x****s
发帖数: 356 | 1 扭腰有很多种， 选错了怎么妞也没用。:(
球抛高一点，不要太靠前，屈膝，略微后仰，引拍挠背，向前向上击球。
如果感觉控制很不好，可以试一试加一点侧旋。侧上旋外角球是小个子选手出ACE的选项
之一。
最重要的两点一是球要抛好，一开始最好直上直下，抛熟了可以略微向后落一点。高一点
会帮助你容易一点掌握节奏，这样抛球归抛球，击球归击球，不会手忙脚乱，但同时增加
了抛球的难度。
二是要盯住球。眼睛一直盯住球，注意力集中才能击准球，才能保证在头顶最高点击到球。
手感和吃球的感觉可以通过连续练习找出来。加多少摩擦和旋转完全取决于个人对
拍子和球的接触感觉，还有甩拍头扣手腕的程度。
建议练习的时候选定一个角。通常一开始练外角，因为线路长，成功率会高一些。
上旋球不用直线飞行砸在地上， 完全可以抛物线高点过网，然后急坠依然在界内。
所以目标是发球区的底端线，而不是网带的白边。否则就会容易下网。
平击球的击球点一般比较靠前，我一般都是直上直下的抛球，然后有一点跳进场内的感觉
，击球点在准备姿势的抛球手的上方。上旋球我一般击球点比较靠后，击球点在头顶正上
方。为了保证成功率， 我一定会加侧旋，因为个子不够 | c*******s
发帖数: 19 | 2 When you hit a topspin groundstroke, your ball travels higher over the net,
increasing your safety margin, and the spin on the ball brings it back into
the court. The same principle applies to the serve. To hit a topspin serve,
toss the ball directly over or even slightly behind your head. This ball
position helps players brush up against the ball, going from the 7 o’clock
position through the 1 o’clock position, which imparts topspin to your serve.
You can hit a topspin serve without worrying a |
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