g**********y
发帖数: 14569 | 1 水冷，心寒，但是这次没借口了，8x25的打水，赖也要赖完。具体操作：先一口气打到中线，站起来喘一会，然后一边打一边喘到对岸。
打完依然没有健步如飞感，只有喘感。下面每游50yard，就得喘半天。难受！
今天训练内容改了一下，往常都是自由泳和蛙泳穿插着游，今天强迫自己连续游自由泳，先游100yard, 喘气；换蛙泳歇歇；再游200yard, 再喘，再换蛙泳歇歇。
最后250 yard, 灵光闪现，看见隔壁泳道的带了个蹼，我想我也试试?
不试不知道，一试吓一跳：
1. 难怪需要打水练习，脚要是很轻松地保持平衡。什么他妈感都蜂拥而至：刚体，全浸，滑翔，冲刺，呼吸，快感。。。手也不累了，呼吸也不难了，脚都不用怎么动，手随便划几下就比平时快得多！
2. 都说Phelps，Thorpe脚大占便宜，不得不承认：游泳应该按脚掌面积分组比赛！！！
3. 平时感觉游得累，主要是呼吸问题，经常假呼吸，真无氧运动，扑腾几下就不行了，以后越折腾越累。如果身体平衡好，呼吸很容易，手上没劲就划慢点，一点都不累。
最后感想：由俭入奢易，由奢入简难。在理！
看simple11感言，入了个耳塞，带上没觉得有什么，不用起来跳水（耳朵里的水）是真的，但是没觉得有什么实质帮助。
带上蹼之后，越游越高兴，干脆把耳塞取下来。这好，左吸一口气，左耳一瓢水；右吸一口气，右耳一瓢水。平时我没那么容易进水的啊！
simple太害人了，以后每次都得带耳塞了。 |
V***x
发帖数: 7626 | 2 哈哈啊哈，找到同路了
以后火鸡兄就是我的楷模，咱俩应该一个起跑线了~~
“冲刺，呼吸，快感。。。”嗯，看到这句，我小小的邪恶了。。
//blush+run~~ |
s******1
发帖数: 969 | 3 开始拜读还正想我的脚够不够大，打水是不是到位，不停的点头称诺....
接着就看到了讨伐檄文，..........兄弟，我错了，大约是我语文实在太烂，我的本意
是说：
耳塞的确很重要的...
到中线，站起来喘一会，然后一边
打一边喘到对岸。
泳，先游100yard, 喘气；换蛙泳歇
歇；再游200yard, 再喘，再换蛙泳歇歇。
全浸，滑翔，冲刺，呼吸，快感。。。
手也不累了，呼吸也不难了，脚都不用怎么动，手随便划几下就比平时快得多！
！！
了，以后越折腾越累。如果身体平衡
好，呼吸很容易，手上没劲就划慢点，一点都不累。
真的，但是没觉得有什么实质帮
助。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 水冷，心寒，但是这次没借口了，8x25的打水，赖也要赖完。具体操作：先一口气打到中线，站起来喘一会，然后一边打一边喘到对岸。
: 打完依然没有健步如飞感，只有喘感。下面每游50yard，就得喘半天。难受！
: 今天训练内容改了一下，往常都是自由泳和蛙泳穿插着游，今天强迫自己连续游自由泳，先游100yard, 喘气；换蛙泳歇歇；再游200yard, 再喘，再换蛙泳歇歇。
: 最后250 yard, 灵光闪现，看见隔壁泳道的带了个蹼，我想我也试试?
: 不试不知道，一试吓一跳：
: 1. 难怪需要打水练习，脚要是很轻松地保持平衡。什么他妈感都蜂拥而至：刚体，全浸，滑翔，冲刺，呼吸，快感。。。手也不累了，呼吸也不难了，脚都不用怎么动，手随便划几下就比平时快得多！
: 2. 都说Phelps，Thorpe脚大占便宜，不得不承认：游泳应该按脚掌面积分组比赛！！！
: 3. 平时感觉游得累，主要是呼吸问题，经常假呼吸，真无氧运动，扑腾几下就不行了，以后越折腾越累。如果身体平衡好，呼吸很容易，手上没劲就划慢点，一点都不累。
: 最后感想：由俭入奢易，由奢入简难。在理！
: 看simple11感言，入了个耳塞，带上没觉得有什么，不用起来跳水（耳朵里的水）是真的，但是没觉得有什么实质帮助。
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s******1
发帖数: 969 | 4 哈哈哈，我最后还是无耻的笑了，
因为你那句左一瓢，右一瓢！
兄弟是多有福气的人呀，别叫火鸡了，改七星瓢虫吧....
到中线，站起来喘一会，然后一边
打一边喘到对岸。
泳，先游100yard, 喘气；换蛙泳歇
歇；再游200yard, 再喘，再换蛙泳歇歇。
全浸，滑翔，冲刺，呼吸，快感。。。
手也不累了，呼吸也不难了，脚都不用怎么动，手随便划几下就比平时快得多！
！！
了，以后越折腾越累。如果身体平衡
好，呼吸很容易，手上没劲就划慢点，一点都不累。
真的，但是没觉得有什么实质帮
助。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 水冷，心寒，但是这次没借口了，8x25的打水，赖也要赖完。具体操作：先一口气打到中线，站起来喘一会，然后一边打一边喘到对岸。
: 打完依然没有健步如飞感，只有喘感。下面每游50yard，就得喘半天。难受！
: 今天训练内容改了一下，往常都是自由泳和蛙泳穿插着游，今天强迫自己连续游自由泳，先游100yard, 喘气；换蛙泳歇歇；再游200yard, 再喘，再换蛙泳歇歇。
: 最后250 yard, 灵光闪现，看见隔壁泳道的带了个蹼，我想我也试试?
: 不试不知道，一试吓一跳：
: 1. 难怪需要打水练习，脚要是很轻松地保持平衡。什么他妈感都蜂拥而至：刚体，全浸，滑翔，冲刺，呼吸，快感。。。手也不累了，呼吸也不难了，脚都不用怎么动，手随便划几下就比平时快得多！
: 2. 都说Phelps，Thorpe脚大占便宜，不得不承认：游泳应该按脚掌面积分组比赛！！！
: 3. 平时感觉游得累，主要是呼吸问题，经常假呼吸，真无氧运动，扑腾几下就不行了，以后越折腾越累。如果身体平衡好，呼吸很容易，手上没劲就划慢点，一点都不累。
: 最后感想：由俭入奢易，由奢入简难。在理！
: 看simple11感言，入了个耳塞，带上没觉得有什么，不用起来跳水（耳朵里的水）是真的，但是没觉得有什么实质帮助。
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g**********y
发帖数: 14569 | 5 肯定是耳塞把耳朵撑开了，取下来之后，那个水进得，一个成语形容就是：
酣畅淋漓，水银泻地
【在 s******1 的大作中提到】
: 哈哈哈，我最后还是无耻的笑了，
: 因为你那句左一瓢，右一瓢！
: 兄弟是多有福气的人呀，别叫火鸡了，改七星瓢虫吧....
:
: 到中线，站起来喘一会，然后一边
: 打一边喘到对岸。
: 泳，先游100yard, 喘气；换蛙泳歇
: 歇；再游200yard, 再喘，再换蛙泳歇歇。
: 全浸，滑翔，冲刺，呼吸，快感。。。
: 手也不累了，呼吸也不难了，脚都不用怎么动，手随便划几下就比平时快得多！
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p*5
发帖数: 16204 | 6 lol
【在 g**********y 的大作中提到】
: 肯定是耳塞把耳朵撑开了，取下来之后，那个水进得，一个成语形容就是：
: 酣畅淋漓，水银泻地
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