c***c
发帖数: 6234 | |
g*******a
发帖数: 6484 | |
w**f
发帖数: 7794 | 3 你挣明天的好了， 还有包子拿。
【在 g*******a 的大作中提到】
: wuwu..我本来以为我会是今天问早安的呢。
|
i**1
发帖数: 2867 | 4 早僧
【在 c***c 的大作中提到】
: 游泳去也
|
g*******a
发帖数: 6484 | 5 ?
【在 i**1 的大作中提到】
: 早僧
|
A***a
发帖数: 1799 | 6 下次我也BSO一把.每天来个早安什么的.
【在 c***c 的大作中提到】
: 游泳去也
|
l****i
发帖数: 20439 | 7 就是 你每天起那么早
【在 A***a 的大作中提到】
: 下次我也BSO一把.每天来个早安什么的.
|
c***c
发帖数: 6234 | 8 总算抓住你了。
提问：在treadmill上跑减肥吗？我跑7英里/小时的速度30分钟下来，不说气不长出面
不改色吧，也觉得毛毛雨。这相当于在跑道上以2分10秒一圈的速度跑14圈。我要这么
跑，得累的跟狗似的。肯定减肥。机器显示消耗400+大卡，真那么多吗？是不是减肥为
目的跑步需要到外边跑呀。感觉内心跳显示也是joke吧。
【在 A***a 的大作中提到】
: 下次我也BSO一把.每天来个早安什么的.
|
A***a
发帖数: 1799 | 9 要跑慢,这样一来容易坚持,二来不容易受伤,三来对身体健康更有利,你又不是以比赛为
目的,健身的话6.5MPH.跑一个小时.每周坚持5次.
每个人不一样拉,我就是室外跑得比跑步机上快(同样心率).
跑步机当然减肥.不过想减肥,最重要的还是得管住自己嘴巴.我跟你说,一个马拉松哥只
消耗一个麦当劳的大波哥.
【在 c***c 的大作中提到】
: 总算抓住你了。
: 提问：在treadmill上跑减肥吗？我跑7英里/小时的速度30分钟下来，不说气不长出面
: 不改色吧，也觉得毛毛雨。这相当于在跑道上以2分10秒一圈的速度跑14圈。我要这么
: 跑，得累的跟狗似的。肯定减肥。机器显示消耗400+大卡，真那么多吗？是不是减肥为
: 目的跑步需要到外边跑呀。感觉内心跳显示也是joke吧。
|
c***c
发帖数: 6234 | 10 都是嘴惹得祸，却让腿来承担责任。生活就是这么不合理。
没一个小时的时间呀，40分钟吧。再找把夹子把嘴夹住。
谢谢
【在 A***a 的大作中提到】
: 要跑慢,这样一来容易坚持,二来不容易受伤,三来对身体健康更有利,你又不是以比赛为
: 目的,健身的话6.5MPH.跑一个小时.每周坚持5次.
: 每个人不一样拉,我就是室外跑得比跑步机上快(同样心率).
: 跑步机当然减肥.不过想减肥,最重要的还是得管住自己嘴巴.我跟你说,一个马拉松哥只
: 消耗一个麦当劳的大波哥.
|
|
|
A***a
发帖数: 1799 | 11 洗澡不花时间?来回不花时间?我是一半一半,一半时间跑,一半时间花在这些七七八八准
备,善后处理上了.要我说就早起早上跑吧,看着太阳升起感觉绝对好.
【在 c***c 的大作中提到】
: 都是嘴惹得祸，却让腿来承担责任。生活就是这么不合理。
: 没一个小时的时间呀，40分钟吧。再找把夹子把嘴夹住。
: 谢谢
|
w**f
发帖数: 7794 | 12 呵呵， 其实想开些， 想吃就吃呗
【在 c***c 的大作中提到】
: 都是嘴惹得祸，却让腿来承担责任。生活就是这么不合理。
: 没一个小时的时间呀，40分钟吧。再找把夹子把嘴夹住。
: 谢谢
|
w**f
发帖数: 7794 | 13 看来跑步真不适合我等懒人
【在 A***a 的大作中提到】
: 洗澡不花时间?来回不花时间?我是一半一半,一半时间跑,一半时间花在这些七七八八准
: 备,善后处理上了.要我说就早起早上跑吧,看着太阳升起感觉绝对好.
|
c***c
发帖数: 6234 | 14 与天斗其乐无穷，与地斗其乐无穷，与人斗其乐无穷。
当你弯腰系鞋带被肚子上的肉咯着的时候就不这么说了。
【在 w**f 的大作中提到】
: 呵呵， 其实想开些， 想吃就吃呗
|
c***c
发帖数: 6234 | 15 所以我说没时间呀。洗澡，换衣服，路上。我们单位的都市在办公室换好衣服，在大街
上跑，楼里有淋浴。
早上跑容易被狗追。我是有惨痛经历的。春天，春天的时候我一定到外边跑（如果膝盖
不疼的话）。我家附近有个trail，2英里的样子。我可以跑三趟。
【在 A***a 的大作中提到】
: 洗澡不花时间?来回不花时间?我是一半一半,一半时间跑,一半时间花在这些七七八八准
: 备,善后处理上了.要我说就早起早上跑吧,看着太阳升起感觉绝对好.
|
A***a
发帖数: 1799 | 16 我的意思是加上这些时间,多出的20分种就不算什么了,否则真的不合算.
我也被狗追过,在TRIAL上,有个懒鬼开着车溜狗,明显那狗不是很开心于是找我单挑.
【在 c***c 的大作中提到】
: 所以我说没时间呀。洗澡，换衣服，路上。我们单位的都市在办公室换好衣服，在大街
: 上跑，楼里有淋浴。
: 早上跑容易被狗追。我是有惨痛经历的。春天，春天的时候我一定到外边跑（如果膝盖
: 不疼的话）。我家附近有个trail，2英里的样子。我可以跑三趟。
|
l*******g
发帖数: 2539 | 17 这个到没有关系，最主要是太多肥胖引起的病。
【在 c***c 的大作中提到】
: 与天斗其乐无穷，与地斗其乐无穷，与人斗其乐无穷。
: 当你弯腰系鞋带被肚子上的肉咯着的时候就不这么说了。
|
w**f
发帖数: 7794 | 18 被咬到了没有？
【在 A***a 的大作中提到】
: 我的意思是加上这些时间,多出的20分种就不算什么了,否则真的不合算.
: 我也被狗追过,在TRIAL上,有个懒鬼开着车溜狗,明显那狗不是很开心于是找我单挑.
|
w**f
发帖数: 7794 | 19 肉麻呀
【在 c***c 的大作中提到】
: 所以我说没时间呀。洗澡，换衣服，路上。我们单位的都市在办公室换好衣服，在大街
: 上跑，楼里有淋浴。
: 早上跑容易被狗追。我是有惨痛经历的。春天，春天的时候我一定到外边跑（如果膝盖
: 不疼的话）。我家附近有个trail，2英里的样子。我可以跑三趟。
|
A***a
发帖数: 1799 | 20 狗哪跑得过我啊.......
【在 w**f 的大作中提到】
: 被咬到了没有？
|
|
|
l*******g
发帖数: 2539 | 21 人家领导看了，准酸溜溜的。
【在 c***c 的大作中提到】
: 所以我说没时间呀。洗澡，换衣服，路上。我们单位的都市在办公室换好衣服，在大街
: 上跑，楼里有淋浴。
: 早上跑容易被狗追。我是有惨痛经历的。春天，春天的时候我一定到外边跑（如果膝盖
: 不疼的话）。我家附近有个trail，2英里的样子。我可以跑三趟。
|
c***c
发帖数: 6234 | 22 靠。咱俩的策略是一样的，加速跑。前面一个人猛跑，树木向后闪去。身后一只猎狗狂
追，整个一个好莱坞大片儿。
我被追10+次了。好几次还是小美家内种小巴狗。太欺负人了
【在 A***a 的大作中提到】
: 狗哪跑得过我啊.......
|
c***c
发帖数: 6234 | 23 乐子，看看，攒田州的班风就是正。这风气得树。我这就删帖子。小狼，此间同学一块
儿删了吧，别留下痕迹。
等两位教授们从南京的晨曦中醒来的时候，一切就象没有发生过一样。
【在 l*******g 的大作中提到】
: 人家领导看了，准酸溜溜的。
|
y***c
发帖数: 676 | 24 人民的眼睛是雪亮的，罪证消除不掉di
【在 c***c 的大作中提到】
: 乐子，看看，攒田州的班风就是正。这风气得树。我这就删帖子。小狼，此间同学一块
: 儿删了吧，别留下痕迹。
: 等两位教授们从南京的晨曦中醒来的时候，一切就象没有发生过一样。
|
w**f
发帖数: 7794 | 25 没事， 美女教授啥没见过
【在 c***c 的大作中提到】
: 乐子，看看，攒田州的班风就是正。这风气得树。我这就删帖子。小狼，此间同学一块
: 儿删了吧，别留下痕迹。
: 等两位教授们从南京的晨曦中醒来的时候，一切就象没有发生过一样。
|
y***c
发帖数: 676 | 26 推荐我的健身方法，省时省力省地方。
每天早上在客厅里，手握两个1磅的哑铃跳绳10分钟。然后20分钟放松，洗澡，吃早餐
。30分钟解决战斗，上班。
资料显示10分钟跳绳相当于慢跑30分钟的运动量。
（注，没有用绳子，只是模拟空跳，脚刚离开地面为度。比真正跳绳那样对膝关节损伤
小。频率，每分钟100次左右。我每天不看时间，只是纪录数量，每天1000个）
【在 c***c 的大作中提到】
: 都是嘴惹得祸，却让腿来承担责任。生活就是这么不合理。
: 没一个小时的时间呀，40分钟吧。再找把夹子把嘴夹住。
: 谢谢
|
l*******g
发帖数: 2539 | 27 没必要吧。
多个人献殷勤，美女教授也高兴啊。
【在 c***c 的大作中提到】
: 乐子，看看，攒田州的班风就是正。这风气得树。我这就删帖子。小狼，此间同学一块
: 儿删了吧，别留下痕迹。
: 等两位教授们从南京的晨曦中醒来的时候，一切就象没有发生过一样。
|
c***c
发帖数: 6234 | 28 不用30分钟，1分钟后你猫嫂就拿着掃着旮瘩从楼上下了了。
【在 y***c 的大作中提到】
: 推荐我的健身方法，省时省力省地方。
: 每天早上在客厅里，手握两个1磅的哑铃跳绳10分钟。然后20分钟放松，洗澡，吃早餐
: 。30分钟解决战斗，上班。
: 资料显示10分钟跳绳相当于慢跑30分钟的运动量。
: （注，没有用绳子，只是模拟空跳，脚刚离开地面为度。比真正跳绳那样对膝关节损伤
: 小。频率，每分钟100次左右。我每天不看时间，只是纪录数量，每天1000个）
|
m**********2
发帖数: 2252 | 29 我晕~~~~
你家楼下能受的了？？？
【在 y***c 的大作中提到】
: 推荐我的健身方法，省时省力省地方。
: 每天早上在客厅里，手握两个1磅的哑铃跳绳10分钟。然后20分钟放松，洗澡，吃早餐
: 。30分钟解决战斗，上班。
: 资料显示10分钟跳绳相当于慢跑30分钟的运动量。
: （注，没有用绳子，只是模拟空跳，脚刚离开地面为度。比真正跳绳那样对膝关节损伤
: 小。频率，每分钟100次左右。我每天不看时间，只是纪录数量，每天1000个）
|
c***c
发帖数: 6234 | 30 成心气我，看了你和此间同学的回复，我脑海里就一个字：cao （北京话，不是骂人的
意思）
【在 w**f 的大作中提到】
: 没事， 美女教授啥没见过
|
|
|
y***c
发帖数: 676 | 31 我家地理位置好，下面是洗衣房。
：）
【在 m**********2 的大作中提到】
: 我晕~~~~
: 你家楼下能受的了？？？
|
y***c
发帖数: 676 | 32 那就去你家后院跳吧。
你可以试试，我住apt,天天跳绳，LD没有啥反对意见。
【在 c***c 的大作中提到】
: 不用30分钟，1分钟后你猫嫂就拿着掃着旮瘩从楼上下了了。
|
m**********2
发帖数: 2252 | 33 是吗？我以前还没有注意到你们家楼下。。。。
【在 y***c 的大作中提到】
: 我家地理位置好，下面是洗衣房。
: ：）
|
w***s
发帖数: 7132 | |
e******u
发帖数: 6296 | 35 大伯不要小看我们家的小巴狗哦，人家长大了也有几十磅的
现在遛弯就经常是扯着我跑了，力气大的很
【在 c***c 的大作中提到】
: 靠。咱俩的策略是一样的，加速跑。前面一个人猛跑，树木向后闪去。身后一只猎狗狂
: 追，整个一个好莱坞大片儿。
: 我被追10+次了。好几次还是小美家内种小巴狗。太欺负人了
|
d********a
发帖数: 1947 | 36 morton mill大河前面的trail? 每次去那里跑都觉得那儿好凄凉，像案发现场。。。。
【在 c***c 的大作中提到】
: 所以我说没时间呀。洗澡，换衣服，路上。我们单位的都市在办公室换好衣服，在大街
: 上跑，楼里有淋浴。
: 早上跑容易被狗追。我是有惨痛经历的。春天，春天的时候我一定到外边跑（如果膝盖
: 不疼的话）。我家附近有个trail，2英里的样子。我可以跑三趟。
|
c***c
发帖数: 6234 | 37 Yes. Mam。但是没有狗。可惜是水泥地面，比较伤膝盖。你还是去Edwin Warner Park
跑吧，离你家近些。
【在 d********a 的大作中提到】
: morton mill大河前面的trail? 每次去那里跑都觉得那儿好凄凉，像案发现场。。。。
|
w**f
发帖数: 7794 | 38 为什么你要离玛丽亚近些？
Park
【在 c***c 的大作中提到】
: Yes. Mam。但是没有狗。可惜是水泥地面，比较伤膝盖。你还是去Edwin Warner Park
: 跑吧，离你家近些。
|
c***c
发帖数: 6234 | 39 因为我是大坏蛋，藏在树后头要吃小红帽的大灰狼。
您什么眼神儿？我是说edwin warner park trail里玛丽亚家近些。而且她不是嫌内个
tail太荒凉吗。
为什么你要离玛丽亚近些？-- 因为我在Nashville， 你在Knoxville呀。这有什么可抱
怨的？
【在 w**f 的大作中提到】
: 为什么你要离玛丽亚近些？
:
: Park
|
w**f
发帖数: 7794 | 40 呵呵， 开个玩笑嘛
【在 c***c 的大作中提到】
: 因为我是大坏蛋，藏在树后头要吃小红帽的大灰狼。
: 您什么眼神儿？我是说edwin warner park trail里玛丽亚家近些。而且她不是嫌内个
: tail太荒凉吗。
: 为什么你要离玛丽亚近些？-- 因为我在Nashville， 你在Knoxville呀。这有什么可抱
: 怨的？
|
|
|
c***c
发帖数: 6234 | 41 me 2
【在 w**f 的大作中提到】
: 呵呵， 开个玩笑嘛
|
d********a
发帖数: 1947 | 42 内个。。。貌似我才是后搬来这小区的人。。。八卦一下，我那时候差一点点买了猫叔
家往南隔了三四栋一套房子，后来realtor觉得那房子有建筑问题才作罢 |
w**f
发帖数: 7794 | 43 realtor就是嫉妒不想你去猫叔家蹭饭
【在 d********a 的大作中提到】
: 内个。。。貌似我才是后搬来这小区的人。。。八卦一下，我那时候差一点点买了猫叔
: 家往南隔了三四栋一套房子，后来realtor觉得那房子有建筑问题才作罢
|
c***c
发帖数: 6234 | 44 好奇。他开价多少？回头给你讲内家的八卦。
【在 d********a 的大作中提到】
: 内个。。。貌似我才是后搬来这小区的人。。。八卦一下，我那时候差一点点买了猫叔
: 家往南隔了三四栋一套房子，后来realtor觉得那房子有建筑问题才作罢
|
w**f
发帖数: 7794 | 45 别回头， 现在就讲
【在 c***c 的大作中提到】
: 好奇。他开价多少？回头给你讲内家的八卦。
|
c***c
发帖数: 6234 | 46 等你来了露两手后再说。
总算下班了。闲得无聊呀。
【在 w**f 的大作中提到】
: 别回头， 现在就讲
|
w**f
发帖数: 7794 | 47 我那两手你都见识过了
【在 c***c 的大作中提到】
: 等你来了露两手后再说。
: 总算下班了。闲得无聊呀。
|
d********a
发帖数: 1947 | 48 249,000 看的时候觉得不值这个价，若不是有问题我本来打算offer 220,000或更低
【在 c***c 的大作中提到】
: 好奇。他开价多少？回头给你讲内家的八卦。
|
l****i
发帖数: 20439 | 49 好险呢
【在 d********a 的大作中提到】
: 内个。。。貌似我才是后搬来这小区的人。。。八卦一下，我那时候差一点点买了猫叔
: 家往南隔了三四栋一套房子，后来realtor觉得那房子有建筑问题才作罢
|
i*********t
发帖数: 5873 | 50 跳虚拟的绳子还真只能在室内。到外边人一准儿说，这位抽风呢。
【在 y***c 的大作中提到】
: 推荐我的健身方法，省时省力省地方。
: 每天早上在客厅里，手握两个1磅的哑铃跳绳10分钟。然后20分钟放松，洗澡，吃早餐
: 。30分钟解决战斗，上班。
: 资料显示10分钟跳绳相当于慢跑30分钟的运动量。
: （注，没有用绳子，只是模拟空跳，脚刚离开地面为度。比真正跳绳那样对膝关节损伤
: 小。频率，每分钟100次左右。我每天不看时间，只是纪录数量，每天1000个）
|
|
|
w**f
发帖数: 7794 | 51 跟他们说在玩wii呢。
【在 i*********t 的大作中提到】
: 跳虚拟的绳子还真只能在室内。到外边人一准儿说，这位抽风呢。
|
q****p
发帖数: 4536 | 52 羡慕！！
【在 d********a 的大作中提到】
: 249,000 看的时候觉得不值这个价，若不是有问题我本来打算offer 220,000或更低
|
g*******a
发帖数: 6484 | 53 哈哈，我领导不来这里。只要猫嫂不让猫哥跪主板就行
【在 c***c 的大作中提到】
: 乐子，看看，攒田州的班风就是正。这风气得树。我这就删帖子。小狼，此间同学一块
: 儿删了吧，别留下痕迹。
: 等两位教授们从南京的晨曦中醒来的时候，一切就象没有发生过一样。
|
g*******a
发帖数: 6484 | 54 嗯，很有周星星的风格啊
【在 w***s 的大作中提到】
: 黑猫大伯被狗追……想象中
|
l*******g
发帖数: 2539 | 55 看到了吧，猫兄？美女教授被人献殷勤还是很高兴的。
【在 g*******a 的大作中提到】
: 哈哈，我领导不来这里。只要猫嫂不让猫哥跪主板就行
|
