y**c
发帖数: 6307 | 1 拍了视频才知道，自己没有一点感觉，以为自己是上下打水呢。目前不是很清楚怎么改
进，怀疑习惯动作已经很久了。我大约游了一年半，以前国内小时候会水，但是没怎么
学过标准姿势，很久没游泳。欢迎指点批评。当然玩笑取乐也是欢迎的。呵呵。 |
OE
发帖数: 369 | 2 裤子不对吧？
【在 y**c 的大作中提到】
: 拍了视频才知道，自己没有一点感觉，以为自己是上下打水呢。目前不是很清楚怎么改
: 进，怀疑习惯动作已经很久了。我大约游了一年半，以前国内小时候会水，但是没怎么
: 学过标准姿势，很久没游泳。欢迎指点批评。当然玩笑取乐也是欢迎的。呵呵。
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y**c
发帖数: 6307 | 3 嗯，小本本记下，准备换了，呵。
【在 OE 的大作中提到】
: 裤子不对吧？
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i*********5
发帖数: 19210 | 4 要单独练习抱板打水（每次训练的1/3时间），腿，脚踝，脚都要放松，内八字，大拇
趾（几乎）碰到大拇趾，开始练习时打水幅度尽量小。
【在 y**c 的大作中提到】
: 拍了视频才知道，自己没有一点感觉，以为自己是上下打水呢。目前不是很清楚怎么改
: 进，怀疑习惯动作已经很久了。我大约游了一年半，以前国内小时候会水，但是没怎么
: 学过标准姿势，很久没游泳。欢迎指点批评。当然玩笑取乐也是欢迎的。呵呵。
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r****o
发帖数: 3932 | 5 看了你的视频终于明白什么叫剪刀腿了，为毛剪刀腿也游这么快？
我觉得腿打的幅度比较大，记得看过一个动画视频，6次打水随着身体转动，每一下都
是打在不同方向的，你这个上身貌似和腿没转在同一个方向上，我觉得还是要加强core
strength，使身体和腿同时转动，不能有太大扭矩。 |
l*****z
发帖数: 13617 | 6 是剪刀哦，但是很快啊~~~~要不要夹那个什么东西练练啊？
最后那个是你的娃儿吗？好可爱！ |
p*5
发帖数: 16204 | 7 我猜这个是平衡的问题。也许练练侧面打水？
最后看到有人冲上来扑倒。。。吓一跳
【在 y**c 的大作中提到】
: 拍了视频才知道，自己没有一点感觉，以为自己是上下打水呢。目前不是很清楚怎么改
: 进，怀疑习惯动作已经很久了。我大约游了一年半，以前国内小时候会水，但是没怎么
: 学过标准姿势，很久没游泳。欢迎指点批评。当然玩笑取乐也是欢迎的。呵呵。
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y**c
发帖数: 6307 | 8 我在想如果整个身体侧过来，腿在膝盖处弯，不就是剪刀腿么？
core
【在 r****o 的大作中提到】
: 看了你的视频终于明白什么叫剪刀腿了，为毛剪刀腿也游这么快？
: 我觉得腿打的幅度比较大，记得看过一个动画视频，6次打水随着身体转动，每一下都
: 是打在不同方向的，你这个上身貌似和腿没转在同一个方向上，我觉得还是要加强core
: strength，使身体和腿同时转动，不能有太大扭矩。
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y**c
发帖数: 6307 | 9 谢谢。是我儿子，以把我摁在水中取乐。
恩，以前不知道剪刀腿的时候用过一次 pull buoy,看来还得用。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 是剪刀哦，但是很快啊~~~~要不要夹那个什么东西练练啊？
: 最后那个是你的娃儿吗？好可爱！
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y**c
发帖数: 6307 | 10 恩，现在已经练打水比较多了，以前基本不练。呵呵
【在 i*********5 的大作中提到】
: 要单独练习抱板打水（每次训练的1/3时间），腿，脚踝，脚都要放松，内八字，大拇
: 趾（几乎）碰到大拇趾，开始练习时打水幅度尽量小。
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y**c
发帖数: 6307 | 11 侧面打水的时候脚上下打还是侧面打？ 上下打就有点别扭吧？
【在 p*5 的大作中提到】
: 我猜这个是平衡的问题。也许练练侧面打水？
: 最后看到有人冲上来扑倒。。。吓一跳
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l*****z
发帖数: 13617 | 12 哎呀，我儿子小时候也这样！没憋死我！！他还喜欢我把他抱起来一扔，咣的水花四溅
，可惜，没几年我就扔不动他了。。。
【在 y**c 的大作中提到】
: 谢谢。是我儿子，以把我摁在水中取乐。
: 恩，以前不知道剪刀腿的时候用过一次 pull buoy,看来还得用。
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r****o
发帖数: 3932 | 13 脸胸膝盖脚面应该在同一个方向，尽量同轴。身体整个测过来冲池壁的话，脸胸膝盖脚
面也应该冲着池壁；身体平趴冲池底的话，脸胸膝盖脚面也该冲池底。腿在膝盖处弯曲
打水方向和身体平面垂直的话，就不是剪刀腿了吧。
【在 y**c 的大作中提到】
: 我在想如果整个身体侧过来，腿在膝盖处弯，不就是剪刀腿么？
:
: core
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a*********h
发帖数: 306 | 14 试试rotate少点, 参看34秒处有over-rotate, 此时剪刀很明显。
酸总夸你good rotation, 他自己不超过40度。
另外参看小日本NO 1 视频2:25以后
【在 y**c 的大作中提到】
: 拍了视频才知道，自己没有一点感觉，以为自己是上下打水呢。目前不是很清楚怎么改
: 进，怀疑习惯动作已经很久了。我大约游了一年半，以前国内小时候会水，但是没怎么
: 学过标准姿势，很久没游泳。欢迎指点批评。当然玩笑取乐也是欢迎的。呵呵。
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OE
发帖数: 369 | 15 以前有没有练过夺命剪刀腿？
【在 y**c 的大作中提到】
: 拍了视频才知道，自己没有一点感觉，以为自己是上下打水呢。目前不是很清楚怎么改
: 进，怀疑习惯动作已经很久了。我大约游了一年半，以前国内小时候会水，但是没怎么
: 学过标准姿势，很久没游泳。欢迎指点批评。当然玩笑取乐也是欢迎的。呵呵。
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y**c
发帖数: 6307 | 16 可能有点转过了，发现转动之后高肘才自然容易。下次体会体会。
【在 a*********h 的大作中提到】
: 试试rotate少点, 参看34秒处有over-rotate, 此时剪刀很明显。
: 酸总夸你good rotation, 他自己不超过40度。
: 另外参看小日本NO 1 视频2:25以后
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y**c
发帖数: 6307 | 17 今天试着游泳了1200码（陪儿子，没法仔细数），注意了不要太弯膝盖，绷紧腰腹，各
种不适应啊，感觉头比以前沉了，换气比较别扭了，游的不是特别放松，但是感觉
glide更好一些，手肯定不过中线了，因为转身角度小了很多。慢慢适应吧，过一段在
拍个视频检验检验。 |
y**c
发帖数: 6307 | 18 还有一个体会是打水幅度大有帮助转动的能力，要是很平反而没有。 |
