d*g
发帖数: 16592 | 1 版友提出非常好的建议，做泳版FAQ并置顶。
希望大家帮助贡献问题，问题阐述要简单且具体，有答案者的也可一并提供，文字链接
都欢迎。
本楼专用于讨论题目答案，好的题目和答案一经收入，均有鼓励。
请大家群策群力，做个可以长期使用的FAQ。
谢谢大家。 |
d*i
发帖数: 9453 | 2 我建议先作一个最简单的挂上，然后慢慢增减修改。
我个人最需要的，就是假设今天我突然想学蝶泳或者仰泳了，
我想在FAQ里面一下找到学习这个泳姿最经典的录像以及文字。
看了以后很快就能开始练习打腿什么的。
详细的技术细节和讨论，各种进阶级的问题等等，
可以放到一起，慢慢再看，比如吃饭的时候就看看，
最好不要和初学的放一堆，太乱了我看不懂:(
【在 d*g 的大作中提到】
: 版友提出非常好的建议，做泳版FAQ并置顶。
: 希望大家帮助贡献问题，问题阐述要简单且具体，有答案者的也可一并提供，文字链接
: 都欢迎。
: 本楼专用于讨论题目答案，好的题目和答案一经收入，均有鼓励。
: 请大家群策群力，做个可以长期使用的FAQ。
: 谢谢大家。
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p*5
发帖数: 16204 | 3 Q: Where to buy valuable goggles?
A: $15 for 3 pairs at Costco.
另：小酸推荐speedo vanquisher 2.0 plus
【在 d*g 的大作中提到】
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: 都欢迎。
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: 请大家群策群力，做个可以长期使用的FAQ。
: 谢谢大家。
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k**e
发帖数: 2728 | 4 最常见的问题：
1，耳朵进水
2，头发护理
3，水中防晒
4，大家的速度
5，flip turn
6，女士泳衣的购买（最多的是垫子哪个牌子有哪个牌子没有）
8, 秋智子的那四个游泳教学录象，我觉得也值得置顶。
（在faq里）
9，还有个别好的踩水录象，自救录象，）
＊p.s. 弄个好玩的花样游泳的录象置顶。赫赫赫赫。。。
7，常用的training drills
【在 d*g 的大作中提到】
: 版友提出非常好的建议，做泳版FAQ并置顶。
: 希望大家帮助贡献问题，问题阐述要简单且具体，有答案者的也可一并提供，文字链接
: 都欢迎。
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: 请大家群策群力，做个可以长期使用的FAQ。
: 谢谢大家。
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d*g
发帖数: 16592 | 5 那个耳朵怎么弄干的，我回答了起码好几次了。用吹风机（gym里吹干头发的那个就可
以，调整角度就好了），一只手拉起耳郭往后上脑勺方向拉，吹一分钟，就好了。这样
耳朵就容易干，不会容易感染了。这个也加到faq里去吧。我没有customized耳塞的时
候，就靠这个防止耳朵感染了。不过我的耳道很弯曲，和很多人不一样。所以不太容易
干。
到目前为止：
【1】游泳装备：
【】游泳需要哪些装备
基本装备为：a.泳帽b.泳衣c.泳镜
【】在哪里买水镜
Cosco $15 for 3 pairs，
Walmart, Sports Authority
online shop
另：小酸推荐speedo vanquisher 2.0 plus
【】在哪里买有度数的水镜
Amazon.com
speedo.com
找optical goggle
【】在哪里买泳帽
Cosco，Walmart, Sports Authority
online shop
【】在哪里买游泳衣
当地体育用品店，outlet里面的体育用品店
【】买什么样的游泳衣好
【】女士泳衣的购买（最多的是垫子哪个牌子有哪个牌子没有）
【】游泳衣怎么样能增长使用寿命
避免穿衣服坐在粗糙物体上，避免防晒油乳等沾染
游泳后清水清洗干净，不要拧干，可甩干，或者卷进干毛巾吸水
回家温水清洗，用温和洗涤剂，避免洗衣机和漂白剂，阴干，收置于阴凉处
【】训练游泳的常用辅助装备
【】游泳健康：
【】游泳和皮肤护理
http://mitbbs.com/article1/Swimming/3268857_3_0.html
【】游泳的头发护理
【】游泳时耳朵进水怎么办？
1.跳空法
站在岸上，将头偏向有水的一侧，以该侧的腿支持身体，原地连续跳几次，使水从耳内
流出。
2.如果采用跳空法不见效果的话，——水引法。
其做法是：将头偏向无水的一侧，有水的一侧耳朵向上，请同伴帮助，或自己向有水的
耳内灌水，使耳朵里的水结成一个较大的水滴，再采用跳空法，水由于重力即可流出。
【】游泳前后该不该吃东西？吃什么？
不能吃完饭马上游泳，如果饿可以吃糖，能量bar等体积比较小的
游泳后不要立即吃饭，过1个小时左右比较好。
【】游泳能减肥么？
因人而异
【】游泳初学：
【】怎么学习水里呼吸
【】怎样转身（flip turn）
【】速度：
【】我游的算快的么？
【】潜水：
【】不会游泳可以潜水么？
【】其他 |
c*******k
发帖数: 2427 | 6 学过一个土法，每次跳空法无效的时候，这个对我管用：
干净的tissue，揉成很细的条，很小心的伸进耳朵里，水马上就给引出。
不过不知道有啥不良后果？正好问一下，嘿嘿
1.跳空法站在岸上，将头偏向有水的一侧，以该侧的腿支持身体，原地连续跳几次，使
水从耳内流出。
2.如果采用跳空法不见效果的话，——水引法。
其做法是：将头偏向无水的一侧，有水的一侧耳朵向上，请同伴帮助，或自己向有水的
耳内灌水，使耳朵里的水结成一个较大的水滴，再采用跳空法，水由于重力即可流出。
【在 d*g 的大作中提到】
: 那个耳朵怎么弄干的，我回答了起码好几次了。用吹风机（gym里吹干头发的那个就可
: 以，调整角度就好了），一只手拉起耳郭往后上脑勺方向拉，吹一分钟，就好了。这样
: 耳朵就容易干，不会容易感染了。这个也加到faq里去吧。我没有customized耳塞的时
: 候，就靠这个防止耳朵感染了。不过我的耳道很弯曲，和很多人不一样。所以不太容易
: 干。
: 到目前为止：
: 【1】游泳装备：
: 【】游泳需要哪些装备
: 基本装备为：a.泳帽b.泳衣c.泳镜
: 【】在哪里买水镜
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g*z
发帖数: 3227 | 7 我有时候也是这么做的，没事儿。
【在 c*******k 的大作中提到】
: 学过一个土法，每次跳空法无效的时候，这个对我管用：
: 干净的tissue，揉成很细的条，很小心的伸进耳朵里，水马上就给引出。
: 不过不知道有啥不良后果？正好问一下，嘿嘿
:
: 1.跳空法站在岸上，将头偏向有水的一侧，以该侧的腿支持身体，原地连续跳几次，使
: 水从耳内流出。
: 2.如果采用跳空法不见效果的话，——水引法。
: 其做法是：将头偏向无水的一侧，有水的一侧耳朵向上，请同伴帮助，或自己向有水的
: 耳内灌水，使耳朵里的水结成一个较大的水滴，再采用跳空法，水由于重力即可流出。
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p*5
发帖数: 16204 | 8 这是要写书啊。。。
【在 k**e 的大作中提到】
: 最常见的问题：
: 1，耳朵进水
: 2，头发护理
: 3，水中防晒
: 4，大家的速度
: 5，flip turn
: 6，女士泳衣的购买（最多的是垫子哪个牌子有哪个牌子没有）
: 8, 秋智子的那四个游泳教学录象，我觉得也值得置顶。
: （在faq里）
: 9，还有个别好的踩水录象，自救录象，）
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s****j
发帖数: 251 | |
i*******n
发帖数: 315 | 10 vanquisher 2.0 plus 后面那个个卡橡皮筋的塑料扣特别容易断。。我都弄坏6了个。
。。还好Dick's 都很厚道滴给换了。。。
【在 p*5 的大作中提到】
: Q: Where to buy valuable goggles?
: A: $15 for 3 pairs at Costco.
: 另：小酸推荐speedo vanquisher 2.0 plus
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p*5
发帖数: 16204 | 11 啊？我一个都没有断过啊。。。倒是鼻梁和镜框链接的地方断过两个
【在 i*******n 的大作中提到】
: vanquisher 2.0 plus 后面那个个卡橡皮筋的塑料扣特别容易断。。我都弄坏6了个。
: 。。还好Dick's 都很厚道滴给换了。。。
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g*z
发帖数: 3227 | |
t****n
发帖数: 1347 | 13 关于耳朵进水，如果实在弄不出来的话可以用药水，一两滴立刻可以把水引出来，到任
何grocery store里去找，一般放在和眼药水不远的地方。 |
