x****s 发帖数: 356 | 1 就是打不好才感兴趣吧,呵呵。
其实我觉得是我们练得太少。我以前也像你一样,觉得力量不足只有用侧旋才能更好的控
制线路和速度。以前整天打球的时候,我的一发成功率还可以,二发的时候,球基本上抛
到头的左后侧,然后后仰一点用东方反手刷回来就会有足够的速度和三十公分左右的过网
高度,球的控制比较好,不用太担心。后来有时间不打球了,吃吃喝喝重了三十斤(80%在
肚子上),再想把网球捡回来,就出现了你说的腰腹力量不够,没法反弓的情况。现在我
发现我也能练出简单省力一些的上旋球。
其实二十多岁的孩子里能发出非常好的上旋球的也挺多的,但是他们一般都比较高大。我
打过几个老韩(他们在国内打巡回赛的,年纪和我差不多,也就一米七出头一些),我的底
线和截击都比他们好,但是总是打得非常累。就是因为二发实在是太面,我用侧旋还可以
打打,但是一旦他们习惯了之后就会抢上来进攻。 一想用上旋往往又不敢发力, 因为从
平击的一发转向上旋的时候,经常不敢用力,落点不深,离发球线一米左右,跳到底线正
好在人家肩部下面一点。还好我会留意发向反手。但还是有时候还是会被人侧身强攻直线
或是小斜线,被动的不行。
相反他们上旋发出来 | x****s 发帖数: 356 | 2 现在一周打三次。没事的时候还会去踢一回球或者打打羽毛球什么的。忙的时候一次也打
不了。 :-(
我的球伴也走了。:-(
我以前球抛得都不高,现在发现还是高一点好,省力,动作也能充分一点。呵呵,老了。
发内角球基本上还是多平压一点吧,因为线路短,过网点不好控制。我如果一发选内角,
基本上是希望ACE或者上网捡便宜的,呵呵,所以平击的基础上会有一点点侧旋,要么转进人
家的反手怀里(deuce)要么离人家正手再远点(AD)。 二发的时候还是要有点旋转的,不然
成功率太低,如果抛过去的面球肯定被人一板杀掉。
but
不
时 | x****s 发帖数: 356 | 3 六个可以提升发球能力的简易方法(转)
发球时,对球施加越多的旋转,就越容易控球,而且稳定性也会越高。休闲球员经常有一
个错误的想法,那就是第一发球应该要强而平,第二发球应该要施加旋转。事实上,所有
的发球都应该施加旋转。不用说,第二发球使用强劲的平球是不智的。
一则棒球的格言说:投手应该投一些慢球才能够让他的快球显得更快。这样的格言也
适用於网球上。结合速度与旋转将让你的发球局更有效率。
为让你的发球得到更多的旋转与动力,以下是六个你可以尝试的方法。
1、加快拍头速度
然而,相反於大部份休闲球员的认知,职业球员发平球的力道反而稍稍有减弱,以维持一
定的控制与准确性。但发旋球时,不论是侧旋或上旋(往前旋转),世界上最佳的球员都倾
全力地去打。由於带有旋转的发球比平击的发球具有更高的过网空间,所以它的安全也高
了很多。此外,旋转也给你更大的方向控制。总之,旋转增加了错误的容许空间。
但休闲球员在发侧旋或上旋球时几乎都把他们的拍头速度放慢下来。事实上,他们应该刚
好相反:你的拍头速度越快,你能够对球施加的旋转就越多,发球的控制性也就越好。因
此你应该追求最大的拍头速度。
2、刷球
当你发球时
【在 x****s 的大作中提到】 : 就是打不好才感兴趣吧,呵呵。 : 其实我觉得是我们练得太少。我以前也像你一样,觉得力量不足只有用侧旋才能更好的控 : 制线路和速度。以前整天打球的时候,我的一发成功率还可以,二发的时候,球基本上抛 : 到头的左后侧,然后后仰一点用东方反手刷回来就会有足够的速度和三十公分左右的过网 : 高度,球的控制比较好,不用太担心。后来有时间不打球了,吃吃喝喝重了三十斤(80%在 : 肚子上),再想把网球捡回来,就出现了你说的腰腹力量不够,没法反弓的情况。现在我 : 发现我也能练出简单省力一些的上旋球。 : 其实二十多岁的孩子里能发出非常好的上旋球的也挺多的,但是他们一般都比较高大。我 : 打过几个老韩(他们在国内打巡回赛的,年纪和我差不多,也就一米七出头一些),我的底 : 线和截击都比他们好,但是总是打得非常累。就是因为二发实在是太面,我用侧旋还可以
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