d*g
发帖数: 16592 | 1 上周和教练讨论步法，他建议我用side shuffle从准备地方到击球点移动，我觉得肯定
是错的，我说我回去研究一下，然后告诉他结果，昨天早上给他发，晚上team
practice之后见到他，和他还有中心的director一起研究了一下，最后结论认为比较正
确的是第一个Bollettieri academy的那个，当然不同situation可能不能一概而论。
==================================================================
I did some research through youtube. I looked at the different kinds
of clips. I found the one that mention the quickest way to run to the
contact point from ready position is not side shuffling, and instead
is run the first step with the foot of opposite site of the direction.
Here is the link of the video clip:
http://www.youtube.com/watch?v=n1uGf4T2Y74
However, in one of Fussy Yellow Ball (FYB) video clip, Will has
different opinion on this first step movement. This is what he
explains:
http://www.youtube.com/watch?v=F5tu9Qem8RI
In another clips, Will said shuffling is used to recover after hit and
it accord with my observation of many pro tennis players footwork in
those video clips when they play games. While in the mean time, they
do use cross step or run step to chasing the ball most of the time to
backhand or/and forehand.
Here is how he explains move to the ball:
http://www.youtube.com/watch?v=mu5Tru1dbdQ
Here are the video clips explain these footwork steps:
http://www.youtube.com/watch?v=3_G4qGc2Zdk
http://www.youtube.com/watch?v=8nibf5CayfM
I suspect that my problem might be I haven't mastered the technique of
adjusting step when I am getting close to the contact point. I am not
sure though.
Wish you had a good weekend and drive safely back Gainesville. |
d****t
发帖数: 1284 | 2 Will的split step做的其实不好，两脚距离只有一个肩宽，所以他的左脚才有余地向左
迈出去，如果有两个肩宽的话，估计他就不行了。
bolletteri的做法我觉得更好，不过他要求向左移动时左脚要先回到身体重心上然后再
push右腿，这个对我来说比较别扭，我的观察是pro们没有没有收回左脚这一步，而是
直接push右脚。不过不管先收不收脚，这个步法可以帮助你转体，从而为击球早作准备
。 |
b**k
发帖数: 11850 | 3 如果远的话肯定不能只用shuffle，但如果需要奔的方向相反，open stance从前一下击
球恢复本身也得垫一下步，跑起来才快。第一步究竟是什么非要有一定之规么？
【在 d*g 的大作中提到】
: 上周和教练讨论步法，他建议我用side shuffle从准备地方到击球点移动，我觉得肯定
: 是错的，我说我回去研究一下，然后告诉他结果，昨天早上给他发，晚上team
: practice之后见到他，和他还有中心的director一起研究了一下，最后结论认为比较正
: 确的是第一个Bollettieri academy的那个，当然不同situation可能不能一概而论。
: ==================================================================
: I did some research through youtube. I looked at the different kinds
: of clips. I found the one that mention the quickest way to run to the
: contact point from ready position is not side shuffling, and instead
: is run the first step with the foot of opposite site of the direction.
: Here is the link of the video clip:
|
d****t
发帖数: 1284 | 4
主要是第一步怎么做才能最快的起动。
【在 b**k 的大作中提到】
: 如果远的话肯定不能只用shuffle，但如果需要奔的方向相反，open stance从前一下击
: 球恢复本身也得垫一下步，跑起来才快。第一步究竟是什么非要有一定之规么？
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b**k
发帖数: 11850 | 5 深蹲很强大的可以直接大跨步，腿部力量弱的还是颠发颠发来得有效。。
【在 d****t 的大作中提到】
:
: 主要是第一步怎么做才能最快的起动。
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d******x
发帖数: 11837 | 6 已经开始注意步伐了，是不是到4.0了？老肯来说说。。。
【在 d*g 的大作中提到】
: 上周和教练讨论步法，他建议我用side shuffle从准备地方到击球点移动，我觉得肯定
: 是错的，我说我回去研究一下，然后告诉他结果，昨天早上给他发，晚上team
: practice之后见到他，和他还有中心的director一起研究了一下，最后结论认为比较正
: 确的是第一个Bollettieri academy的那个，当然不同situation可能不能一概而论。
: ==================================================================
: I did some research through youtube. I looked at the different kinds
: of clips. I found the one that mention the quickest way to run to the
: contact point from ready position is not side shuffling, and instead
: is run the first step with the foot of opposite site of the direction.
: Here is the link of the video clip:
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d*g
发帖数: 16592 | |
a*****3
发帖数: 10373 | 8 你贴这个是不是要广大的wsn无地自容? @_@
BTW, 2:00, 2:23, 3:16 的mm都不错~~
【在 d*g 的大作中提到】
: 贡献一个我觉得很好的agility的clip：
: http://www.youtube.com/watch?v=Fi7fBkWUYEA
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b**k
发帖数: 11850 | 9 哈！谁叫他们小时候不会跳皮筋儿！这些咱小时候都玩儿过
【在 d*g 的大作中提到】
: 贡献一个我觉得很好的agility的clip：
: http://www.youtube.com/watch?v=Fi7fBkWUYEA
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s*****k
发帖数: 1630 | 10
赞～ 那个拿着拍套空挥的挺好，举牌的小女孩好可爱。
如果教练上课让你做这些愿意么？ 偶会觉得时间宝贵，先学网球吧。如果上课头十五
分作为热身倒是比
较理想， 但也要有那些现成设施才行。
【在 d*g 的大作中提到】
: 贡献一个我觉得很好的agility的clip：
: http://www.youtube.com/watch?v=Fi7fBkWUYEA
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d*g
发帖数: 16592 | 11 其中有几个drill我在做，
不过是在我的physical conditioning training session里做。
【在 s*****k 的大作中提到】
:
: 赞～ 那个拿着拍套空挥的挺好，举牌的小女孩好可爱。
: 如果教练上课让你做这些愿意么？ 偶会觉得时间宝贵，先学网球吧。如果上课头十五
: 分作为热身倒是比
: 较理想， 但也要有那些现成设施才行。
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a**s
发帖数: 9606 | 12 赞钻研态度
【在 d*g 的大作中提到】
: 上周和教练讨论步法，他建议我用side shuffle从准备地方到击球点移动，我觉得肯定
: 是错的，我说我回去研究一下，然后告诉他结果，昨天早上给他发，晚上team
: practice之后见到他，和他还有中心的director一起研究了一下，最后结论认为比较正
: 确的是第一个Bollettieri academy的那个，当然不同situation可能不能一概而论。
: ==================================================================
: I did some research through youtube. I looked at the different kinds
: of clips. I found the one that mention the quickest way to run to the
: contact point from ready position is not side shuffling, and instead
: is run the first step with the foot of opposite site of the direction.
: Here is the link of the video clip:
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d*g
发帖数: 16592 | 13 我要坚持说不能side shuffle，不给足够证据，他觉得我不听他的，
以后没法相处了。
【在 a**s 的大作中提到】
: 赞钻研态度
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n*********e
发帖数: 25274 | 14 收藏。。。
【在 d*g 的大作中提到】
: 贡献一个我觉得很好的agility的clip：
: http://www.youtube.com/watch?v=Fi7fBkWUYEA
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c****h
发帖数: 590 | 15 每周练多久见效？
【在 d*g 的大作中提到】
: 其中有几个drill我在做，
: 不过是在我的physical conditioning training session里做。
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t******g
发帖数: 2253 | 16 赞lz研究态度。我是每个星期至少得跑一次3个mile,否则打球时会有点跑不动。我脚步
方面没刻意训练过，不过可能是防守打得比较多的原因，所以脚步方面还行。 |
J******n
发帖数: 1466 | 17 贵庚了，，，还学人家玩步伐？ 出来散散步就回去吧！
【在 d******x 的大作中提到】
: 已经开始注意步伐了，是不是到4.0了？老肯来说说。。。
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d******x
发帖数: 11837 | 18 闹得，我老人家不能跟年轻人比。。。
【在 J******n 的大作中提到】
: 贵庚了，，，还学人家玩步伐？ 出来散散步就回去吧！
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