d******1
发帖数: 1389 | 1 这个已经过去了的夏天，最大的收获是开始regularly的游泳了。
之前想锻炼身体或者想减肥的时候，一般都是选择跑步。但是跑了一段时间之后，膝盖
开始不行了。
这个夏天从一个星期锻炼三次的习惯到现在基本上天天都去体育馆。
从一个星期游三次泳，跑三次步，打一次球，到现在基本上是游六次，打一次球，然后
偶尔想跑一下，发现跑不动了。
从蛙泳300yd，500yd，1000yd到现在基本上不游蛙泳了。
从自由泳完全不会，到现在能刨个50米。
从一开始到深水区还有点怕，到现在在深水区呛个水也不是那么怕了。
这个夏天基本上每周打一次到两次的排球。不过才刚刚开始学。上个星期还有一个人说
觉得我最近打好了一点，一传有的能接起来了。我听着挺高兴的。
羽毛球从一打就肩膀疼，到现在开始学用手腕和小臂，所以每次打完了小臂疼。
两个手臂从一样粗，到右边的大臂比左边粗，到现在小臂也很明显了。 lol。
然后是对未来的展望：
希望这个学期结束后，我能够写以下总结：
自由泳从不会到能游1000yard了。
仰泳从不会到能游1000yard了。
蝶泳从不会，。。。。。。估计还是不会。
蛙泳还是1000yard了。
抱板打水能快很多。
呛水从每次喝很多，到每次就喝一两口。
排球能够跳起来扣到球。
羽毛球，能够学会用小臂和手腕的力量。能够坚持每个星期打一次，胳膊不疼。
嗯，以上是我的总结，加计划。 |
g*z
发帖数: 3227 | 2 赞详细具体的总结和计划！！
【在 d******1 的大作中提到】
: 这个已经过去了的夏天，最大的收获是开始regularly的游泳了。
: 之前想锻炼身体或者想减肥的时候，一般都是选择跑步。但是跑了一段时间之后，膝盖
: 开始不行了。
: 这个夏天从一个星期锻炼三次的习惯到现在基本上天天都去体育馆。
: 从一个星期游三次泳，跑三次步，打一次球，到现在基本上是游六次，打一次球，然后
: 偶尔想跑一下，发现跑不动了。
: 从蛙泳300yd，500yd，1000yd到现在基本上不游蛙泳了。
: 从自由泳完全不会，到现在能刨个50米。
: 从一开始到深水区还有点怕，到现在在深水区呛个水也不是那么怕了。
: 这个夏天基本上每周打一次到两次的排球。不过才刚刚开始学。上个星期还有一个人说
|
i*********5
发帖数: 19210 | 3 赞！
整辆自行车就可以直接报名参加三项赛了。
【在 d******1 的大作中提到】
: 这个已经过去了的夏天，最大的收获是开始regularly的游泳了。
: 之前想锻炼身体或者想减肥的时候，一般都是选择跑步。但是跑了一段时间之后，膝盖
: 开始不行了。
: 这个夏天从一个星期锻炼三次的习惯到现在基本上天天都去体育馆。
: 从一个星期游三次泳，跑三次步，打一次球，到现在基本上是游六次，打一次球，然后
: 偶尔想跑一下，发现跑不动了。
: 从蛙泳300yd，500yd，1000yd到现在基本上不游蛙泳了。
: 从自由泳完全不会，到现在能刨个50米。
: 从一开始到深水区还有点怕，到现在在深水区呛个水也不是那么怕了。
: 这个夏天基本上每周打一次到两次的排球。不过才刚刚开始学。上个星期还有一个人说
|
p*5
发帖数: 16204 | 4 天天都运动啊。。。劳模啊。。
【在 d******1 的大作中提到】
: 这个已经过去了的夏天，最大的收获是开始regularly的游泳了。
: 之前想锻炼身体或者想减肥的时候，一般都是选择跑步。但是跑了一段时间之后，膝盖
: 开始不行了。
: 这个夏天从一个星期锻炼三次的习惯到现在基本上天天都去体育馆。
: 从一个星期游三次泳，跑三次步，打一次球，到现在基本上是游六次，打一次球，然后
: 偶尔想跑一下，发现跑不动了。
: 从蛙泳300yd，500yd，1000yd到现在基本上不游蛙泳了。
: 从自由泳完全不会，到现在能刨个50米。
: 从一开始到深水区还有点怕，到现在在深水区呛个水也不是那么怕了。
: 这个夏天基本上每周打一次到两次的排球。不过才刚刚开始学。上个星期还有一个人说
|
d******1
发帖数: 1389 | 5 但是我每天的运动量都很小。游泳游不了几个来回。
也没有完全天天，计划是天天。：）
【在 p*5 的大作中提到】
: 天天都运动啊。。。劳模啊。。
|
d******1
发帖数: 1389 | 6 跑步跑不过3mile，咬咬牙能到4mile，
游泳游不过1000yard，咬咬牙能到1500yard，
骑车只能说会骑，大学四年每天从学校一头骑到另一头。
这种水平有希望吗？
【在 i*********5 的大作中提到】
: 赞！
: 整辆自行车就可以直接报名参加三项赛了。
|
i*********5
发帖数: 19210 | 7 有希望!
Sprint Triathlon distance: 750m swim, 20km bike, 5km run
Or Try-a-tri distance: 375m swim, 10km bike, 2.5km run
Try it, you'll love it! ;-)
【在 d******1 的大作中提到】
: 跑步跑不过3mile，咬咬牙能到4mile，
: 游泳游不过1000yard，咬咬牙能到1500yard，
: 骑车只能说会骑，大学四年每天从学校一头骑到另一头。
: 这种水平有希望吗？
|
d******1
发帖数: 1389 | 8 下面那个，我真的说不定能够做下来呢。
这个如果特别慢，可以吗？
会不会到最后大家都回家了，我还在跑步。
10km的自行车是什么感觉啊？你觉得跟跑多少的累的程度差不多？
【在 i*********5 的大作中提到】
: 有希望!
: Sprint Triathlon distance: 750m swim, 20km bike, 5km run
: Or Try-a-tri distance: 375m swim, 10km bike, 2.5km run
: Try it, you'll love it! ;-)
|
i*********5
发帖数: 19210 | 9 骑10K就跟跑2.5K差不多。上吧！
【在 d******1 的大作中提到】
: 下面那个，我真的说不定能够做下来呢。
: 这个如果特别慢，可以吗？
: 会不会到最后大家都回家了，我还在跑步。
: 10km的自行车是什么感觉啊？你觉得跟跑多少的累的程度差不多？
|
d******1
发帖数: 1389 | 10 离上还很远。我先把游泳游好一点。
那里面有游蛙泳的吗？
我先练自由泳。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 骑10K就跟跑2.5K差不多。上吧！
|
|
|
p********y
发帖数: 5141 | 11 有游蛙泳的。
参见花哥三项传奇：http://www.mitbbs.com/article_t2/Tri/31128909.html
跑步和自行车是游泳很好的cross training!
【在 d******1 的大作中提到】
: 离上还很远。我先把游泳游好一点。
: 那里面有游蛙泳的吗？
: 我先练自由泳。
|
p********y
发帖数: 5141 | 12 铁哥，你说经常来泳版忽悠，会不会被群殴呀？
\run
【在 i*********5 的大作中提到】
: 骑10K就跟跑2.5K差不多。上吧！
|
b*****a
发帖数: 1732 | 13 我跑去看完了，“好像一群大鱼里的一只小青蛙哦”。。。
还有那个背上的mark，"caution-breast stroke"
哈哈
【在 p********y 的大作中提到】
: 有游蛙泳的。
: 参见花哥三项传奇：http://www.mitbbs.com/article_t2/Tri/31128909.html
: 跑步和自行车是游泳很好的cross training!
|
d******1
发帖数: 1389 | 14 我也看的一直在笑。挺好玩的。
看照片很白啊，像剥了皮的青蛙。
【在 b*****a 的大作中提到】
: 我跑去看完了，“好像一群大鱼里的一只小青蛙哦”。。。
: 还有那个背上的mark，"caution-breast stroke"
: 哈哈
|
b*****a
发帖数: 1732 | 15
～～～～～～～～哈哈，居然练铁人三项都没有晒黑，太让
人羡慕了。
【在 d******1 的大作中提到】
: 我也看的一直在笑。挺好玩的。
: 看照片很白啊，像剥了皮的青蛙。
|
p********y
发帖数: 5141 | 16 嗯，话说铁三可以越练肤色越好的。你们也一起来吧！
【在 b*****a 的大作中提到】
:
: ～～～～～～～～哈哈，居然练铁人三项都没有晒黑，太让
: 人羡慕了。
|
b*****a
发帖数: 1732 | 17 嗯嗯，我有点心痒痒，但是比较怕自行车，我周围有朋友摔断腿躺了好久的，
我有点害怕。
【在 p********y 的大作中提到】
: 嗯，话说铁三可以越练肤色越好的。你们也一起来吧！
|
L*******g
发帖数: 913 | 18 我现在就是瞄着这个sprint呢，不过还差得太远。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 有希望!
: Sprint Triathlon distance: 750m swim, 20km bike, 5km run
: Or Try-a-tri distance: 375m swim, 10km bike, 2.5km run
: Try it, you'll love it! ;-)
|
p********y
发帖数: 5141 | 19 小心一点，一开始慢一点，不会那么惨的。而且一开始如果是sprint比赛，或者更短距
离，什么买菜车呀，山地车呀都成！
心痒不如行动，来吧！
【在 b*****a 的大作中提到】
: 嗯嗯，我有点心痒痒，但是比较怕自行车，我周围有朋友摔断腿躺了好久的，
: 我有点害怕。
|
b*****a
发帖数: 1732 | 20 我记得买菜车是专指老旧的汽车吧，难道现在买菜车也指自行车了？
【在 p********y 的大作中提到】
: 小心一点，一开始慢一点，不会那么惨的。而且一开始如果是sprint比赛，或者更短距
: 离，什么买菜车呀，山地车呀都成！
: 心痒不如行动，来吧！
|
|
|
i*********5
发帖数: 19210 | 21 谢谢小企鹅关心！到目前为此只在跑版被小龙砍过，不过都是误会。呵呵！
【在 p********y 的大作中提到】
: 铁哥，你说经常来泳版忽悠，会不会被群殴呀？
: \run
|
p********y
发帖数: 5141 | 22 我一直以为是hybrid city bike呢。。。
从来没有过汽车的人面壁去了。。。
【在 b*****a 的大作中提到】
: 我记得买菜车是专指老旧的汽车吧，难道现在买菜车也指自行车了？
|
L*******g
发帖数: 913 | 23 这个写得太给力了！
【在 p********y 的大作中提到】
: 有游蛙泳的。
: 参见花哥三项传奇：http://www.mitbbs.com/article_t2/Tri/31128909.html
: 跑步和自行车是游泳很好的cross training!
|
d******1
发帖数: 1389 | 24 你骑自行车，抗大米？
【在 p********y 的大作中提到】
: 我一直以为是hybrid city bike呢。。。
: 从来没有过汽车的人面壁去了。。。
|
d******1
发帖数: 1389 | 25 不过我看花gg从那个caution breast stroke到之前奔的自由泳的视频，
进步好多啊。
涨的不止是技术，体重也有点见涨。lol
【在 p********y 的大作中提到】
: 有游蛙泳的。
: 参见花哥三项传奇：http://www.mitbbs.com/article_t2/Tri/31128909.html
: 跑步和自行车是游泳很好的cross training!
|
p********y
发帖数: 5141 | 26 花gg
......
......
从大米，到土豆，啥都驮。
【在 d******1 的大作中提到】
: 不过我看花gg从那个caution breast stroke到之前奔的自由泳的视频，
: 进步好多啊。
: 涨的不止是技术，体重也有点见涨。lol
|
d******1
发帖数: 1389 | 27 尊称啊。而且比打花哥少按一些，我的那个拼音智能不行。
【在 p********y 的大作中提到】
: 花gg
: ......
: ......
: 从大米，到土豆，啥都驮。
|
p********y
发帖数: 5141 | 28 嗯，那个，我只是感慨，还好花哥不是姑娘。。。:D
【在 d******1 的大作中提到】
: 尊称啊。而且比打花哥少按一些，我的那个拼音智能不行。
|
p*5
发帖数: 16204 | 29 lol
【在 d******1 的大作中提到】
: 你骑自行车，抗大米？
|
