flip turn 手臂动作问题 - Swimming版 - 未名存档

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Swimming版 - flip turn 手臂动作问题

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v****s 发帖数: 1112	1 正在练习flip turn，可以翻身，但是手臂总是做的不好，大牛们给点经验，谢谢！
w**********p 发帖数: 559	2 FLIP TURN: Turns - Freestyle. Flip Turn Step #1 http://www.youtube.com/watch?v=YFQpLyihI5M Turns - Freestyle. Flip Turn Step #2 http://www.youtube.com/watch?v=ryN-4R1E8d8 Freestyle. Flip Turn Step #3 http://www.youtube.com/watch?v=fHXNBbLFiJs Turns - Freestyle. Flip Turn Step #4 http://www.youtube.com/watch?v=KNQh2SqA2Ck Turns - Freestyle. Flip Turn Step #5 http://www.youtube.com/watch?v=Ss6-htcF9mA Turns - Flip Turn Variations http://www.youtube.com/watch?v=YYyYaoys7xQ 【在 v****s 的大作中提到】 : 正在练习flip turn，可以翻身，但是手臂总是做的不好，大牛们给点经验，谢谢！
v****s 发帖数: 1112	3 cool, thanks!
v****s 发帖数: 1112	4 还有一个问题，就是翻身过来的时候，鼻孔朝上，很容易呛水，大家都是怎么控制的？【在 w**********p 的大作中提到】 : FLIP TURN: : Turns - Freestyle. Flip Turn Step #1 : http://www.youtube.com/watch?v=YFQpLyihI5M : Turns - Freestyle. Flip Turn Step #2 : http://www.youtube.com/watch?v=ryN-4R1E8d8 : Freestyle. Flip Turn Step #3 : http://www.youtube.com/watch?v=fHXNBbLFiJs : Turns - Freestyle. Flip Turn Step #4 : http://www.youtube.com/watch?v=KNQh2SqA2Ck : Turns - Freestyle. Flip Turn Step #5
w**********p 发帖数: 559	5 Just exhale through your nose while you are doing the flip turn. 【在 v****s 的大作中提到】 : 还有一个问题，就是翻身过来的时候，鼻孔朝上，很容易呛水，大家都是怎么控制的？
v****s 发帖数: 1112	6 ic, will try today. thanks! 【在 w**********p 的大作中提到】 : Just exhale through your nose while you are doing the flip turn.
O********e 发帖数: 188	7 这是你以前铁过的视频8？记得很管用的。藕也在练习自由泳转身，有时候掌握不好距离和角度，翻完往水底或斜里钻。经常是因为蹬赤壁早了。【在 w**********p 的大作中提到】 : FLIP TURN: : Turns - Freestyle. Flip Turn Step #1 : http://www.youtube.com/watch?v=YFQpLyihI5M : Turns - Freestyle. Flip Turn Step #2 : http://www.youtube.com/watch?v=ryN-4R1E8d8 : Freestyle. Flip Turn Step #3 : http://www.youtube.com/watch?v=fHXNBbLFiJs : Turns - Freestyle. Flip Turn Step #4 : http://www.youtube.com/watch?v=KNQh2SqA2Ck : Turns - Freestyle. Flip Turn Step #5
g*z 发帖数: 3227	8 可以用分解动作训练，先练转过来那下（不蹬出），找正确方向的感觉。【在 O********e 的大作中提到】 : 这是你以前铁过的视频8？记得很管用的。 : 藕也在练习自由泳转身，有时候掌握不好距离和角度，翻完往水底或斜里钻。经常是因 : 为蹬赤壁早了。
v****s 发帖数: 1112	9 对，这些video是分解动作。。。我一翻身就有点懵了。。。【在 g*z 的大作中提到】 : 可以用分解动作训练，先练转过来那下（不蹬出），找正确方向的感觉。
M*****t 发帖数: 26706	10 我最近总是翻得有点儿歪。

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