b**********r
发帖数: 1580 | 1 对于一个完完全全的旱鸭子来说（真的什么也不会，甚至什么换气之类，啥也不会），
8次课，每次30min，能学会游泳吗？不求会多少，姿势多标准，但至少学会，作为一种
逃生技能。 |
u**l
发帖数: 2335 | |
d**y
发帖数: 18174 | 3 小鼓励一下：学会游泳问题不大，至少能在游泳池里锻炼
小打击一下：学会逃生很难，即使在游泳池里游的很好的人，到了自然水域遇到了危险
也未必比旱鸭子强多少----水流湍急，可能很冷，也不是象泳池里清澈见底，谁也不知
道什么地方有石头和水草，落水的人没有眼镜、泳裤……
【在 b**********r 的大作中提到】
: 对于一个完完全全的旱鸭子来说（真的什么也不会，甚至什么换气之类，啥也不会），
: 8次课，每次30min，能学会游泳吗？不求会多少，姿势多标准，但至少学会，作为一种
: 逃生技能。
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x***1
发帖数: 163 | 4 我是15×30min以后才学会蛙泳的，如果能连续游50米就算学会的话。没有人教，也许
有人教会快一点。 |
b**********r
发帖数: 1580 | 5 有人教，8次课行吗？
【在 x***1 的大作中提到】
: 我是15×30min以后才学会蛙泳的，如果能连续游50米就算学会的话。没有人教，也许
: 有人教会快一点。
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b**********r
发帖数: 1580 | 6 多谢鼓励。
【在 u**l 的大作中提到】
: 可以。
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c***c
发帖数: 6234 | 7 那要看教的水平和学的天赋。
我是初一学游泳的，姨夫教。一个暑假能连续游100米吧。然后就是练了。我表弟比我
小3岁，一起学的，一个暑假下来能游500还是1000米了。
要是去YMCA之类的，我觉得是浪费钱。
【在 b**********r 的大作中提到】
: 有人教，8次课行吗？
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l*****z
发帖数: 13617 | 8 如果可以在深水里游25米算会的话，应该可以吧。我也见过游了几十次也只能在浅水里
扑腾不到25米的，女的学的慢些 。。 |
b**********r
发帖数: 1580 | 9 啊？为啥YMCA是浪费钱？我正准备去呢，是one to one的private class。
【在 c***c 的大作中提到】
: 那要看教的水平和学的天赋。
: 我是初一学游泳的，姨夫教。一个暑假能连续游100米吧。然后就是练了。我表弟比我
: 小3岁，一起学的，一个暑假下来能游500还是1000米了。
: 要是去YMCA之类的，我觉得是浪费钱。
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b**********r
发帖数: 1580 | 10 这个只能扑腾25米，是因为体力不够，还是技术不行，抑或透不过气来了？
【在 l*****z 的大作中提到】
: 如果可以在深水里游25米算会的话，应该可以吧。我也见过游了几十次也只能在浅水里
: 扑腾不到25米的，女的学的慢些 。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 11 我个人认为游泳要靠时间积累的，有很明显的量的积累到质的飞跃的过程，所以，学正
确动作，游游游，就会了，就会越游越好的。。
【在 b**********r 的大作中提到】
: 这个只能扑腾25米，是因为体力不够，还是技术不行，抑或透不过气来了？
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c*****o
发帖数: 519 | 12 我正在学自由泳，上了4次课了，类似YMCA那种，但一个老师2-3个学生。每个学生的进
度不同，老师指导一下，自己练。以前不会游泳，最多是敢把头泡在水里几秒钟。6岁
的孩子开始学游泳，我想着自己得学差不多跟孩子一起玩，于是报了这个课。第一节课
，抱着板（kick board）腿打水，手死命抓着那个板，下课了觉着手疼；第二节课，抱
着Noodle腿打水，使劲抬头，老师说头低下去腿会轻松很多，果不其然；第三节课，抱
着Noodle腿打水加上了胳膊，老师说下节课试试把头放水里；周末和家人一起去游泳，
咬牙不用Noodle，把头放水里；第四节课，头在水里，胳膊腿自由泳动作，想换气不会
；昨天又去玩了会，还是不会换气，但可以一口气游小半个泳池。
搞不清自己还有多少时间能学会换气，但感觉在水里放松多了，没那么紧张了，可以跟
孩子一起练憋气、水下捡东西。还有四次课，不知道能不能学会。又报了8周课，估计
到时候不管怎么也应该会了:)一种泳姿。有个老师指导挺好的（如她注意到我左手入水
的时候不是手指先入，而是手腕位置，应该改正），但还得自己多游，让自己对水不怕
，估计时间长了可能突然就会了（感觉就是换气难）。另外，看youtube视频挺好的，
可以多体会动作。不过看着不难，自己要做就呼吸动作都乱了，呵呵。
lz别想太多，时间长点短点肯定可以学会。再说你是1/1的老师应该好很多。共勉！ |
r****o
发帖数: 3932 | 13 女生也有学得快的，我大学时教过一个旱鸭子同学，第一次下水就可以一口气横渡3个
泳道，第二次就学会换气能游25米。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 如果可以在深水里游25米算会的话，应该可以吧。我也见过游了几十次也只能在浅水里
: 扑腾不到25米的，女的学的慢些 。。
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K******0
发帖数: 254 | 14 说实话，只要教练靠谱，本人资质还好，一般8次应该能会至少一种泳姿了。如果有条
件的话，自己中间还可以再练几次。
教练最喜欢教0基础新人。因为改毛病比学一门新手艺难很多。
【在 b**********r 的大作中提到】
: 对于一个完完全全的旱鸭子来说（真的什么也不会，甚至什么换气之类，啥也不会），
: 8次课，每次30min，能学会游泳吗？不求会多少，姿势多标准，但至少学会，作为一种
: 逃生技能。
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b**********r
发帖数: 1580 | 15 多谢分享，给了我很多鼓励。
我胆小，泡在泳池里使劲趴着壁不敢放手
曾经有朋友教过仰泳，把我扶着放平了，我倒是可以游到对面，但必须给我扶好放平先
，呵呵。
【在 c*****o 的大作中提到】
: 我正在学自由泳，上了4次课了，类似YMCA那种，但一个老师2-3个学生。每个学生的进
: 度不同，老师指导一下，自己练。以前不会游泳，最多是敢把头泡在水里几秒钟。6岁
: 的孩子开始学游泳，我想着自己得学差不多跟孩子一起玩，于是报了这个课。第一节课
: ，抱着板（kick board）腿打水，手死命抓着那个板，下课了觉着手疼；第二节课，抱
: 着Noodle腿打水，使劲抬头，老师说头低下去腿会轻松很多，果不其然；第三节课，抱
: 着Noodle腿打水加上了胳膊，老师说下节课试试把头放水里；周末和家人一起去游泳，
: 咬牙不用Noodle，把头放水里；第四节课，头在水里，胳膊腿自由泳动作，想换气不会
: ；昨天又去玩了会，还是不会换气，但可以一口气游小半个泳池。
: 搞不清自己还有多少时间能学会换气，但感觉在水里放松多了，没那么紧张了，可以跟
: 孩子一起练憋气、水下捡东西。还有四次课，不知道能不能学会。又报了8周课，估计
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b**********r
发帖数: 1580 | 16 天赋异人啊。
【在 r****o 的大作中提到】
: 女生也有学得快的，我大学时教过一个旱鸭子同学，第一次下水就可以一口气横渡3个
: 泳道，第二次就学会换气能游25米。
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d**y
发帖数: 18174 | 17 婴儿天生就不怕水，出生之后应该尽快接触水，算是恢复训练
【在 b**********r 的大作中提到】
: 天赋异人啊。
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d**y
发帖数: 18174 | 18 一定要放松。你想人的身体比重略大于1，如果肺活量大一些，大概就在1上下，想沉下
去都不容易。
【在 b**********r 的大作中提到】
: 多谢分享，给了我很多鼓励。
: 我胆小，泡在泳池里使劲趴着壁不敢放手
: 曾经有朋友教过仰泳，把我扶着放平了，我倒是可以游到对面，但必须给我扶好放平先
: ，呵呵。
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c*****o
发帖数: 519 | 19 很对，放松自然就漂起来了。上次跟儿子一起捡沉在池底的东西，好难啊。
头可以起调节作用，往水里多扎点，身体就起来些。
【在 d**y 的大作中提到】
: 一定要放松。你想人的身体比重略大于1，如果肺活量大一些，大概就在1上下，想沉下
: 去都不容易。
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d**y
发帖数: 18174 | 20 想沉底得把气吐尽。这个时候就体现出减肥的重要性来了， 胖子肺活量通常不会太大
，加上一身的肥肉，通过呼吸调解身体比重的效果很差。
【在 c*****o 的大作中提到】
: 很对，放松自然就漂起来了。上次跟儿子一起捡沉在池底的东西，好难啊。
: 头可以起调节作用，往水里多扎点，身体就起来些。
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b**********r
发帖数: 1580 | 21 我是个十足的瘦子，看来我学游泳潜力无穷啊，哈哈
【在 d**y 的大作中提到】
: 想沉底得把气吐尽。这个时候就体现出减肥的重要性来了， 胖子肺活量通常不会太大
: ，加上一身的肥肉，通过呼吸调解身体比重的效果很差。
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p*5
发帖数: 16204 | 22 獭獭，快点出来看狸狸了。
【在 b**********r 的大作中提到】
: 对于一个完完全全的旱鸭子来说（真的什么也不会，甚至什么换气之类，啥也不会），
: 8次课，每次30min，能学会游泳吗？不求会多少，姿势多标准，但至少学会，作为一种
: 逃生技能。
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d**y
发帖数: 18174 | 23 中文说“瘦”就一个字，但是英文里有lean和skinny。对游泳最好的是lean，也就是说
得有必要的肌肉和力量。
【在 b**********r 的大作中提到】
: 我是个十足的瘦子，看来我学游泳潜力无穷啊，哈哈
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u**l
发帖数: 2335 | 24 首先要突破心理障碍~
先学会憋气，然后学会独立在游泳池中站起来，还有一些突发情况的处理，让自己相信
基本不会出大问题了，接下来学东西就快多了~
只有放松了，才能敏锐地捕捉到在水中的各种感角~
【在 b**********r 的大作中提到】
: 多谢分享，给了我很多鼓励。
: 我胆小，泡在泳池里使劲趴着壁不敢放手
: 曾经有朋友教过仰泳，把我扶着放平了，我倒是可以游到对面，但必须给我扶好放平先
: ，呵呵。
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