g**********y 发帖数: 14569 | 1 水冷,心寒,但是这次没借口了,8x25的打水,赖也要赖完。具体操作:先一口气打到中线,站起来喘一会,然后一边打一边喘到对岸。
打完依然没有健步如飞感,只有喘感。下面每游50yard,就得喘半天。难受!
今天训练内容改了一下,往常都是自由泳和蛙泳穿插着游,今天强迫自己连续游自由泳,先游100yard, 喘气;换蛙泳歇歇;再游200yard, 再喘,再换蛙泳歇歇。
最后250 yard, 灵光闪现,看见隔壁泳道的带了个蹼,我想我也试试?
不试不知道,一试吓一跳:
1. 难怪需要打水练习,脚要是很轻松地保持平衡。什么他妈感都蜂拥而至:刚体,全浸,滑翔,冲刺,呼吸,快感。。。手也不累了,呼吸也不难了,脚都不用怎么动,手随便划几下就比平时快得多!
2. 都说Phelps,Thorpe脚大占便宜,不得不承认:游泳应该按脚掌面积分组比赛!!!
3. 平时感觉游得累,主要是呼吸问题,经常假呼吸,真无氧运动,扑腾几下就不行了,以后越折腾越累。如果身体平衡好,呼吸很容易,手上没劲就划慢点,一点都不累。
最后感想:由俭入奢易,由奢入简难。在理!
看simple11感言,入了个耳塞,带上没觉得有什么,不用起来跳水(耳朵里的水)是真的,但是没觉得有什么实质帮助。
带上蹼之后,越游越高兴,干脆把耳塞取下来。这好,左吸一口气,左耳一瓢水;右吸一口气,右耳一瓢水。平时我没那么容易进水的啊!
simple太害人了,以后每次都得带耳塞了。 |
V***x 发帖数: 7626 | 2 哈哈啊哈,找到同路了
以后火鸡兄就是我的楷模,咱俩应该一个起跑线了~~
“冲刺,呼吸,快感。。。”嗯,看到这句,我小小的邪恶了。。
//blush+run~~ |
s******1 发帖数: 969 | 3 开始拜读还正想我的脚够不够大,打水是不是到位,不停的点头称诺....
接着就看到了讨伐檄文,..........兄弟,我错了,大约是我语文实在太烂,我的本意
是说:
耳塞的确很重要的...
到中线,站起来喘一会,然后一边
打一边喘到对岸。
泳,先游100yard, 喘气;换蛙泳歇
歇;再游200yard, 再喘,再换蛙泳歇歇。
全浸,滑翔,冲刺,呼吸,快感。。。
手也不累了,呼吸也不难了,脚都不用怎么动,手随便划几下就比平时快得多!
!!
了,以后越折腾越累。如果身体平衡
好,呼吸很容易,手上没劲就划慢点,一点都不累。
真的,但是没觉得有什么实质帮
助。
【在 g**********y 的大作中提到】 : 水冷,心寒,但是这次没借口了,8x25的打水,赖也要赖完。具体操作:先一口气打到中线,站起来喘一会,然后一边打一边喘到对岸。 : 打完依然没有健步如飞感,只有喘感。下面每游50yard,就得喘半天。难受! : 今天训练内容改了一下,往常都是自由泳和蛙泳穿插着游,今天强迫自己连续游自由泳,先游100yard, 喘气;换蛙泳歇歇;再游200yard, 再喘,再换蛙泳歇歇。 : 最后250 yard, 灵光闪现,看见隔壁泳道的带了个蹼,我想我也试试? : 不试不知道,一试吓一跳: : 1. 难怪需要打水练习,脚要是很轻松地保持平衡。什么他妈感都蜂拥而至:刚体,全浸,滑翔,冲刺,呼吸,快感。。。手也不累了,呼吸也不难了,脚都不用怎么动,手随便划几下就比平时快得多! : 2. 都说Phelps,Thorpe脚大占便宜,不得不承认:游泳应该按脚掌面积分组比赛!!! : 3. 平时感觉游得累,主要是呼吸问题,经常假呼吸,真无氧运动,扑腾几下就不行了,以后越折腾越累。如果身体平衡好,呼吸很容易,手上没劲就划慢点,一点都不累。 : 最后感想:由俭入奢易,由奢入简难。在理! : 看simple11感言,入了个耳塞,带上没觉得有什么,不用起来跳水(耳朵里的水)是真的,但是没觉得有什么实质帮助。
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s******1 发帖数: 969 | 4 哈哈哈,我最后还是无耻的笑了,
因为你那句左一瓢,右一瓢!
兄弟是多有福气的人呀,别叫火鸡了,改七星瓢虫吧....
到中线,站起来喘一会,然后一边
打一边喘到对岸。
泳,先游100yard, 喘气;换蛙泳歇
歇;再游200yard, 再喘,再换蛙泳歇歇。
全浸,滑翔,冲刺,呼吸,快感。。。
手也不累了,呼吸也不难了,脚都不用怎么动,手随便划几下就比平时快得多!
!!
了,以后越折腾越累。如果身体平衡
好,呼吸很容易,手上没劲就划慢点,一点都不累。
真的,但是没觉得有什么实质帮
助。
【在 g**********y 的大作中提到】 : 水冷,心寒,但是这次没借口了,8x25的打水,赖也要赖完。具体操作:先一口气打到中线,站起来喘一会,然后一边打一边喘到对岸。 : 打完依然没有健步如飞感,只有喘感。下面每游50yard,就得喘半天。难受! : 今天训练内容改了一下,往常都是自由泳和蛙泳穿插着游,今天强迫自己连续游自由泳,先游100yard, 喘气;换蛙泳歇歇;再游200yard, 再喘,再换蛙泳歇歇。 : 最后250 yard, 灵光闪现,看见隔壁泳道的带了个蹼,我想我也试试? : 不试不知道,一试吓一跳: : 1. 难怪需要打水练习,脚要是很轻松地保持平衡。什么他妈感都蜂拥而至:刚体,全浸,滑翔,冲刺,呼吸,快感。。。手也不累了,呼吸也不难了,脚都不用怎么动,手随便划几下就比平时快得多! : 2. 都说Phelps,Thorpe脚大占便宜,不得不承认:游泳应该按脚掌面积分组比赛!!! : 3. 平时感觉游得累,主要是呼吸问题,经常假呼吸,真无氧运动,扑腾几下就不行了,以后越折腾越累。如果身体平衡好,呼吸很容易,手上没劲就划慢点,一点都不累。 : 最后感想:由俭入奢易,由奢入简难。在理! : 看simple11感言,入了个耳塞,带上没觉得有什么,不用起来跳水(耳朵里的水)是真的,但是没觉得有什么实质帮助。
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g**********y 发帖数: 14569 | 5 肯定是耳塞把耳朵撑开了,取下来之后,那个水进得,一个成语形容就是:
酣畅淋漓,水银泻地
【在 s******1 的大作中提到】 : 哈哈哈,我最后还是无耻的笑了, : 因为你那句左一瓢,右一瓢! : 兄弟是多有福气的人呀,别叫火鸡了,改七星瓢虫吧.... : : 到中线,站起来喘一会,然后一边 : 打一边喘到对岸。 : 泳,先游100yard, 喘气;换蛙泳歇 : 歇;再游200yard, 再喘,再换蛙泳歇歇。 : 全浸,滑翔,冲刺,呼吸,快感。。。 : 手也不累了,呼吸也不难了,脚都不用怎么动,手随便划几下就比平时快得多!
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p*5 发帖数: 16204 | 6 lol
【在 g**********y 的大作中提到】 : 肯定是耳塞把耳朵撑开了,取下来之后,那个水进得,一个成语形容就是: : 酣畅淋漓,水银泻地
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