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- flip turn 手臂动作问题
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v****s
发帖数: 1112
1
正在练习flip turn,可以翻身,但是手臂总是做的不好,大牛们给点经验,谢谢!
w**********p
发帖数: 559
2
FLIP TURN:
Turns - Freestyle. Flip Turn Step #1
http://www.youtube.com/watch?v=YFQpLyihI5M
Turns - Freestyle. Flip Turn Step #2
http://www.youtube.com/watch?v=ryN-4R1E8d8
Freestyle. Flip Turn Step #3
http://www.youtube.com/watch?v=fHXNBbLFiJs
Turns - Freestyle. Flip Turn Step #4
http://www.youtube.com/watch?v=KNQh2SqA2Ck
Turns - Freestyle. Flip Turn Step #5
http://www.youtube.com/watch?v=Ss6-htcF9mA
Turns - Flip Turn Variations
http://www.youtube.com/watch?v=YYyYaoys7xQ
【在 v****s 的大作中提到】
: 正在练习flip turn,可以翻身,但是手臂总是做的不好,大牛们给点经验,谢谢!
v****s
发帖数: 1112
3
cool, thanks!
v****s
发帖数: 1112
4
还有一个问题,就是翻身过来的时候,鼻孔朝上,很容易呛水,大家都是怎么控制的?
【在 w**********p 的大作中提到】
: FLIP TURN:
: Turns - Freestyle. Flip Turn Step #1
:
http://www.youtube.com/watch?v=YFQpLyihI5M
: Turns - Freestyle. Flip Turn Step #2
:
http://www.youtube.com/watch?v=ryN-4R1E8d8
: Freestyle. Flip Turn Step #3
:
http://www.youtube.com/watch?v=fHXNBbLFiJs
: Turns - Freestyle. Flip Turn Step #4
:
http://www.youtube.com/watch?v=KNQh2SqA2Ck
: Turns - Freestyle. Flip Turn Step #5
w**********p
发帖数: 559
5
Just exhale through your nose while you are doing the flip turn.
【在 v****s 的大作中提到】
: 还有一个问题,就是翻身过来的时候,鼻孔朝上,很容易呛水,大家都是怎么控制的?
v****s
发帖数: 1112
6
ic, will try today. thanks!
【在 w**********p 的大作中提到】
: Just exhale through your nose while you are doing the flip turn.
O********e
发帖数: 188
7
这是你以前铁过的视频8?记得很管用的。
藕也在练习自由泳转身,有时候掌握不好距离和角度,翻完往水底或斜里钻。经常是因
为蹬赤壁早了。
【在 w**********p 的大作中提到】
: FLIP TURN:
: Turns - Freestyle. Flip Turn Step #1
:
http://www.youtube.com/watch?v=YFQpLyihI5M
: Turns - Freestyle. Flip Turn Step #2
:
http://www.youtube.com/watch?v=ryN-4R1E8d8
: Freestyle. Flip Turn Step #3
:
http://www.youtube.com/watch?v=fHXNBbLFiJs
: Turns - Freestyle. Flip Turn Step #4
:
http://www.youtube.com/watch?v=KNQh2SqA2Ck
: Turns - Freestyle. Flip Turn Step #5
g*z
发帖数: 3227
8
可以用分解动作训练,先练转过来那下(不蹬出),找正确方向的感觉。
【在 O********e 的大作中提到】
: 这是你以前铁过的视频8?记得很管用的。
: 藕也在练习自由泳转身,有时候掌握不好距离和角度,翻完往水底或斜里钻。经常是因
: 为蹬赤壁早了。
v****s
发帖数: 1112
9
对,这些video是分解动作。。。我一翻身就有点懵了。。。
【在 g*z 的大作中提到】
: 可以用分解动作训练,先练转过来那下(不蹬出),找正确方向的感觉。
M*****t
发帖数: 26706
10
我最近总是翻得有点儿歪。
1
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