B*Q 发帖数: 25729 | 1 大半年没跑步了。腿不疼了。今天上午在跑步机上跑了5K。新跑鞋,高频小步,小心避
免over stride。跑完后,感觉很好。
晚上去游泳。游了半个多小时,练蝶时,小腿居然抽筋了!爬上来,在热水池里揉了好
一阵才好。这还没上单车呢。。。 |
i*********5 发帖数: 19210 | 2 谁让你反着搞啊?人家把游泳安排在三项的最前面是有道理的,不然一半的人都得抽筋
淹死掉。
【在 B*Q 的大作中提到】 : 大半年没跑步了。腿不疼了。今天上午在跑步机上跑了5K。新跑鞋,高频小步,小心避 : 免over stride。跑完后,感觉很好。 : 晚上去游泳。游了半个多小时,练蝶时,小腿居然抽筋了!爬上来,在热水池里揉了好 : 一阵才好。这还没上单车呢。。。
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B*Q 发帖数: 25729 | |
d**y 发帖数: 18174 | 4 跑步机上跑5k跟trail上完全不一样
【在 B*Q 的大作中提到】 : 大半年没跑步了。腿不疼了。今天上午在跑步机上跑了5K。新跑鞋,高频小步,小心避 : 免over stride。跑完后,感觉很好。 : 晚上去游泳。游了半个多小时,练蝶时,小腿居然抽筋了!爬上来,在热水池里揉了好 : 一阵才好。这还没上单车呢。。。
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d**y 发帖数: 18174 | 5 游泳之后也只能从事跑步骑车这类相对简单的运动,需要比较精细技术的运动够呛。
【在 i*********5 的大作中提到】 : 谁让你反着搞啊?人家把游泳安排在三项的最前面是有道理的,不然一半的人都得抽筋 : 淹死掉。
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j****5 发帖数: 385 | 6 I can run 5k on trail but never on treadmill
【在 d**y 的大作中提到】 : 跑步机上跑5k跟trail上完全不一样
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d**y 发帖数: 18174 | 7 因为跑步机无聊?
【在 j****5 的大作中提到】 : I can run 5k on trail but never on treadmill
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B*Q 发帖数: 25729 | 8 可以听小说呀?我有时候觉得5K太短,因为小说没听完。
【在 d**y 的大作中提到】 : 因为跑步机无聊?
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d**y 发帖数: 18174 | 9 高招。跑马拉松的是不是都听长篇评书?
【在 B*Q 的大作中提到】 : 可以听小说呀?我有时候觉得5K太短,因为小说没听完。
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w***n 发帖数: 9040 | 10 个人感觉跑步可比游泳好练多了,因为跟游泳相比,跑步属于没有技术。
另外铁三比赛时候,也不游蝶泳呀,上来自由泳,主要靠上肢,腿就是休闲打酱油的嘛
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d**y 发帖数: 18174 | 11 “没有技术”,所以坚持不易啊
【在 w***n 的大作中提到】 : 个人感觉跑步可比游泳好练多了,因为跟游泳相比,跑步属于没有技术。 : 另外铁三比赛时候,也不游蝶泳呀,上来自由泳,主要靠上肢,腿就是休闲打酱油的嘛 : 。
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B*Q 发帖数: 25729 | 12 跑步就是怕受伤。腿,膝盖一疼就得歇好一阵。
【在 w***n 的大作中提到】 : 个人感觉跑步可比游泳好练多了,因为跟游泳相比,跑步属于没有技术。 : 另外铁三比赛时候,也不游蝶泳呀,上来自由泳,主要靠上肢,腿就是休闲打酱油的嘛 : 。
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d**y 发帖数: 18174 | 13 引用率比较高的励志的话:That which does not kill us makes us stronger.
不过我不太相信。
【在 B*Q 的大作中提到】 : 跑步就是怕受伤。腿,膝盖一疼就得歇好一阵。
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B*Q 发帖数: 25729 | 14 That which did not kill us will kill us eventually :)
【在 d**y 的大作中提到】 : 引用率比较高的励志的话:That which does not kill us makes us stronger. : 不过我不太相信。
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d**y 发帖数: 18174 | 15 哈哈
【在 B*Q 的大作中提到】 : That which did not kill us will kill us eventually :)
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