d********e
发帖数: 122 | 1 用了它，我怎么没有办法转身换气了，感觉转不过来。 |
b*****a
发帖数: 1732 | 2 同问同问，
我的buoy也刚到，
据说脚尖要绷起来。
【在 d********e 的大作中提到】
: 用了它，我怎么没有办法转身换气了，感觉转不过来。
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g**********y
发帖数: 14569 | 3 腿夹住，下半身就几乎不用动了，除了转体。如果你转不过去，就说明你平时发力的部位可能不对。跟脚尖应该没什么关系，你都不打水了，脚飘着就行。这个转体是需要点core strength, 但不是要求很高，更多可能是习惯。 |
d********e
发帖数: 122 | 4 我也觉得可能是我平时什么地方作的不对。
但是正确的动作不应该是整个身体转动来呼吸吗，如果下半身不动，就只转肩了。难道
是我理解错了。
部位可能不对。跟脚尖应该没什么关系，你都不打水了，脚飘着就行。这个转体是需要
点core strength, 但不是要求很高，更多可能是习惯。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 腿夹住，下半身就几乎不用动了，除了转体。如果你转不过去，就说明你平时发力的部位可能不对。跟脚尖应该没什么关系，你都不打水了，脚飘着就行。这个转体是需要点core strength, 但不是要求很高，更多可能是习惯。
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j***y
发帖数: 5098 | 5 1，夹在大腿跟，你如果用小腿夹是很难转体的；
2，慢慢习惯就好了
【在 d********e 的大作中提到】
: 用了它，我怎么没有办法转身换气了，感觉转不过来。
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g**********y
发帖数: 14569 | 6 象老方说的，夹在大腿间，脚不打水，髋部带动身体转动。
【在 d********e 的大作中提到】
: 我也觉得可能是我平时什么地方作的不对。
: 但是正确的动作不应该是整个身体转动来呼吸吗，如果下半身不动，就只转肩了。难道
: 是我理解错了。
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: 部位可能不对。跟脚尖应该没什么关系，你都不打水了，脚飘着就行。这个转体是需要
: 点core strength, 但不是要求很高，更多可能是习惯。
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p*5
发帖数: 16204 | 7 摆放的位置从大腿根往脚踝，难度不断进阶嘿嘿。
我现在用这个东西做flip turn还有时候会松掉。 |
