s********4
发帖数: 307 | 1 三年前开始游泳，之前只会蛙泳（超烂），不会自由泳，蝶泳，仰泳。参加了游泳队，
昨天平生第一次参加了游泳比赛，50 yard自由泳和蛙泳，33秒自由泳，39秒蛙泳，呵
呵很是兴奋。感觉很enjoy，同时也从video中看到了自己的问题：平时flip turn 能赖
就赖，结果比赛时就出问题。还有比赛时超紧张，感觉和平时游泳太不一样了。呵呵，
大家共勉！ |
p*5
发帖数: 16204 | 2 成绩很不错啊!
把视频贴上来看看吧
【在 s********4 的大作中提到】
: 三年前开始游泳，之前只会蛙泳（超烂），不会自由泳，蝶泳，仰泳。参加了游泳队，
: 昨天平生第一次参加了游泳比赛，50 yard自由泳和蛙泳，33秒自由泳，39秒蛙泳，呵
: 呵很是兴奋。感觉很enjoy，同时也从video中看到了自己的问题：平时flip turn 能赖
: 就赖，结果比赛时就出问题。还有比赛时超紧张，感觉和平时游泳太不一样了。呵呵，
: 大家共勉！
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g**********y
发帖数: 14569 | |
s********4
发帖数: 307 | 4 嗬嗬，我的成绩超烂的，我们足有16个人参加，前三名男子50码自由泳成绩是：２１。
６９， ２１。９９， ２３。２７， ２４。０１。
他们的成绩才使我含笑九泉都想要得。。。。 |
g**********y
发帖数: 14569 | 5 你是高标准，我游你现在那样，停练一年，以示庆祝。
【在 s********4 的大作中提到】
: 嗬嗬，我的成绩超烂的，我们足有16个人参加，前三名男子50码自由泳成绩是：２１。
: ６９， ２１。９９， ２３。２７， ２４。０１。
: 他们的成绩才使我含笑九泉都想要得。。。。
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s********4
发帖数: 307 | 6 你要是停练一年，包你重回原点。我现在每周三次，每次1.5小时，3000～3500 yards
，稍微休息一个星期都立即会感到有退步。呵呵
【在 g**********y 的大作中提到】
: 你是高标准，我游你现在那样，停练一年，以示庆祝。
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R*****s
发帖数: 41236 | 7 牛！俺现在1000yd游25分钟， 请问需要多久能游到20分钟？
yards
【在 s********4 的大作中提到】
: 你要是停练一年，包你重回原点。我现在每周三次，每次1.5小时，3000～3500 yards
: ，稍微休息一个星期都立即会感到有退步。呵呵
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j***y
发帖数: 5098 | 8 如果你像小铁那样上正规课，不用1年，
如果你像我这样野游，我建议你还不如把时间花在骑车上
【在 R*****s 的大作中提到】
: 牛！俺现在1000yd游25分钟， 请问需要多久能游到20分钟？
:
: yards
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 如果野游， 今年内能游进20分的可能性多大...
【在 j***y 的大作中提到】
: 如果你像小铁那样上正规课，不用1年，
: 如果你像我这样野游，我建议你还不如把时间花在骑车上
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j***y
发帖数: 5098 | 10 如果一周不超过3次，
基本没戏
【在 R*****s 的大作中提到】
: 如果野游， 今年内能游进20分的可能性多大...
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 好， 那俺试试， 一周最多3次....
【在 j***y 的大作中提到】
: 如果一周不超过3次，
: 基本没戏
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s********4
发帖数: 307 | 12 我大概在两个月前测得postal swim里，60分钟是3300yard（感觉现在会更好），我觉
得你要提高，一定要参加个队。游泳绝对是个 team sport：人越多，游得越欢，比起
来越有劲。我的感觉是有时候人少了，泳道就我一个人，立刻就感觉不用拼命游了：反
正也不会堵谁。呵呵。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 牛！俺现在1000yd游25分钟， 请问需要多久能游到20分钟？
:
: yards
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p*5
发帖数: 16204 | 13 和我三年前刚开始参加master swimming的时候差不多。第一年还进步挺明显的，每两
个月测一次one hour swim都有进步，后来就瓶颈了，在3700/3800左右。又练了两年，
勉强过4000。
同意team sport的说法，看看自己每天的workout，如果不是跟队游，自己估计游不下
来。
你跟队练多久了？
【在 s********4 的大作中提到】
: 我大概在两个月前测得postal swim里，60分钟是3300yard（感觉现在会更好），我觉
: 得你要提高，一定要参加个队。游泳绝对是个 team sport：人越多，游得越欢，比起
: 来越有劲。我的感觉是有时候人少了，泳道就我一个人，立刻就感觉不用拼命游了：反
: 正也不会堵谁。呵呵。
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s********4
发帖数: 307 | 14 我过四千至少还要1年半到两年。
我跟队快三年了，但没有基础。感觉以后提高只会越来越难，好在我感觉我六十岁时还
会游，所以还有很多时间提高，呵呵
【在 p*5 的大作中提到】
: 和我三年前刚开始参加master swimming的时候差不多。第一年还进步挺明显的，每两
: 个月测一次one hour swim都有进步，后来就瓶颈了，在3700/3800左右。又练了两年，
: 勉强过4000。
: 同意team sport的说法，看看自己每天的workout，如果不是跟队游，自己估计游不下
: 来。
: 你跟队练多久了？
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p*5
发帖数: 16204 | 15 都快三年了，您一直潜水来着？也不写点日记！
【在 s********4 的大作中提到】
: 我过四千至少还要1年半到两年。
: 我跟队快三年了，但没有基础。感觉以后提高只会越来越难，好在我感觉我六十岁时还
: 会游，所以还有很多时间提高，呵呵
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 呵呵，谢谢建议， 俺自个儿也游挺欢的 ：）
我现在纯新手， 等以后瓶颈了再想办法...
【在 s********4 的大作中提到】
: 我大概在两个月前测得postal swim里，60分钟是3300yard（感觉现在会更好），我觉
: 得你要提高，一定要参加个队。游泳绝对是个 team sport：人越多，游得越欢，比起
: 来越有劲。我的感觉是有时候人少了，泳道就我一个人，立刻就感觉不用拼命游了：反
: 正也不会堵谁。呵呵。
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p********r
发帖数: 3799 | 17 我也想找个队伍，可是投奔无门，不知道怎么找， 给指点一下吧
【在 s********4 的大作中提到】
: 我过四千至少还要1年半到两年。
: 我跟队快三年了，但没有基础。感觉以后提高只会越来越难，好在我感觉我六十岁时还
: 会游，所以还有很多时间提高，呵呵
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p********r
发帖数: 3799 | 18 不够的，除非你一次游2个小时.....
【在 R*****s 的大作中提到】
: 好， 那俺试试， 一周最多3次....
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p*5
发帖数: 16204 | 19 www.usms.org
search for your local clubs/teams
【在 p********r 的大作中提到】
: 我也想找个队伍，可是投奔无门，不知道怎么找， 给指点一下吧
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R*****s
发帖数: 41236 | 20 一次最多1小时， 主要游泳在铁人里才占10%， 不想花太多时间....
【在 p********r 的大作中提到】
: 不够的，除非你一次游2个小时.....
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l*****z
发帖数: 13617 | 21 一出来冒个泡，就打击了一大片。。。。尤其，对我这种，有生之年不多的人来说。。
。 |
t*****M
发帖数: 597 | 22 很羡慕，也想加入club，但是现在是在木时间啊！没有娃的jm们上啊！如果我能1小时
3000yard的话，就做梦也要醒了！ |
R*****s
发帖数: 41236 | 23 只剩100年了？
【在 l*****z 的大作中提到】
: 一出来冒个泡，就打击了一大片。。。。尤其，对我这种，有生之年不多的人来说。。
: 。
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l*****z
发帖数: 13617 | 24 你多说了个圈圈。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 只剩100年了？
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p********r
发帖数: 3799 | 25 姐你别开玩笑，这个怪吓人的
【在 l*****z 的大作中提到】
: 你多说了个圈圈。。。
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p*5
发帖数: 16204 | 26 pia
【在 l*****z 的大作中提到】
: 你多说了个圈圈。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 27 别害怕，开个玩笑～～～一个算命的说我寿数49， 我很高兴，到了50我就开始倒赚了
，从头活一遍多好啊！！到时候我要好好想想怎么样活得精彩点～～～～～～
【在 p********r 的大作中提到】
: 姐你别开玩笑，这个怪吓人的
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