给刚开始打网球的朋友们一点建议。 - Tennis版

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R****n
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首先声明自己不是高手，只是自己和一帮朋友玩。但是从网球一无所知，到现在也练了
4年。中间走了不少弯路，也有一些高手的指点和自己琢磨。总之不断的提高自己就很
开心。
回想刚开始打球的时候，什么也不会，弄一堆球，两个人对抽。这个期间是培养兴趣的
时候，但是往往这样会养成一些坏习惯导致手腕和肩部受伤。因为刚开始打球很难打中
甜点，所以会有一个误解就是“我挥的快就打的有力”。为了让球过网往往猛抽狂打，
其实用力不对反而会导致自己受伤。我是flat hit为主，所以我觉得打得准比挥得快重
要。
网球是个脚快手慢的运动，脚要走到位，挥拍也要有节奏感。不同于乒乓和羽毛球，网
球比较重，球没有到拍子已经挥起来了。只有这样打球才省力，这个也就是所谓的
timing。用最小的力量去击球是个关键。
提供两个youtube视频，
1.练习脚快手慢 mini court,培养节奏感
http://www.youtube.com/watch?v=r12VBPj8WLI&videos=GYeM6zida-s
2.hit aganist Wall可以固定自己的动作，提高consistency
http://www.y

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