K****D
发帖数: 30533 | 1 偶现在单反对付慢球基本上就是在用胳膊打球，身体不动，胳膊机械的
做一个甩臂动作，球就打回去了，就这样还经常出界。
这种习惯导致偶反手快球经常力量不够接不过去或者无法控制方向。请问
有什么办法改进？ |
w******n
发帖数: 13172 | 2 改双反吧，单反没前途，除非你经常跟机器或教练。。。
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶现在单反对付慢球基本上就是在用胳膊打球，身体不动，胳膊机械的
: 做一个甩臂动作，球就打回去了，就这样还经常出界。
: 这种习惯导致偶反手快球经常力量不够接不过去或者无法控制方向。请问
: 有什么办法改进？
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m*****r
发帖数: 3822 | 3 出界和有没有power是两码事。要求自己打反手的时候，每次引拍都做到位
大概就是把背朝向对方，把拍子藏在身后。你要是这样也能甩胳膊打过去，
我服你！
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶现在单反对付慢球基本上就是在用胳膊打球，身体不动，胳膊机械的
: 做一个甩臂动作，球就打回去了，就这样还经常出界。
: 这种习惯导致偶反手快球经常力量不够接不过去或者无法控制方向。请问
: 有什么办法改进？
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K****D
发帖数: 30533 | 4 偶步伐慢 + 削球弱，双反的话必然导致偶反手侧防御极弱。。。
【在 w******n 的大作中提到】
: 改双反吧，单反没前途，除非你经常跟机器或教练。。。
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a*****3
发帖数: 10373 | 5 单反的准备非常关键,基本上能跑到位,背对对方,弯膝,引拍,有足够时间的话,挥出去那一下的感觉真的是比正手要爽不知多少倍.
开头有一段时间我学federer的动作,但始终不能完全掌握,稳定性很差,后来,就转看了毛黄球,他教的动作很简单,但效果出奇地好,用他的动作基本上非常少出界.我练了一长段时间再重新回顾federer的动作,就好很多了,经常可以有单反的cross court inside out winner.所以还是要从基础学起呀...
如果想更稳定地的话,我承认,反手我是手腕派了,胳膊挥出去后,接触球及follow-
through的时候,一定要转手腕,federer的手腕就转的很厉害,这样,topspin就出来了,稳定性就增加了.当然击球前的准备还是最重要的...
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶现在单反对付慢球基本上就是在用胳膊打球，身体不动，胳膊机械的
: 做一个甩臂动作，球就打回去了，就这样还经常出界。
: 这种习惯导致偶反手快球经常力量不够接不过去或者无法控制方向。请问
: 有什么办法改进？
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K****D
发帖数: 30533 | 6 哈哈，似乎菊右京就可以做到。。。
【在 m*****r 的大作中提到】
: 出界和有没有power是两码事。要求自己打反手的时候，每次引拍都做到位
: 大概就是把背朝向对方，把拍子藏在身后。你要是这样也能甩胳膊打过去，
: 我服你！
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w******n
发帖数: 13172 | 7 菊右京还可以上下来回挥几下，同时发出怪叫
【在 K****D 的大作中提到】
: 哈哈，似乎菊右京就可以做到。。。
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K****D
发帖数: 30533 | 8 他来打网球肯定可以指东打西。
【在 w******n 的大作中提到】
: 菊右京还可以上下来回挥几下，同时发出怪叫
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h*******e
发帖数: 1171 | 9 我以我2.5的单反水平说两句：
单反接快球难，就难在脚步，单反的击球点选择太少，脚步必须到位，不到位，就是自
杀。
单反发力其实比正手更自然，简单。
你现在单反用胳膊打球，可能是因为没感觉到躯干发力的威力，觉得甩胳膊就有球速了
，其实不然。最简单的办法是扔个东西，要扔的远，靠胳膊是不行的，得全身发力。
办法是让球友/LD抛球给你，你每个球从基本开始，换grip, 转肩，屈膝，手臂动作先
别管，就是最好忘掉手臂，手臂的动作都是身体动作的结果，而不是起源，然后体会蹬
地，顶髋，转肩带动手臂发力的感觉。
如果没有喂球机会，就在对练和比赛中，告诉自己，每个球都要用身体打，如果要用手
臂，这一分就算输了。
这样的开始练的结果就是你的球要么乱飞，要么根本打不上，水平像个2.5，但是这是
必然的过程。我相信一阵子以后你马上就会到3.0的。至于之后，就得取决于身体的素
质了，比如说耐力，因为如果跑不到，那还打个屁啊，呵呵
对了，还有一个关于出界的问题，很多人总说为了不出界，不要发力。这是不对的，其
实每球都得发力（当然是正确的发力），要想不出界，一个动作得对，还有就得加上旋
，靠不发力来保证不出界，导
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶现在单反对付慢球基本上就是在用胳膊打球，身体不动，胳膊机械的
: 做一个甩臂动作，球就打回去了，就这样还经常出界。
: 这种习惯导致偶反手快球经常力量不够接不过去或者无法控制方向。请问
: 有什么办法改进？
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w******n
发帖数: 13172 | 10 据专家说，单发对步伐要求更高，因为击球的time Window比双反其实要小，拉拍的准
备时间要长。这就是为什么单发打慢球很爽，但是对付快球就经常由于没时间拉拍而来
不及。还有一个致命弱点就是对付高跳上旋，如果身高不够的话几乎是致命弱点，连ff
都只能削回去。偶对付单反就一招，玩命拉对方的反手上旋，越高越深越好。基本几拍
下来就可以打winner或上网了。
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶步伐慢 + 削球弱，双反的话必然导致偶反手侧防御极弱。。。
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K****D
发帖数: 30533 | 11 偶知道啊，偶是说防御情况。双反和单反的准备动作不同。单反举得高，
一旦发现不对可以临时改成削球或者非正规羽毛球打法。双反举的低，
一旦超出comfort zone，再换就来不及了。这一点对于偶这种跑得慢的
低手是很关键的。
ff
【在 w******n 的大作中提到】
: 据专家说，单发对步伐要求更高，因为击球的time Window比双反其实要小，拉拍的准
: 备时间要长。这就是为什么单发打慢球很爽，但是对付快球就经常由于没时间拉拍而来
: 不及。还有一个致命弱点就是对付高跳上旋，如果身高不够的话几乎是致命弱点，连ff
: 都只能削回去。偶对付单反就一招，玩命拉对方的反手上旋，越高越深越好。基本几拍
: 下来就可以打winner或上网了。
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t****e
发帖数: 527 | 12 还有一个办法， 改练反手正手击球。 这样就少有弱点了。
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶知道啊，偶是说防御情况。双反和单反的准备动作不同。单反举得高，
: 一旦发现不对可以临时改成削球或者非正规羽毛球打法。双反举的低，
: 一旦超出comfort zone，再换就来不及了。这一点对于偶这种跑得慢的
: 低手是很关键的。
:
: ff
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w******n
发帖数: 13172 | 13 唉，我的意见是像你这样自己随便打打，如果练双反，可以随时间慢慢提高，最终成为
高手或准高手。如果单反的话，可能一直也就这样了
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶知道啊，偶是说防御情况。双反和单反的准备动作不同。单反举得高，
: 一旦发现不对可以临时改成削球或者非正规羽毛球打法。双反举的低，
: 一旦超出comfort zone，再换就来不及了。这一点对于偶这种跑得慢的
: 低手是很关键的。
:
: ff
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h*******e
发帖数: 1171 | 14 我脚的像我和老啃这样的，成为高手应该是不奢望了，打网球别落下什么潜在伤病，起
到健身作用就烧高香了，呵呵
【在 w******n 的大作中提到】
: 唉，我的意见是像你这样自己随便打打，如果练双反，可以随时间慢慢提高，最终成为
: 高手或准高手。如果单反的话，可能一直也就这样了
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a*****3
发帖数: 10373 | 15 他自己都说,只求乐趣,不求进步了.就由他去吧~~
【在 w******n 的大作中提到】
: 唉，我的意见是像你这样自己随便打打，如果练双反，可以随时间慢慢提高，最终成为
: 高手或准高手。如果单反的话，可能一直也就这样了
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a*****3
发帖数: 10373 | 16 我不信!你什么时候和我的水平一样啦!!
【在 h*******e 的大作中提到】
: 我以我2.5的单反水平说两句：
: 单反接快球难，就难在脚步，单反的击球点选择太少，脚步必须到位，不到位，就是自
: 杀。
: 单反发力其实比正手更自然，简单。
: 你现在单反用胳膊打球，可能是因为没感觉到躯干发力的威力，觉得甩胳膊就有球速了
: ，其实不然。最简单的办法是扔个东西，要扔的远，靠胳膊是不行的，得全身发力。
: 办法是让球友/LD抛球给你，你每个球从基本开始，换grip, 转肩，屈膝，手臂动作先
: 别管，就是最好忘掉手臂，手臂的动作都是身体动作的结果，而不是起源，然后体会蹬
: 地，顶髋，转肩带动手臂发力的感觉。
: 如果没有喂球机会，就在对练和比赛中，告诉自己，每个球都要用身体打，如果要用手
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h*******e
发帖数: 1171 | 17 不敢，不敢，忘了你都自称2.5了，那我就2.0吧。唉，我都不知道有没有1.5这一说，
呵呵
【在 a*****3 的大作中提到】
: 我不信!你什么时候和我的水平一样啦!!
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K****D
发帖数: 30533 | 18 Aglee, 偶只求能赢赢像hehelaile这样也跑不动的。偶现在都七咳八喘的，
很难想象年纪上升后能成为满场飞奔的双反选手。。。
【在 h*******e 的大作中提到】
: 我脚的像我和老啃这样的，成为高手应该是不奢望了，打网球别落下什么潜在伤病，起
: 到健身作用就烧高香了，呵呵
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K****D
发帖数: 30533 | 19 PiDier好像自称1.99.
1.5的目前好像没人。
【在 h*******e 的大作中提到】
: 不敢，不敢，忘了你都自称2.5了，那我就2.0吧。唉，我都不知道有没有1.5这一说，
: 呵呵
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G**p
发帖数: 2549 | 20 养成用上左手的习惯，左手帮忙引拍，往后拉拍子，尽量在左手的帮助下转肩。 |
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h*******e
发帖数: 1171 | 21 你还挺有追求的么，看来是人老心不老，呵呵
【在 K****D 的大作中提到】
: Aglee, 偶只求能赢赢像hehelaile这样也跑不动的。偶现在都七咳八喘的，
: 很难想象年纪上升后能成为满场飞奔的双反选手。。。
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K****D
发帖数: 30533 | 22 偶用左手了阿，没作用，唯一作用是使偶动作更像菊右京。
【在 G**p 的大作中提到】
: 养成用上左手的习惯，左手帮忙引拍，往后拉拍子，尽量在左手的帮助下转肩。
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g**w
发帖数: 969 | 23
可能你的手臂没有伸直。触球，随挥手臂基本是直的，不相信在手臂伸直的情况，光甩
臂能把球回过去
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶现在单反对付慢球基本上就是在用胳膊打球，身体不动，胳膊机械的
: 做一个甩臂动作，球就打回去了，就这样还经常出界。
: 这种习惯导致偶反手快球经常力量不够接不过去或者无法控制方向。请问
: 有什么办法改进？
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G**p
发帖数: 2549 | 24 那你左手往后拉拍拉得不够吧，没有转肩吧？
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶用左手了阿，没作用，唯一作用是使偶动作更像菊右京。
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r*********x
发帖数: 3016 | 25 单反 is the standard configuration for GOAT.
We can't get clost to GOAT, but we can simulate them.
【在 w******n 的大作中提到】
: 改双反吧，单反没前途，除非你经常跟机器或教练。。。
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a*****3
发帖数: 10373 | 26 lol
GOAT is the whole package, like the clothing, shoes, rackets, accessories...
【在 r*********x 的大作中提到】
: 单反 is the standard configuration for GOAT.
: We can't get clost to GOAT, but we can simulate them.
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K****D
发帖数: 30533 | 27 那是肯定阿。难道大家打单反手臂不弯？
【在 g**w 的大作中提到】
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: 可能你的手臂没有伸直。触球，随挥手臂基本是直的，不相信在手臂伸直的情况，光甩
: 臂能把球回过去
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a*****3
发帖数: 10373 | 28 弯啥呀,挥出去肯定是直的啊,记住,要做直男!
【在 K****D 的大作中提到】
: 那是肯定阿。难道大家打单反手臂不弯？
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g**w
发帖数: 969 | 29 转身引拍有点弯，触球时手臂是直的。
你想，随挥有点翻腕的动作，如果手臂弯，再翻腕，肯定得网球肘
【在 K****D 的大作中提到】
: 那是肯定阿。难道大家打单反手臂不弯？
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K****D
发帖数: 30533 | 30 一开始弯最后直还是可以甩臂的阿，如果从头到尾全直那是甩不动了。
【在 g**w 的大作中提到】
: 转身引拍有点弯，触球时手臂是直的。
: 你想，随挥有点翻腕的动作，如果手臂弯，再翻腕，肯定得网球肘
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s*****e
发帖数: 248 | 31 你从侧面录一个让大家看看。 光说没用。 ：）
【在 K****D 的大作中提到】
: 一开始弯最后直还是可以甩臂的阿，如果从头到尾全直那是甩不动了。
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r*********s
发帖数: 2157 | 32 哪里有 毛黄球 的video阿? 好像大家比较推崇这个?
那一下的感觉真的是比正手要爽不知多少倍.
了毛黄球,他教的动作很简单,但效果出奇地好,用他的动作基本上非常少出界.我练了一
长段时间再重新回顾federer的动作,就好很多了,经常可以有单反的cross court
inside out winner.所以还是要从基础学起呀...
稳定性就增加了.当然击球前的准备还是最重要的...
【在 a*****3 的大作中提到】
: 单反的准备非常关键,基本上能跑到位,背对对方,弯膝,引拍,有足够时间的话,挥出去那一下的感觉真的是比正手要爽不知多少倍.
: 开头有一段时间我学federer的动作,但始终不能完全掌握,稳定性很差,后来,就转看了毛黄球,他教的动作很简单,但效果出奇地好,用他的动作基本上非常少出界.我练了一长段时间再重新回顾federer的动作,就好很多了,经常可以有单反的cross court inside out winner.所以还是要从基础学起呀...
: 如果想更稳定地的话,我承认,反手我是手腕派了,胳膊挥出去后,接触球及follow-
: through的时候,一定要转手腕,federer的手腕就转的很厉害,这样,topspin就出来了,稳定性就增加了.当然击球前的准备还是最重要的...
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g**w
发帖数: 969 | 33 http://www.fuzzyyellowballs.com/
【在 r*********s 的大作中提到】
: 哪里有 毛黄球 的video阿? 好像大家比较推崇这个?
:
: 那一下的感觉真的是比正手要爽不知多少倍.
: 了毛黄球,他教的动作很简单,但效果出奇地好,用他的动作基本上非常少出界.我练了一
: 长段时间再重新回顾federer的动作,就好很多了,经常可以有单反的cross court
: inside out winner.所以还是要从基础学起呀...
: 稳定性就增加了.当然击球前的准备还是最重要的...
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r******n
发帖数: 1665 | 34 如果你用单手反手和对手的正手不能死抗三拍上旋的话，基本上应该就是3.0以下了吧
？ |
K****D
发帖数: 30533 | 35 5555, I am obviously 2.5 ah.
【在 r******n 的大作中提到】
: 如果你用单手反手和对手的正手不能死抗三拍上旋的话，基本上应该就是3.0以下了吧
: ？
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a*****3
发帖数: 10373 | 36 怎么现在人人都往我的level跳呀,太谦虚会给人骂的~~
【在 K****D 的大作中提到】
: 5555, I am obviously 2.5 ah.
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a*****3
发帖数: 10373 | 37 你说反手甩回去?难呀难呀,尤其是过肩的.看来我的自我定位还挺实在...如果是简单
的lob回去还可以...
【在 r******n 的大作中提到】
: 如果你用单手反手和对手的正手不能死抗三拍上旋的话，基本上应该就是3.0以下了吧
: ？
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r******n
发帖数: 1665 | 38 正手不能连续攻击对手反手三拍的回家重新练起......大伙都不容易啊. |
