最近比赛的一些心得...1 - Tennis版

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Tennis版 - 最近比赛的一些心得...1

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R*****n
发帖数: 610

发球,
发球的力量来自身体个部位协调一致的加速转动. 腰, 后臂, 前臂, 手腕... 其中前臂
因为位移距离最长, 加速也最大. 把前臂力量充分甩出来, 对提高球速很重要.
比赛中, 抛球稍高一些, 搔背动作时候刻意把肘关节收紧. 然后前臂挥动的时候就会有
很大爆发力. 发出的球80%一次到FENCE(不管外角内角), 速度有明显的提高.

G********7
发帖数: 256

我觉得只要动作正确，跳起来是很自然的。
youtube上面有个发球的教程我觉得不错，讲得非常清楚详细，有8集，
第一集的link
http://youtube.com/watch?v=w0fL0p9ZCIQ
另外有个老头说抛球的动作很关键，我觉得讲的很好，link如下
http://youtube.com/watch?v=CeZp90h-Ar8
这个老头讲挠背动作
http://youtube.com/watch?v=Q60i_inEbrs&feature=user

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