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Swimming版 - 最励志的画面,送给刻苦训练的每个人
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long 还是 short stroke 好游400IM很爽,写在飞鱼归来之际
假设飞鱼练1500米再说说phelps复出
【洒家学爬泳】目前的成绩和问题Phelps复出赢的第一场100米蝶泳
【求高手指点】freestyle stroke technique蝶泳和自由泳的手臂划水动作/轨迹一样吗?
关于全浸(TI)游法Phelps太平洋运动会蝶泳夺冠
谁能推荐个Tempo Trainer?谢谢李朱濠:小吴鹏,小le clos,还是小phelps
巡航游时大家每分钟滑几下呀巴塞罗那世锦赛分析
Phelps终于要复出了my swimming video
相关话题的讨论汇总
话题: phelps话题: clos话题: 划频话题: draft话题: 触壁
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1 (共1页)
d**y
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1
马上就到finish了。领先的是谁,第二位是谁,谁最后赢了?
d**y
发帖数: 18174
2
2012年奥运200fly决赛。
第一位,大名鼎鼎的phelps,最后一个stroke后在漂。没错,在glide。
第二位,Chad le Clos,20岁,最后两个stroke没有呼吸,憋着气,拼尽全力。
最后时刻,clos逆转phelps。
每个坚持刻苦训练的人,坚持到最后,win fair, win square
引用中国的名联:
有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚
苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴

【在 d**y 的大作中提到】
: 马上就到finish了。领先的是谁,第二位是谁,谁最后赢了?
d**y
发帖数: 18174
3
200fly,phelps最强的项目,09年他又有快速泳衣帮助,创下的世界纪录短时间内恐怕
难有人撼动。
phelps技术堪称完美。看看这两张图,clos和他的差距很大。
phelps比clos高7公分。
然而,phelps领先了199.5米,输掉了最后0.5米。

【在 d**y 的大作中提到】
: 2012年奥运200fly决赛。
: 第一位,大名鼎鼎的phelps,最后一个stroke后在漂。没错,在glide。
: 第二位,Chad le Clos,20岁,最后两个stroke没有呼吸,憋着气,拼尽全力。
: 最后时刻,clos逆转phelps。
: 每个坚持刻苦训练的人,坚持到最后,win fair, win square
: 引用中国的名联:
: 有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚
: 苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴

d**y
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4
即使今年,clos连破短池两项世界纪录,body position控制和phelps比仍然算粗糙,
consistency尤其差。水下图片实在找不到高质量的,不排除水下部分很出色。下面图
片是今年8月的。
第三张不换气的图片不是用来跟phelps比较的,因为phelps是每次换气。如果将来小蝶
王打破phelps的200 fly纪录,我们也许会说手臂出水和恢复以及肘的位置其实怎样都
行,都无所谓,关键是小马达要强劲。技术嘛,没有过时,只有适用不适用。

【在 d**y 的大作中提到】
: 200fly,phelps最强的项目,09年他又有快速泳衣帮助,创下的世界纪录短时间内恐怕
: 难有人撼动。
: phelps技术堪称完美。看看这两张图,clos和他的差距很大。
: phelps比clos高7公分。
: 然而,phelps领先了199.5米,输掉了最后0.5米。

k******e
发帖数: 8870
5
这张图一看就明显感觉第二位会赢,第一位看着象强弩之末。是非常励志!嗯,不到最
后不要轻易放弃!

【在 d**y 的大作中提到】
: 马上就到finish了。领先的是谁,第二位是谁,谁最后赢了?
k******e
发帖数: 8870
6
有个问题不明白,游泳的时候跟在别人后边是不是省力点,省下来的力气到最后冲刺时
再爆发?

【在 d**y 的大作中提到】
: 200fly,phelps最强的项目,09年他又有快速泳衣帮助,创下的世界纪录短时间内恐怕
: 难有人撼动。
: phelps技术堪称完美。看看这两张图,clos和他的差距很大。
: phelps比clos高7公分。
: 然而,phelps领先了199.5米,输掉了最后0.5米。

d**y
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7
某英文论坛上,一位phelps的铁杆粉丝写过长帖分析,说phelps虽然看起来在前面,但
是必输,因为:1)clos划频太高;2)最后一个stroke手臂恢复正好触壁,运气好。
然后,他忘记了,phelps比clos领先0.3到0.4秒(由于视角的问题,估计不了太准确)
。clos划频高,但是在前195米只是比phelps略高,不足以弥补这0.3到0.4秒的差距;
clos最后5米划的非常快,看起来划频远远高于phelps,是因为他拼尽全力,包括不换
气来提高划频。phelps最后一个stroke之后完全有时间用同样的办法提高划频,完全可
以少换一次气。phelps身高比clos高7公分,再考虑他腿短手和上身长,在触壁方面,
比clos占了10公分的便宜。这样算来,即使phelps最后不拼尽全力提高划频,不憋气,
也可以赢0.1秒。
phelps年轻的时候,曾经用clos类似的办法逆转别人。这次他被对手逆转,我看不是技
术问题,不是体力问题,完全是因为对胜利的渴望远远比不上clos。

【在 k******e 的大作中提到】
: 这张图一看就明显感觉第二位会赢,第一位看着象强弩之末。是非常励志!嗯,不到最
: 后不要轻易放弃!

i*********5
发帖数: 19210
8
是不是平时也得练这个呀?保证最后一个stroke手正好伸在前面触壁?

【在 d**y 的大作中提到】
: 马上就到finish了。领先的是谁,第二位是谁,谁最后赢了?
d**y
发帖数: 18174
9
draft想省力,必须在前面或者斜前面的选手的wake里,并且离前面的人足够近。
一人一个泳道,排除了在正后draft的可能。
泳道足够宽,如果想从侧面draft,要满足在wake里的条件,必须落后前面的人一个到
一个半身长。这么大幅度落后,追的回来吗?而且侧面离领先者这么远draft,据说节
约的体力不到1%。在开水里,如果离前面的人半米(左右距离)加半个身长(前后距离
;比泳池里小,因为开水左右距离可以很小),我看过的文章说(有测量的,有模拟的
)可以节约5-10%的体力。
BTW,节约x%的体力,可不意味着速度可以提高x%。这个节约x%的体力,实测是用血氧
浓度,模拟全是用算出来的功。
在泳池里比赛,落后别人,无论是实力稍逊还是故意保存实力,心理(麻痹对方,“我
不行了”;震慑对方,“我两次打水你都甩不开我,后面我要是全速呢”)和战术上(
体力分配)的原因是主要的,占不到draft的便宜。就今年barcelona的比赛来说,我见
过一个英文的帖子,说孙杨在draft cochrane,就属于故意找借口。孙杨只落后0.0x秒
,在cochrane的wake之外,根本占不到任何draft的便宜。当然,在游泳训练里,一条
道如果先后出发的小孩离的太近,确实后面的会占点便宜。
就算在开水比赛里,draft理论上有用,但是实践上未必。每个人都有换气的
preference,所以在侧面draft别人可能视角和时机都有问题,把握不好和领先者之间
的距离;选手的速度差距往往比较大,drafter未必容易找到跟自己速度差不多的
draftee。Lurz大意失荆州(他的个别粉丝的观点),认为draft技术使用不当;但是
Lurz自己都承认,就是体力略差,加上状态和节奏没调整好,跟draft无关。

【在 k******e 的大作中提到】
: 有个问题不明白,游泳的时候跟在别人后边是不是省力点,省下来的力气到最后冲刺时
: 再爆发?

d**y
发帖数: 18174
10
这个保证不了,水平再高也做不到。能练的是全速冲刺,练憋气,加划频。

【在 i*********5 的大作中提到】
: 是不是平时也得练这个呀?保证最后一个stroke手正好伸在前面触壁?
相关主题
谁能推荐个Tempo Trainer?谢谢游400IM很爽,写在飞鱼归来之际
巡航游时大家每分钟滑几下呀再说说phelps复出
Phelps终于要复出了Phelps复出赢的第一场100米蝶泳
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i*********5
发帖数: 19210
11
哦!是不是蛙泳也有这个问题?自由泳好些?

【在 d**y 的大作中提到】
: 这个保证不了,水平再高也做不到。能练的是全速冲刺,练憋气,加划频。
d**y
发帖数: 18174
12
还有人说phelps是判断失误。他这种身经百战的人,一个stroke能glide多远,是否需
要离触壁几米果断调整划水路线和出水时机,早已经练过千万次。如果真是判断失误,
我看仍然是态度问题。

【在 i*********5 的大作中提到】
: 是不是平时也得练这个呀?保证最后一个stroke手正好伸在前面触壁?
d**y
发帖数: 18174
13
没错!要是自由泳这么大领先幅度就没问题了,除非打水瞬间也停止,完全靠漂。

【在 i*********5 的大作中提到】
: 哦!是不是蛙泳也有这个问题?自由泳好些?
d**y
发帖数: 18174
14
蛙泳倒数第二个stroke必须头要出水(最后一次手臂pull之后,触壁的时候头可以在水
下),加上倒数第二个cycle可以是incomplete的,这样观察距离做相应调整比憋气冲
刺的蝶泳要容易。

【在 i*********5 的大作中提到】
: 哦!是不是蛙泳也有这个问题?自由泳好些?
d**y
发帖数: 18174
15
如果平时花很多功夫练触壁前调整划水路线和划频,追求完美触壁(一分一毫不浪费)
,付出的代价往往是差one inch触不到壁。做调整必然会有一点hesitation,必然在
sub optimal的划频和路线上,这些坏处加起来,通常把好处都抵消掉了。
clos当时也觉得是100%输定了。结果意外获胜,喜出望外,以至于phelps的粉丝说他小
人得志。但是要我看,他应该不是那种钻牛角尖过分追求技术完美的选手,赢得比赛在
意料之外,情理之中。

【在 d**y 的大作中提到】
: 这个保证不了,水平再高也做不到。能练的是全速冲刺,练憋气,加划频。
i*********5
发帖数: 19210
16
还好铁人赛不需要触壁!哈哈哈!

【在 d**y 的大作中提到】
: 如果平时花很多功夫练触壁前调整划水路线和划频,追求完美触壁(一分一毫不浪费)
: ,付出的代价往往是差one inch触不到壁。做调整必然会有一点hesitation,必然在
: sub optimal的划频和路线上,这些坏处加起来,通常把好处都抵消掉了。
: clos当时也觉得是100%输定了。结果意外获胜,喜出望外,以至于phelps的粉丝说他小
: 人得志。但是要我看,他应该不是那种钻牛角尖过分追求技术完美的选手,赢得比赛在
: 意料之外,情理之中。

d**y
发帖数: 18174
17
铁人赛游泳好啊,真正的海阔凭鱼跃天高任鸟飞

【在 i*********5 的大作中提到】
: 还好铁人赛不需要触壁!哈哈哈!
T**********e
发帖数: 29576
18
说明这种触壁赢是随机的,phelp把北京那个赢的还回去了,不过还是北京金牌值,凑
够一次八块。伦敦少一个没啥了。
y*****g
发帖数: 489
19
2008北京奥运会4X100自接力,Jason Lezak基本是差不多落后一个身位,贴着Lane
lane,rode the wake, 最后发力实现惊天大逆转。drafting起了多少作用很难说,不
过可能是difference maker. 可能也改变了菲利普斯的Legacy

【在 d**y 的大作中提到】
: draft想省力,必须在前面或者斜前面的选手的wake里,并且离前面的人足够近。
: 一人一个泳道,排除了在正后draft的可能。
: 泳道足够宽,如果想从侧面draft,要满足在wake里的条件,必须落后前面的人一个到
: 一个半身长。这么大幅度落后,追的回来吗?而且侧面离领先者这么远draft,据说节
: 约的体力不到1%。在开水里,如果离前面的人半米(左右距离)加半个身长(前后距离
: ;比泳池里小,因为开水左右距离可以很小),我看过的文章说(有测量的,有模拟的
: )可以节约5-10%的体力。
: BTW,节约x%的体力,可不意味着速度可以提高x%。这个节约x%的体力,实测是用血氧
: 浓度,模拟全是用算出来的功。
: 在泳池里比赛,落后别人,无论是实力稍逊还是故意保存实力,心理(麻痹对方,“我

d**y
发帖数: 18174
20
高见!

【在 y*****g 的大作中提到】
: 2008北京奥运会4X100自接力,Jason Lezak基本是差不多落后一个身位,贴着Lane
: lane,rode the wake, 最后发力实现惊天大逆转。drafting起了多少作用很难说,不
: 过可能是difference maker. 可能也改变了菲利普斯的Legacy

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d**y
发帖数: 18174
21
马上就到finish了。领先的是谁,第二位是谁,谁最后赢了?
d**y
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22
2012年奥运200fly决赛。
第一位,大名鼎鼎的phelps,最后一个stroke后在漂。没错,在glide。
第二位,Chad le Clos,20岁,最后两个stroke没有呼吸,憋着气,拼尽全力。
最后时刻,clos逆转phelps。
每个坚持刻苦训练的人,坚持到最后,win fair, win square
引用中国的名联:
有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚
苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴

【在 d**y 的大作中提到】
: 马上就到finish了。领先的是谁,第二位是谁,谁最后赢了?
d**y
发帖数: 18174
23
200fly,phelps最强的项目,09年他又有快速泳衣帮助,创下的世界纪录短时间内恐怕
难有人撼动。
phelps技术堪称完美。看看这两张图,clos和他的差距很大。
phelps比clos高7公分。
然而,phelps领先了199.5米,输掉了最后0.5米。

【在 d**y 的大作中提到】
: 2012年奥运200fly决赛。
: 第一位,大名鼎鼎的phelps,最后一个stroke后在漂。没错,在glide。
: 第二位,Chad le Clos,20岁,最后两个stroke没有呼吸,憋着气,拼尽全力。
: 最后时刻,clos逆转phelps。
: 每个坚持刻苦训练的人,坚持到最后,win fair, win square
: 引用中国的名联:
: 有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚
: 苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴

d**y
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24
即使今年,clos连破短池两项世界纪录,body position控制和phelps比仍然算粗糙,
consistency尤其差。水下图片实在找不到高质量的,不排除水下部分很出色。下面图
片是今年8月的。
第三张不换气的图片不是用来跟phelps比较的,因为phelps是每次换气。如果将来小蝶
王打破phelps的200 fly纪录,我们也许会说手臂出水和恢复以及肘的位置其实怎样都
行,都无所谓,关键是小马达要强劲。技术嘛,没有过时,只有适用不适用。

【在 d**y 的大作中提到】
: 200fly,phelps最强的项目,09年他又有快速泳衣帮助,创下的世界纪录短时间内恐怕
: 难有人撼动。
: phelps技术堪称完美。看看这两张图,clos和他的差距很大。
: phelps比clos高7公分。
: 然而,phelps领先了199.5米,输掉了最后0.5米。

k******e
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25
这张图一看就明显感觉第二位会赢,第一位看着象强弩之末。是非常励志!嗯,不到最
后不要轻易放弃!

【在 d**y 的大作中提到】
: 马上就到finish了。领先的是谁,第二位是谁,谁最后赢了?
k******e
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26
有个问题不明白,游泳的时候跟在别人后边是不是省力点,省下来的力气到最后冲刺时
再爆发?

【在 d**y 的大作中提到】
: 200fly,phelps最强的项目,09年他又有快速泳衣帮助,创下的世界纪录短时间内恐怕
: 难有人撼动。
: phelps技术堪称完美。看看这两张图,clos和他的差距很大。
: phelps比clos高7公分。
: 然而,phelps领先了199.5米,输掉了最后0.5米。

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某英文论坛上,一位phelps的铁杆粉丝写过长帖分析,说phelps虽然看起来在前面,但
是必输,因为:1)clos划频太高;2)最后一个stroke手臂恢复正好触壁,运气好。
然后,他忘记了,phelps比clos领先0.3到0.4秒(由于视角的问题,估计不了太准确)
。clos划频高,但是在前195米只是比phelps略高,不足以弥补这0.3到0.4秒的差距;
clos最后5米划的非常快,看起来划频远远高于phelps,是因为他拼尽全力,包括不换
气来提高划频。phelps最后一个stroke之后完全有时间用同样的办法提高划频,完全可
以少换一次气。phelps身高比clos高7公分,再考虑他腿短手和上身长,在触壁方面,
比clos占了10公分的便宜。这样算来,即使phelps最后不拼尽全力提高划频,不憋气,
也可以赢0.1秒。
phelps年轻的时候,曾经用clos类似的办法逆转别人。这次他被对手逆转,我看不是技
术问题,不是体力问题,完全是因为对胜利的渴望远远比不上clos。

【在 k******e 的大作中提到】
: 这张图一看就明显感觉第二位会赢,第一位看着象强弩之末。是非常励志!嗯,不到最
: 后不要轻易放弃!

i*********5
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28
是不是平时也得练这个呀?保证最后一个stroke手正好伸在前面触壁?

【在 d**y 的大作中提到】
: 马上就到finish了。领先的是谁,第二位是谁,谁最后赢了?
d**y
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29
draft想省力,必须在前面或者斜前面的选手的wake里,并且离前面的人足够近。
一人一个泳道,排除了在正后draft的可能。
泳道足够宽,如果想从侧面draft,要满足在wake里的条件,必须落后前面的人一个到
一个半身长。这么大幅度落后,追的回来吗?而且侧面离领先者这么远draft,据说节
约的体力不到1%。在开水里,如果离前面的人半米(左右距离)加半个身长(前后距离
;比泳池里小,因为开水左右距离可以很小),我看过的文章说(有测量的,有模拟的
)可以节约5-10%的体力。
BTW,节约x%的体力,可不意味着速度可以提高x%。这个节约x%的体力,实测是用血氧
浓度,模拟全是用算出来的功。
在泳池里比赛,落后别人,无论是实力稍逊还是故意保存实力,心理(麻痹对方,“我
不行了”;震慑对方,“我两次打水你都甩不开我,后面我要是全速呢”)和战术上(
体力分配)的原因是主要的,占不到draft的便宜。就今年barcelona的比赛来说,我见
过一个英文的帖子,说孙杨在draft cochrane,就属于故意找借口。孙杨只落后0.0x秒
,在cochrane的wake之外,根本占不到任何draft的便宜。当然,在游泳训练里,一条
道如果先后出发的小孩离的太近,确实后面的会占点便宜。
就算在开水比赛里,draft理论上有用,但是实践上未必。每个人都有换气的
preference,所以在侧面draft别人可能视角和时机都有问题,把握不好和领先者之间
的距离;选手的速度差距往往比较大,drafter未必容易找到跟自己速度差不多的
draftee。Lurz大意失荆州(他的个别粉丝的观点),认为draft技术使用不当;但是
Lurz自己都承认,就是体力略差,加上状态和节奏没调整好,跟draft无关。

【在 k******e 的大作中提到】
: 有个问题不明白,游泳的时候跟在别人后边是不是省力点,省下来的力气到最后冲刺时
: 再爆发?

d**y
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这个保证不了,水平再高也做不到。能练的是全速冲刺,练憋气,加划频。

【在 i*********5 的大作中提到】
: 是不是平时也得练这个呀?保证最后一个stroke手正好伸在前面触壁?
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索普复出了!!!假设飞鱼练1500米
今早练会二次打水了! (转载)【洒家学爬泳】目前的成绩和问题
long 还是 short stroke 好【求高手指点】freestyle stroke technique
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哦!是不是蛙泳也有这个问题?自由泳好些?

【在 d**y 的大作中提到】
: 这个保证不了,水平再高也做不到。能练的是全速冲刺,练憋气,加划频。
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还有人说phelps是判断失误。他这种身经百战的人,一个stroke能glide多远,是否需
要离触壁几米果断调整划水路线和出水时机,早已经练过千万次。如果真是判断失误,
我看仍然是态度问题。

【在 i*********5 的大作中提到】
: 是不是平时也得练这个呀?保证最后一个stroke手正好伸在前面触壁?
d**y
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没错!要是自由泳这么大领先幅度就没问题了,除非打水瞬间也停止,完全靠漂。

【在 i*********5 的大作中提到】
: 哦!是不是蛙泳也有这个问题?自由泳好些?
d**y
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34
蛙泳倒数第二个stroke必须头要出水(最后一次手臂pull之后,触壁的时候头可以在水
下),加上倒数第二个cycle可以是incomplete的,这样观察距离做相应调整比憋气冲
刺的蝶泳要容易。

【在 i*********5 的大作中提到】
: 哦!是不是蛙泳也有这个问题?自由泳好些?
d**y
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35
如果平时花很多功夫练触壁前调整划水路线和划频,追求完美触壁(一分一毫不浪费)
,付出的代价往往是差one inch触不到壁。做调整必然会有一点hesitation,必然在
sub optimal的划频和路线上,这些坏处加起来,通常把好处都抵消掉了。
clos当时也觉得是100%输定了。结果意外获胜,喜出望外,以至于phelps的粉丝说他小
人得志。但是要我看,他应该不是那种钻牛角尖过分追求技术完美的选手,赢得比赛在
意料之外,情理之中。

【在 d**y 的大作中提到】
: 这个保证不了,水平再高也做不到。能练的是全速冲刺,练憋气,加划频。
i*********5
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还好铁人赛不需要触壁!哈哈哈!

【在 d**y 的大作中提到】
: 如果平时花很多功夫练触壁前调整划水路线和划频,追求完美触壁(一分一毫不浪费)
: ,付出的代价往往是差one inch触不到壁。做调整必然会有一点hesitation,必然在
: sub optimal的划频和路线上,这些坏处加起来,通常把好处都抵消掉了。
: clos当时也觉得是100%输定了。结果意外获胜,喜出望外,以至于phelps的粉丝说他小
: 人得志。但是要我看,他应该不是那种钻牛角尖过分追求技术完美的选手,赢得比赛在
: 意料之外,情理之中。

d**y
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37
铁人赛游泳好啊,真正的海阔凭鱼跃天高任鸟飞

【在 i*********5 的大作中提到】
: 还好铁人赛不需要触壁!哈哈哈!
T**********e
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38
说明这种触壁赢是随机的,phelp把北京那个赢的还回去了,不过还是北京金牌值,凑
够一次八块。伦敦少一个没啥了。
y*****g
发帖数: 489
39
2008北京奥运会4X100自接力,Jason Lezak基本是差不多落后一个身位,贴着Lane
lane,rode the wake, 最后发力实现惊天大逆转。drafting起了多少作用很难说,不
过可能是difference maker. 可能也改变了菲利普斯的Legacy

【在 d**y 的大作中提到】
: draft想省力,必须在前面或者斜前面的选手的wake里,并且离前面的人足够近。
: 一人一个泳道,排除了在正后draft的可能。
: 泳道足够宽,如果想从侧面draft,要满足在wake里的条件,必须落后前面的人一个到
: 一个半身长。这么大幅度落后,追的回来吗?而且侧面离领先者这么远draft,据说节
: 约的体力不到1%。在开水里,如果离前面的人半米(左右距离)加半个身长(前后距离
: ;比泳池里小,因为开水左右距离可以很小),我看过的文章说(有测量的,有模拟的
: )可以节约5-10%的体力。
: BTW,节约x%的体力,可不意味着速度可以提高x%。这个节约x%的体力,实测是用血氧
: 浓度,模拟全是用算出来的功。
: 在泳池里比赛,落后别人,无论是实力稍逊还是故意保存实力,心理(麻痹对方,“我

d**y
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40
高见!

【在 y*****g 的大作中提到】
: 2008北京奥运会4X100自接力,Jason Lezak基本是差不多落后一个身位,贴着Lane
: lane,rode the wake, 最后发力实现惊天大逆转。drafting起了多少作用很难说,不
: 过可能是difference maker. 可能也改变了菲利普斯的Legacy

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【求高手指点】freestyle stroke technique巡航游时大家每分钟滑几下呀
关于全浸(TI)游法Phelps终于要复出了
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发帖数: 18174
41
le clos出了新书,讲述了画面上最后三个strokes:
Coming into the last three strokes, Michael may have thought he had already
won, but I executed my final touch with perfection and finished at full
speed, stretching for the wall. I think I still have a bump on that middle
finger from hitting the wall so hard on the last strok e. Initially, I
genuinely thought I had come second. But as I looked up and saw my name in
first place, I celebrated by screaming 'yes!', punch in the water and
throwing my hands up in the air.

【在 d**y 的大作中提到】
: 马上就到finish了。领先的是谁,第二位是谁,谁最后赢了?
d**y
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42
“Unbelievable!”
http://www.amazon.com/Unbelievable-Myan-Subrayan-ebook/dp/B00JL

already

【在 d**y 的大作中提到】
: le clos出了新书,讲述了画面上最后三个strokes:
: Coming into the last three strokes, Michael may have thought he had already
: won, but I executed my final touch with perfection and finished at full
: speed, stretching for the wall. I think I still have a bump on that middle
: finger from hitting the wall so hard on the last strok e. Initially, I
: genuinely thought I had come second. But as I looked up and saw my name in
: first place, I celebrated by screaming 'yes!', punch in the water and
: throwing my hands up in the air.

E******n
发帖数: 6647
43
菲尔普斯的屁股好翘啊。。。
d**y
发帖数: 18174
44
downward sliding

【在 E******n 的大作中提到】
: 菲尔普斯的屁股好翘啊。。。
f*******c
发帖数: 607
45
加入娃的书单。
le clos的身材这么好,他有什么诀窍?

already

【在 d**y 的大作中提到】
: le clos出了新书,讲述了画面上最后三个strokes:
: Coming into the last three strokes, Michael may have thought he had already
: won, but I executed my final touch with perfection and finished at full
: speed, stretching for the wall. I think I still have a bump on that middle
: finger from hitting the wall so hard on the last strok e. Initially, I
: genuinely thought I had come second. But as I looked up and saw my name in
: first place, I celebrated by screaming 'yes!', punch in the water and
: throwing my hands up in the air.

d**y
发帖数: 18174
46
他的肩和腰线条好看。先天应该是主要因素。另外估计dryland够强度,次要原因是自
仰练的少。

【在 f*******c 的大作中提到】
: 加入娃的书单。
: le clos的身材这么好,他有什么诀窍?
:
: already

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