A****T 发帖数: 3501 | 1 夏天来了,我也在游泳,会蛙泳,但不会换气,头一直在水面(LOL).如何学会换气?
还有想学自由泳,手臂凑和,但不会用腿打水,仍然蛙泳的蹬腿姿势,与手不协调,有
什么办法。
谢谢。 |
p*5 发帖数: 16204 | 2 上交熊大处理
【在 A****T 的大作中提到】 : 夏天来了,我也在游泳,会蛙泳,但不会换气,头一直在水面(LOL).如何学会换气? : 还有想学自由泳,手臂凑和,但不会用腿打水,仍然蛙泳的蹬腿姿势,与手不协调,有 : 什么办法。 : 谢谢。
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a*******d 发帖数: 3690 | 3 真的是夏天来了啊
【在 A****T 的大作中提到】 : 夏天来了,我也在游泳,会蛙泳,但不会换气,头一直在水面(LOL).如何学会换气? : 还有想学自由泳,手臂凑和,但不会用腿打水,仍然蛙泳的蹬腿姿势,与手不协调,有 : 什么办法。 : 谢谢。
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A****T 发帖数: 3501 | 4 家乡人,照顾照顾 :)
【在 p*5 的大作中提到】 : 上交熊大处理
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p*5 发帖数: 16204 | 5 你哪儿的
【在 A****T 的大作中提到】 : 家乡人,照顾照顾 :)
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p*5 发帖数: 16204 | 6 。。。。
【在 A****T 的大作中提到】 : 家乡人,照顾照顾 :)
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A****T 发帖数: 3501 | 7 没看见是版大 :)
【在 p*5 的大作中提到】 : 上交熊大处理
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g*z 发帖数: 3227 | 8
手臂前伸得时候把头埋下去,划手的时候帮助把上身抬起来,头出水面换气,就这么简
单。。
先用浮板练好打腿。然后不用浮板练打腿(胳膊前伸并拢不动)。然后把划手加上去。
【在 A****T 的大作中提到】 : 夏天来了,我也在游泳,会蛙泳,但不会换气,头一直在水面(LOL).如何学会换气? : 还有想学自由泳,手臂凑和,但不会用腿打水,仍然蛙泳的蹬腿姿势,与手不协调,有 : 什么办法。 : 谢谢。
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p*******o 发帖数: 5060 | 9 怎么判断打腿正确?
【在 g*z 的大作中提到】 : : 手臂前伸得时候把头埋下去,划手的时候帮助把上身抬起来,头出水面换气,就这么简 : 单。。 : 先用浮板练好打腿。然后不用浮板练打腿(胳膊前伸并拢不动)。然后把划手加上去。
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h****r 发帖数: 2002 | 10 教主怎么总上交啊?熊大来了,你就偷懒不干活了。
【在 p*5 的大作中提到】 : 上交熊大处理
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p*5 发帖数: 16204 | 11 泡泡你最近在玩水?
【在 p*******o 的大作中提到】 : 怎么判断打腿正确?
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p*5 发帖数: 16204 | 12 总共才上交两回。我灌水也是干活嘛。
【在 h****r 的大作中提到】 : 教主怎么总上交啊?熊大来了,你就偷懒不干活了。
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h****r 发帖数: 2002 | 13 呵呵,总共两次都被我看到了。
自从我来这儿,你应该是这个版最敬业的版主,出勤率也最高。
【在 p*5 的大作中提到】 : 总共才上交两回。我灌水也是干活嘛。
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p*******o 发帖数: 5060 | 14 as always
【在 p*5 的大作中提到】 : 泡泡你最近在玩水?
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A****T 发帖数: 3501 | 15 多谢 :)
是这样,我蛙泳换气时,感觉不对,不是呛鼻子,就是喝点水 (LOL), 看了前面的录像
,或许会有帮助。
自由泳,练习打腿,感觉很累,几下就打不起来了。打水时是绷直了腿,对吗?
【在 g*z 的大作中提到】 : : 手臂前伸得时候把头埋下去,划手的时候帮助把上身抬起来,头出水面换气,就这么简 : 单。。 : 先用浮板练好打腿。然后不用浮板练打腿(胳膊前伸并拢不动)。然后把划手加上去。
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A****T 发帖数: 3501 | 16 很好,也开个日记贴? :)
【在 p*******o 的大作中提到】 : as always
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A****T 发帖数: 3501 | 17 我帮你看看
----- pH5
【在 p*******o 的大作中提到】 : 怎么判断打腿正确?
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p*******o 发帖数: 5060 | 18 明明是"交给熊大处理--------pH5"
【在 A****T 的大作中提到】 : 我帮你看看 : ----- pH5
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p*******o 发帖数: 5060 | 19 那会是很枯燥的距离记录贴
【在 A****T 的大作中提到】 : 很好,也开个日记贴? :)
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J*******k 发帖数: 3298 | 20 数字化生活嘛
【在 p*******o 的大作中提到】 : 那会是很枯燥的距离记录贴
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g*z 发帖数: 3227 | 21 群众的眼睛是雪亮滴。。
【在 h****r 的大作中提到】 : 教主怎么总上交啊?熊大来了,你就偷懒不干活了。
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A****T 发帖数: 3501 | 22 哇,又一个泳将,奔一个 :)
【在 p*******o 的大作中提到】 : 那会是很枯燥的距离记录贴
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p*******o 发帖数: 5060 | 23 我的生活还停留在图象化
【在 J*******k 的大作中提到】 : 数字化生活嘛
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p*5 发帖数: 16204 | 24 那你奔一个图象吧
【在 p*******o 的大作中提到】 : 我的生活还停留在图象化
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p*******o 发帖数: 5060 | 25 我眼里是别人的图象,没有自己的图象
【在 p*5 的大作中提到】 : 那你奔一个图象吧
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A****T 发帖数: 3501 | 26 你看到偶像激动的 :)
奔一个吧 :)
【在 p*******o 的大作中提到】 : 我眼里是别人的图象,没有自己的图象
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p*******o 发帖数: 5060 | 27 都是数字世界跟我作对的结果。。。
【在 A****T 的大作中提到】 : 你看到偶像激动的 :) : 奔一个吧 :)
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e******a 发帖数: 4867 | 28 哈哈
熊大
很搞笑啊
教主怎么总上交啊?熊大来了,你就偷懒不干活了。
【在 h****r 的大作中提到】 : 教主怎么总上交啊?熊大来了,你就偷懒不干活了。
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e******a 发帖数: 4867 | 29 好了,回去睡觉了
sigh
camping的时候也没干嘛
回来之后就累得不行不行
也没跑步也没游泳
吃得还很好
sigh
哈哈
熊大
很搞笑啊
教主怎么总上交啊?熊大来了,你就偷懒不干活了。
【在 e******a 的大作中提到】 : 哈哈 : 熊大 : 很搞笑啊 : : 教主怎么总上交啊?熊大来了,你就偷懒不干活了。
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p*5 发帖数: 16204 | 30 你camping去了?
【在 e******a 的大作中提到】 : 好了,回去睡觉了 : sigh : camping的时候也没干嘛 : 回来之后就累得不行不行 : 也没跑步也没游泳 : 吃得还很好 : sigh : : 哈哈 : 熊大
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h****r 发帖数: 2002 | 31 不搞笑,不搞笑。
俺知道小酸敬业才这样说的。
【在 e******a 的大作中提到】 : 哈哈 : 熊大 : 很搞笑啊 : : 教主怎么总上交啊?熊大来了,你就偷懒不干活了。
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