d*g
发帖数: 16592 | |
K****D
发帖数: 30533 | 2 If this is a ben, I will mark it.
【在 d*g 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=bjwpJFyooPo
|
d*g
发帖数: 16592 | 3 是奔，给个大包子吧。
【在 K****D 的大作中提到】
: If this is a ben, I will mark it.
|
K****D
发帖数: 30533 | 4 大包子才发到12/30/2010.
【在 d*g 的大作中提到】
: 是奔，给个大包子吧。
|
d*g
发帖数: 16592 | 5 啥意思？
就是说我们还没到排期？
【在 K****D 的大作中提到】
: 大包子才发到12/30/2010.
|
s********a
发帖数: 1447 | |
K****D
发帖数: 30533 | 7 en, 不过刚刚给你2月份的奔发了包子。
【在 d*g 的大作中提到】
: 啥意思？
: 就是说我们还没到排期？
|
f*********0
发帖数: 886 | 8 super zan 高手加瘦身。
能不能告诉我瘦身的方法啊？ |
d*g
发帖数: 16592 | 9 谢谢，super zan，很大的包子。
大家都赶快奔吧，到5月板上都忙着看GS了，没人再看奔了。
赶早不赶晚啊。
【在 K****D 的大作中提到】
: en, 不过刚刚给你2月份的奔发了包子。
|
w******n
发帖数: 13172 | |
|
|
d****t
发帖数: 1284 | |
d*g
发帖数: 16592 | 12 就是要管住嘴巴。
不是饿，是吃得有营养有节制，很多好吃的没有营养，所以开始还是挺不舒服的。
不过慢慢就不馋那些没营养的好吃的了，然后就每天count 热量。
最后，可能因为有营养的不好吃，每天还吃不够应该摄入的热量，要强迫自己吃。
反正没法子，乐趣是少了些。
可是想想，瘦了以后，既好看了，又可以享受打球跑步的乐趣了，不怕膝盖伤，
也就平衡了。
【在 f*********0 的大作中提到】
: super zan 高手加瘦身。
: 能不能告诉我瘦身的方法啊？
|
d*g
发帖数: 16592 | 13 不是，今天早上的，
你眼神太好了。
【在 d****t 的大作中提到】
: 十年前的video？
|
d****t
发帖数: 1284 | 14 你正手好像不习惯open stance， 有时候你open stance击球时右腿是半跨半跳过去的
，看着别
扭。
【在 d*g 的大作中提到】
: 不是，今天早上的，
: 你眼神太好了。
|
d*g
发帖数: 16592 | 15 嗯，我正在学习，现在还不算掌握得很好，不过如果我不用那种跳的方式，基本还能看。
我知道你指的那两三个shot，其中有的是因为我想打cross court，timing不好，要靠
转身体来把球打过去，恰恰赶上是open stance。
所以现在我如果ground的深度和失误率都搞好了，我就要学习角度了。
我现在本能就是打直线，还有很多不是有意的inside out，就是timing不好，偏晚。
但是如果我提早出手，我就经常打不到甜点上，造成浅球，甚至打飞。现在我的线路控
制都是
靠用不同的stroke动作完成，据说这是不对地。
【在 d****t 的大作中提到】
: 你正手好像不习惯open stance， 有时候你open stance击球时右腿是半跨半跳过去的
: ，看着别
: 扭。
|
w******n
发帖数: 13172 | 16 她就是胳膊打球，既没有open stance的蹬地转肩，也没有close stance的向前weight
transfer，所以发力总是不够。好在挥拍幅度和随挥还不错，所以可以把球打的够深。
另外拍头降的不够低，所以甩腕的力量也不够，所以拍头速度很难上去。
【在 d****t 的大作中提到】
: 你正手好像不习惯open stance， 有时候你open stance击球时右腿是半跨半跳过去的
: ，看着别
: 扭。
|
K****D
发帖数: 30533 | 17 From the video, I estimate her stroke speed to be around biok level
and faster than average female 3.5.
Don't expect a female 3.5 to 甩腕 using a 11.7 oz racket.
weight
【在 w******n 的大作中提到】
: 她就是胳膊打球，既没有open stance的蹬地转肩，也没有close stance的向前weight
: transfer，所以发力总是不够。好在挥拍幅度和随挥还不错，所以可以把球打的够深。
: 另外拍头降的不够低，所以甩腕的力量也不够，所以拍头速度很难上去。
|
d*g
发帖数: 16592 | |
d*g
发帖数: 16592 | 19 从slow motion可以看得非常清楚，我正手反手都是一个毛病，
有weigh transfer，但是过早，
比击球点提前太多了，所以最后就失去momentum了。
就是还没有琢磨好怎么改进。 |
v***s
发帖数: 1893 | 20 高球打得不错了，就一个月。
要改进的是，离底线太远，这距离是对手比你高0.5, 你选择的站位。球弹起来的时间
很长，有机会还是压上借力，习惯了就好。还要不时打点中场低球，不然都会忘记降拍
头打。
最后再练练发力打，要求回球速度比来球还快。
【在 d*g 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=bjwpJFyooPo
|
|
|
w******n
发帖数: 13172 | 21 慢动作看的很清楚，你反手有向前的weight transfer，但是正手基本没有。我刚次说
你的问题，都是说正手
反手的毛病我上次也说了，是左手向前推拍不够深，太依赖转体和重心向前发力。
【在 d*g 的大作中提到】
: 从slow motion可以看得非常清楚，我正手反手都是一个毛病，
: 有weigh transfer，但是过早，
: 比击球点提前太多了，所以最后就失去momentum了。
: 就是还没有琢磨好怎么改进。
|
g*****y
发帖数: 7271 | 22 不觉得过早，就这样打吧，别老琢磨着怎么改，多打是唯一的出路。
【在 d*g 的大作中提到】
: 从slow motion可以看得非常清楚，我正手反手都是一个毛病，
: 有weigh transfer，但是过早，
: 比击球点提前太多了，所以最后就失去momentum了。
: 就是还没有琢磨好怎么改进。
|
d*g
发帖数: 16592 | 23 http://www.youtube.com/watch?v=fxnGWLK5ZX8
【在 w******n 的大作中提到】
: 慢动作看的很清楚，你反手有向前的weight transfer，但是正手基本没有。我刚次说
: 你的问题，都是说正手
: 反手的毛病我上次也说了，是左手向前推拍不够深，太依赖转体和重心向前发力。
|
w******n
发帖数: 13172 | 24 这个反手好了一些，主要是击球点比较低。你试试稍微高一点击球
正手还是不行。
【在 d*g 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=fxnGWLK5ZX8
|
b**k
发帖数: 11850 | 25 赞！作为练习很好了，就这么打多几场比赛就啥都有了
【在 d*g 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=fxnGWLK5ZX8
|
d*g
发帖数: 16592 | 26 不行啊，现在和发球机练timing和rhythm还凑合，70-80%能合上拍。
一到和人对打的时候就50% timing off，没有rhythm，
比赛时候一紧张，估计能有10%就不错了。
【在 b**k 的大作中提到】
: 赞！作为练习很好了，就这么打多几场比赛就啥都有了
|
w******n
发帖数: 13172 | 27 你打比赛时“50% timing off”都是早还是晚啊，还是有早有晚？如果大多数都是晚，
那说明不是rhythm不好，而是就是setup晚了。如果有早有晚，那说明是预判不好。
【在 d*g 的大作中提到】
: 不行啊，现在和发球机练timing和rhythm还凑合，70-80%能合上拍。
: 一到和人对打的时候就50% timing off，没有rhythm，
: 比赛时候一紧张，估计能有10%就不错了。
|
w******n
发帖数: 13172 | 28 她现在作为solid3.5是没问题的。我给她提的意见都是按4.0标准来的。
【在 b**k 的大作中提到】
: 赞！作为练习很好了，就这么打多几场比赛就啥都有了
|
a*m
发帖数: 6253 | 29 very nice.
If you can lower your elbow on forehand follow thru that will be even better
...
Just copy your backhand follow thru to your forehand, that may make your
forehand whipping more relaxed...
【在 d*g 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=fxnGWLK5ZX8
|
d*g
发帖数: 16592 | 30 老大出来给指点，受宠若惊啊。
好像正手真是习惯了，我以后注意一些。
另外有什么坏处？我觉得如果我随挥的时候向前伸得更长，反而更容易抬肘。
better
【在 a*m 的大作中提到】
: very nice.
: If you can lower your elbow on forehand follow thru that will be even better
: ...
: Just copy your backhand follow thru to your forehand, that may make your
: forehand whipping more relaxed...
|
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t****i
发帖数: 4225 | 31 很不错了。可以一大早就打球，羡慕。偶刚下班看着夕阳还在犹豫要不要出去打球，也
没找到人，又不想搬发球机，不想去发球，还是算了，在家做饭，呵呵。
我觉得你正手的击球点不是那么固定，有不少球击球点晚了，有些又靠近身体。如果你
要改open stance，应该把重量多load到右脚上，然后再转到左脚。开始的时候是很怪
，我现在也觉得有点怪，呵呵。
【在 d*g 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=fxnGWLK5ZX8
|
d*g
发帖数: 16592 | 32 其实我就是在练timing和rhythm，
没有太注意动作和力量速度。
但是放松的结果反而力量不太差。
我觉击球点晚还是对来球判断不太好。
我们发球机不错，可是球差别太大了，
软硬弹性，有毛没毛。
轨迹都很不同，就是轨迹一样，球弹起来差别也很大。
所以我也有觉得自己站好位置了，结果来球和想象的很大差别，
有的弹得慢，就往前够，有的弹得厉害就到很近了。
当然，要说发球机已经比人打出来的球规律多了。
不过人打球好处是1 球基本是一样的弹性 2 可以从击球动作帮助判断。
当然，还是水平不够，球感不行。
不过我真的觉得timing方面有进步了，给你那个包子物超所值。
你再提点好建议，我接着给。
【在 t****i 的大作中提到】
: 很不错了。可以一大早就打球，羡慕。偶刚下班看着夕阳还在犹豫要不要出去打球，也
: 没找到人，又不想搬发球机，不想去发球，还是算了，在家做饭，呵呵。
: 我觉得你正手的击球点不是那么固定，有不少球击球点晚了，有些又靠近身体。如果你
: 要改open stance，应该把重量多load到右脚上，然后再转到左脚。开始的时候是很怪
: ，我现在也觉得有点怪，呵呵。
|
a*m
发帖数: 6253 | 33 My view may not be right for you, just a reference and give you some hints
from other guys.
For baseline rally itself, your strokes are more than enough for 3.5 females
if it is like the video in your game.
I am not sure how to point it exactly on your forehand follow thru.
Maybe it is about your right shoulder. It is kind of stiff and tight, then
stuck there with your chin when you finish. This reduced your fluency as
well as the recovery efficiency.
Next time try to release your elbow and let your racket head go, your dont
have to use your lefthand to block the racke: you have beyond that level...
Your backhand looks very pretty.
Even for PP, i guess your forehand elbow is not that high ( above your wrist
).
In really match, you will lower your weight as well. In that case, you can
push yourself up and start to move immediately.
I like your bouncing... even sometime you are still a little late or lack of
variation. I guess in 3.5, you can win lot of matches if you serve strongly.
Variation sometime means you may need to adjust your swing when timing a
little off. That is something you may put more attention to when you do
matches. An adjustable system is very helpful when playing with a real
person.
【在 d*g 的大作中提到】
: 老大出来给指点，受宠若惊啊。
: 好像正手真是习惯了，我以后注意一些。
: 另外有什么坏处？我觉得如果我随挥的时候向前伸得更长，反而更容易抬肘。
:
: better
|
K****D
发帖数: 30533 | 34 偶个人觉得很拉风。
【在 d*g 的大作中提到】
: 老大出来给指点，受宠若惊啊。
: 好像正手真是习惯了，我以后注意一些。
: 另外有什么坏处？我觉得如果我随挥的时候向前伸得更长，反而更容易抬肘。
:
: better
|
a****n
发帖数: 4734 | 35 从背后拍比较能看出timing和击球的感觉，还能看到出球的质量。我看老费的都喜欢从
背后的角度看。 |
t****i
发帖数: 4225 | 36 好，我会继续提意见的。
既然这样，你可以自己去买100个发球机用的球，每次去用发球机的时候带上自己的球
不就行了。弹跳不一样的球打起来就是挺烦的，特别是你整个人不是那么兴奋的时候。
【在 d*g 的大作中提到】
: 其实我就是在练timing和rhythm，
: 没有太注意动作和力量速度。
: 但是放松的结果反而力量不太差。
: 我觉击球点晚还是对来球判断不太好。
: 我们发球机不错，可是球差别太大了，
: 软硬弹性，有毛没毛。
: 轨迹都很不同，就是轨迹一样，球弹起来差别也很大。
: 所以我也有觉得自己站好位置了，结果来球和想象的很大差别，
: 有的弹得慢，就往前够，有的弹得厉害就到很近了。
: 当然，要说发球机已经比人打出来的球规律多了。
|
f*****n
发帖数: 18176 | 37 dpg学妹，你就是网版的PRO。 正反手的form比这里90%的人都好。同学们，同意不？
比我是强太多，所以我无法给出任何技术上的意见。
但看你如此痴迷，我给几个建议。
1） 如果一定要练ground stroke，那就focus在精确性上， 脚步的精确性和球落点的
精确性。
2） 如果我是你，我会花更多时间在发球和接发球上。语文已经95了，数学才80，当然
加强数学。
3） 时间再多，也是有限的，花在return最高的地方。
你花大钱请有教练，我只是两分钱。
【在 d*g 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=fxnGWLK5ZX8
|
s*****k
发帖数: 1630 | 38 RE:
补数学。
球和接发球上。语文已经95了，数学才80，当然
【在 f*****n 的大作中提到】
: dpg学妹，你就是网版的PRO。 正反手的form比这里90%的人都好。同学们，同意不？
: 比我是强太多，所以我无法给出任何技术上的意见。
: 但看你如此痴迷，我给几个建议。
: 1） 如果一定要练ground stroke，那就focus在精确性上， 脚步的精确性和球落点的
: 精确性。
: 2） 如果我是你，我会花更多时间在发球和接发球上。语文已经95了，数学才80，当然
: 加强数学。
: 3） 时间再多，也是有限的，花在return最高的地方。
: 你花大钱请有教练，我只是两分钱。
|
t*****i
发帖数: 2249 | 39 Good point
偶也觉得mm的底线很强大.
据她之前的帖子,好像dpg mm发球和结发球都很不错,比如别人不能轻易attack她的二发
,而且她能对快的一发回出winner.
总之偶觉得她的技术很好了,就象她说的那样,她现在练的是自己的rythm,怎样不被别人
的节奏带跑了. 再有就是多打比赛,增加经验了吧
【在 f*****n 的大作中提到】
: dpg学妹，你就是网版的PRO。 正反手的form比这里90%的人都好。同学们，同意不？
: 比我是强太多，所以我无法给出任何技术上的意见。
: 但看你如此痴迷，我给几个建议。
: 1） 如果一定要练ground stroke，那就focus在精确性上， 脚步的精确性和球落点的
: 精确性。
: 2） 如果我是你，我会花更多时间在发球和接发球上。语文已经95了，数学才80，当然
: 加强数学。
: 3） 时间再多，也是有限的，花在return最高的地方。
: 你花大钱请有教练，我只是两分钱。
|
d*g
发帖数: 16592 | 40 My view may not be right for you, just a reference and give you some
hints from other guys.
谢谢老大，其他人的建议我也都认真考虑。
For baseline rally itself, your strokes are more than enough for 3.5
femalesif it is like the video in your game.
关键就是在比赛里面，我打不出这样的节奏感，动作是不是一样就不知道了，一直没有
机会拍比赛。
主要是没人帮忙，自己比赛时候根本没心思搞。
I am not sure how to point it exactly on your forehand follow thru.
Maybe it is about your right shoulder. It is kind of stiff and tight,
then stuck there with your chin when you finish. This reduced your
fluency as well as the recovery efficiency.
我觉得这个是不是我开始时候练两个drill的后遗症，一个是击球后chin去碰右肩，练
习盯球的；
另外一个是，我教练说我击球后的balance不好，让我每次击完球follow thru好后停住
半秒钟，
保持身体不动，然后再回位，这样来保证我每次击球都是身体balance。是不是这些练
多了然后
就不知不觉比较夸张了？
嗯，我知道害处在什么地方了。好像是recovery不如反手那么自然。
Next time try to release your elbow and let your racket head go, your
dont have to use your lefthand to block the racke: you have beyond that
level...
嗯，我努力放松elbow，和shoulder。
Your backhand looks very pretty.
Even for PP, i guess your forehand elbow is not that high ( above your
wrist).
嗯，我乒乓好像也不是那么打的。
In really match, you will lower your weight as well. In that case, you
can push yourself up and start to move immediately.
这个是在说准备动作么？
I like your bouncing... even sometime you are still a little late or
lack ofvariation. I guess in 3.5, you can win lot of matches if you
serve strongly.
唉，可惜现实不是这样的。。。
我发球在女3.5中肯的不算差的，可是还是要struggle winning %中。
我关键球处理太差了。
Variation sometime means you may need to adjust your swing when timing a
little off. That is something you may put more attention to when you do
matches. An adjustable system is very helpful when playing with a real
person.
对，我觉得我这方面很差，比较教练就说我在offensive position和defensive
position的
动作都是一样的。
再次谢谢指教。
hints
females
then
as
dont
【在 a*m 的大作中提到】
: My view may not be right for you, just a reference and give you some hints
: from other guys.
: For baseline rally itself, your strokes are more than enough for 3.5 females
: if it is like the video in your game.
: I am not sure how to point it exactly on your forehand follow thru.
: Maybe it is about your right shoulder. It is kind of stiff and tight, then
: stuck there with your chin when you finish. This reduced your fluency as
: well as the recovery efficiency.
: Next time try to release your elbow and let your racket head go, your dont
: have to use your lefthand to block the racke: you have beyond that level...
|
|
|
d*g
发帖数: 16592 | 41 没有大三脚架没法拍，要不就只能从地上20cm左右拍。
都是找到附近可支撑的东西就地取材，这个是架在球场门口1.2m的铁丝网顶上的。
最开始拍了一个，可以看到球的路线，但是70%时候看不见我。
又调整了角度才拍了这个。
最近两个月不奔了，苦练球技，再减10lb，
另外买个便宜又好的高清摄像机和轻便三脚架，
等温网结束再奔两方面都进步的。
【在 a****n 的大作中提到】
: 从背后拍比较能看出timing和击球的感觉，还能看到出球的质量。我看老费的都喜欢从
: 背后的角度看。
|
d*g
发帖数: 16592 | 42 不太容易，比如练球时候，旁边场地经常滚过来球，一会儿就混了，一个个捡太麻烦了。
另外发球机的球应该是特殊的是不是？
我们这里就用一般的球，两个center发球机都是一般的网球。
另外吧，意见可以提，我更看中建议。
我觉得大家奔吧，评论一下没啥，不过都说这个不对，那个做的不够，我觉得倒不是奔
的人怕受打击，怕被打击就不奔了对不对，但是其实奔的人心里多少也有数，自己还有
哪些不足。关键是建议。比如哪些drill比较管用，比如客服这些毛病的轻重缓急，什
么是可行的operation order或者sequence，甚至毛病没有改进之前在比赛中有什
么方法可以帮助不成为对方是pick on的弱点，等等，这些是有建设性的建议。
你当时那个以bounce为indicator来adjust timing对我的启发非常大。虽然我和
你在这个问题上认识还有不一致，但是至少我意识到自己timing动作是有依据了。这
样off的range就小了很多。我觉得对我非常有用。
【在 t****i 的大作中提到】
: 好，我会继续提意见的。
: 既然这样，你可以自己去买100个发球机用的球，每次去用发球机的时候带上自己的球
: 不就行了。弹跳不一样的球打起来就是挺烦的，特别是你整个人不是那么兴奋的时候。
|
t****i
发帖数: 4225 | 43 so you still don't agree with me about the timing? I showed you some clear
videos, and even the one you sent me is telling the same thing.
了。
【在 d*g 的大作中提到】
: 不太容易，比如练球时候，旁边场地经常滚过来球，一会儿就混了，一个个捡太麻烦了。
: 另外发球机的球应该是特殊的是不是？
: 我们这里就用一般的球，两个center发球机都是一般的网球。
: 另外吧，意见可以提，我更看中建议。
: 我觉得大家奔吧，评论一下没啥，不过都说这个不对，那个做的不够，我觉得倒不是奔
: 的人怕受打击，怕被打击就不奔了对不对，但是其实奔的人心里多少也有数，自己还有
: 哪些不足。关键是建议。比如哪些drill比较管用，比如客服这些毛病的轻重缓急，什
: 么是可行的operation order或者sequence，甚至毛病没有改进之前在比赛中有什
: 么方法可以帮助不成为对方是pick on的弱点，等等，这些是有建设性的建议。
: 你当时那个以bounce为indicator来adjust timing对我的启发非常大。虽然我和
|
d*g
发帖数: 16592 | 44 谢谢费得很学长（嘿嘿，还不知道谁张呢）鼓励和建议。
不能用到实战的技术就是没有意义的，我现在的问题就在这里，当然只能通过比赛中练。
不过平时还是要继续苦练技术的，没有技术就没有战术的基础，心理再强大也是没有有
基础的。
你提到第一条我的确问题很大，能不能说是我怎么提高这个精确性呢？是spacing方面还
是timing方面的？有什么经验可以分享么？
接发球不好练啊，我看到有人练习发球就会上前问人家借不介意我接，呵呵。
发球我最近练的不够，昨天开始和教练讨论这个问题，现在准备练topspin的二发，而且
在一段时间内把这个当成一发来发，发到70%发力任何时间连续发10个没有问题时候，在
回到我的flat一发，最后再发slice。他把我希望学习slice当一发的想法给否定了。
嗯，这个花在return高的地方肯定是对的，可是每个人有自己的认识局限，以为某个东西
return高，其实不尽然。我前段时间和教练说要学drop shot和lob，我觉得好多人左右
跑挺行，但是前后跑很差。想临时抱佛脚速成杀手锏。结果也被教练否了，他说
dropshot
是low percentage shot，而且如果没有把对手压很后，对方上来就是open court了。
所以也没理我的请求。结果我自己和另外一个教练学，他倒是也这么和我说，最后我自己
到比赛中尝试了一下，人家说的没错。我自己认识水平不够。
【在 f*****n 的大作中提到】
: dpg学妹，你就是网版的PRO。 正反手的form比这里90%的人都好。同学们，同意不？
: 比我是强太多，所以我无法给出任何技术上的意见。
: 但看你如此痴迷，我给几个建议。
: 1） 如果一定要练ground stroke，那就focus在精确性上， 脚步的精确性和球落点的
: 精确性。
: 2） 如果我是你，我会花更多时间在发球和接发球上。语文已经95了，数学才80，当然
: 加强数学。
: 3） 时间再多，也是有限的，花在return最高的地方。
: 你花大钱请有教练，我只是两分钱。
|
d*g
发帖数: 16592 | 45 谢谢豚MM的美言。
可是，我不能对很快的一发打出winner，我block回去就不错了。
我能对很慢的不kick的高的二发打winner，呵呵。
我觉得我10年前参加比赛，技术比现在差多了，而且什么都不懂，
对手也比现在的强，
可是当年我求胜欲强，还能拿下很多比赛，现在想起来都不可思议。
可是现在，我真是没有，很颓的。。。
【在 t*****i 的大作中提到】
: Good point
: 偶也觉得mm的底线很强大.
: 据她之前的帖子,好像dpg mm发球和结发球都很不错,比如别人不能轻易attack她的二发
: ,而且她能对快的一发回出winner.
: 总之偶觉得她的技术很好了,就象她说的那样,她现在练的是自己的rythm,怎样不被别人
: 的节奏带跑了. 再有就是多打比赛,增加经验了吧
|
b**k
发帖数: 11850 | 46 这要看对手group和胜率
dpg现在能把看上去很面的pusher对手打到2以内不？
【在 w******n 的大作中提到】
: 她现在作为solid3.5是没问题的。我给她提的意见都是按4.0标准来的。
|
d*g
发帖数: 16592 | 47 不能，一半时间还会输。
我打看上去看strong的少年运动员或者打过高中比赛刚上大学的kids有时候反而能。
【在 b**k 的大作中提到】
: 这要看对手group和胜率
: dpg现在能把看上去很面的pusher对手打到2以内不？
|
b**k
发帖数: 11850 | 48 ft，我说你抬肘你就不信，老大说你抬肘你就受宠若惊
同理，我不给ak re文发包子ak就上蹿下跳地，老大不给ak发包子ak根本没意见
sigh，gaollin原理真是普遍真理亚
【在 d*g 的大作中提到】
: 老大出来给指点，受宠若惊啊。
: 好像正手真是习惯了，我以后注意一些。
: 另外有什么坏处？我觉得如果我随挥的时候向前伸得更长，反而更容易抬肘。
:
: better
|
l*****n
发帖数: 633 | 49 re.
【在 b**k 的大作中提到】
: ft，我说你抬肘你就不信，老大说你抬肘你就受宠若惊
: 同理，我不给ak re文发包子ak就上蹿下跳地，老大不给ak发包子ak根本没意见
: sigh，gaollin原理真是普遍真理亚
|
f*****n
发帖数: 18176 | 50 大多数人发球都没有优势。 也许练发球的时间还没有其他的十分之一。
你的groundstroke我觉得没有必要抠细节了。 事倍功半。而且，这世上是没有标准动
作的。只要你发力顺畅，不易受伤就是好的。
练发球，接发球，footwork。
练。
面还
而且
，在
【在 d*g 的大作中提到】
: 谢谢费得很学长（嘿嘿，还不知道谁张呢）鼓励和建议。
: 不能用到实战的技术就是没有意义的，我现在的问题就在这里，当然只能通过比赛中练。
: 不过平时还是要继续苦练技术的，没有技术就没有战术的基础，心理再强大也是没有有
: 基础的。
: 你提到第一条我的确问题很大，能不能说是我怎么提高这个精确性呢？是spacing方面还
: 是timing方面的？有什么经验可以分享么？
: 接发球不好练啊，我看到有人练习发球就会上前问人家借不介意我接，呵呵。
: 发球我最近练的不够，昨天开始和教练讨论这个问题，现在准备练topspin的二发，而且
: 在一段时间内把这个当成一发来发，发到70%发力任何时间连续发10个没有问题时候，在
: 回到我的flat一发，最后再发slice。他把我希望学习slice当一发的想法给否定了。
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t****i
发帖数: 4225 | 51 that's why you practice serve every day during lunch time, hehe.
【在 f*****n 的大作中提到】
: 大多数人发球都没有优势。 也许练发球的时间还没有其他的十分之一。
: 你的groundstroke我觉得没有必要抠细节了。 事倍功半。而且，这世上是没有标准动
: 作的。只要你发力顺畅，不易受伤就是好的。
: 练发球，接发球，footwork。
:
: 练。
: 面还
: 而且
: ，在
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K****D
发帖数: 30533 | 52 练发球是不是最容易受伤阿？偶不怎么乐意练发球，原因是练完胳膊、肩膀
通常很痛（尤其左手），比打墙感觉糟糕很多。
【在 t****i 的大作中提到】
: that's why you practice serve every day during lunch time, hehe.
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t****i
发帖数: 4225 | 53 I had old injury so can't speak too much for it. But I think if you don't
always hit 100% and have warm-up, I think it should be ok.
【在 K****D 的大作中提到】
: 练发球是不是最容易受伤阿？偶不怎么乐意练发球，原因是练完胳膊、肩膀
: 通常很痛（尤其左手），比打墙感觉糟糕很多。
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f*****n
发帖数: 18176 | 54 原因之一。hehe。
羞答答地说，二发的pace远小于正反手。
还没提双误。
【在 t****i 的大作中提到】
: that's why you practice serve every day during lunch time, hehe.
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K****D
发帖数: 30533 | 55 What's the point not hitting 100%? My 2.5 bounce to fence serve is
already stable enough, LOL.
【在 t****i 的大作中提到】
: I had old injury so can't speak too much for it. But I think if you don't
: always hit 100% and have warm-up, I think it should be ok.
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t****i
发帖数: 4225 | 56 maybe still better than me, ;)
【在 f*****n 的大作中提到】
: 原因之一。hehe。
: 羞答答地说，二发的pace远小于正反手。
: 还没提双误。
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f*****n
发帖数: 18176 | 57 受伤的两个重要原因，意识warmup不好，二是抛球不好，击球时憋着了。
所以，练的时候要慢。没有warmup好，不发力，抛球不好，不击球。
【在 K****D 的大作中提到】
: 练发球是不是最容易受伤阿？偶不怎么乐意练发球，原因是练完胳膊、肩膀
: 通常很痛（尤其左手），比打墙感觉糟糕很多。
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b**k
发帖数: 11850 | 58 你的问题都好有创造性。。。
【在 K****D 的大作中提到】
: 练发球是不是最容易受伤阿？偶不怎么乐意练发球，原因是练完胳膊、肩膀
: 通常很痛（尤其左手），比打墙感觉糟糕很多。
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