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Swimming版 - 庆祝第一次不间断自由泳游完1000码
相关主题
saja的第一次开水经历学游泳两周,每天游完都肌肉疼
你们游的什么1000米,2000米不会是一把游完的吧有人想减肥吗
哎~~~小结一下~大家游完一,二千米后都喝些什么?
周六的游泳2011达标感言
越来越喜欢游泳大家游泳都口渴吗?
最近三次游完了眼圈都痒游泳,胃口就好,吃吗吗香, ...
为什么每次游完都腿抽筋有大早去游泳的吗?你们游之前吃什么充饥?
Turkey游泳周记Re: 游泳才是王道啊 (转载)
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话题: 游完话题: 师父话题: 练习话题: orz话题: 呵呵
1 (共1页)
B*****m
发帖数: 629
1
一个月以前游25码都喘的不行。昨天才第一次游完500码,但是感觉还能游,今天想试
试可以游多远,结果一口气游完1000码,感觉也不是格外的累。练习打腿确实有用。不
过只能左侧换气,划水和左右平衡也需要改进,但是很兴奋,进步比原来想的快多了。
z********2
发帖数: 3556
2
恭喜
咋你们进步都那么快啊
昨天550码就没体力了,打不动腿、提不起手了

【在 B*****m 的大作中提到】
: 一个月以前游25码都喘的不行。昨天才第一次游完500码,但是感觉还能游,今天想试
: 试可以游多远,结果一口气游完1000码,感觉也不是格外的累。练习打腿确实有用。不
: 过只能左侧换气,划水和左右平衡也需要改进,但是很兴奋,进步比原来想的快多了。

a*******d
发帖数: 3690
3
鼓个掌, 祝贺

【在 B*****m 的大作中提到】
: 一个月以前游25码都喘的不行。昨天才第一次游完500码,但是感觉还能游,今天想试
: 试可以游多远,结果一口气游完1000码,感觉也不是格外的累。练习打腿确实有用。不
: 过只能左侧换气,划水和左右平衡也需要改进,但是很兴奋,进步比原来想的快多了。

e*******e
发帖数: 9616
4
奔一个留念吧=set for basaline.
i*********5
发帖数: 19210
5
Congrats!!! That's very fast progress!
c***m
发帖数: 2630
6
Wow. How did you practice kicking (练习打腿)?

【在 B*****m 的大作中提到】
: 一个月以前游25码都喘的不行。昨天才第一次游完500码,但是感觉还能游,今天想试
: 试可以游多远,结果一口气游完1000码,感觉也不是格外的累。练习打腿确实有用。不
: 过只能左侧换气,划水和左右平衡也需要改进,但是很兴奋,进步比原来想的快多了。

B*****m
发帖数: 629
7
我是每天练习扶板打腿200码,有时候会是400码。一般都是其他练习结束,临走以前。
我以前可以游蛙泳,最远记过1200码,好像还能游,但是没耐心继续了。一个多月以前
开始正经练习自由泳,起点很低,25码就喘,50码必须歇口气。然后接受建议练习打腿
。我还在网上找到一个什么多少周实现连续1750码的训练计划,1750码是1个mile。可
是我达不到那个计划的起点线,就执行那个计划之前的0-700码的训练表。开始勉强才
达到起点。那个训练表要求每次至少100码,中间休息20秒,100x3, 75x3, 50x3,25x3
。距离变更之间休息2分钟。我100码中间不可能休息20秒,我休息至少1分钟,但是总
量可以稍多一些。一周多以后可以完成训练表的任务,仍然是休息间歇长,但是总运动
量大。逐渐跟上训练进度了,而且还比计划的进度快。一个礼拜多以前,第一次游了
250码不休息,很累。不过接下去几天,每次都可以连续游250码了,而且有时歇两分钟
,可以2组,完成之后我还是100码一组的练。每天差不多1000码自由泳总和,200码打
腿,300码蛙。几天以前,试着游的远一些。上周日游了400码,昨天
p******n
发帖数: 66
8
真厉害。能不能把那两个计划的link给一下? 有点不明白, 为什么即要求每次至少
100码,
又有75x3, 50x3,25x3呢?
e*******p
发帖数: 11748
9


【在 c***m 的大作中提到】
: Wow. How did you practice kicking (练习打腿)?
e*******p
发帖数: 11748
10
小五你太厉害了,我这当师傅的都自愧不如了~

25x3

【在 B*****m 的大作中提到】
: 我是每天练习扶板打腿200码,有时候会是400码。一般都是其他练习结束,临走以前。
: 我以前可以游蛙泳,最远记过1200码,好像还能游,但是没耐心继续了。一个多月以前
: 开始正经练习自由泳,起点很低,25码就喘,50码必须歇口气。然后接受建议练习打腿
: 。我还在网上找到一个什么多少周实现连续1750码的训练计划,1750码是1个mile。可
: 是我达不到那个计划的起点线,就执行那个计划之前的0-700码的训练表。开始勉强才
: 达到起点。那个训练表要求每次至少100码,中间休息20秒,100x3, 75x3, 50x3,25x3
: 。距离变更之间休息2分钟。我100码中间不可能休息20秒,我休息至少1分钟,但是总
: 量可以稍多一些。一周多以后可以完成训练表的任务,仍然是休息间歇长,但是总运动
: 量大。逐渐跟上训练进度了,而且还比计划的进度快。一个礼拜多以前,第一次游了
: 250码不休息,很累。不过接下去几天,每次都可以连续游250码了,而且有时歇两分钟

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Turkey游泳周记大家游完一,二千米后都喝些什么?
d*********g
发帖数: 2906
11
请share一下link吧。

25x3

【在 B*****m 的大作中提到】
: 我是每天练习扶板打腿200码,有时候会是400码。一般都是其他练习结束,临走以前。
: 我以前可以游蛙泳,最远记过1200码,好像还能游,但是没耐心继续了。一个多月以前
: 开始正经练习自由泳,起点很低,25码就喘,50码必须歇口气。然后接受建议练习打腿
: 。我还在网上找到一个什么多少周实现连续1750码的训练计划,1750码是1个mile。可
: 是我达不到那个计划的起点线,就执行那个计划之前的0-700码的训练表。开始勉强才
: 达到起点。那个训练表要求每次至少100码,中间休息20秒,100x3, 75x3, 50x3,25x3
: 。距离变更之间休息2分钟。我100码中间不可能休息20秒,我休息至少1分钟,但是总
: 量可以稍多一些。一周多以后可以完成训练表的任务,仍然是休息间歇长,但是总运动
: 量大。逐渐跟上训练进度了,而且还比计划的进度快。一个礼拜多以前,第一次游了
: 250码不休息,很累。不过接下去几天,每次都可以连续游250码了,而且有时歇两分钟

B*****m
发帖数: 629
12
应该是这两个,我可能当时还参照了别的计划,时间间隔什么的和我说的不一样。还有
应该是1650码,不知道我的1750是怎么得来的。
http://ruthkazez.com/ZeroTo1mile.html
http://ruthkazez.com/Zeroto1milePreamble/pre-zero.html
B*****m
发帖数: 629
13
师父当初不就说好不教我游泳嘛。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 小五你太厉害了,我这当师傅的都自愧不如了~
:
: 25x3

e*******p
发帖数: 11748
14
幸亏我有先见之明啊~

【在 B*****m 的大作中提到】
: 师父当初不就说好不教我游泳嘛。
B*****m
发帖数: 629
15
过奖了,师父。
我感觉自己现在像是小孩学爬一样,自己心里也没底能爬多远。
想起不久以前,游完100码累的要死要活,在池边休息,不止一个人问过我“你没事吧?
膝盖伤了?看你好像很疼啊”~
刚才惊奇的发现今天已经可以做到0-1650 week five的进度了,再有不到两周应该就可
以1 mile了,奇怪。
e*******p
发帖数: 11748
16
呵呵,真形象,问你的人都是女的吧》

【在 B*****m 的大作中提到】
: 过奖了,师父。
: 我感觉自己现在像是小孩学爬一样,自己心里也没底能爬多远。
: 想起不久以前,游完100码累的要死要活,在池边休息,不止一个人问过我“你没事吧?
: 膝盖伤了?看你好像很疼啊”~
: 刚才惊奇的发现今天已经可以做到0-1650 week five的进度了,再有不到两周应该就可
: 以1 mile了,奇怪。

c***c
发帖数: 6234
17
祝贺。奔一个吧

【在 B*****m 的大作中提到】
: 一个月以前游25码都喘的不行。昨天才第一次游完500码,但是感觉还能游,今天想试
: 试可以游多远,结果一口气游完1000码,感觉也不是格外的累。练习打腿确实有用。不
: 过只能左侧换气,划水和左右平衡也需要改进,但是很兴奋,进步比原来想的快多了。

e*******p
发帖数: 11748
18
co
奔个游泳视频吧~

【在 c***c 的大作中提到】
: 祝贺。奔一个吧
B*****m
发帖数: 629
19
奔视频现在还没条件。摄像机摔坏了,再说也不好找人给我拍摄,等我过几天找个哥们
帮我吧。我的动作肯定很不规范,需要改进的地方很多,一步步来吧。
e*******p
发帖数: 11748
20
让师父给你拍?

【在 B*****m 的大作中提到】
: 奔视频现在还没条件。摄像机摔坏了,再说也不好找人给我拍摄,等我过几天找个哥们
: 帮我吧。我的动作肯定很不规范,需要改进的地方很多,一步步来吧。

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B*****m
发帖数: 629
21
想想好像有三个人问过我,一个小伙,两个女的,其中一个是老太太。不过那老太太以
后就算认识我了,每次见到都聊半天,她好像觉得我特上进。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 呵呵,真形象,问你的人都是女的吧》
B*****m
发帖数: 629
22
好啊!

【在 e*******p 的大作中提到】
: 让师父给你拍?
e*******p
发帖数: 11748
23
你在哪?我去你那还是你来我这?呵呵~

【在 B*****m 的大作中提到】
: 好啊!
e*******p
发帖数: 11748
24
其中的另一个呢?别忽略重点~

【在 B*****m 的大作中提到】
: 想想好像有三个人问过我,一个小伙,两个女的,其中一个是老太太。不过那老太太以
: 后就算认识我了,每次见到都聊半天,她好像觉得我特上进。

B*****m
发帖数: 629
25
就一句对话“膝盖伤了吗?很疼吗?”“没有,我在练习一个新的stroke,上不来气”
~很囧。
B*****m
发帖数: 629
26
DC边上

【在 e*******p 的大作中提到】
: 你在哪?我去你那还是你来我这?呵呵~
e*******p
发帖数: 11748
27
再多说两句吗...

【在 B*****m 的大作中提到】
: 就一句对话“膝盖伤了吗?很疼吗?”“没有,我在练习一个新的stroke,上不来气”
: ~很囧。

e*******p
发帖数: 11748
28
认识的有点晚,我国庆的那几天在DC~

【在 B*****m 的大作中提到】
: DC边上
B*****m
发帖数: 629
29
已经很囧了,人家游的像个海豚,我游的像在摔跤,哪好意思搭话。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 再多说两句吗...
r********n
发帖数: 2206
30
脸皮不够厚,哈哈

【在 B*****m 的大作中提到】
: 已经很囧了,人家游的像个海豚,我游的像在摔跤,哪好意思搭话。
相关主题
还是来讨论技术比较好,谈谈游完了以后的放松问题吧。你们游的什么1000米,2000米不会是一把游完的吧
【洒家学爬泳】姿态和放松,游泳中的休息哎~~~小结一下~
saja的第一次开水经历周六的游泳
e*******p
发帖数: 11748
31
遇见游的好的得多说话~

【在 B*****m 的大作中提到】
: 已经很囧了,人家游的像个海豚,我游的像在摔跤,哪好意思搭话。
B*****m
发帖数: 629
32
“Miss,你咋游这么好呢?有什么秘诀吗?我们一起吃晚饭吧?”是酱紫吗,感觉像
Joey Tribbiani。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 遇见游的好的得多说话~
f*******d
发帖数: 12693
33
好像没这么问的吧?得先跟人聊聊,人有兴趣跟你继续说下去才可以慢慢转话题,不然
就给人当色狼了。

【在 B*****m 的大作中提到】
: “Miss,你咋游这么好呢?有什么秘诀吗?我们一起吃晚饭吧?”是酱紫吗,感觉像
: Joey Tribbiani。

e*******p
发帖数: 11748
34
你应该让她帮你看看动作的问题,问手,问腿,问腰,问头,都问完了让她游给你看,
然后自己去练一会,再回来问让她看你有没有进步。然后问问她游了多久,一般都什么
时间来,方便下次跟她学,等下次再见再游给她看,看有没有进步,还有什么问题。直
到你的各项动作再她眼里合格了,再换师父问。
一起游多了才可以问其他,和请饭回馈。人家帮你那么多,请饭也是情理之中的。

【在 B*****m 的大作中提到】
: “Miss,你咋游这么好呢?有什么秘诀吗?我们一起吃晚饭吧?”是酱紫吗,感觉像
: Joey Tribbiani。

e******a
发帖数: 4867
35
JOEY 的 how u doing 可是屡试不爽的啊
要是白mm就没问题的
小五,加油

好像没这么问的吧?得先跟人聊聊,人有兴趣跟你继续说下去才可以慢慢转话题,不然
就给人当色狼了。

【在 f*******d 的大作中提到】
: 好像没这么问的吧?得先跟人聊聊,人有兴趣跟你继续说下去才可以慢慢转话题,不然
: 就给人当色狼了。

f*******d
发帖数: 12693
36
小五子挺实诚挺年轻的小伙子啊。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 你应该让她帮你看看动作的问题,问手,问腿,问腰,问头,都问完了让她游给你看,
: 然后自己去练一会,再回来问让她看你有没有进步。然后问问她游了多久,一般都什么
: 时间来,方便下次跟她学,等下次再见再游给她看,看有没有进步,还有什么问题。直
: 到你的各项动作再她眼里合格了,再换师父问。
: 一起游多了才可以问其他,和请饭回馈。人家帮你那么多,请饭也是情理之中的。

e*******e
发帖数: 9616
37
没有太晚这个说法的。
好像DC/Virginia那边最近要搞bungy世界锦标赛
我都没时间查一下,朋友说就是这个月末

【在 e*******p 的大作中提到】
: 认识的有点晚,我国庆的那几天在DC~
B*****m
发帖数: 629
38
明白了,和我想的不太一样, 呵呵。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 你应该让她帮你看看动作的问题,问手,问腿,问腰,问头,都问完了让她游给你看,
: 然后自己去练一会,再回来问让她看你有没有进步。然后问问她游了多久,一般都什么
: 时间来,方便下次跟她学,等下次再见再游给她看,看有没有进步,还有什么问题。直
: 到你的各项动作再她眼里合格了,再换师父问。
: 一起游多了才可以问其他,和请饭回馈。人家帮你那么多,请饭也是情理之中的。

f*******d
发帖数: 12693
39
谁是Joey?那个是电视或者电影吧?真实的有几个能有这么大本事?

【在 e******a 的大作中提到】
: JOEY 的 how u doing 可是屡试不爽的啊
: 要是白mm就没问题的
: 小五,加油
:
: 好像没这么问的吧?得先跟人聊聊,人有兴趣跟你继续说下去才可以慢慢转话题,不然
: 就给人当色狼了。

e******a
发帖数: 4867
40
呵呵
估计你这个会招来八迈的啥啥了

【在 f*******d 的大作中提到】
: 谁是Joey?那个是电视或者电影吧?真实的有几个能有这么大本事?
相关主题
周六的游泳为什么每次游完都腿抽筋
越来越喜欢游泳Turkey游泳周记
最近三次游完了眼圈都痒学游泳两周,每天游完都肌肉疼
e******a
发帖数: 4867
41
看来还真是老实孩子

明白了,和我想的不太一样, 呵呵。

【在 B*****m 的大作中提到】
: 明白了,和我想的不太一样, 呵呵。
e*******p
发帖数: 11748
42
我至今保持这个习惯,游泳的适合凡是遇见游的好的都要过去看看或者问问,主动游给
别人要求给挑毛病,然后改正。
我的蛙泳问了很多人,尤其是一次去泡温泉,碰见个科班出身的大姐,我请她帮我指点
,她下手拽我腿给我纠正了蹬腿方向,从此就好多了。
有一次我遇见个每周游6天的,据说大连业余界最厉害的人,那蛙泳和蝶泳游的人都在
水面,飞似的,我缠着问了很久,最后自己脚都累抽筋了,收获还是蛮大的。师父教不
了你游泳,教你怎么跟别人学游泳吧,呵呵~
炒股、打球、打麻将、打牌我遇见打的好的都会上去问和主动学,师父一大堆了。

【在 B*****m 的大作中提到】
: “Miss,你咋游这么好呢?有什么秘诀吗?我们一起吃晚饭吧?”是酱紫吗,感觉像
: Joey Tribbiani。

B*****m
发帖数: 629
43
国庆节的时候我被哥们抓去练Lindy Hop,很酷的玩意,就是不太好练,弄不好像木偶。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 认识的有点晚,我国庆的那几天在DC~
r********n
发帖数: 2206
44
有这样魅力的男人很多

【在 f*******d 的大作中提到】
: 谁是Joey?那个是电视或者电影吧?真实的有几个能有这么大本事?
f*******d
发帖数: 12693
45
哈哈,场景被应用错了。在酒吧里,人家有可能有某些需要才去,那随便谁问一声我能
给你买杯酒吗?对上眼就可以开始了。

【在 e******a 的大作中提到】
: 看来还真是老实孩子
:
: 明白了,和我想的不太一样, 呵呵。

f*******d
发帖数: 12693
46
师父我这么又矮又老又丑的,从来不敢研究帅哥们怎么泡妞,都不敢出去泡妞。

【在 r********n 的大作中提到】
: 有这样魅力的男人很多
e*******p
发帖数: 11748
47
他们跳的可真好,有你的视频吗?

【在 B*****m 的大作中提到】
: 国庆节的时候我被哥们抓去练Lindy Hop,很酷的玩意,就是不太好练,弄不好像木偶。
r********n
发帖数: 2206
48
脸皮厚、胆子大是最最关键的
师傅要有自信啊~

【在 f*******d 的大作中提到】
: 师父我这么又矮又老又丑的,从来不敢研究帅哥们怎么泡妞,都不敢出去泡妞。
e******a
发帖数: 4867
49
猪猪我觉得你是上当了
你师父我哥肯定不是他描绘的那样
不去泡妞,估计是没有他看上的妞

脸皮厚、胆子大是最最关键的
师傅要有自信啊~

【在 r********n 的大作中提到】
: 脸皮厚、胆子大是最最关键的
: 师傅要有自信啊~

z********2
发帖数: 3556
50
他那一身肌肉就够了,蒙着脸都一大堆妞泡他,呵呵

【在 e******a 的大作中提到】
: 猪猪我觉得你是上当了
: 你师父我哥肯定不是他描绘的那样
: 不去泡妞,估计是没有他看上的妞
:
: 脸皮厚、胆子大是最最关键的
: 师傅要有自信啊~

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有人想减肥吗大家游泳都口渴吗?
大家游完一,二千米后都喝些什么?游泳,胃口就好,吃吗吗香, ...
2011达标感言有大早去游泳的吗?你们游之前吃什么充饥?
f*******d
发帖数: 12693
51
哥我要是会泡妞,好好的就不会把人家给泡丢了,咳。。。。

【在 e******a 的大作中提到】
: 猪猪我觉得你是上当了
: 你师父我哥肯定不是他描绘的那样
: 不去泡妞,估计是没有他看上的妞
:
: 脸皮厚、胆子大是最最关键的
: 师傅要有自信啊~

e*******p
发帖数: 11748
52
哥是太挑剔了~

【在 r********n 的大作中提到】
: 脸皮厚、胆子大是最最关键的
: 师傅要有自信啊~

B*****m
发帖数: 629
53
没有,太难看,被我删了,尤其是有点喝多了。不过一群人在马路边疯闹还是很过瘾的。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 他们跳的可真好,有你的视频吗?
e******a
发帖数: 4867
54
wow
zkss
其实丢了也是一种很难得的经历的

【在 f*******d 的大作中提到】
: 哥我要是会泡妞,好好的就不会把人家给泡丢了,咳。。。。
e******a
发帖数: 4867
55
好羡慕你的生活啊
话说还从来没真醉过呢

的。

【在 B*****m 的大作中提到】
: 没有,太难看,被我删了,尤其是有点喝多了。不过一群人在马路边疯闹还是很过瘾的。
e*******p
发帖数: 11748
56
哥就是有点“面典”,哈哈~

【在 f*******d 的大作中提到】
: 哥我要是会泡妞,好好的就不会把人家给泡丢了,咳。。。。
e*******p
发帖数: 11748
57
你也能把女伴扛起来抡一圈之类的?

的。

【在 B*****m 的大作中提到】
: 没有,太难看,被我删了,尤其是有点喝多了。不过一群人在马路边疯闹还是很过瘾的。
e******a
发帖数: 4867
58
wow

【在 e*******p 的大作中提到】
: 你也能把女伴扛起来抡一圈之类的?
:
: 的。

e******a
发帖数: 4867
59
你是不是特羡慕我哥的一身肌肉啊

【在 z********2 的大作中提到】
: 他那一身肌肉就够了,蒙着脸都一大堆妞泡他,呵呵
r********n
发帖数: 2206
60
zkss~~

【在 f*******d 的大作中提到】
: 哥我要是会泡妞,好好的就不会把人家给泡丢了,咳。。。。
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Re: 游泳才是王道啊 (转载)【洒家学爬泳】姿态和放松,游泳中的休息
硬核桃游泳记saja的第一次开水经历
还是来讨论技术比较好,谈谈游完了以后的放松问题吧。你们游的什么1000米,2000米不会是一把游完的吧
e*******p
发帖数: 11748
61
BSO酒量大啊~

【在 e******a 的大作中提到】
: 好羡慕你的生活啊
: 话说还从来没真醉过呢
:
: 的。

e******a
发帖数: 4867
62

从来都很没认真喝过

【在 e*******p 的大作中提到】
: BSO酒量大啊~
B*****m
发帖数: 629
63
没有,喝多了,把人摔着就不好玩了,再说也有男伴,就是玩。有个哥们两口子特想学
,然后想在订婚仪式上露一手,就拎着一群人一起玩。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 你也能把女伴扛起来抡一圈之类的?
:
: 的。

e******a
发帖数: 4867
64
仔细看了下视频
在想那些个姑娘会不会晕啊
PS:刚刚看到一个结束动作是女孩子把男孩子抡了个空翻

【在 e*******p 的大作中提到】
: 你也能把女伴扛起来抡一圈之类的?
:
: 的。

B*****m
发帖数: 629
65
那个应该是很高级的视频了,有简单的。这边有学习班,我的哥们后来就去学习班了。

【在 e******a 的大作中提到】
: 仔细看了下视频
: 在想那些个姑娘会不会晕啊
: PS:刚刚看到一个结束动作是女孩子把男孩子抡了个空翻

e*******p
发帖数: 11748
66
不认真的喝过多少?

【在 e******a 的大作中提到】
: 汗
: 从来都很没认真喝过

e*******p
发帖数: 11748
67
后来订婚仪式上露了吗?

【在 B*****m 的大作中提到】
: 没有,喝多了,把人摔着就不好玩了,再说也有男伴,就是玩。有个哥们两口子特想学
: ,然后想在订婚仪式上露一手,就拎着一群人一起玩。

e******a
发帖数: 4867
68
三四瓶啤酒。。。
喝了就脸红,然后呢
而且发现是在正式喝之前要是先预热一下就不会脸红

【在 e*******p 的大作中提到】
: 不认真的喝过多少?
f*******d
发帖数: 12693
69
不错,不愧是我家出来的,还能喝酒。

【在 e******a 的大作中提到】
: 三四瓶啤酒。。。
: 喝了就脸红,然后呢
: 而且发现是在正式喝之前要是先预热一下就不会脸红

e*******p
发帖数: 11748
70
什么是预热?怎么预?

【在 e******a 的大作中提到】
: 三四瓶啤酒。。。
: 喝了就脸红,然后呢
: 而且发现是在正式喝之前要是先预热一下就不会脸红

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e*******p
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哥能喝多少?

【在 f*******d 的大作中提到】
: 不错,不愧是我家出来的,还能喝酒。
e******a
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72
sigh
你不能。。。。

【在 f*******d 的大作中提到】
: 不错,不愧是我家出来的,还能喝酒。
B*****m
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73
露了,跳得很不错。他们两口子还都是serious runner,半年参加一次马拉松或者半马
,得了一堆纪念牌子,项链什么的。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 后来订婚仪式上露了吗?
e*******p
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74
真是志同道合啊~

【在 B*****m 的大作中提到】
: 露了,跳得很不错。他们两口子还都是serious runner,半年参加一次马拉松或者半马
: ,得了一堆纪念牌子,项链什么的。

e******a
发帖数: 4867
75
就是先喝一杯然后歇歇,然后脸红退了就可以接下来不脸红了
话说我脸一红就像是紫的
特难看

【在 e*******p 的大作中提到】
: 什么是预热?怎么预?
e******a
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76
wow
神仙眷侣啊

露了,跳得很不错。他们两口子还都是serious runner,半年参加一次马拉松或者半马
,得了一堆纪念牌子,项链什么的。

【在 B*****m 的大作中提到】
: 露了,跳得很不错。他们两口子还都是serious runner,半年参加一次马拉松或者半马
: ,得了一堆纪念牌子,项链什么的。

f*******d
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77
哥能用红酒或者黄酒跟你喝啤酒,白酒还不行。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 哥能喝多少?
e******a
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78
黄酒很好

【在 f*******d 的大作中提到】
: 哥能用红酒或者黄酒跟你喝啤酒,白酒还不行。
f*******d
发帖数: 12693
79
我说的是景景那边,你能喝多少我不知道。
如果喝喝歇歇的话可能再多一些吧。

【在 f*******d 的大作中提到】
: 哥能用红酒或者黄酒跟你喝啤酒,白酒还不行。
e*******p
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80
说明你还年轻,过去我也这样,现在很难了。

【在 e******a 的大作中提到】
: 就是先喝一杯然后歇歇,然后脸红退了就可以接下来不脸红了
: 话说我脸一红就像是紫的
: 特难看

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红酒5瓶不吐可以吗?

【在 f*******d 的大作中提到】
: 哥能用红酒或者黄酒跟你喝啤酒,白酒还不行。
e******a
发帖数: 4867
82
Orz

红酒5瓶不吐可以吗?

【在 e*******p 的大作中提到】
: 红酒5瓶不吐可以吗?
e*******p
发帖数: 11748
83
我是问咱哥能不能喝5瓶红酒不吐~

【在 e******a 的大作中提到】
: Orz
:
: 红酒5瓶不吐可以吗?

e******a
发帖数: 4867
84
哪部分
喝喝歇歇?
还是脸发紫部分?

【在 e*******p 的大作中提到】
: 说明你还年轻,过去我也这样,现在很难了。
e******a
发帖数: 4867
85
see

【在 e*******p 的大作中提到】
: 我是问咱哥能不能喝5瓶红酒不吐~
f*******d
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86
撑都撑到吐了。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 红酒5瓶不吐可以吗?
f*******d
发帖数: 12693
87
哥我胃小,喝啤酒如果喝一天还行,要急着灌大概这边的瓶子半打就撑到了。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 我是问咱哥能不能喝5瓶红酒不吐~
e******a
发帖数: 4867
88
Orz
半打
厉害

【在 f*******d 的大作中提到】
: 哥我胃小,喝啤酒如果喝一天还行,要急着灌大概这边的瓶子半打就撑到了。
z********2
发帖数: 3556
89
羡慕是有的。
不过我更喜欢fit的身材,比如少林寺中的李连杰的身材

【在 e******a 的大作中提到】
: 你是不是特羡慕我哥的一身肌肉啊
f*******d
发帖数: 12693
90
啤酒在很多地方只能算饮料的,比方青岛,别人请你喝酒,你千万不要以为可以喝青岛
啤酒,不带的。

【在 e******a 的大作中提到】
: Orz
: 半打
: 厉害

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f*******d
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91
哥我现在只有140磅了,都是排骨,哪里来的肌肉啊?

【在 z********2 的大作中提到】
: 羡慕是有的。
: 不过我更喜欢fit的身材,比如少林寺中的李连杰的身材

e******a
发帖数: 4867
92
我向往的身材啊

【在 f*******d 的大作中提到】
: 哥我现在只有140磅了,都是排骨,哪里来的肌肉啊?
e*******p
发帖数: 11748
93
脸红的发紫~
现在也就是红红了~

【在 e******a 的大作中提到】
: 哪部分
: 喝喝歇歇?
: 还是脸发紫部分?

e******a
发帖数: 4867
94
是吧
不会吧

【在 f*******d 的大作中提到】
: 啤酒在很多地方只能算饮料的,比方青岛,别人请你喝酒,你千万不要以为可以喝青岛
: 啤酒,不带的。

z********2
发帖数: 3556
95
那我更羡慕啦
我又恢复到150磅了,很想回到145磅

【在 f*******d 的大作中提到】
: 哥我现在只有140磅了,都是排骨,哪里来的肌肉啊?
e******a
发帖数: 4867
96
tasty
诱人啊
白里透红最好看了

【在 e*******p 的大作中提到】
: 脸红的发紫~
: 现在也就是红红了~

e*******p
发帖数: 11748
97
那估计哥你喝不过我~

【在 f*******d 的大作中提到】
: 哥我胃小,喝啤酒如果喝一天还行,要急着灌大概这边的瓶子半打就撑到了。
r********n
发帖数: 2206
98
co-

【在 e******a 的大作中提到】
: 我向往的身材啊
e******a
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99
Orz

【在 e*******p 的大作中提到】
: 那估计哥你喝不过我~
r********n
发帖数: 2206
100
你喝白酒吗?

【在 e*******p 的大作中提到】
: 那估计哥你喝不过我~
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e******a
发帖数: 4867
101
吓我一大跳
时不时窜出来co一下
真是的:)

【在 r********n 的大作中提到】
: co-
f*******d
发帖数: 12693
102
咱能不能喝一天啊?或者换别的喝。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 那估计哥你喝不过我~
B*****m
发帖数: 629
103
想起来我有一个同学喝多了,回家打车说不清楚家在哪,因为在医院上班,就让司机送
医院去了,在大厅里睡到早上回家了。
e******a
发帖数: 4867
104
FB的大夫们

【在 B*****m 的大作中提到】
: 想起来我有一个同学喝多了,回家打车说不清楚家在哪,因为在医院上班,就让司机送
: 医院去了,在大厅里睡到早上回家了。

e*******p
发帖数: 11748
105
现在喝酒基本都看不出来了,我很少喝。

【在 e******a 的大作中提到】
: tasty
: 诱人啊
: 白里透红最好看了

e*******p
发帖数: 11748
106
可以喝点,一般不喝,高度的2、3两没什么问题。

【在 r********n 的大作中提到】
: 你喝白酒吗?
e******a
发帖数: 4867
107
wow

【在 e*******p 的大作中提到】
: 可以喝点,一般不喝,高度的2、3两没什么问题。
r********n
发帖数: 2206
108
哈哈,我一边干活,一边偷看几眼,你就当我不存在吧^_^

【在 e******a 的大作中提到】
: 吓我一大跳
: 时不时窜出来co一下
: 真是的:)

e*******p
发帖数: 11748
109
喝啥?

【在 f*******d 的大作中提到】
: 咱能不能喝一天啊?或者换别的喝。
r********n
发帖数: 2206
110
厉害~

【在 e*******p 的大作中提到】
: 可以喝点,一般不喝,高度的2、3两没什么问题。
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f*******d
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我只比一般人强点。
以前高度白的估计喝不到一瓶吧,低度的一瓶多。葡萄酒2瓶应该没事,再多没试过,黄
酒1斤的瓶子2,3瓶也打倒了。
年纪大了,现在白酒除非跟我姨夫,其他人不喝的,偶尔葡萄酒黄酒啤酒喝一点点,纯
社交性质。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 那估计哥你喝不过我~
e******a
发帖数: 4867
112
据说积水潭医院的骨科大夫都以中年离婚再娶为荣

【在 B*****m 的大作中提到】
: 想起来我有一个同学喝多了,回家打车说不清楚家在哪,因为在医院上班,就让司机送
: 医院去了,在大厅里睡到早上回家了。

r********n
发帖数: 2206
113
这个更厉害。。。

,黄

【在 f*******d 的大作中提到】
: 我只比一般人强点。
: 以前高度白的估计喝不到一瓶吧,低度的一瓶多。葡萄酒2瓶应该没事,再多没试过,黄
: 酒1斤的瓶子2,3瓶也打倒了。
: 年纪大了,现在白酒除非跟我姨夫,其他人不喝的,偶尔葡萄酒黄酒啤酒喝一点点,纯
: 社交性质。

f*******d
发帖数: 12693
114
喝啤酒必须得按天喝,如果说喝一两个小时的我肯定就崧了。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 喝啥?
e******a
发帖数: 4867
115
Orz
看来作为咱家的人,我该加强练习了啊

,黄

【在 f*******d 的大作中提到】
: 我只比一般人强点。
: 以前高度白的估计喝不到一瓶吧,低度的一瓶多。葡萄酒2瓶应该没事,再多没试过,黄
: 酒1斤的瓶子2,3瓶也打倒了。
: 年纪大了,现在白酒除非跟我姨夫,其他人不喝的,偶尔葡萄酒黄酒啤酒喝一点点,纯
: 社交性质。

e******a
发帖数: 4867
116
我今天很闲
明天巨忙

【在 r********n 的大作中提到】
: 哈哈,我一边干活,一边偷看几眼,你就当我不存在吧^_^
f*******d
发帖数: 12693
117
算是社交型饮者中top 5%以内吧,能喝酒的人很多很多,我也不愿意跟人比酗酒这种不
良爱好。

【在 r********n 的大作中提到】
: 这个更厉害。。。
:
: ,黄

r********n
发帖数: 2206
118
我每天都很闲,嘿嘿:)

【在 e******a 的大作中提到】
: 我今天很闲
: 明天巨忙

e******a
发帖数: 4867
119
刚刚我哥你师父说了个dream body
你现在又来了个dream job
你们都活在我的理想世界啊

【在 r********n 的大作中提到】
: 我每天都很闲,嘿嘿:)
e*******p
发帖数: 11748
120
挺厉害了,我几乎不喝酒,喝的话一般不是睡的特别少还能喝一些。我觉得常锻炼的人
都能喝酒。

,黄

【在 f*******d 的大作中提到】
: 我只比一般人强点。
: 以前高度白的估计喝不到一瓶吧,低度的一瓶多。葡萄酒2瓶应该没事,再多没试过,黄
: 酒1斤的瓶子2,3瓶也打倒了。
: 年纪大了,现在白酒除非跟我姨夫,其他人不喝的,偶尔葡萄酒黄酒啤酒喝一点点,纯
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e******a
发帖数: 4867
121

也不全是
这个还是需要天分的

【在 e*******p 的大作中提到】
: 挺厉害了,我几乎不喝酒,喝的话一般不是睡的特别少还能喝一些。我觉得常锻炼的人
: 都能喝酒。
:
: ,黄

r********n
发帖数: 2206
122
师傅用的名词真有意思,“社交型饮者”:)
我以前喝得多,现在很少喝了

【在 f*******d 的大作中提到】
: 算是社交型饮者中top 5%以内吧,能喝酒的人很多很多,我也不愿意跟人比酗酒这种不
: 良爱好。

e*******p
发帖数: 11748
123
我最高啤酒记录是有一次过年,和几个最好的朋友,喝那种大瓶装的啤酒,平时我都不
喝,那天实在推脱不过,喝了5瓶半,他们喝了10瓶多每个人,时间大约3个小时吧,大
家都挺高兴的,谈谈过去一年的事情,说说将来,很怀念国内的生活和朋友们~

【在 f*******d 的大作中提到】
: 喝啤酒必须得按天喝,如果说喝一两个小时的我肯定就崧了。
e******a
发帖数: 4867
124
眼馋我啊
你就会回国了,重新回到美好的生活了
留下我在这里受苦
眼泪汪汪ing

【在 e*******p 的大作中提到】
: 我最高啤酒记录是有一次过年,和几个最好的朋友,喝那种大瓶装的啤酒,平时我都不
: 喝,那天实在推脱不过,喝了5瓶半,他们喝了10瓶多每个人,时间大约3个小时吧,大
: 家都挺高兴的,谈谈过去一年的事情,说说将来,很怀念国内的生活和朋友们~

e*******p
发帖数: 11748
125
这里能把你培养成高级面点师,多好啊~

【在 e******a 的大作中提到】
: 眼馋我啊
: 你就会回国了,重新回到美好的生活了
: 留下我在这里受苦
: 眼泪汪汪ing

e******a
发帖数: 4867
126
可怜的我
继续泪奔~~o(>_<)o ~~

【在 e*******p 的大作中提到】
: 这里能把你培养成高级面点师,多好啊~
e*******p
发帖数: 11748
127
等你将来回国了,吃什么都没问题,现在吃点苦将来幸福。

【在 e******a 的大作中提到】
: 可怜的我
: 继续泪奔~~o(>_<)o ~~

e******a
发帖数: 4867
128
我回国了还用搞这些
话说,买来的巨大的三层蒸锅就用了两次
已经有半个月没做饭了
-_-!

【在 e*******p 的大作中提到】
: 等你将来回国了,吃什么都没问题,现在吃点苦将来幸福。
e******a
发帖数: 4867
129
现在没啥发挥的地方了:)
run//

【在 r********n 的大作中提到】
: 师傅用的名词真有意思,“社交型饮者”:)
: 我以前喝得多,现在很少喝了

r********n
发帖数: 2206
130
Orz
景景你都吃了些啥东东?

【在 e******a 的大作中提到】
: 我回国了还用搞这些
: 话说,买来的巨大的三层蒸锅就用了两次
: 已经有半个月没做饭了
: -_-!

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还是来讨论技术比较好,谈谈游完了以后的放松问题吧。你们游的什么1000米,2000米不会是一把游完的吧
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e*******p
发帖数: 11748
131
那你都吃的是啥啊~

【在 e******a 的大作中提到】
: 我回国了还用搞这些
: 话说,买来的巨大的三层蒸锅就用了两次
: 已经有半个月没做饭了
: -_-!

f*******d
发帖数: 12693
132
吃食堂,听说学校里都是供应八非的。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 那你都吃的是啥啊~
e*******p
发帖数: 11748
133
我刚喝了红枣红糖煮的汤圆~~

【在 f*******d 的大作中提到】
: 吃食堂,听说学校里都是供应八非的。
e******a
发帖数: 4867
134
各种三明治
泰国面条,炒面
各种汤+小面包
各种泡芙和咖啡
好喜欢lime ppoppy seed muffin
嘿嘿

【在 r********n 的大作中提到】
: Orz
: 景景你都吃了些啥东东?

e*******p
发帖数: 11748
135
这些我没爱吃的~

【在 e******a 的大作中提到】
: 各种三明治
: 泰国面条,炒面
: 各种汤+小面包
: 各种泡芙和咖啡
: 好喜欢lime ppoppy seed muffin
: 嘿嘿

e******a
发帖数: 4867
136
我们这里怎么没有啊
~~o(>_<)o ~~
估计是我没有认真挖掘

【在 f*******d 的大作中提到】
: 吃食堂,听说学校里都是供应八非的。
e******a
发帖数: 4867
137
(⊙o⊙)…
除了那个玛芬别的我也不喜欢

【在 e*******p 的大作中提到】
: 这些我没爱吃的~
r********n
发帖数: 2206
138
你不是在减肥吗,怎么能吃布菲啊~

【在 e******a 的大作中提到】
: 我们这里怎么没有啊
: ~~o(>_<)o ~~
: 估计是我没有认真挖掘

f*******d
发帖数: 12693
139
没念过书,只有道听途说的。

【在 e******a 的大作中提到】
: 我们这里怎么没有啊
: ~~o(>_<)o ~~
: 估计是我没有认真挖掘

r********n
发帖数: 2206
140
Muffin热量很高,我现在都不敢吃了

【在 e******a 的大作中提到】
: (⊙o⊙)…
: 除了那个玛芬别的我也不喜欢

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f*******d
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我要是像你这么吃,肯定就直接回170斤去了,羡慕。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 我刚喝了红枣红糖煮的汤圆~~
r********n
发帖数: 2206
142
LOL~~
原来师傅没念过书,哈哈

【在 f*******d 的大作中提到】
: 没念过书,只有道听途说的。
e******a
发帖数: 4867
143
掩面ing
我觉得我是没救了
本来就不瘦,过来之后还涨了很多
~~o(>_<)o ~~
~~o(>_<)o ~~

【在 r********n 的大作中提到】
: 你不是在减肥吗,怎么能吃布菲啊~
e*******p
发帖数: 11748
144
我现在肚子是圆的,这几年都没见过这么圆的~
幸亏前段时间拍照留念不少照片,估计快成绝笔了。

【在 f*******d 的大作中提到】
: 我要是像你这么吃,肯定就直接回170斤去了,羡慕。
e******a
发帖数: 4867
145
O(∩_∩)O~

【在 r********n 的大作中提到】
: LOL~~
: 原来师傅没念过书,哈哈

e******a
发帖数: 4867
146
是啊
我头半年比这个还凶
刚来的时候压力巨大,然后每天都要吃哪种巨甜的饼干
说起来好伤心啊

Muffin热量很高,我现在都不敢吃了

【在 r********n 的大作中提到】
: Muffin热量很高,我现在都不敢吃了
f*******d
发帖数: 12693
147
几个月啊?

【在 e*******p 的大作中提到】
: 我现在肚子是圆的,这几年都没见过这么圆的~
: 幸亏前段时间拍照留念不少照片,估计快成绝笔了。

e******a
发帖数: 4867
148
-_-!
哥,你太不厚道了
步步,反应明显不?现在是喜欢吃甜的还是酸的啊
嘿嘿

【在 f*******d 的大作中提到】
: 几个月啊?
r********n
发帖数: 2206
149
我刚来的时候怎么没觉得有压力啊。。。是不是你自己太紧张了?心情对身材会有一定
影响滴

【在 e******a 的大作中提到】
: 是啊
: 我头半年比这个还凶
: 刚来的时候压力巨大,然后每天都要吃哪种巨甜的饼干
: 说起来好伤心啊
:
: Muffin热量很高,我现在都不敢吃了

e*******p
发帖数: 11748
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三个月的样子吧~

【在 f*******d 的大作中提到】
: 几个月啊?
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e******a
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估计你是个没心没肺的

心思缜密着呢
嘿嘿

【在 r********n 的大作中提到】
: 我刚来的时候怎么没觉得有压力啊。。。是不是你自己太紧张了?心情对身材会有一定
: 影响滴

r********n
发帖数: 2206
152
我忍住了没问,谁知道你们两个还是问了。。。

【在 e******a 的大作中提到】
: -_-!
: 哥,你太不厚道了
: 步步,反应明显不?现在是喜欢吃甜的还是酸的啊
: 嘿嘿

f*******d
发帖数: 12693
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嗯,看来已经度过危险期了。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 三个月的样子吧~
r********n
发帖数: 2206
154
谁说的,我每天都锻炼心肺呢,呵呵

【在 e******a 的大作中提到】
: 估计你是个没心没肺的
: 我
: 心思缜密着呢
: 嘿嘿

e*******p
发帖数: 11748
155
最近吃了很多甜的,红糖的居多,反应很明显,上围中围都在很快变大中,每天11点多
准备睡觉到睡醒全程至少11小时~

【在 e******a 的大作中提到】
: -_-!
: 哥,你太不厚道了
: 步步,反应明显不?现在是喜欢吃甜的还是酸的啊
: 嘿嘿

e******a
发帖数: 4867
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所以步步才跟我们说呢

【在 f*******d 的大作中提到】
: 嗯,看来已经度过危险期了。
e*******p
发帖数: 11748
157
哥哥妹妹徒侄们很厉害~

【在 e******a 的大作中提到】
: 所以步步才跟我们说呢
e******a
发帖数: 4867
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话说当年我们的助研就是贪睡爱吃甜的
然后生了特别特别漂亮的一个小女孩儿
不错

【在 e*******p 的大作中提到】
: 最近吃了很多甜的,红糖的居多,反应很明显,上围中围都在很快变大中,每天11点多
: 准备睡觉到睡醒全程至少11小时~

e*******p
发帖数: 11748
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我现在什么都不想吃,每天吃太多蛋白了~
我的预期目标是把眼睛睡成蓝白分明的,熬夜纹睡没,脸吃圆,痘痘吃光,然后荣归故
里。未来两个月就主要调养身体并努力把自由泳练成了。

【在 e******a 的大作中提到】
: 哇
: 话说当年我们的助研就是贪睡爱吃甜的
: 然后生了特别特别漂亮的一个小女孩儿
: 不错

e******a
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要蓝的啊
清澈啊

【在 e*******p 的大作中提到】
: 我现在什么都不想吃,每天吃太多蛋白了~
: 我的预期目标是把眼睛睡成蓝白分明的,熬夜纹睡没,脸吃圆,痘痘吃光,然后荣归故
: 里。未来两个月就主要调养身体并努力把自由泳练成了。

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还是来讨论技术比较好,谈谈游完了以后的放松问题吧。你们游的什么1000米,2000米不会是一把游完的吧
f*******d
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那你是什么人种啊?为啥蓝眼睛?

【在 e*******p 的大作中提到】
: 我现在什么都不想吃,每天吃太多蛋白了~
: 我的预期目标是把眼睛睡成蓝白分明的,熬夜纹睡没,脸吃圆,痘痘吃光,然后荣归故
: 里。未来两个月就主要调养身体并努力把自由泳练成了。

e*******p
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162
要清澈的~

【在 e******a 的大作中提到】
: 要蓝的啊
: 清澈啊

r********n
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163
“脸吃圆”?

【在 e*******p 的大作中提到】
: 我现在什么都不想吃,每天吃太多蛋白了~
: 我的预期目标是把眼睛睡成蓝白分明的,熬夜纹睡没,脸吃圆,痘痘吃光,然后荣归故
: 里。未来两个月就主要调养身体并努力把自由泳练成了。

e*******p
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164
我黑眼球,睡足了眼白发蓝~

【在 f*******d 的大作中提到】
: 那你是什么人种啊?为啥蓝眼睛?
e******a
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165
我看到这样的词汇都觉得真想撞死自己
sigh

“脸吃圆”?

【在 r********n 的大作中提到】
: “脸吃圆”?
e******a
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166

我就能理解

我黑眼球,睡足了眼白发蓝~

【在 e*******p 的大作中提到】
: 我黑眼球,睡足了眼白发蓝~
e*******p
发帖数: 11748
167
就是凹进去的部分都鼓起来,这样岁月沟就会浅很多~

【在 r********n 的大作中提到】
: “脸吃圆”?
e*******p
发帖数: 11748
168
为什么...

【在 e******a 的大作中提到】
: 我看到这样的词汇都觉得真想撞死自己
: sigh
:
: “脸吃圆”?

e******a
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169
我从来都想着啥时候脸能不圆啊
~~o(>_<)o ~~

【在 e*******p 的大作中提到】
: 为什么...
e*******p
发帖数: 11748
170
过了30很快就不圆了,松松垮垮扁了。胖在身上,瘦在脸上~

【在 e******a 的大作中提到】
: 我从来都想着啥时候脸能不圆啊
: ~~o(>_<)o ~~

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你们游的什么1000米,2000米不会是一把游完的吧越来越喜欢游泳
哎~~~小结一下~最近三次游完了眼圈都痒
周六的游泳为什么每次游完都腿抽筋
e******a
发帖数: 4867
171
~~o(>_<)o ~~

过了30很快就不圆了,松松垮垮扁了。胖在身上,瘦在脸上~

【在 e*******p 的大作中提到】
: 过了30很快就不圆了,松松垮垮扁了。胖在身上,瘦在脸上~
f*******d
发帖数: 12693
172
肚脐眼是凹进去的。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 就是凹进去的部分都鼓起来,这样岁月沟就会浅很多~
e*******p
发帖数: 11748
173
肚脐越胖越深~

【在 f*******d 的大作中提到】
: 肚脐眼是凹进去的。
f*******d
发帖数: 12693
174
反正我抓了你的漏子,哈哈。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 肚脐越胖越深~
e******a
发帖数: 4867
175
真是的

反正我抓了你的漏子,哈哈。

【在 f*******d 的大作中提到】
: 反正我抓了你的漏子,哈哈。
e******a
发帖数: 4867
176
漏子
忽然想到了比较好笑的
嘿嘿

【在 f*******d 的大作中提到】
: 反正我抓了你的漏子,哈哈。
e*******p
发帖数: 11748
177
那得等我养好了,再努力锻炼,肚脐才能平~~

【在 f*******d 的大作中提到】
: 反正我抓了你的漏子,哈哈。
e*******p
发帖数: 11748
178
分享分享~

【在 e******a 的大作中提到】
: 漏子
: 忽然想到了比较好笑的
: 嘿嘿

e******a
发帖数: 4867
179
对你很不利啊
我还是偷着乐吧

【在 e*******p 的大作中提到】
: 分享分享~
f*******d
发帖数: 12693
180
我的肚脐眼上的皮现在耷拉着,还不如圆溜溜的好。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 那得等我养好了,再努力锻炼,肚脐才能平~~
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发帖数: 12693
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听!

【在 e******a 的大作中提到】
: 对你很不利啊
: 我还是偷着乐吧

e******a
发帖数: 4867
182
so。。。。

【在 f*******d 的大作中提到】
: 我的肚脐眼上的皮现在耷拉着,还不如圆溜溜的好。
e******a
发帖数: 4867
183

你太严厉了
都不敢说话了都

【在 f*******d 的大作中提到】
: 听!
f*******d
发帖数: 12693
184
叹号表达急切的心情。

【在 e******a 的大作中提到】
: 哥
: 你太严厉了
: 都不敢说话了都

e******a
发帖数: 4867
185
好吧
怯怯ing

【在 f*******d 的大作中提到】
: 叹号表达急切的心情。
e*******p
发帖数: 11748
186
哇,想到对你很不利的~

【在 f*******d 的大作中提到】
: 我的肚脐眼上的皮现在耷拉着,还不如圆溜溜的好。
e******a
发帖数: 4867
187
步步
好喜欢你的用词啊

【在 e*******p 的大作中提到】
: 哇,想到对你很不利的~
e*******p
发帖数: 11748
188
那你多吃那个什么马飞吧~

【在 e******a 的大作中提到】
: 对你很不利啊
: 我还是偷着乐吧

e******a
发帖数: 4867
189
sigh
看来真要撞墙去了
~~o(>_<)o ~~
好了
回家咯
嘿嘿

【在 e*******p 的大作中提到】
: 那你多吃那个什么马飞吧~
e*******p
发帖数: 11748
190
这不是学的你吗~

【在 e******a 的大作中提到】
: 步步
: 好喜欢你的用词啊

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游泳,胃口就好,吃吗吗香, ...硬核桃游泳记
有大早去游泳的吗?你们游之前吃什么充饥?还是来讨论技术比较好,谈谈游完了以后的放松问题吧。
Re: 游泳才是王道啊 (转载)【洒家学爬泳】姿态和放松,游泳中的休息
W*******l
发帖数: 1868
191
小五,昨天才恭喜过,今天又得恭喜了。
我今天真正学会的蛙泳,感觉很棒,总共游了超过1500米。
打算开始学自由泳。你的训练计划, 我的借来一用了。
继续努力!!!

【在 B*****m 的大作中提到】
: 一个月以前游25码都喘的不行。昨天才第一次游完500码,但是感觉还能游,今天想试
: 试可以游多远,结果一口气游完1000码,感觉也不是格外的累。练习打腿确实有用。不
: 过只能左侧换气,划水和左右平衡也需要改进,但是很兴奋,进步比原来想的快多了。

d*g
发帖数: 16592
192
恭喜恭喜
g*z
发帖数: 3227
193
Cong!!

【在 B*****m 的大作中提到】
: 一个月以前游25码都喘的不行。昨天才第一次游完500码,但是感觉还能游,今天想试
: 试可以游多远,结果一口气游完1000码,感觉也不是格外的累。练习打腿确实有用。不
: 过只能左侧换气,划水和左右平衡也需要改进,但是很兴奋,进步比原来想的快多了。

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