c****1
发帖数: 5654 | 1 i mean: keep.. do u guys throw away the used ones or accumulate them? |
b*******d
发帖数: 192 | |
h*****c
发帖数: 569 | 3 if you have a ball hopper, why don't keep it full? hehe
I used to keep some sixty used ones for serve practice.
【在 c****1 的大作中提到】
: i mean: keep.. do u guys throw away the used ones or accumulate them?
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o****s
发帖数: 231 | |
Y**s
发帖数: 1632 | 5 It's not how many balls you have that matters - it's how you use the ball(s)
that you do have...
【在 h*****c 的大作中提到】
: if you have a ball hopper, why don't keep it full? hehe
: I used to keep some sixty used ones for serve practice.
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O*****i
发帖数: 11 | 6 Two balls usually for most players |
w***z
发帖数: 1158 | 7 About 50 old balls in my hopper and 20+ new balls as backup. |
c****1
发帖数: 5654 | 8 i have over 300 balls, just bought the 3rd hopper, do not know if i need
to buy the 4th...
【在 h*****c 的大作中提到】
: if you have a ball hopper, why don't keep it full? hehe
: I used to keep some sixty used ones for serve practice.
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v***s
发帖数: 1893 | 9 gees, you r going to make revolution some how?
【在 c****1 的大作中提到】
: i have over 300 balls, just bought the 3rd hopper, do not know if i need
: to buy the 4th...
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d*g
发帖数: 16592 | 10 要买个大的ball machine了，要不要那么多球干嘛
【在 c****1 的大作中提到】
: i have over 300 balls, just bought the 3rd hopper, do not know if i need
: to buy the 4th...
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y*******5
发帖数: 368 | 11 i got 50 or so in my hooper |
U******u
发帖数: 5829 | 12 我如果没有对手对打，自己拿一筐(75个左右)球单练的内容是：
正手位发球4-6筐，一和二发的比例大约4：1, 反手位发球是正手位的一半、正反手底
线各2-4筐。LOB2筐。我现在就是不在乎那几个球了，但穷惯了，我的球练到毛基本平了为止，再早，甚至到打烂为止--那时是穷。
对于不愿在场上跑得低我级别的人，我宁可自己单独练，也不愿耗时间胡打。但对
于愿跑，认真打的3.0，我仍愿意对打，当然也有练沙袋的意思--我毕竟不是当教
练，我也需要提高。
dok |
c****1
发帖数: 5654 | 13
all of these would take 3 hours to finish, i am too lazy to take a break to
pick up the 75 balls, so i would play at least 150 balls before i start to
pick them up...
【在 U******u 的大作中提到】
: 我如果没有对手对打，自己拿一筐(75个左右)球单练的内容是：
: 正手位发球4-6筐，一和二发的比例大约4：1, 反手位发球是正手位的一半、正反手底
: 线各2-4筐。LOB2筐。我现在就是不在乎那几个球了，但穷惯了，我的球练到毛基本平了为止，再早，甚至到打烂为止--那时是穷。
: 对于不愿在场上跑得低我级别的人，我宁可自己单独练，也不愿耗时间胡打。但对
: 于愿跑，认真打的3.0，我仍愿意对打，当然也有练沙袋的意思--我毕竟不是当教
: 练，我也需要提高。
: dok
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U******u
发帖数: 5829 | 14 我没那么长时间。
我总是一手拿3个球，连续快速发，落网滚回来的拾起来再发。而且由于打定点，最
后球基本都滚在一起或角落里了，用网拾也很快。你那水平要是打得满处都是，那
当然得3-4个小时了。
老刀干什么都好叫劲(网上掐架也一样！)，练球的刻苦，快接近老美校队的程度，
而且从不怕孤独单调枯燥。你干过我曾练的程度吗：每周6天，每天2-3小时打？从
不会0到3。5那段是最玩命刻苦的阶段。
dok
to
【在 c****1 的大作中提到】
:
: all of these would take 3 hours to finish, i am too lazy to take a break to
: pick up the 75 balls, so i would play at least 150 balls before i start to
: pick them up...
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c****1
发帖数: 5654 | 15 i just gave up my table tennis for tennis 2 months ago, i played at least
15-20 hours/week, more than your time... haha.
【在 U******u 的大作中提到】
: 我没那么长时间。
: 我总是一手拿3个球，连续快速发，落网滚回来的拾起来再发。而且由于打定点，最
: 后球基本都滚在一起或角落里了，用网拾也很快。你那水平要是打得满处都是，那
: 当然得3-4个小时了。
: 老刀干什么都好叫劲(网上掐架也一样！)，练球的刻苦，快接近老美校队的程度，
: 而且从不怕孤独单调枯燥。你干过我曾练的程度吗：每周6天，每天2-3小时打？从
: 不会0到3。5那段是最玩命刻苦的阶段。
: dok
:
: to
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h*****c
发帖数: 569 | 16 我手里拿两、三个球的话，就完全不会抛球了...
【在 U******u 的大作中提到】
: 我没那么长时间。
: 我总是一手拿3个球，连续快速发，落网滚回来的拾起来再发。而且由于打定点，最
: 后球基本都滚在一起或角落里了，用网拾也很快。你那水平要是打得满处都是，那
: 当然得3-4个小时了。
: 老刀干什么都好叫劲(网上掐架也一样！)，练球的刻苦，快接近老美校队的程度，
: 而且从不怕孤独单调枯燥。你干过我曾练的程度吗：每周6天，每天2-3小时打？从
: 不会0到3。5那段是最玩命刻苦的阶段。
: dok
:
: to
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U******u
发帖数: 5829 | 17 练多了就会了。尤其不是练超高抛发球的话。
那算你狠！
凡认真打过乒乓和羽毛球的如果真认真刻苦练，网球都会比不玩的人进步快
得多。
【在 h*****c 的大作中提到】
: 我手里拿两、三个球的话，就完全不会抛球了...
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c****1
发帖数: 5654 | 18 thanks for ur encouragement, from medical/health point of view, exercise
20 hours/week for 10-20 years is OK?
never seen a Chinese who could exercise as much as i do, i am too addicted
to it.. like drugs.
【在 U******u 的大作中提到】
: 练多了就会了。尤其不是练超高抛发球的话。
:
: 那算你狠！
: 凡认真打过乒乓和羽毛球的如果真认真刻苦练，网球都会比不玩的人进步快
: 得多。
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U******u
发帖数: 5829 | 19 爱玩命或搞竞技体育的都这德性。其实，剧烈运动，人脑脊液里内啡呔会升高，导致
欣快感，而且，那个阶段里对疼痛的阈值升高而不在乎和忽视一些损伤的疼痛感。
这是保护机制但也有危害：你继续过度运动导致严重损伤！
竞技体育在某种程度上是跟鸦片麻醉品一样，要上瘾的。跑长跑的大概更有体会，
跑过极点以后，人就跟腾云驾雾一样不知疲劳了。不是时不时有跑死的事嘛--不是
吓唬人啦。
【在 c****1 的大作中提到】
: thanks for ur encouragement, from medical/health point of view, exercise
: 20 hours/week for 10-20 years is OK?
: never seen a Chinese who could exercise as much as i do, i am too addicted
: to it.. like drugs.
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c****1
发帖数: 5654 | 20 from the past 15 years, i have learned to watch out my body condition,
used to cancel very important business trip due to injury, had crunches
during interview.
2 points to share:
1. avoid exercise who is easier to get injured.
2. a lot of recoveries, weight-lifting and stretches.
i am glad racketlon is relatively safer, and a life long enjoyment.
Leading an active, healthy, long life is my ultimate goal.
【在 U******u 的大作中提到】
: 爱玩命或搞竞技体育的都这德性。其实，剧烈运动，人脑脊液里内啡呔会升高，导致
: 欣快感，而且，那个阶段里对疼痛的阈值升高而不在乎和忽视一些损伤的疼痛感。
: 这是保护机制但也有危害：你继续过度运动导致严重损伤！
: 竞技体育在某种程度上是跟鸦片麻醉品一样，要上瘾的。跑长跑的大概更有体会，
: 跑过极点以后，人就跟腾云驾雾一样不知疲劳了。不是时不时有跑死的事嘛--不是
: 吓唬人啦。
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c****1
发帖数: 5654 | 21 what is the medical opinion about positive addiction? |
U******u
发帖数: 5829 | 22 10年大概凑合，20年估计到50，你关节就废了。尤其不注意保护和及时治疗修养的话。
【在 c****1 的大作中提到】
: thanks for ur encouragement, from medical/health point of view, exercise
: 20 hours/week for 10-20 years is OK?
: never seen a Chinese who could exercise as much as i do, i am too addicted
: to it.. like drugs.
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U******u
发帖数: 5829 | 23 哈，你也很清楚嘛，说到容易做到难啊。
我自己是医生老给别人科普和治疗，但从不要求约束自己，现在俺得自己受这自找
的罪了。
是的，任何时候和地方，健康永远是第一位的财富。
【在 c****1 的大作中提到】
: from the past 15 years, i have learned to watch out my body condition,
: used to cancel very important business trip due to injury, had crunches
: during interview.
: 2 points to share:
: 1. avoid exercise who is easier to get injured.
: 2. a lot of recoveries, weight-lifting and stretches.
: i am glad racketlon is relatively safer, and a life long enjoyment.
: Leading an active, healthy, long life is my ultimate goal.
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x***y
发帖数: 312 | 24 每周6天，每天2-3小时. 我已经坚持两年了。
【在 U******u 的大作中提到】
: 我没那么长时间。
: 我总是一手拿3个球，连续快速发，落网滚回来的拾起来再发。而且由于打定点，最
: 后球基本都滚在一起或角落里了，用网拾也很快。你那水平要是打得满处都是，那
: 当然得3-4个小时了。
: 老刀干什么都好叫劲(网上掐架也一样！)，练球的刻苦，快接近老美校队的程度，
: 而且从不怕孤独单调枯燥。你干过我曾练的程度吗：每周6天，每天2-3小时打？从
: 不会0到3。5那段是最玩命刻苦的阶段。
: dok
:
: to
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c****1
发帖数: 5654 | 25 hands, cool, where are you located? if local, we can play a lot more
together.
【在 x***y 的大作中提到】
: 每周6天，每天2-3小时. 我已经坚持两年了。
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f*****n
发帖数: 18176 | 26 why not steal a shopping cart from wart-mart?
【在 c****1 的大作中提到】
: i have over 300 balls, just bought the 3rd hopper, do not know if i need
: to buy the 4th...
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