影星很
有可能是以取下自己的两根肋骨为代价的。 “
据说是最下面那两根~~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 我只知道Sher这么干过
|
e*******p
发帖数: 11748 | 844 我认真的摸了一下肋骨，真没觉得少了那两根能有多大变化~ |
c**A
发帖数: 1474 | 845 恩. 要真做了才知道. 赫赫.
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我认真的摸了一下肋骨，真没觉得少了那两根能有多大变化~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 846 怕疼~~~~
【在 c**A 的大作中提到】
: 恩. 要真做了才知道. 赫赫.
|
c**A
发帖数: 1474 | 847 赫赫, 不疼你就做么?
【在 e*******p 的大作中提到】
: 怕疼~~~~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 848 怕太贵，还怕留疤~~~~~~~~~
【在 c**A 的大作中提到】
: 赫赫, 不疼你就做么?
|
c**A
发帖数: 1474 | 849 其实这些都是次要的.
这两根肋骨还是很重要的.
【在 e*******p 的大作中提到】
: 怕太贵，还怕留疤~~~~~~~~~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 850 给个专业说明，我看网上说不重要~~~~~~
【在 c**A 的大作中提到】
: 其实这些都是次要的.
: 这两根肋骨还是很重要的.
|
|
|
a*******d
发帖数: 3690 | 851 歧视肋骨不是起到承托的作用吗？抽掉了，内脏不是反而要松垮跨的突出来了吗？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我认真的摸了一下肋骨，真没觉得少了那两根能有多大变化~
|
c**A
发帖数: 1474 | 852 不重要人就不长了.
保护你的内脏..
【在 e*******p 的大作中提到】
: 给个专业说明，我看网上说不重要~~~~~~
|
c**A
发帖数: 1474 | 853 吐出来倒不至于吧.
毕竟有肌肉和结缔组织.
【在 a*******d 的大作中提到】
: 歧视肋骨不是起到承托的作用吗？抽掉了，内脏不是反而要松垮跨的突出来了吗？
|
h****r
发帖数: 2002 | 854 同意。
内脏不是靠肋骨支撑的，肌肉起了很大作用。就比如有的人跑步会肚子疼，主要是跑起
来，内脏晃动拉扯的肌肉疼，多跑跑，肌肉就锻炼好了，慢慢就不疼了。
【在 c**A 的大作中提到】
: 吐出来倒不至于吧.
: 毕竟有肌肉和结缔组织.
|
e*******p
发帖数: 11748 | 855 天啊，可真受不了这个想象~~~~~~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 歧视肋骨不是起到承托的作用吗？抽掉了，内脏不是反而要松垮跨的突出来了吗？
|
D*A
发帖数: 811 | 856 你摸得不对吧，所谓最下两根肋骨其实对侧面影响最大，因为骨头从脊柱半包围向前，
拆掉了明显瘦侧面，摸正面的下缘，其实是对应的软骨连接，拆掉效果并不明显。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我认真的摸了一下肋骨，真没觉得少了那两根能有多大变化~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 857 坏小子对骨头也专业啊~
【在 D*A 的大作中提到】
: 你摸得不对吧，所谓最下两根肋骨其实对侧面影响最大，因为骨头从脊柱半包围向前，
: 拆掉了明显瘦侧面，摸正面的下缘，其实是对应的软骨连接，拆掉效果并不明显。
|
D*A
发帖数: 811 | 858 鄙人善摸骨。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 坏小子对骨头也专业啊~
|
h****r
发帖数: 2002 | 859 赞知识渊博
【在 e*******p 的大作中提到】
: 坏小子对骨头也专业啊~
|
D*A
发帖数: 811 | 860 谬赞，谬赞，呵呵
俺也文邹邹一把
【在 h****r 的大作中提到】
: 赞知识渊博
|
|
|
h****r
发帖数: 2002 | 861 哈哈，这个听起来是个骗子占小姑娘便宜的行当。
【在 D*A 的大作中提到】
: 鄙人善摸骨。。。
|
D*A
发帖数: 811 | 862 嗯，看来广大少年已经充分了解这一行当的本质了，专家友情提醒：专业摸骨只抹天灵
，额头和后脑，外加手腕，而且力道劲足，不会是温柔的摸手背，脸蛋，脖子，后背，
肋骨。。。等
【在 h****r 的大作中提到】
: 哈哈，这个听起来是个骗子占小姑娘便宜的行当。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 863 双眼视力都正常？
【在 D*A 的大作中提到】
: 鄙人善摸骨。。。
|
D*A
发帖数: 811 | 864 嗯，鄙人还会看相。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 双眼视力都正常？
|
e*******p
发帖数: 11748 | 865 切，你会的那些肯定没我专业~~
手相面相我都看过100多号人了~
【在 D*A 的大作中提到】
: 嗯，鄙人还会看相。。。
|
D*A
发帖数: 811 | 866 。。。要不姑娘给我看看。。。
哼，我不上那个当。。。嘿嘿
【在 e*******p 的大作中提到】
: 切，你会的那些肯定没我专业~~
: 手相面相我都看过100多号人了~
|
h****r
发帖数: 2002 | 867 都是些江湖郎中。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 切，你会的那些肯定没我专业~~
: 手相面相我都看过100多号人了~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 868 我不看病，只看命~
【在 h****r 的大作中提到】
: 都是些江湖郎中。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 869 叫我步步姐，或者步姐姐，或者步大妈~~~~
【在 D*A 的大作中提到】
: 。。。要不姑娘给我看看。。。
: 哼，我不上那个当。。。嘿嘿
|
h****r
发帖数: 2002 | 870 这个更是骗子行当了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我不看病，只看命~
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D*A
发帖数: 811 | 871 我这不假扮江湖郎中呢么。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 叫我步步姐，或者步姐姐，或者步大妈~~~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 872 郎中也有亲友团，不能都叫姑娘~
【在 D*A 的大作中提到】
: 我这不假扮江湖郎中呢么。。。
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D*A
发帖数: 811 | 873 我这就算娘家且啦？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 郎中也有亲友团，不能都叫姑娘~
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e*******p
发帖数: 11748 | 874 行啊，收你当小侄~~
【在 D*A 的大作中提到】
: 我这就算娘家且啦？
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D*A
发帖数: 811 | 875 姐姐，你也就比我大两三岁，要是我在你那个城市，追你也没问题啊，当我姑姑。。。
杨过小龙女？
其他几个姐姐确实比我大得多些，这是今天试验的发现的，对不？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 行啊，收你当小侄~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 876 我是泳版大姐大，那几个灌水女能手都比我小~
【在 D*A 的大作中提到】
: 姐姐，你也就比我大两三岁，要是我在你那个城市，追你也没问题啊，当我姑姑。。。
: 杨过小龙女？
: 其他几个姐姐确实比我大得多些，这是今天试验的发现的，对不？
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D*A
发帖数: 811 | 877 那个猪姐姐，不比你大？景景么，不乱猜了，反正叫姐姐安全。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我是泳版大姐大，那几个灌水女能手都比我小~
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e*******p
发帖数: 11748 | 878 他们都比我小，景景三丫头是最小的！
【在 D*A 的大作中提到】
: 那个猪姐姐，不比你大？景景么，不乱猜了，反正叫姐姐安全。
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h****r
发帖数: 2002 | 879 lol
【在 D*A 的大作中提到】
: 姐姐，你也就比我大两三岁，要是我在你那个城市，追你也没问题啊，当我姑姑。。。
: 杨过小龙女？
: 其他几个姐姐确实比我大得多些，这是今天试验的发现的，对不？
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D*A
发帖数: 811 | 880 啊？我一直以为猪姐最大，因为她自称个“猪姥姥”啥的，三丫头么，不乱猜，都惹不
起。。。呵呵
【在 e*******p 的大作中提到】
: 他们都比我小，景景三丫头是最小的！
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e*******p
发帖数: 11748 | 881 我不认为三丫头比你大，她读书呢！
【在 D*A 的大作中提到】
: 啊？我一直以为猪姐最大，因为她自称个“猪姥姥”啥的，三丫头么，不乱猜，都惹不
: 起。。。呵呵
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e*******p
发帖数: 11748 | 882 小草原，你多小？几岁？
【在 h****r 的大作中提到】
: lol
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B******l
发帖数: 4043 | 883 女人真可怜啊～
啥时候能让男人为了取悦女人而摘几根骨头
【在 e*******p 的大作中提到】
: “抽肋骨瘦腰最经典的例子就是性感女神玛丽莲-梦露，她那该凹则凹，该凸则凸的完
: 美身材正是人工制造的结果。她为了突出自己丰满的胸部和圆润的臀部，摘掉了两根肋
: 骨，才得到了超级无敌的小蛮腰。此法好莱坞至今依旧很风行，纤腰大胸的美女影星很
: 有可能是以取下自己的两根肋骨为代价的。 “
: 据说是最下面那两根~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 884 半夜上线，美西的都这风格~
【在 B******l 的大作中提到】
: 女人真可怜啊～
: 啥时候能让男人为了取悦女人而摘几根骨头
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B******l
发帖数: 4043 | 885 今天周末，回家晚一些
【在 e*******p 的大作中提到】
: 半夜上线，美西的都这风格~
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e*******p
发帖数: 11748 | 886 你在家？不用陪老公？
【在 B******l 的大作中提到】
: 今天周末，回家晚一些
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B******l
发帖数: 4043 | 887 陪了一晚上了，也该让我自己玩一会儿了，呵呵
下了，好困困啊～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你在家？不用陪老公？
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e*******p
发帖数: 11748 | 888 晚安，幸福女人~~~
【在 B******l 的大作中提到】
: 陪了一晚上了，也该让我自己玩一会儿了，呵呵
: 下了，好困困啊～
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p*5
发帖数: 16204 | 889 保护肝脾的。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我认真的摸了一下肋骨，真没觉得少了那两根能有多大变化~
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p*5
发帖数: 16204 | 890 表白贴
【在 D*A 的大作中提到】
: 姐姐，你也就比我大两三岁，要是我在你那个城市，追你也没问题啊，当我姑姑。。。
: 杨过小龙女？
: 其他几个姐姐确实比我大得多些，这是今天试验的发现的，对不？
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e*******p
发帖数: 11748 | 891 恩，这个有道理，这么说梦露的腰是不是怕人搂呢，会不小心戳了肝或者脾~
【在 p*5 的大作中提到】
: 保护肝脾的。
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e******a
发帖数: 4867 | 892 呵呵
更正下哈，我的书刚刚都读完了:)
直接让DTA说他多大吧
然后我们跟他比，然后就知道了
不过比过之后他也都要叫姐姐的
我不认为三丫头比你大，她读书呢！
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我不认为三丫头比你大，她读书呢！
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e*******p
发帖数: 11748 | 893 博士毕业...
【在 e******a 的大作中提到】
: 呵呵
: 更正下哈，我的书刚刚都读完了:)
: 直接让DTA说他多大吧
: 然后我们跟他比，然后就知道了
: 不过比过之后他也都要叫姐姐的
:
: 我不认为三丫头比你大，她读书呢！
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e******a
发帖数: 4867 | 894 姐姐，咱私下里交流哈：）
【在 e*******p 的大作中提到】
: 博士毕业...
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e*******p
发帖数: 11748 | 895 人才人才啊～
【在 e******a 的大作中提到】
: 姐姐，咱私下里交流哈：）
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D*A
发帖数: 811 | 896 要是你发现我比你大个5岁，我结果还叫姐姐，不会起鸡皮疙瘩么？
我比步步小3岁，你们都该叫我啥？
【在 e******a 的大作中提到】
: 呵呵
: 更正下哈，我的书刚刚都读完了:)
: 直接让DTA说他多大吧
: 然后我们跟他比，然后就知道了
: 不过比过之后他也都要叫姐姐的
:
: 我不认为三丫头比你大，她读书呢！
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J*******k
发帖数: 3298 | 897 为啥撕下？
【在 e******a 的大作中提到】
: 姐姐，咱私下里交流哈：）
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J*******k
发帖数: 3298 | 898 唉，让你叫你就叫吧
【在 D*A 的大作中提到】
: 要是你发现我比你大个5岁，我结果还叫姐姐，不会起鸡皮疙瘩么？
: 我比步步小3岁，你们都该叫我啥？
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D*A
发帖数: 811 | 899 嗷呜~~
【在 J*******k 的大作中提到】
: 唉，让你叫你就叫吧
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B******l
发帖数: 4043 | 900 我好像比你小耶。。。
不管了，还是继续叫你DD^_^
【在 D*A 的大作中提到】
: 要是你发现我比你大个5岁，我结果还叫姐姐，不会起鸡皮疙瘩么？
: 我比步步小3岁，你们都该叫我啥？
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D*A
发帖数: 811 | 901 。。。亏了，各位姐姐给糖包吧，我嘴这么甜的喊了这么久。。。
【在 B******l 的大作中提到】
: 我好像比你小耶。。。
: 不管了，还是继续叫你DD^_^
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B******l
发帖数: 4043 | 902 搞反啦～～应该是DD给姐姐们进贡包子才是
【在 D*A 的大作中提到】
: 。。。亏了，各位姐姐给糖包吧，我嘴这么甜的喊了这么久。。。
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e*******p
发帖数: 11748 | |
D*A
发帖数: 811 | 904 没玩过，你玩过？咋玩？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 都几岁了还玩姐姐弟弟的游戏呢~
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e*******p
发帖数: 11748 | 905 叫姐姐~
【在 D*A 的大作中提到】
: 没玩过，你玩过？咋玩？
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e*******p
发帖数: 11748 | 906 今天和往常一样4:15换好衣服，走进泳馆立马惊呆，泳池里20多号彪形大汉在玩水球，
泳道附近的池边还坐了10多个，岸边一个老头象教练在指挥。没有游泳的，难怪女更衣
室里两个MM一个头发没湿就走了。犹豫再三，能不能游泳？要不要游泳？来都来了，不
游太亏了，怎么吃冰激凌啊~~~~于是鼓起勇气走过去问救生员MM泳馆是否占用，我能不
能游泳，她说可以游泳，但是目光所及范围根本没有完整的直线通道，我们都很为难。
水里的一个白男还很惊讶的问我会游泳吗、能游泳吗之类的问题，真不知道他怎么想的
，我穿的可是speedo专业训练服，哪里看着不会游泳的样子吗！然后我觉得自己就是凭
着岁数大脸皮厚了，拎了个夹板就朝那一堆坐着的人走过去了，面不更色、心不使劲跳。
几条泳道里的男人们都在戏水，没参加训练，见我走到了泳道前，立刻自觉的离开泳道
，有的干脆爬上岸，好奇的打量看我，奇迹般的一条专用泳道出现了，我心中窃喜。在
一群人的参观下我大大方方的热身，抻完下水，满池短装，只有我一个女人，还好姐是
过来人，无视这帮体格宽大、内心幼稚的大学生，否则肯定怯场了。
游了1000蛙，中途几次被调皮拱进泳道的男人打断，那20 |
a*******d
发帖数: 3690 | 907 赞步步气定神闲!
跳。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天和往常一样4:15换好衣服，走进泳馆立马惊呆，泳池里20多号彪形大汉在玩水球，
: 泳道附近的池边还坐了10多个，岸边一个老头象教练在指挥。没有游泳的，难怪女更衣
: 室里两个MM一个头发没湿就走了。犹豫再三，能不能游泳？要不要游泳？来都来了，不
: 游太亏了，怎么吃冰激凌啊~~~~于是鼓起勇气走过去问救生员MM泳馆是否占用，我能不
: 能游泳，她说可以游泳，但是目光所及范围根本没有完整的直线通道，我们都很为难。
: 水里的一个白男还很惊讶的问我会游泳吗、能游泳吗之类的问题，真不知道他怎么想的
: ，我穿的可是speedo专业训练服，哪里看着不会游泳的样子吗！然后我觉得自己就是凭
: 着岁数大脸皮厚了，拎了个夹板就朝那一堆坐着的人走过去了，面不更色、心不使劲跳。
: 几条泳道里的男人们都在戏水，没参加训练，见我走到了泳道前，立刻自觉的离开泳道
: ，有的干脆爬上岸，好奇的打量看我，奇迹般的一条专用泳道出现了，我心中窃喜。在
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e*******p
发帖数: 11748 | 908 为了能安心的多吃点巧克力冰激凌和好吃的，排除万难我也得游啊，那一刻我穿越了，
嘿嘿~~~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 赞步步气定神闲!
:
: 跳。
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p*5
发帖数: 16204 | 909 赞气场！
咱步步啥场面没见过～～
跳。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天和往常一样4:15换好衣服，走进泳馆立马惊呆，泳池里20多号彪形大汉在玩水球，
: 泳道附近的池边还坐了10多个，岸边一个老头象教练在指挥。没有游泳的，难怪女更衣
: 室里两个MM一个头发没湿就走了。犹豫再三，能不能游泳？要不要游泳？来都来了，不
: 游太亏了，怎么吃冰激凌啊~~~~于是鼓起勇气走过去问救生员MM泳馆是否占用，我能不
: 能游泳，她说可以游泳，但是目光所及范围根本没有完整的直线通道，我们都很为难。
: 水里的一个白男还很惊讶的问我会游泳吗、能游泳吗之类的问题，真不知道他怎么想的
: ，我穿的可是speedo专业训练服，哪里看着不会游泳的样子吗！然后我觉得自己就是凭
: 着岁数大脸皮厚了，拎了个夹板就朝那一堆坐着的人走过去了，面不更色、心不使劲跳。
: 几条泳道里的男人们都在戏水，没参加训练，见我走到了泳道前，立刻自觉的离开泳道
: ，有的干脆爬上岸，好奇的打量看我，奇迹般的一条专用泳道出现了，我心中窃喜。在
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e*******p
发帖数: 11748 | 910 我们海游的时候经常有一群中老年大叔们跑去裸游，这种情况在海边浴场经常见，我都
见怪不怪了，真没啥可看的，呵呵~~
【在 p*5 的大作中提到】
: 赞气场！
: 咱步步啥场面没见过～～
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: 跳。
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h****r
发帖数: 2002 | 911 赞勇敢
跳。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天和往常一样4:15换好衣服，走进泳馆立马惊呆，泳池里20多号彪形大汉在玩水球，
: 泳道附近的池边还坐了10多个，岸边一个老头象教练在指挥。没有游泳的，难怪女更衣
: 室里两个MM一个头发没湿就走了。犹豫再三，能不能游泳？要不要游泳？来都来了，不
: 游太亏了，怎么吃冰激凌啊~~~~于是鼓起勇气走过去问救生员MM泳馆是否占用，我能不
: 能游泳，她说可以游泳，但是目光所及范围根本没有完整的直线通道，我们都很为难。
: 水里的一个白男还很惊讶的问我会游泳吗、能游泳吗之类的问题，真不知道他怎么想的
: ，我穿的可是speedo专业训练服，哪里看着不会游泳的样子吗！然后我觉得自己就是凭
: 着岁数大脸皮厚了，拎了个夹板就朝那一堆坐着的人走过去了，面不更色、心不使劲跳。
: 几条泳道里的男人们都在戏水，没参加训练，见我走到了泳道前，立刻自觉的离开泳道
: ，有的干脆爬上岸，好奇的打量看我，奇迹般的一条专用泳道出现了，我心中窃喜。在
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p*5
发帖数: 16204 | 912 国内现在这么天人合一了？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我们海游的时候经常有一群中老年大叔们跑去裸游，这种情况在海边浴场经常见，我都
: 见怪不怪了，真没啥可看的，呵呵~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 913 有些老男人不在乎，我们也没办法。另外我们经常海游的那片海域很僻静，几乎没人去
，他们比较放得开~~~他们上岸的时候我还是配合一下要回避的。
【在 p*5 的大作中提到】
: 国内现在这么天人合一了？
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e*******p
发帖数: 11748 | 914 也不太勇敢了，下水游的太紧胃疼了~
【在 h****r 的大作中提到】
: 赞勇敢
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: 跳。
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h****r
发帖数: 2002 | 915 步步真的见多识广啊。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我们海游的时候经常有一群中老年大叔们跑去裸游，这种情况在海边浴场经常见，我都
: 见怪不怪了，真没啥可看的，呵呵~~
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h****r
发帖数: 2002 | 916 对了，你不是说等我伪币比你的多的时候，你就奔。我发现现在我的伪币比你的多了。
哈哈
【在 e*******p 的大作中提到】
: 也不太勇敢了，下水游的太紧胃疼了~
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e*******p
发帖数: 11748 | 917 你伪币比我多不多得取决于明天下午4点以后，如果大盘涨了，你就比我多了。你可以
暂时得以一下，也许不会太久~~
【在 h****r 的大作中提到】
: 对了，你不是说等我伪币比你的多的时候，你就奔。我发现现在我的伪币比你的多了。
: 哈哈
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h****r
发帖数: 2002 | 918 那我现在比你多，你按照承诺今天奔了，我给你发包子。明天的事明天再说。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你伪币比我多不多得取决于明天下午4点以后，如果大盘涨了，你就比我多了。你可以
: 暂时得以一下，也许不会太久~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 919 起价至少1000伪币~~~
【在 h****r 的大作中提到】
: 那我现在比你多，你按照承诺今天奔了，我给你发包子。明天的事明天再说。
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h****r
发帖数: 2002 | 920 女王价？哈哈
能不能打个折？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 起价至少1000伪币~~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 921 这是版上寻常价啊，猪猪捂得严严的奔了两张就1000~~
【在 h****r 的大作中提到】
: 女王价？哈哈
: 能不能打个折？
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h****r
发帖数: 2002 | 922 那你准备奔什么样的？一张就行
【在 e*******p 的大作中提到】
: 这是版上寻常价啊，猪猪捂得严严的奔了两张就1000~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 923 看给什么价了，穿的越少的越贵，裸的我还没想好开价多少，嘿嘿~
不过暂时我不需要为筹钱奔片，明天我还有机会上2000吧。
【在 h****r 的大作中提到】
: 那你准备奔什么样的？一张就行
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h****r
发帖数: 2002 | 924 你打个折吧。750行不行？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 这是版上寻常价啊，猪猪捂得严严的奔了两张就1000~~
|
a*******d
发帖数: 3690 | 925 他们上岸的时候我还是配合一下要回避的 --- 为什么要回避，是他们自己不在乎
【在 e*******p 的大作中提到】
: 有些老男人不在乎，我们也没办法。另外我们经常海游的那片海域很僻静，几乎没人去
: ，他们比较放得开~~~他们上岸的时候我还是配合一下要回避的。
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e*******p
发帖数: 11748 | 926 不行，这不是钱的问题，是信誉问题，嘿嘿~
【在 h****r 的大作中提到】
: 你打个折吧。750行不行？
|
e******a
发帖数: 4867 | 927 (⊙o⊙)…
是啊
步步要不咱们私奔吧
不行，这不是钱的问题，是信誉问题，嘿嘿~
【在 e*******p 的大作中提到】
: 不行，这不是钱的问题，是信誉问题，嘿嘿~
|
h****r
发帖数: 2002 | 928 三丫头，你问问小A私奔是什么下场。
还敢私奔。
【在 e******a 的大作中提到】
: (⊙o⊙)…
: 是啊
: 步步要不咱们私奔吧
:
: 不行，这不是钱的问题，是信誉问题，嘿嘿~
|
e******a
发帖数: 4867 | 929 哪有那样
真是的
不过我的reputation
sigh
【在 h****r 的大作中提到】
: 三丫头，你问问小A私奔是什么下场。
: 还敢私奔。
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m****o
发帖数: 8518 | 930 私奔私奔
我也可以
(⊙o⊙)…
是啊
步步要不咱们私奔吧
不行，这不是钱的问题，是信誉问题，嘿嘿~
【在 e******a 的大作中提到】
: (⊙o⊙)…
: 是啊
: 步步要不咱们私奔吧
:
: 不行，这不是钱的问题，是信誉问题，嘿嘿~
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e******a
发帖数: 4867 | 931 哈哈
你也可以跟我私奔？
【在 m****o 的大作中提到】
: 私奔私奔
: 我也可以
:
: (⊙o⊙)…
: 是啊
: 步步要不咱们私奔吧
: 不行，这不是钱的问题，是信誉问题，嘿嘿~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 932 我还年轻，比较在乎自己形象~~~~~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 他们上岸的时候我还是配合一下要回避的 --- 为什么要回避，是他们自己不在乎
|
e*******p
发帖数: 11748 | |
m****o
发帖数: 8518 | 934 互私奔啊？
【在 e******a 的大作中提到】
: 哈哈
: 你也可以跟我私奔？
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h****r
发帖数: 2002 | 935 现在连500也出不起了。
你明天要是赌输了，是不是就需要来赚快钱了，到时降不降价啊？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 这是版上寻常价啊，猪猪捂得严严的奔了两张就1000~~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 936 嘿嘿，明天我不会输的~~~~~~~~~~
想奔的时候我不需要你们出伪币，为伪币奔的那当然得多要点了，不讲价~
【在 h****r 的大作中提到】
: 现在连500也出不起了。
: 你明天要是赌输了，是不是就需要来赚快钱了，到时降不降价啊？
|
a*******d
发帖数: 3690 | |
e*******p
发帖数: 11748 | 938 我还是起到了拉动经济增长、扩大内需、和谐泳版的不小作用了~~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 到处都是讨价还价声，泳版经济一片繁荣啊
|
e*******p
发帖数: 11748 | 939 自责一下，最近因为灌水，留给游泳的时间越来越少，每天都想痛痛快快的游一小时以
上，但每次到达泳馆时间都所剩无几，今天进馆下水只剩35分钟了。
蛙1000yard，21分钟。腰时在时不在，700米后游的很散了，转身效率也大大降低。最
近游蛙泳的时候，都试着学北岛康介那个不太明显的向下打水，有的lap感觉打水效果
好了点。为了能让大腿结实，我个别lap故意大分膝盖，蹬大腿，觉得借力也还好，就
是大腿辛苦点，好在身后没人。
夹板自手250yard，没敢浪费时间，每个50小喘一会，今天自手还算流畅，腰绷的不错
，又有顺流滑行的感觉。进步的地方是个别换气，头肯定是顶住了，眼睛露出水面一个
，嘴露一半，不足的地方是滑水的高肘和推水效率，任重道远慢慢来吧。为了赶时间，
顾不上体会动作了。
想下重手其余部分都打自由泳腿，结果只打了50米，放弃，觉得自己快成吹牛大王了，
腿打成这样还号称过去的一两年时间打了1万。明天我一定要去打个500米腿。
为了补量，闭馆前蛙泳200yard，最后50蛙全速，加大抱水的幅度，半个后背出水，累
啊！
总量1500yard，用时35分钟。洗澡的时候我在想，45分钟和35分 |
e******a
发帖数: 4867 | 940 你们游泳馆关门儿的太早了
PS:步步今天要早些睡啊
【在 e*******p 的大作中提到】
: 自责一下，最近因为灌水，留给游泳的时间越来越少，每天都想痛痛快快的游一小时以
: 上，但每次到达泳馆时间都所剩无几，今天进馆下水只剩35分钟了。
: 蛙1000yard，21分钟。腰时在时不在，700米后游的很散了，转身效率也大大降低。最
: 近游蛙泳的时候，都试着学北岛康介那个不太明显的向下打水，有的lap感觉打水效果
: 好了点。为了能让大腿结实，我个别lap故意大分膝盖，蹬大腿，觉得借力也还好，就
: 是大腿辛苦点，好在身后没人。
: 夹板自手250yard，没敢浪费时间，每个50小喘一会，今天自手还算流畅，腰绷的不错
: ，又有顺流滑行的感觉。进步的地方是个别换气，头肯定是顶住了，眼睛露出水面一个
: ，嘴露一半，不足的地方是滑水的高肘和推水效率，任重道远慢慢来吧。为了赶时间，
: 顾不上体会动作了。
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e*******p
发帖数: 11748 | 941 今天早睡不了，我要看股票，前天晚上空仓了，准备等跌重新买呢，昨天等了一晚上只
是小跌，没下手。
【在 e******a 的大作中提到】
: 你们游泳馆关门儿的太早了
: PS:步步今天要早些睡啊
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c**A
发帖数: 1474 | 942 蛙泳难道不应该登大腿么?
【在 e*******p 的大作中提到】
: 自责一下，最近因为灌水，留给游泳的时间越来越少，每天都想痛痛快快的游一小时以
: 上，但每次到达泳馆时间都所剩无几，今天进馆下水只剩35分钟了。
: 蛙1000yard，21分钟。腰时在时不在，700米后游的很散了，转身效率也大大降低。最
: 近游蛙泳的时候，都试着学北岛康介那个不太明显的向下打水，有的lap感觉打水效果
: 好了点。为了能让大腿结实，我个别lap故意大分膝盖，蹬大腿，觉得借力也还好，就
: 是大腿辛苦点，好在身后没人。
: 夹板自手250yard，没敢浪费时间，每个50小喘一会，今天自手还算流畅，腰绷的不错
: ，又有顺流滑行的感觉。进步的地方是个别换气，头肯定是顶住了，眼睛露出水面一个
: ，嘴露一半，不足的地方是滑水的高肘和推水效率，任重道远慢慢来吧。为了赶时间，
: 顾不上体会动作了。
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e*******p
发帖数: 11748 | 943 大腿不应该分太大吧，大腿尽量窄，小腿尽量宽...
【在 c**A 的大作中提到】
: 蛙泳难道不应该登大腿么?
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a*******d
发帖数: 3690 | 944 啊，怎么钱又被倒腾光啦？看来你得找个会印钱的人投靠一下才行了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天早睡不了，我要看股票，前天晚上空仓了，准备等跌重新买呢，昨天等了一晚上只
: 是小跌，没下手。
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e*******p
发帖数: 11748 | 945 伪币光了，人民币还没~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 啊，怎么钱又被倒腾光啦？看来你得找个会印钱的人投靠一下才行了
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e*******p
发帖数: 11748 | |
c**A
发帖数: 1474 | 947 可这样也应该是大腿发力登阿?
难道还要靠小腿? 赫赫.
【在 e*******p 的大作中提到】
: 大腿不应该分太大吧，大腿尽量窄，小腿尽量宽...
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a*******d
发帖数: 3690 | 948 现金在哪里？我看见你户口里面没钱了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 空仓意思是股票都卖了，没有股票全是现金。
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e*******p
发帖数: 11748 | 949 我说的是真实的现金，晚上玩的是真钱不是赌伪币...
【在 a*******d 的大作中提到】
: 现金在哪里？我看见你户口里面没钱了
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c**A
发帖数: 1474 | 950 我估计在工商银行.. 赫赫.
【在 a*******d 的大作中提到】
: 现金在哪里？我看见你户口里面没钱了
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e*******p
发帖数: 11748 | 951 老大，你就别难为我了，游泳当然都是要腰和大腿发力了，但是平时我大腿不分太开，
膝盖分开幅度基本与肩同宽，今天大腿分开游了一会！
【在 c**A 的大作中提到】
: 可这样也应该是大腿发力登阿?
: 难道还要靠小腿? 赫赫.
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e*******p
发帖数: 11748 | 952 在银河证券，呵呵~~~国内银行我最不喜欢工行！
【在 c**A 的大作中提到】
: 我估计在工商银行.. 赫赫.
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c**A
发帖数: 1474 | 953 恩. 我前两天试了一下.
这么游真的很累..
【在 e*******p 的大作中提到】
: 老大，你就别难为我了，游泳当然都是要腰和大腿发力了，但是平时我大腿不分太开，
: 膝盖分开幅度基本与肩同宽，今天大腿分开游了一会！
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e*******p
发帖数: 11748 | 954 宁折不分~~~小腿螺旋桨~
【在 c**A 的大作中提到】
: 恩. 我前两天试了一下.
: 这么游真的很累..
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c**A
发帖数: 1474 | 955 赫赫, 我的蛙都是用来放松的.
这么游比自由泳还累.. 赫赫.
【在 e*******p 的大作中提到】
: 宁折不分~~~小腿螺旋桨~
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e*******p
发帖数: 11748 | 956 习惯了不觉得累，我只有要求速度加上肩背力量多抱水的时候才累。
【在 c**A 的大作中提到】
: 赫赫, 我的蛙都是用来放松的.
: 这么游比自由泳还累.. 赫赫.
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e*******p
发帖数: 11748 | 957 咱们没有可比性，我是娱乐健身型游泳，你们都是专业训练级游泳。
【在 c**A 的大作中提到】
: 赫赫, 我的蛙都是用来放松的.
: 这么游比自由泳还累.. 赫赫.
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h****r
发帖数: 2002 | 958 你这个1000蛙泳比我自由泳用时还少，游的不错嘛。我的自由泳太烂了，提高的空间很
大。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 自责一下，最近因为灌水，留给游泳的时间越来越少，每天都想痛痛快快的游一小时以
: 上，但每次到达泳馆时间都所剩无几，今天进馆下水只剩35分钟了。
: 蛙1000yard，21分钟。腰时在时不在，700米后游的很散了，转身效率也大大降低。最
: 近游蛙泳的时候，都试着学北岛康介那个不太明显的向下打水，有的lap感觉打水效果
: 好了点。为了能让大腿结实，我个别lap故意大分膝盖，蹬大腿，觉得借力也还好，就
: 是大腿辛苦点，好在身后没人。
: 夹板自手250yard，没敢浪费时间，每个50小喘一会，今天自手还算流畅，腰绷的不错
: ，又有顺流滑行的感觉。进步的地方是个别换气，头肯定是顶住了，眼睛露出水面一个
: ，嘴露一半，不足的地方是滑水的高肘和推水效率，任重道远慢慢来吧。为了赶时间，
: 顾不上体会动作了。
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e*******p
发帖数: 11748 | 959 咱比自由泳吧，等我能游1000自的时候，比比时间~~
【在 h****r 的大作中提到】
: 你这个1000蛙泳比我自由泳用时还少，游的不错嘛。我的自由泳太烂了，提高的空间很
: 大。
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h****r
发帖数: 2002 | 960 好啊。我现在30分钟1000自，单侧呼吸。
我下次游个1000蛙，看看用多长时间
【在 e*******p 的大作中提到】
: 咱比自由泳吧，等我能游1000自的时候，比比时间~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 961 别下次了，就明天吧，等你汇报成绩！
【在 h****r 的大作中提到】
: 好啊。我现在30分钟1000自，单侧呼吸。
: 我下次游个1000蛙，看看用多长时间
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h****r
发帖数: 2002 | 962 很久没练蛙泳了，从6月份恢复游泳后，每次只游3-5圈蛙泳。
好，明天游一下看看。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 别下次了，就明天吧，等你汇报成绩！
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e*******p
发帖数: 11748 | 963 我准备试试分段游个1000自~
【在 h****r 的大作中提到】
: 很久没练蛙泳了，从6月份恢复游泳后，每次只游3-5圈蛙泳。
: 好，明天游一下看看。
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p*5
发帖数: 16204 | 964 跑来顶～～
蛙泳不带这么蹬大腿的。越蹬越慢啊。。还容易拉伤。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 自责一下，最近因为灌水，留给游泳的时间越来越少，每天都想痛痛快快的游一小时以
: 上，但每次到达泳馆时间都所剩无几，今天进馆下水只剩35分钟了。
: 蛙1000yard，21分钟。腰时在时不在，700米后游的很散了，转身效率也大大降低。最
: 近游蛙泳的时候，都试着学北岛康介那个不太明显的向下打水，有的lap感觉打水效果
: 好了点。为了能让大腿结实，我个别lap故意大分膝盖，蹬大腿，觉得借力也还好，就
: 是大腿辛苦点，好在身后没人。
: 夹板自手250yard，没敢浪费时间，每个50小喘一会，今天自手还算流畅，腰绷的不错
: ，又有顺流滑行的感觉。进步的地方是个别换气，头肯定是顶住了，眼睛露出水面一个
: ，嘴露一半，不足的地方是滑水的高肘和推水效率，任重道远慢慢来吧。为了赶时间，
: 顾不上体会动作了。
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h****r
发帖数: 2002 | 965 我都是分段游的，游几圈就停下来大喘气。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我准备试试分段游个1000自~
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c**A
发帖数: 1474 | 966 赫赫, 应该说清米和码.
这两差老多了.
【在 h****r 的大作中提到】
: 好啊。我现在30分钟1000自，单侧呼吸。
: 我下次游个1000蛙，看看用多长时间
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p*5
发帖数: 16204 | 967 嘿嘿。。。
【在 c**A 的大作中提到】
: 赫赫, 应该说清米和码.
: 这两差老多了.
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e*******p
发帖数: 11748 | 968 我只蹬了两个lap左右，不太习惯~~
【在 p*5 的大作中提到】
: 跑来顶～～
: 蛙泳不带这么蹬大腿的。越蹬越慢啊。。还容易拉伤。
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e*******p
发帖数: 11748 | 969 我不知道我这里是米还是码，大家说美国都是码，就码吧~
【在 c**A 的大作中提到】
: 赫赫, 应该说清米和码.
: 这两差老多了.
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c**A
发帖数: 1474 | 970 zkss....
【在 p*5 的大作中提到】
: 跑来顶～～
: 蛙泳不带这么蹬大腿的。越蹬越慢啊。。还容易拉伤。
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c**A
发帖数: 1474 | 971 如果是短池, 九成九是25码.
不过也不一定, 你可以问lifeguard.. 赫赫..
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我不知道我这里是米还是码，大家说美国都是码，就码吧~
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p*5
发帖数: 16204 | 972 蛙泳要控制两膝之间和肩同宽啊。。。
好的技术是大腿尽量少收，小腿尽量多收。大腿收的越多阻力越大。
【在 c**A 的大作中提到】
: zkss....
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e*******p
发帖数: 11748 | 973 明天我问问~~
【在 c**A 的大作中提到】
: 如果是短池, 九成九是25码.
: 不过也不一定, 你可以问lifeguard.. 赫赫..
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c**A
发帖数: 1474 | 974 恩. 有道理.
大腿尽量保持和水面平行?
【在 p*5 的大作中提到】
: 蛙泳要控制两膝之间和肩同宽啊。。。
: 好的技术是大腿尽量少收，小腿尽量多收。大腿收的越多阻力越大。
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p*5
发帖数: 16204 | 975 恩，但是做起来很困难。。
详细说来是小腿收起来在大腿的投影中（前进方向的投影），所以大腿一点不收也不好。
【在 c**A 的大作中提到】
: 恩. 有道理.
: 大腿尽量保持和水面平行?
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e*******p
发帖数: 11748 | 976 两膝与肩同宽我一直可以，但是你说的收腿方式我没注意过，我都收，不过大腿分的窄
所以收的相对少~
好。
【在 p*5 的大作中提到】
: 恩，但是做起来很困难。。
: 详细说来是小腿收起来在大腿的投影中（前进方向的投影），所以大腿一点不收也不好。
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R*****s
发帖数: 41236 | |
c**A
发帖数: 1474 | 978 恩. 这样不产生额外阻力..
怪不得要强调外翻这个动作, 要不然根本登不上水啊.
谢谢指点, 明天试一试. 赫赫.
好。
【在 p*5 的大作中提到】
: 恩，但是做起来很困难。。
: 详细说来是小腿收起来在大腿的投影中（前进方向的投影），所以大腿一点不收也不好。
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p*5
发帖数: 16204 | 979 俺外翻做的不好。。。希望能长期压压韧带有帮助～～
【在 c**A 的大作中提到】
: 恩. 这样不产生额外阻力..
: 怪不得要强调外翻这个动作, 要不然根本登不上水啊.
: 谢谢指点, 明天试一试. 赫赫.
:
: 好。
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e*******p
发帖数: 11748 | 980 你认真翻翻，能找到你要的东西~
【在 R*****s 的大作中提到】
: 神啊， 快1000楼了。。
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e*******p
发帖数: 11748 | 981 你画个图，什么叫前进方向的投影中~
【在 p*5 的大作中提到】
: 俺外翻做的不好。。。希望能长期压压韧带有帮助～～
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c**A
发帖数: 1474 | 982 赫赫, 那我肯定更不成了.
韧带巨烂..
有什么好的蛙泳教学录像推荐么?
【在 p*5 的大作中提到】
: 俺外翻做的不好。。。希望能长期压压韧带有帮助～～
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p*5
发帖数: 16204 | 983
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你画个图，什么叫前进方向的投影中~
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c**A
发帖数: 1474 | 984 呼唤高中数学.
这么说吧, 如果我从水里看.
你向着我游, 你收腿的时候我应该看不到你的小腿,
被大腿挡住了.
你背向我游, 我应该看不到你的大腿, 被小腿挡住了.
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你画个图，什么叫前进方向的投影中~
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e*******p
发帖数: 11748 | 985 没有收腿吧图上~
【在 p*5 的大作中提到】
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p*5
发帖数: 16204 | 986 问问阿公？
【在 c**A 的大作中提到】
: 赫赫, 那我肯定更不成了.
: 韧带巨烂..
: 有什么好的蛙泳教学录像推荐么?
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p*5
发帖数: 16204 | 987 收了。。。。。就该这么收。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 没有收腿吧图上~
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e*******p
发帖数: 11748 | 988 我以为准备蹬出去呢~
【在 p*5 的大作中提到】
: 收了。。。。。就该这么收。。。
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e*******p
发帖数: 11748 | 989 还是向着你游吧，别背着了~
【在 c**A 的大作中提到】
: 呼唤高中数学.
: 这么说吧, 如果我从水里看.
: 你向着我游, 你收腿的时候我应该看不到你的小腿,
: 被大腿挡住了.
: 你背向我游, 我应该看不到你的大腿, 被小腿挡住了.
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c**A
发帖数: 1474 | 990 赫赫, 呼唤阿公...
【在 p*5 的大作中提到】
: 问问阿公？
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p*5
发帖数: 16204 | 991 LOL....
那我在后面跟着。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 还是向着你游吧，别背着了~
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e*******p
发帖数: 11748 | 992 必须仰泳~~~~~~~~
【在 p*5 的大作中提到】
: LOL....
: 那我在后面跟着。。。
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c**A
发帖数: 1474 | 993 赫赫....
【在 e*******p 的大作中提到】
: 还是向着你游吧，别背着了~
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c**A
发帖数: 1474 | 994 哈哈, 有助于你收腿..
【在 e*******p 的大作中提到】
: 必须仰泳~~~~~~~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 995 那我只能改蝶腿了~~
【在 c**A 的大作中提到】
: 哈哈, 有助于你收腿..
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p*5
发帖数: 16204 | 996 潜着反蝶腿
然后从池底超你～～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 必须仰泳~~~~~~~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 997 ！！！我穿鲨鱼皮联体全副武装~~~~
【在 p*5 的大作中提到】
: 潜着反蝶腿
: 然后从池底超你～～
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p*5
发帖数: 16204 | 998 还记得很多人的都绷裂了么？
【在 e*******p 的大作中提到】
: ！！！我穿鲨鱼皮联体全副武装~~~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 999 55555，我得找熊大来主持公道了~~~~
【在 p*5 的大作中提到】
: 还记得很多人的都绷裂了么？
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p*5
发帖数: 16204 | 1000 熊大貌似太头盔
【在 e*******p 的大作中提到】
: 55555，我得找熊大来主持公道了~~~~
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