l**********n
发帖数: 2810 | 1 正在练习自由泳，游累了的时候就躺下练习腿打水。不知道二者是不是一样的？我自由
泳的时候一般不
会足弓抽筋，但是仰泳的时候经常发生。。。。。。
谢谢~~ |
C*Q
发帖数: 167 | 2 同仰泳容易抽筋……
【在 l**********n 的大作中提到】
: 正在练习自由泳，游累了的时候就躺下练习腿打水。不知道二者是不是一样的？我自由
: 泳的时候一般不
: 会足弓抽筋，但是仰泳的时候经常发生。。。。。。
: 谢谢~~
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g*z
发帖数: 3227 | 3 差别不大，但是发力肌群不太一样。都是大腿带动小腿鞭打的动作，但是仰泳腿更“踢
”一些，上踢的时候容易足弓抽筋。
另外我经常是打仰泳腿的时候大腿后侧抽筋，但是打自由泳腿没事儿。
【在 l**********n 的大作中提到】
: 正在练习自由泳，游累了的时候就躺下练习腿打水。不知道二者是不是一样的？我自由
: 泳的时候一般不
: 会足弓抽筋，但是仰泳的时候经常发生。。。。。。
: 谢谢~~
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c**********t
发帖数: 8546 | 4 差不多，怕抽筋的话小腿特别是脚不要太用力，我从来没抽过
【在 l**********n 的大作中提到】
: 正在练习自由泳，游累了的时候就躺下练习腿打水。不知道二者是不是一样的？我自由
: 泳的时候一般不
: 会足弓抽筋，但是仰泳的时候经常发生。。。。。。
: 谢谢~~
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c**********t
发帖数: 8546 | 5 re 你为啥大腿后侧会抽？太用力？
【在 g*z 的大作中提到】
: 差别不大，但是发力肌群不太一样。都是大腿带动小腿鞭打的动作，但是仰泳腿更“踢
: ”一些，上踢的时候容易足弓抽筋。
: 另外我经常是打仰泳腿的时候大腿后侧抽筋，但是打自由泳腿没事儿。
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p*5
发帖数: 16204 | 6 这是个刷屏的新同学？
【在 c**********t 的大作中提到】
: 差不多，怕抽筋的话小腿特别是脚不要太用力，我从来没抽过
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c**********t
发帖数: 8546 | 7 其实我只想回帖，但是不知不觉就成了刷屏。。。。
【在 p*5 的大作中提到】
: 这是个刷屏的新同学？
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g**********y
发帖数: 14569 | 8 刷吧，刷吧，不是错。
【在 c**********t 的大作中提到】
: 其实我只想回帖，但是不知不觉就成了刷屏。。。。
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p*5
发帖数: 16204 | 9 介是刷的最高境界～
【在 c**********t 的大作中提到】
: 其实我只想回帖，但是不知不觉就成了刷屏。。。。
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c**********t
发帖数: 8546 | |
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g**********y
发帖数: 14569 | |
p*5
发帖数: 16204 | 12 必须的～
【在 g**********y 的大作中提到】
: 每周希望游三次，不一定做得到。
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c**********t
发帖数: 8546 | 13 我游三次四次倒是没问题。。。但是。。。你们游泳那地的洗澡水好用吗，我这经常是
冷水啊。。。。大家都洗冷水澡吗，这在冬天太可怕了。。。 |
g**********y
发帖数: 14569 | 14 没关系，就当游冬泳。
【在 c**********t 的大作中提到】
: 我游三次四次倒是没问题。。。但是。。。你们游泳那地的洗澡水好用吗，我这经常是
: 冷水啊。。。。大家都洗冷水澡吗，这在冬天太可怕了。。。
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c**********t
发帖数: 8546 | 15 拜托。。差远了。。。在水里可以游热身体，在喷头下怎么热的起来。。。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 没关系，就当游冬泳。
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p*5
发帖数: 16204 | 16 啊。。那太不爽了。。。
游完洗个热水澡，爽啊
【在 c**********t 的大作中提到】
: 我游三次四次倒是没问题。。。但是。。。你们游泳那地的洗澡水好用吗，我这经常是
: 冷水啊。。。。大家都洗冷水澡吗，这在冬天太可怕了。。。
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c**********t
发帖数: 8546 | 17 55555555 我也觉得游完了洗个舒服澡再接着去图书馆看书很爽爽，事实经常游完了就
得往家里冲，悲催死了
【在 p*5 的大作中提到】
: 啊。。那太不爽了。。。
: 游完洗个热水澡，爽啊
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g*z
发帖数: 3227 | 18 不知道，我最近只有左腿会抽，只有仰泳打腿会抽。一阵子不练打腿才抽，练两天以后
就不抽了，不过我那点儿训练量。。。
【在 c**********t 的大作中提到】
: re 你为啥大腿后侧会抽？太用力？
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g*z
发帖数: 3227 | 19 re!!
【在 p*5 的大作中提到】
: 介是刷的最高境界～
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c**********t
发帖数: 8546 | 20 我想了想，可能因为我小腿很少用什么力，因为我在深水区游只有两头能搭脚呼吸中
间不敢有闪失，我都是大腿用力带动小腿，所以小腿就没抽过了
【在 g*z 的大作中提到】
: 不知道，我最近只有左腿会抽，只有仰泳打腿会抽。一阵子不练打腿才抽，练两天以后
: 就不抽了，不过我那点儿训练量。。。
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g*z
发帖数: 3227 | 21 游前做好陆上的准备活动充分拉伸肌肉韧带才是王道。
【在 c**********t 的大作中提到】
: 我想了想，可能因为我小腿很少用什么力，因为我在深水区游只有两头能搭脚呼吸中
: 间不敢有闪失，我都是大腿用力带动小腿，所以小腿就没抽过了
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